Veselība 2024, Novembris

Daži cilvēki ar breketēm var kautrēties smaidīt. Var paiet mazliet pierast pie breketes izskata, un daudzi cilvēki jūtas apzināti, it īpaši, kad pirmo reizi iegūst breketes. Viens no labākajiem veidiem, kā justies ērti, smaidot ar lencēm, ir praktizēt, lai jums būtu ērti smaidīt.

Ja bieži rodas grēmas, vingrinājumi var palīdzēt to kontrolēt. Tā kā liekais svars palielina grēmas risku, iespējams, vēlēsities vingrot, lai zaudētu lieko svaru vai saglabātu savu svaru veselīgā līmenī. Tomēr ir svarīgi saglabāt vingrinājumus mērenus, nevis intensīvus.

Zarnu gāze pastāv visā gremošanas trakta garumā. Tas kļūst pamanāms tikai tad, kad mēģina izkļūt no ķermeņa. Nav nekas neparasts, ka cilvēks gāzi izlaiž vairākas reizes dienā, jo tā ir veselīga un dabiska ķermeņa daļa, kas sadala pārtiku. Lai gan dažkārt nepatīkama vai nepatīkama smaka, pārmērīga vēdera uzpūšanās var kļūt par medicīnisku problēmu, ja tā izraisa krampjus vai sāpes bez acīmredzama rakstura.

Neuztraucieties, ja Jums bieži ir bijuši grēmas simptomi. Izmaiņas diētā un dzīvesveidā var palīdzēt mazināt šos simptomus un novērst gastroezofageālā refluksa slimību (GERD). Novērst GERD, atturoties no pārtikas, kas var palielināt jūsu grēmas iespējamību.

Tums ir antacīdu zīmols, ko var izmantot grēmas un skābes gremošanas traucējumu ārstēšanai. Tā aktīvā sastāvdaļa ir kalcijs, kas neitralizē kuņģa skābes, kas izraisa skābes refluksu. Tums ir pieejams bez receptes, un tam ir ļoti zems nopietnu blakusparādību risks, padarot to par drošu un ērtu skābes problēmu risinājumu.

Lai gan vēdera uzpūšanās ietekmē visus cilvēkus un tiek uzskatīta par normālu dzīves sastāvdaļu, var būt neērti izplūst gāzei, ja to pavada nepatīkama, smirdoša smaka. Ja jums ir biežas, smirdošas gāzes, ir veidi, kā no tās atbrīvoties. Pielāgojiet savus ēšanas paradumus, lai samazinātu gāzes veidošanās iespējamību.

Miega uzpūšanās var būt neērts stāvoklis, lai tiktu galā, it īpaši, ja guļat ar ģimenes locekli, draugu, partneri vai laulāto. Lai gan jums var šķist, ka jūs nevarat kontrolēt savu ķermeni, ir vairāki veidi, kā jūs varat samazināt gāzes izplūšanas iespējas miegā.

Lai gan gāzes padeve var būt apkaunojoša, to dara visi! Tas ir normāli, ja jūsu ķermenis ražo gāzi, sagremojot pārtiku. Jūs varat sagaidīt gāzu izdalīšanos apmēram 20 reizes dienā, atraugoties vai farting, ko sauc par meteorisms. Gāzi ietekmē gan tas, kā jūs ēdat, gan tas, ko ēdat, tāpēc izmaiņas var palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanos.

Gastrīts ir sāpīgs kuņģa stāvoklis, ko parasti izraisa infekcija no H. pylori baktērijām, regulāri lietojot noteiktus pretsāpju līdzekļus, stipru alkohola lietošanu vai stresu. Gastrīta simptomi ir apetītes zudums un svara zudums, slikta dūša un vemšana, sāpes vēdera augšdaļā, atraugas un vēdera uzpūšanās un/vai sāta sajūta pat pēc nelielas ēšanas.

Termins "gastrīts" apraksta simptomu kombināciju vai "konstelāciju". Lai arī kāds būtu jūsu gastrīts, to raksturos iekaisums, erozija vai čūla kuņģa gļotādā. Lai gan gastrīts parasti uzlabojas ārstēšanas laikā, čūlas var palielināt kuņģa vēža risku.

Simtiem tūkstošu cilvēku atrodas orgānu transplantācijas gaidīšanas sarakstos. Lai gan var būt grūti domāt par mūža beigām, reģistrējoties, lai kļūtu par orgānu donoru, jūs, iespējams, varēsit glābt kāda cita dzīvību pēc jūsu aiziešanas. ASV orgānu donoru reģistrācija tiek veikta valsts līmenī.

Hemoroīdi ir pietūkušas, paplašinātas un iekaisušas taisnās zarnas vai tūpļa vēnas, kas kļūst niezošas un sāpīgas. Daudzi cilvēki, gan vīrieši, gan sievietes, var saslimt ar hemoroīdiem. Tikai tad, kad tie uzbriest un rada problēmas, jūs saprotat, ka viņi tur ir.

Visi farts naktī, bet tas nepadara to mazāk kaitinošu. Labā ziņa ir tā, ka miegā ir iespējams pārtraukt pļāpāšanu, mainot nakts režīmu un dienas laikā mainot uzturu. Ir arī daži bezrecepšu medikamenti, kas var palīdzēt pārtraukt gāzēšanu naktī.

Jūs, iespējams, esat gatavs iegūt hemoroīdus grūtniecības laikā, bet esat pārsteigts, kad tie parādās pēc bērna piedzimšanas. Hemoroīdi, paplašinātas vēnas ap anālo atveri, rodas paaugstināta spiediena un spriedzes dēļ. Pēc grūtniecības jūs varat saslimt ar hemoroīdiem spiediena dēļ, ko rada spiediens dzemdību laikā.

Vienkārši sakot, binokulārā redze attiecas uz jūsu smadzeņu spēju pieņemt atsevišķus signālus no katras jūsu acis un apvienot tos vienā signālā. Slikta binokulārā redze izraisa sliktu dziļuma uztveri, kā arī var izraisīt tādus simptomus kā galvassāpes un neskaidra redze.

Ja redzes korekcijai lietojat kontaktlēcas, vienmēr tās jāvalkā (vai brilles), vadot automašīnu; tomēr daži kontaktu veidi ir labāk piemēroti braukšanai nekā citi, īpaši naktī. Turklāt gaisa pārvietošana no ventilācijas atverēm vai atvērtiem logiem var izraisīt sausuma sajūtu, diskomfortu un, iespējams, neskaidru redzi.

Eksperti piekrīt, ka laika pavadīšana pie datora var izraisīt acu sasprindzinājumu. Lai gan acu sasprindzinājums parasti nav kaitīgs, tas var izraisīt apgrūtinošus simptomus, piemēram, sausas, asarojošas acis, jutību pret gaismu, galvassāpes un kakla vai plecu sāpes.

Vai nejauši iemidzinājāt ar ieslēgtiem kontaktiem? Vai esat tos nēsājis 17 stundas pēc kārtas? Vai jums ir alerģija vai siena drudzis? Ja tā, jūs, iespējams, jūtat diskomfortu, jo jūsu kontakti ir izžuvuši. Soļi 1. daļa no 2: Pilienu ievietošana, lai samitrinātu kontaktus 1.

Kontaktlēcas var būt dārgas (apmēram USD 200–500 USD gadā) atkarībā no objektīva zīmola un veida. Ir veidi, kā iegūt bezmaksas kontaktlēcas, lai gan tas var prasīt nedaudz papildu darba. Ir svarīgi līdzsvarot izmaksu ietaupījumus ar laiku un enerģiju, kas nepieciešama brīvo lēcu izsekošanai.

Ja esat tikko pamodies, lai uzzinātu, ka esat gulējis mīkstajos kontaktos, vai vienkārši uztraucaties, ko darīt, ja tas notiks, nekrītiet panikā. Acis, iespējams, nav bojātas, atstājot kontaktus naktī. Samitrinot tās acīs, tās galu galā pietiks, lai tās noņemtu.

Kopš to izgudrošanas kontaktlēcas ir gājušas garu ceļu, taču to valkāšana laiku pa laikam var būt neērta. Daži no visbiežāk sastopamajiem diskomforta cēloņiem ir netīrumi/gruži, saplēstas lēcas, vecas lēcas, sausas acis un slikti pieguļošas lēcas.

Nometot kontaktlēcas, var rasties vilšanās. To nomaiņa ir dārga, un, tā kā tie ir skaidri, tos var būt grūti atrast. Tomēr ir daži triki, kurus varat izmantot, lai viegli atrastu objektīvu. Soļi 1. daļa no 2: Kontakta atrašana 1.

Pirmās mēnešreizes var būt aizraujošas un biedējošas! Jūsu pirmās menstruācijas nozīmē, ka jūs kļūstat par sievieti, un katrai meitenei tas notiek atšķirīgā laikā. Lai gan nav iespējams precīzi zināt, kad sāksies pirmās menstruācijas, ir dažas pazīmes, kuras varat sākt meklēt.

Sagatavojiet savu ķermeni aizraujošākajām izmaiņu sērijām, kuras tas piedzīvos savā dzīvē! Rūpēties par savu ķermeni un sagatavot to grūtniecībai nav grūti, un tas noved pie virknes paradumu, kas jāpavada ne tikai šajā periodā, bet arī visu atlikušo dzīvi.

Cilvēki ar mājdzīvnieku alerģijām zina neapmierinātību un diskomfortu, kas saistīts ar draugu un ģimenes apmeklēšanu, kuriem ir mājdzīvnieki. Mājdzīvnieku blaugznas un kažokādas var ne tikai radīt neērtības cilvēkiem ar mājdzīvnieku alerģijām, bet arī izraisīt nopietnas un dažreiz dzīvībai bīstamas alerģiskas reakcijas.

Iespējams, šķiet, ka jūsu meitiņa tikko piedzima, un tagad viņa gatavojas pirmajām menstruācijām. Šis laiks viņas dzīvē ir gan aizraujošs, gan nedaudz biedējošs. Ir lieliska ideja palīdzēt savai meitai sagatavoties pirmajām menstruācijām, lai viņai būtu ērti, ja viņai beidzot būtu viss nepieciešamais.

Valrieksti ir koku rieksti, kas ir viens no visbiežāk sastopamajiem alergēniem pasaulē. Jums var attīstīties alerģija pret valriekstu pēc antibiotiku lietošanas vai zarnu noplūdes dēļ, bet dažreiz cēlonis nav zināms. Labākais veids, kā novērst alerģiskas reakcijas, ir izvairīties no koku riekstiem, taču nelaimes gadījumi joprojām var notikt.

Pētījumi rāda, ka alerģija pret zemesriekstiem ir viens no biežākajiem smagas alerģijas uzbrukuma cēloņiem gan bērniem, gan pieaugušajiem. Ja jums ir aizdomas, ka jums vai jūsu mīļotajam ir alerģija pret zemesriekstiem, varat veikt pasākumus, lai apstiprinātu alergēnu, lai labāk izvairītos no tā nākotnē.

Mutes alerģijas sindroms jeb OAS ir kontakta alerģiskas reakcijas veids, kas rodas, kad dažu personu mute un kakls jebkurā gada laikā saskaras ar neapstrādātiem vai termiski neapstrādātiem augļiem vai dārzeņiem. Cilvēki, kuriem ir alerģija pret ziedputekšņiem, var reaģēt, ēdot neapstrādātu pārtiku, jo olbaltumvielas šajos pārtikas produktos var būt līdzīgas vai identiskas olbaltumvielām, kas atrodamas noteiktos augļos un dārzeņos.

Alerģija pret jūras veltēm var būt ļoti nopietns risks jūsu veselībai. Tomēr, ja esat pārdomāts un sagatavots, jūs varat salīdzinoši viegli tikt galā ar alerģiju pret jūras veltēm. Vislabāk ir izpētīt un izpētīt, kāda veida jūras velšu grupai jums ir alerģija, pirms pilnībā izgriezt jūras veltes.

Flonāze un tās vispārīgais ekvivalents, flutikazona propionāts, ir deguna aerosoli, kas atvieglo alerģisku un nealerģisku rinītu. Flonase var iegādāties bez receptes vai pēc ārsta receptes. Flonase lietošana ir vienkāršs un ātrs process. Pirms Flonase lietošanas pirmo reizi noteikti uzpildiet pudeli.

Ēdināšana var būt biedējoša, ja jums ir pārtikas alerģija, taču jūs joprojām varat baudīt drošu un patīkamu restorāna pieredzi, ja veicat dažus pamata piesardzības pasākumus. Komunikācija ir svarīga sastāvdaļa, lai droši pusdienotu, ja Jums ir alerģija, tāpēc vienmēr saskaņojiet to ar savu serveri vai pat zvaniet uz priekšu un, ja nepieciešams, runājiet ar menedžeri.

Priekšējā krusteniskā saite (ACL) ir viena no četrām galvenajām ceļa locītavas saitēm, kas savieno augšstilbu ar stilba kaulu. Jūsu ACL nodrošina ceļgala rotācijas stabilitāti un saglabā ceļa locītavas. Jūs varat saplēst ACL, pagriežot celi, kā arī nepārtraukti nolaižoties pārāk cieši uz ceļa.

Alerģija pret pārtikas piedevām vai krāsvielām var būt biedējoša un milzīga, it īpaši, ja šīs sastāvdaļas ir atrodamas tik daudzos pārtikas produktos. Par laimi, sadarbojoties ar alergologu, jūs varat precīzi noteikt, kuras piedevas jums ir problēma.

Barības vada spazmas rodas, ja barības vads saraujas nenormāli vai nemaz, tāpēc jums ir grūti norīt pārtiku vai šķidrumus. Ja Jums ir barības vada spazmas, jums rodas spiediens krūtīs, apgrūtināta rīšana, sajūta, ka kaklā ir kāds priekšmets, un atgriežas ēdiens vai šķidrums.

Kad rodas diskomforts kuņģī, jūs vēlaties ātri atbrīvoties. Daudzas lietas var izraisīt sāpes vēderā, tostarp pārkaršana, baktērijas pārtikā, vīrusi, gremošanas traucējumi un stress. Lai gan zāles var palīdzēt, tās var būt arī dārgas vai izraisīt nevēlamas blakusparādības.

Zarnu iekaisumu (IBD) raksturo hronisks kuņģa -zarnu trakta (GI) iekaisums, un tas izpaužas kā Krona slimība vai čūlains kolīts. Diemžēl IBD var būt sāpīgs un traucējošs uzliesmojumu laikā vai ja stāvoklis nav labi kontrolēts. Tomēr, ievērojot efektīvu ārstēšanas plānu un strādājot, lai pārvaldītu simptomus, jūs varat dzīvot salīdzinoši normālu dzīvesveidu ar IBD.

Čūlainais kolīts (UC) ir viena no visbiežāk sastopamajām zarnu iekaisuma formām. Atšķirībā no Krona slimības, kas var ietekmēt jebkuru gremošanas trakta daļu, UC ietekmē tikai resnās zarnas un taisnās zarnas. Šis hroniskais stāvoklis izraisa resnās zarnas gļotādas iekaisumu un kairinājumu, radot atvērtas čūlas (čūlas), strutas un gļotas.

Iekaisīga zarnu slimība (IBD) ir bieži sastopams Krona slimības un čūlaina kolīta simptoms. Jūsu IBD var negaidīti uzliesmot, izraisot kuņģa darbības traucējumus, sāpes vēderā un caureju. Pēc IBD uzliesmojuma var būt grūti ēst, jo nevēlaties riskēt pasliktināt savu stāvokli.

IBS vai kairinātu zarnu sindroms ir izplatīta problēma, kas ietekmē zarnu vai resnās zarnas apakšējo daļu. Pašlaik nav zināms IBS cēlonis. Tomēr cilvēki, kuriem ir IBS, ziņo, ka dažādi pārtikas produkti un dzērieni var izraisīt simptomu uzliesmojumu.