Vai vēlaties izskatīties skaisti, svaigi un skaisti? Šajā rakstā ir izskaidrots viss, kas nepieciešams, lai to izdarītu. Sāciet ar pirmo darbību zemāk.
Soļi
Solis 1. Sāciet ar higiēnu
- Iet dušā vai vannā vienu reizi dienā.
- Ja mati ir taukaini, mazgājiet tos katru dienu ar šampūnu un uzklājiet kondicionieri. Ja jūsu mati nav taukaini, mazgājiet tos ik pēc divām dienām.
- Nomazgājiet ķermeni ar atsvaidzinošu ķermeņa mazgāšanas līdzekli.
- Pēc izkāpšanas no dušas/vannas samitriniet. Berzējiet losjonu atbilstošās vietās.
-
Nomazgājiet seju. Vispirms ar skrubi, pēc tam tīrīšanas līdzekli un, visbeidzot, uzklājiet mitrinātāju.
Tīriet zobus un zobu diegu vismaz divas reizes dienā divas minūtes. Mēģiniet tīrīt zobus pēc katras ēdienreizes, ja iespējams, bet vismaz ar diegu
2. solis. Apgrieziet matus ik pa laikam
3. solis. Ja lietojat dekoratīvo kosmētiku, meklējiet dabiski mirdzošu izskatu
4. solis. Uzklājiet sauļošanās līdzekli visu gadu
Solis 5. Rūpējieties par savu veselību
- Ēd svaigus augļus un dārzeņus, kā arī veselus graudus.
- Lietojiet vitamīnus
- Dzert daudz ūdens.
- Vingrojiet stundu katru dienu. Vingrojiet kardio, vingrojiet kājas, abs, dibens un pat rokas.
6. solis. Palutiniet sevi:
Solis 7. Katru tik bieži veiciet sev pedikīru un manikīru
8. solis. Uzdāviniet sev sejas ādu.
1. metode no 1: apģērbs
Solis 1. Ģērbieties savā vecumā
Nevelciet vēdera augšdaļu, NAV pārāk īsus šortus, tīkliņus (ja vien tie nav tērpā) vai ko citu, ko nēsātu āķis.
2. solis. Nevelciet maisu, pārāk stingru, zemu vai netīru apģērbu
Valkājiet drēbes, kas jūs apskauj, bet ne pārāk cieši.
Solis 3. Valkājiet drēbes, kas papildina jūsu ādas toni
Solis 4. Smaids, nevis sūdīgs viltus smaids, domā par visu, kas tevi iepriecina par dabiski pievilcīgu smaidu
Padomi
- Valkājiet dezodorantu katru dienu.
- Valkājiet sauļošanās līdzekli visu gadu.
- Ja jums ir izplūduši mati, tīram izskatam izmantojiet želeju vai vasku.
- Izvēlieties labu skaistumkopšanas režīmu.
- Mēģiniet nēsāt nelielu daudzumu aplauzuma. Vai vienkārši saglabājiet ādu tīru un svaigu.
Brīdinājumi
- Esiet dabiski skaists, nevis viltots.
- Nepārsniedziet bortu.
