Veselība 2024, Novembris

Kā mazināt IBS sāpes (ar attēliem)

Kā mazināt IBS sāpes (ar attēliem)

Lai gan ikvienam reizēm rodas caureja vai aizcietējums, kairinātas zarnas sindroms (IBS) var radīt viņiem ikdienas problēmas. IBS ir hronisks resnās zarnas stāvoklis. Lai gan varētu šķist, ka IBS ir slimība, resnās zarnas faktiski nemaina neviens slims organisms.

4 veidi, kā apturēt caureju, ko izraisa IBS

4 veidi, kā apturēt caureju, ko izraisa IBS

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir slimība, kas ietekmē resno zarnu. Tas parasti izraisa sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos, krampjus, aizcietējumus un caureju. Neskatoties uz šīm nepatīkamajām pazīmēm un simptomiem, IBS neizraisa neatgriezenisku resnās zarnas bojājumu.

3 veidi, kā palīdzēt kādam ar kairinātu zarnu sindromu (IBS)

3 veidi, kā palīdzēt kādam ar kairinātu zarnu sindromu (IBS)

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir hronisks veselības stāvoklis, kas var radīt spriedzi sociālajās attiecībās. Ja jums ir draugs, ģimenes loceklis vai partneris ar IBS, jums var būt grūti viņu atbalstīt. Lai palīdzētu viņiem pārvaldīt šo hronisko veselības stāvokli, vislabāk ir dot viņiem iespēju pieņemt lēmumus un parādīt jūsu beznosacījumu mīlestību un atbalstu.

Kā pārbaudīt kairinātu zarnu sindromu: 14 soļi (ar attēliem)

Kā pārbaudīt kairinātu zarnu sindromu: 14 soļi (ar attēliem)

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ietekmē miljoniem cilvēku, bet to var būt grūti diagnosticēt. Ārsts jautās jums par jūsu simptomiem un veiks fizisku eksāmenu. Lai gan viņi var tikai galīgi pārbaudīt IBS, ko izraisa saindēšanās ar pārtiku, ārsti izmanto vadlīniju kopumu, kas pazīstams kā Romas diagnostikas kritēriji, lai diagnosticētu traucējuma hronisko formu.

Kā pusdienot ar IBS (ar attēliem)

Kā pusdienot ar IBS (ar attēliem)

IBS vai kairinātu zarnu sindroms ir stāvoklis, kas parasti ietekmē resno zarnu. Ja tiek uzņemti īpaši pārtikas produkti (parasti pazīstami kā sprūda pārtikas produkti), tie var izraisīt dažādus simptomus, tostarp krampjus, sāpes, vēdera uzpūšanos, gāzi un caureju, aizcietējumus.

3 veidi, kā IBS ārstēt ar CBT

3 veidi, kā IBS ārstēt ar CBT

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir stāvoklis, kad tiek traucētas normālas gremošanas trakta kontrakcijas un relaksācijas. Šie traucējumi izraisa nepatīkamus simptomus, piemēram, sāpes, vēdera uzpūšanos, gāzi, krampjus vai defekācijas traucējumus.

3 veidi, kā novērst IBS uzbrukumus

3 veidi, kā novērst IBS uzbrukumus

IBS (kairinātu zarnu sindroma) uzbrukuma laikā var rasties tādi simptomi kā sāpes vēderā, gāzes, caureja vai aizcietējums, slikta dūša, pastāvīga defekācijas sajūta un gļotas izkārnījumos. Lai gan var nebūt iespējams visu laiku pilnībā novērst simptomus, jūs varat veikt vairākas izmaiņas savā uzturā un dzīvesveidā, kas var palīdzēt novērst IBS uzbrukumus.

4 veidi, kā ceļot ar IBS simptomiem

4 veidi, kā ceļot ar IBS simptomiem

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) var apgrūtināt ikdienas dzīvi. Ja jums jāceļo, kamēr cieš no IBS, jūs atradīsit vēl vairāk izaicinājumu. Doties uz nepazīstamu teritoriju un izkļūt no savas komforta zonas var būt biedējoši, taču nevajadzētu izvairīties no ceļojumiem vispār.

3 veidi, kā tikt galā ar IBS darbā

3 veidi, kā tikt galā ar IBS darbā

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir hronisks resnās zarnas iekaisums, ko sauc arī par zarnu. Atšķirībā no smagākas zarnu iekaisuma slimības (IBD) IBS neizraisa neatgriezeniskus bojājumus vai izmaiņas gremošanas traktā. Tas var izraisīt dažus grūti kontrolējamus simptomus, taču ir veidi, kā tos pārvaldīt, īpaši publiski.

Kā pārvarēt bailes no slimībām: 12 soļi (ar attēliem)

Kā pārvarēt bailes no slimībām: 12 soļi (ar attēliem)

Slimības trauksmes traucējumi, kas pazīstami arī kā hipohondrija, ir potenciāli novājinošs garīgās veselības stāvoklis, kurā persona uzskata, ka viņiem ir slimība bez jebkādiem simptomiem. Neliela trauksme var palīdzēt izvairīties no bīstamām situācijām, bet, ja trauksme sāk pārņemt jūsu dzīvi, jums, iespējams, būs jāizstrādā ārstēšanas plāns.

3 veidi, kā pārstāt baidīties no spokiem

3 veidi, kā pārstāt baidīties no spokiem

Spoku stāsti ir daļa no cilvēku kultūras tūkstošiem gadu. Plaši tiek uzskatīts, ka spoki ir mūžībā aizgājušo dzīvo gari. Tā kā cilvēki paši ir enerģijas avots, daži apgalvo, ka, mirstot, mūsu enerģija dzīvo gara formā. Tad spoki ir nekas cits kā gari, kas viena vai otra iemesla dēļ nokļūst uz zemes.

3 veidi, kā dabiski atvieglot IBS simptomus

3 veidi, kā dabiski atvieglot IBS simptomus

IBS vai kairinātu zarnu sindroms ir GI problēma, kas izraisa krampjus, vēdera uzpūšanos un citu diskomfortu vēderā. Var būt ārkārtīgi apgrūtinoši tikt galā ar katru dienu, un var būt neērti runāt par citiem. Jūs neesat viens-daudzi cilvēki cieš no šī stāvokļa, un viņiem ir grūtības to regulāri pārvaldīt un risināt.

Kā pārvarēt bailes tikt nolaupītam

Kā pārvarēt bailes tikt nolaupītam

Lielākā daļa cilvēku jūtas nedaudz nervozi, ejot pa tumšu aleju vieni. Bet daži cilvēki bieži uztraucas par nolaupīšanu, un tas nav ļoti veselīgi. Šeit ir daži veidi, kā samazināt bailes un tikt ar tām galā. Soļi 1. metode no 4: Zinot faktus 1.

8 veidi, kā attārpot sevi

8 veidi, kā attārpot sevi

Ticiet vai nē, tārpu attīrīšana nav paredzēta tikai mājdzīvniekiem. Šis process ir paredzēts ikvienam, kam ir parazītu infekcija, neatkarīgi no tā, vai tas ir plakantārps, pinworm, āķtārps vai kaut kas cits. Lai gan šīs infekcijas var būt nopietnas, tās ir viegli ārstēt un noskaidrot ar ārsta norādījumiem.

3 veidi, kā atpazīt rūķu lenteņu infekciju

3 veidi, kā atpazīt rūķu lenteņu infekciju

Punduris plakantārps (Hymenolepis nana) ir parazīts, kas sastopams visā pasaulē. Šo lenteņu infekcija visbiežāk skar bērnus, personas, kas dzīvo iestādēs, un cilvēkus, kuri dzīvo sliktos higiēnas/higiēnas apstākļos. Šī parazīta infekcijas simptomus var būt grūti atpazīt uzreiz, un tie bieži tiek nepareizi diagnosticēti kā citas slimības, piemēram, pin-tārpi.

Kā atbrīvoties no plakantārpiem cilvēkiem: 12 soļi (ar attēliem)

Kā atbrīvoties no plakantārpiem cilvēkiem: 12 soļi (ar attēliem)

Pētījumi liecina, ka plakantārpus cilvēki var iegūt, ēdot nepietiekami termiski apstrādātu liellopu gaļu vai cūkgaļu, kā arī piesārņotu ūdeni vai zivis. Pēc tam, kad esat norijis plakantārpu olu vai kāpurus, tas var iekļūt jūsu zarnās. Eksperti saka, ka simptomi parasti ir viegli vai netiek pamanīti, tāpēc jūs, iespējams, pat nenojaušat, ka esat inficējies.

6 veidi, kā zināt, vai jums ir tārpi

6 veidi, kā zināt, vai jums ir tārpi

Tārpi ir parazīti, kas barojas ar citu dzīvo organismu, ieskaitot cilvēkus. Visbiežāk tārpu iegūst, dzerot piesārņotu ūdeni vai ēdot piesārņotu pārtiku. Ir daudz dažādu tārpu veidu. Šajā rakstā jūs atradīsit informāciju, kas apraksta vispārējos simptomus, ko izraisa lielākā daļa tārpu, kā arī specifiskos plakantārpu, pinworms, āķtārpu, pātagu un apaļo tārpu simptomus.

4 veidi, kā nogalināt pinworm olas

4 veidi, kā nogalināt pinworm olas

Enterobioze, pazīstama arī kā pinworms vai pavedienu tārpi, ir parazītu veids, kas var inficēt un dzīvot zarnās. Pinworms ir reāla problēma bērniem. Uzziniet, kā nogalināt pinworms, lai jūs varētu tos ārstēt, ja jūsu bērns vai kāds cits jūsu mājās ir inficēts.

Kā atbrīvoties no pinworms: 13 soļi (ar attēliem)

Kā atbrīvoties no pinworms: 13 soļi (ar attēliem)

Pinworms vai pavedienu tārpi ir mazi, tārpiem līdzīgi parazīti, kas izraisa smagu niezi ap anālo atveri. Ķermenis dažreiz spēj cīnīties ar vieglām invāzijām, īpaši, ja tiek nodrošināta ārstēšana mājās. Tā kā pinworms ir ārkārtīgi lipīgs raksturs, parasti ieteicams skartajai personai meklēt medicīnisko palīdzību, lai ātrāk atbrīvotos no parazīta.

Kā atbrīvoties no pavedieniem: 12 soļi (ar attēliem)

Kā atbrīvoties no pavedieniem: 12 soļi (ar attēliem)

Vītņtārpi, pazīstami arī kā pinworms, ir mazi tārpi, kas var inficēt cilvēkus. Parasti tie tiek inficēti, nejauši norijot olu, kas turpina dzīvot zarnās un kļūst par pieaugušu tārpu. Sieviešu tārpi migrē uz tūpļa pusi (fekāliju-orālo ceļu), kur tie dēj vairāk olu, un cikls tiek turpināts.

Kā pateikt, vai jums ir plakantārps: 12 soļi (ar attēliem)

Kā pateikt, vai jums ir plakantārps: 12 soļi (ar attēliem)

Lentenis ir parazīts, ko var iegūt, ēdot inficēta dzīvnieka nepietiekami termiski apstrādātu gaļu. Plakantārpus bieži ir viegli ārstēt, taču, ja tos neārstē, tie var radīt nopietnas problēmas. Ja jums ir bažas, ka jums var būt lentenis, tad vislabāk ir pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu.

Kā atpazīt un novērst limfātisko filariāzi: 12 soļi

Kā atpazīt un novērst limfātisko filariāzi: 12 soļi

Limfātiskā filariāze ir parazitāra slimība, kas raksturīga tropu apgabaliem visā pasaulē. To izraisa mikroskopiski tārpi, kas inficē cilvēka limfātisko sistēmu - sistēmu, kas cīnās ar infekcijām un līdzsvaro jūsu ķermeņa šķidrumus. Cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības, var būt limfātiskā tūska (pietūkums no šķidruma uzkrāšanās) un elefantiāze (apgrūtināta un sabiezējusi āda, bieži kāju).

Kā atbrīvoties no āķtārpiem inficēšanās laikā (ar attēliem)

Kā atbrīvoties no āķtārpiem inficēšanās laikā (ar attēliem)

Eksperti saka, ka lielākā daļa āķtārpu infekciju rodas, staigājot basām kājām pa piesārņotu augsni, bet ir iespējams arī inficēties, ja norij tārpu kāpurus. Āķtārpi ir parazītiski tārpi, kas dzīvo augsnē, kas ir bijusi pakļauta inficētiem izkārnījumiem.

3 veidi, kā novērst Ascaris infekciju

3 veidi, kā novērst Ascaris infekciju

Askaridoze ir zarnu infekcija, ko izraisa Ascaris lumbricoides - parazīts, ko sauc arī par apaļo tārpu infekciju. Infekcija rodas, tārpa olas norijot, parasti saskaroties ar augsni, kas piesārņota ar izkārnījumiem, vai termiski neapstrādātu pārtiku, kas piesārņota ar apaļo tārpu olām.

3 veidi, kā atbrīvoties no ogļhidrātiem

3 veidi, kā atbrīvoties no ogļhidrātiem

Ogļhidrāti ir svarīga veselīga uztura sastāvdaļa, taču daudzi cilvēki pārmērīgi lieto ogļhidrātus. Tukši ogļhidrāti, piemēram, tie, kas atrodami bezalkoholiskajos dzērienos un dzērienos ar augstu cukura saturu, tikai veicina jūsu uztura kaloriju daudzumu un nesatur veselīgas uzturvielas.

Kā pārbaudīt lipekļa nepanesamību: 15 soļi (ar attēliem)

Kā pārbaudīt lipekļa nepanesamību: 15 soļi (ar attēliem)

Ja esat cīnījies ar medicīniskām problēmām, ārsts var ieteikt pārbaudīt lipekļa nepanesamību. Ir ar lipekli saistīti apstākļi, kas var ietekmēt jūsu ķermeni. Viens no tiem ir celiakija, kas ir autoimūna slimība, kas ietekmē tievo zarnu spēju absorbēt barības vielas, kas var izraisīt dažādus simptomus.

Kā pusdienot kopā ar savu celiakijas bērnu: 15 soļi (ar attēliem)

Kā pusdienot kopā ar savu celiakijas bērnu: 15 soļi (ar attēliem)

Vecākiem, kuriem ir bērni, kuri cieš no celiakijas, var būt grūti atrast restorānus, kas saviem bērniem piedāvā veselīgas iespējas droši ēst. Ja bērns ar alerģiju pret lipekli apzināti vai nejauši patērē kviešus, pat nelielās devās, tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas.

Kā ārstēt lipekļa nepanesamību: 11 soļi (ar attēliem)

Kā ārstēt lipekļa nepanesamību: 11 soļi (ar attēliem)

Glutēna nepanesamība, kas saistīta ar celiakiju, ir imūnā atbilde uz olbaltumvielām, kas atrodamas kviešos un citos graudos. Tas var izpausties ar daudziem simptomiem, ieskaitot vēdera uzpūšanos, sāpes vēderā, caureju, nogurumu, izsitumus un locītavu sāpes pēc lipekli saturošu produktu ēšanas.

4 veidi, kā dzīvot ar lipekļa nepanesamību

4 veidi, kā dzīvot ar lipekļa nepanesamību

Glutēna nepanesamība, saukta arī par celiakiju, ir patoloģiska imūnsistēmas reakcija uz lipekli, kas izraisa iekaisumu zarnās. Šis iekaisums neļauj pareizi absorbēt barības vielas un dažreiz bojā zarnas. Lai gan lipekļa nepanesamība var izpausties ar nepatīkamiem simptomiem, tas ir nosacījums, ar kuru lielākā daļa slimnieku spēj veiksmīgi sadzīvot.

Kā iegūt zobu balināšanu par zemām izmaksām: 10 soļi (ar attēliem)

Kā iegūt zobu balināšanu par zemām izmaksām: 10 soļi (ar attēliem)

Ja vēlaties balināt zobus par pieņemamu cenu, iespējams, tas būs jādara pašam, izņemot zobārstniecības skolu. Lielākā daļa procedūru mājās ir zem 100 USD, savukārt profesionālas zobārstniecības procedūras var sākt no 500 USD. Ja meklējat ārstēšanu mājās, jums ir iespēja bezrecepšu vai homeopātiskas procedūras.

Kā valkāt zobu protēzes

Kā valkāt zobu protēzes

Dzirdēšana, ka nepieciešamas zobu protēzes, iespējams, ir lielas pārmaiņas, taču nav par ko kaunēties. Miljoniem cilvēku izmanto zobu protēzes, lai atgūtu smaidu, un lielākā daļa cilvēku pat nevarēs redzēt atšķirību starp jūsu zobu protēzēm un dabīgajiem zobiem.

10 veidi, kā atrast zemu izmaksu zobu implantus

10 veidi, kā atrast zemu izmaksu zobu implantus

Ja jums trūkst zobu, zobārsts, iespējams, ieteica jums veikt zobu implantus. Lai gan šie implanti ir dārgi, tie ir viens no labākajiem veidiem, kā neatgriezeniski nomainīt trūkstošo zobu (vai pat vairākus zobus). Diemžēl viens implants var maksāt tūkstošiem dolāru, kas daudziem cilvēkiem ir par daudz.

3 veidi, kā ārstēt sliktu elpu

3 veidi, kā ārstēt sliktu elpu

Slikta elpa ir problēma, ar kuru ikviens laiku pa laikam saskaras. Vairumā gadījumu tas nav nekas nopietns, un to var izārstēt, tīrot zobus vai ieelpojot piparmētru. Dažas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, mazāk smēķēšana, laba mutes higiēna un hidratācijas uzlabošana, var arī novērst hronisku sliktu elpu.

3 veidi, kā nomainīt zobus

3 veidi, kā nomainīt zobus

Daudzi pieaugušie dzīves laikā zaudē vismaz vienu zobu, tāpēc zobārstiem ir dažādas nomaiņas iespējas. Lai iegūtu lētu nomaiņu, kas neietver zobu ķirurģiju, izgatavojiet pielāgotas zobu protēzes. Ja vēlaties pastāvīgāku iespēju, konsultējieties ar savu zobārstu par tilta uzstādīšanu apkārtējiem zobiem.

3 veidi, kā mazināt sinusa zobu sāpes

3 veidi, kā mazināt sinusa zobu sāpes

Pulsējošas zobu sāpes var likt jums justies nožēlojami, it īpaši, ja to izraisa sinusa infekcija. Parasti jūsu augšējie aizmugurējie zobi jutīs vislielākās sāpes, jo tie atrodas tuvu jūsu deguna blakusdobumiem. Par laimi, jūs saņemsiet atvieglojumu, tiklīdz atbrīvosit no sinusa spiediena.

Kā atvieglot zobu sāpes: vai mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt?

Kā atvieglot zobu sāpes: vai mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt?

Zobu sāpes ir kaitinošas un bieži vien sāpīgas, tāpēc jūs, iespējams, vēlēsities tās mazināt. Par laimi, ir daži vienkārši veidi, kā dabiski samazināt diskomfortu no mājām. Tomēr, ja sāpes saglabājas, jums jāpārtrauc ārstēšana mājās un jākonsultējas ar zobārstu.

Kā salabot zaudēto zobu vainagu: 15 soļi (ar attēliem)

Kā salabot zaudēto zobu vainagu: 15 soļi (ar attēliem)

Zobu vainags ir mākslīga zoba daļa, kas piestiprināta pie dabīgā zoba. Tie ir izstrādāti kā ilgtermiņa (lai gan ne pastāvīgi) risinājumi, ja tos izveidojis un pielietojis zobārsts. Tomēr dažreiz vainags var atbrīvoties vai izkrist-pat no kaut kā tik vienkārša kā kraukšķīga ēdiena nokošana.

Kā mazināt temporomandibulāro locītavu traucējumus (TMD)

Kā mazināt temporomandibulāro locītavu traucējumus (TMD)

Temporomandibulāri locītavu traucējumi, bieži saīsināti kā TMJ vai TMD, ir bieži sastopams stāvoklis, kas ietekmē locītavu, kas kontrolē jūsu spēju runāt, košļāt, žāvāties un pārvietot žokli uz sāniem. TMJ parasti izraisa ģenētiski faktori vai fiziskas traumas žokļa zonā, bet to bieži pastiprina tādi dzīvesveida faktori kā stress vai cieta ēdiena košļāšana.

4 veidi, kā ārstēt temporomandibular locītavu traucējumus (TMD) ar žokļa vingrinājumiem

4 veidi, kā ārstēt temporomandibular locītavu traucējumus (TMD) ar žokļa vingrinājumiem

Temporomandibulāros locītavu traucējumus (TMD) raksturo sāpes, maigums un temporomandibulāro locītavu (TMJ) kustību un kustību traucējumu kustība, kas atver un aizver muti. Šīs locītavas, kas atrodas ausu priekšā, piestiprina apakšžokli pie galvaskausa un kontrolē mutes kustību.

3 veidi, kā veikt vingrinājumus temporomandibulāro locītavu traucējumu (TMD) ārstēšanai

3 veidi, kā veikt vingrinājumus temporomandibulāro locītavu traucējumu (TMD) ārstēšanai

Daudzi cilvēki cieš no temporomandibulārās locītavas (TMJ) traucējumiem, kas ir temporomandibulāro traucējumu (TMD) veids, bieži parādot simptomus, nezinot, kas izraisa sāpes. Ja uzskatāt, ka Jums ir TMD, ikdienas žokļa vingrinājumi var palīdzēt uzturēt pilnīgāku kustību diapazonu un ļaut jums dzīvot ērtāk.