Hemoroīdi ir pietūkušas, paplašinātas un iekaisušas taisnās zarnas vai tūpļa vēnas, kas kļūst niezošas un sāpīgas. Daudzi cilvēki, gan vīrieši, gan sievietes, var saslimt ar hemoroīdiem. Tikai tad, kad tie uzbriest un rada problēmas, jūs saprotat, ka viņi tur ir. Ja jūs zināt hemoroīdu simptomus un cēloņus, jūs, iespējams, varēsit tos savlaicīgi pamanīt un ārstēt mājās, bet dažos smagos gadījumos hemoroīdiem nepieciešama profesionāla medicīniska palīdzība. Skatiet 1. darbību un tālāk, lai uzzinātu vairāk par hemoroīdiem.
Soļi
1. daļa no 3: Hemoroīdu identificēšana
Solis 1. Meklējiet pietūkušas vēnas
Ikvienam ir vēnu gabali tūpļa apvidū un ap to. Kad šīs vēnas no spiediena uzbriest vai izliekas, tās sauc par hemoroīdiem. Jūs varat iegūt hemoroīdus tūpļa iekšpusē vai ārpusē, un, lai arī tie ir nepatīkami, tie parasti nav nopietni. Sāpes un nieze ir visizplatītākie simptomi. Turklāt staigājot vai sēžot, jūs varat sajust sāpes šajā zonā.
2. solis. Ievērojiet, vai sāp zarnu kustība
Hemoroīdi bieži ir īpaši sāpīgi zarnu kustības laikā, kad spiediens uz leju tiek likts uz anālo un taisnās zarnas zonu. Papildus sāpju sajūtai daudzi ziņo, ka jūtas neērti, ka nepieciešama tūlītēja zarnu kustība, lai gan zarnas ir atbrīvotas.
Solis 3. Meklējiet asinis
Viena no visbiežāk sastopamajām hemoroīda pazīmēm ir nesāpīga asiņošana, parasti, dodoties uz tualeti. Jūs varētu redzēt mazliet asiņu uz tualetes papīra vai bļodā. Apakšējā daļa var arī niezēt, sāpēt vai parādīties nelieli izciļņi ap anālo atveri.
Tomēr hemoroīdi nav vienīgais iespējamais šo simptomu cēlonis. Apmeklējiet ārstu, lai izslēgtu citas problēmas
4. solis. Ievērojiet gabaliņus
Nelieli izciļņi ap tūpli, kas izskatās kā vīnogas, var liecināt par hemoroīdiem. Tie var būt dažāda izmēra. Parasti tie ir apkārtējā krāsā. Bet, ja kunkuļi ir melni vai tumši sarkani/purpursarkani, jums nekavējoties jādodas pie ārsta, jo tas liecina par trombozētu hemoroīdu, kas jāārstē ārstam.
5. solis. Pārbaudiet pietūkumu
Ārējie hemoroīdi izraisa anālās zonas pietūkumu un maigumu. Tomēr ir zāles, kas var mazināt pietūkumu, tostarp bezrecepšu zāles, ko sauc par vazokonstriktoriem, kas samazinās hemoroīdus. Varat arī izmēģināt bezrecepšu krēmus un salvetes vai pat nelielu ledus iepakojumu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Iemērciet vannā, kas piepildīta ar dažām collām silta ūdens, 2-3 reizes dienā vai izmantojiet īpašu "sēdekļa vannas" pannu, kas atbilst jūsu tualetes sēdeklim. Pēc tam viegli nosusiniet.
2. daļa no 3: Zinot, vai esat pakļauts riskam
Solis 1. Novērtējiet savus vannas istabas ieradumus
Galvenais hemoroīdu cēlonis ir sasprindzinājums zarnu kustības laikā. Tas rada spiedienu uz taisnās zarnas un tūpļa vēnām, izraisot to pietūkumu un sāpīgumu un kairinājumu. Ja jums ir retas vēdera izejas vai apgrūtināta izkārnījumi, jūs, visticamāk, sasprindzināsit. Padomājiet par saviem vannas istabas ieradumiem un nosakiet, vai tie apdraud hemoroīdus.
- Sasprindzinājums var izraisīt iekšējā hemoroīda iziešanu caur anālo atveri, kas ir pazīstams kā izvirzīts vai prolapss hemoroīds.
- Tas var būt neatliekamā medicīniskā palīdzība, ja hemoroīdi nesamazinās vai normalizējas, lietojot hemoroīda ziedi.
2. solis. Nosakiet, vai jums ir aizcietējums
Aizcietējums rada sajūtu, ka tiek “dublēts”, kas liek cilvēkiem saspringt zarnu kustības laikā. Ja jums ir grūtības palikt regulāras, jūs varat saspringt zarnu kustības laikā, cenšoties ātrāk pārvietoties pa sistēmu.
Solis 3. Pārbaudiet, vai sēdējat ilgu laiku
Visu dienu sēdēšana rada spiedienu uz anālo zonu, kas galu galā var izraisīt hemoroīdus. Cilvēki, kuri brauc daudzas stundas, strādā pie biroja galdiem vai nevar pārvietoties citu iemeslu dēļ, ir īpaši pakļauti riskam. Novērtējiet savus ikdienas ieradumus, lai noteiktu, vai pārāk daudz sēdēšana var būt problēma.
Solis 4. Jāapzinās citi apstākļi, kas var izraisīt hemoroīdus
Hemoroīdi var būt citu apstākļu rezultāts, kas kairina anālo un taisnās zarnas zonu. Anālās infekcijas, piemēram, var ietekmēt apkārtējos audus tā, ka veidojas hemoroīdi.
5. solis. Jāapzinās, ka grūtniecība var izraisīt hemoroīda simptomus
Papildu svars, spiediens pret iekšējiem orgāniem, uztura maiņa un pats dzemdību process var izraisīt arī hemoroīdus. Ja jums ir problēma, konsultējieties ar savu ārstu vai OB-GYN.
3. daļa no 3: Hemoroīdu ārstēšana
1. solis. Izmēģiniet raganu lazda
Tam ir savelkošas īpašības, kas var palīdzēt mazināt pietūkumu un kairinājumu. Ielieciet kokvilnas bumbiņu raganu lazdu un berzējiet to skartajā zonā. Ļaujiet tai nožūt dažus mirkļus. Ja nevēlaties izmantot tīru raganu lazdu, tā vietā varat iegādāties krēmu, kas satur raganu lazdu.
Solis 2. Izmēģiniet bezrecepšu sāpju krēmu
Ir vairāki bezrecepšu krēmi, kas ir diezgan efektīvi hemoroīdu ārstēšanā-tik daudz, ka cilvēkiem, kuri tos lieto, galu galā nav nepieciešams apmeklēt ārstu. Aptiekā meklējiet šāda veida krēmus:
- Kortikosteroīdu krēmi, kas var mazināt niezi un pietūkumu.
- Krēmi, kas satur lidokaīnu, var arī palīdzēt mazināt sāpes.
- Vazokonstriktīvas ziedes, krēmi un svecītes.
3. solis. Izmantojiet izkārnījumu mīkstinātāju
Tā kā zarnu kustības var būt ļoti sāpīgas, ja ir hemoroīdi, daudzi uzskata, ka izkārnījumu mīkstinātāja lietošana ir noderīga. Tas ļauj izkārnīties, neradot papildu spiedienu uz anālo un taisnās zarnas zonu. Izkārnījumu mīkstinātāja izmantošana var arī palīdzēt novērst tendenci pārāk daudz sasprindzināt tualetes laikā.
4. Izvairieties no tualetes salvetēm un citiem kairinātājiem
Smaržas, krāsvielas, raupjš tualetes papīrs un citi kairinātāji var padarīt hemoroīdus daudz sliktākus. Ja esat īpaši jutīgs, izmantojiet mīkstu, baltu tualetes papīru vai pat kokvilnas bumbiņas. Var šķist arī kairinoši valkāt šauras bikses vai zeķes.
Solis 5. Valkājiet brīvu kokvilnas apakšveļu
Mīksta kokvilnas apakšveļa ļauj gaisam ieplūst un izplūst no zonas, kas var pasargāt hemoroīdus no kairinājuma un sāpīguma. Valkājot apakšveļu, kas izgatavota no sintētiska auduma, mitrums var notverties pret ķermeni. Pats par sevi saprotams, ka, valkājot ciešu apakšveļu un siksnas, hemoroīdi būs neērti un kairinoši.
6. Izmēģiniet sēdošo vannu
Šī peldēšanās metode var mazināt sāpes un diskomfortu, kamēr Jums ir hemoroīdi. Piepildiet vannu ar siltu ūdeni (ne karstu) un sēdiet tajā apmēram 15 minūtes. Nepievienojiet ziepes vai burbuļvannu, jo tie var vēl vairāk kairināt hemoroīdus. Jūs varat pievienot burvju lazdu, lai padarītu vannu vēl atjaunojošāku.
7. solis. Ja nepieciešams, meklējiet medicīnisko palīdzību
Ja šķiet, ka jūsu mājas ārstēšanas metodes neietekmē jūsu hemoroīda simptomus un ja tās nepazūd apmēram pēc nedēļas, jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai noteiktu, vai jums nepieciešama medicīniska ārstēšana, lai atrisinātu problēmu. Vairumā gadījumu hemoroīdus var izārstēt mājās, bet, ja tie ir noturīgi, nav nepieciešams pārāk ilgi justies neērti.
- Tas, ka hemoroīdi nepazūd, var liecināt arī par kādu dziļāku problēmu, piemēram, asiņošanu no citas vietas, nevis taisnās zarnas vai tūpļa gala.
- Smagu hemoroīdu ārstēšanai parasti izmanto termiskās procedūras un ķirurģiju.
8. solis. Mainiet diētu
Palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu. Šķiedra mīkstina izkārnījumus un liek tiem vieglāk pārvietoties pa ķermeni. Jūs atradīsiet šķiedrvielas tādās lietās kā pupiņas, pilngraudu maize un graudaugi, kā arī svaigi augļi un dārzeņi. Iespējams, vēlēsities izmēģināt papildinājumu, ja nevarat iegūt pietiekami daudz no pārtikas. Lēnām pievienojiet šķiedru, lai izvairītos no gāzēm un vēdera uzpūšanās.
9. solis. Dzeriet daudz šķidruma
Esiet labi hidratēts, lai izkārnījumi būtu mīksti, lai tos būtu vieglāk izvadīt. Ūdens ir labākā izvēle. Dzeriet daudz ūdens un šķidruma visu dienu.
Žāvētu plūmju sula ir arī dabisks caurejas līdzeklis un var palīdzēt jums iet
10. solis. Vingrojiet regulāri
Mēģiniet veikt ikdienas vingrinājumus, lai arī lietas kustētos. Pat ātra pastaigas 20-30 minūtes katru dienu var palīdzēt novērst apstāšanos.
Padomi
- Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kurus varat izmantot, piemēram, piparmētru eļļa vannā vai tējas koka eļļa, kas sajaukta ar olīveļļu, uzklāta uz zonu kā īslaicīga palīdzība.
- Vai ir stingri ieteicams lūgt ārsta vai medicīnas māsas profesionālu atzinumu, ja uzskatāt, ka Jums ir hemoroīdi, un viņi varēs jums izrakstīt zāles vai recepšu zāles, kas var nomierināt šī stāvokļa izraisīto kairinājumu.
