Kā būt veselam, stipram un skaistam jebkurā vecumā

Jūsu nieres ir atbildīgas par toksīnu filtrēšanu no ķermeņa, tāpēc jūs vēlaties, lai tie būtu veseli un darba kārtībā pēc iespējas ilgāk. Par laimi, ir daudz veidu, kā atbalstīt nieru veselību. Parasti, ja jums nav nieru slimību, tad veselīga uztura un dzīvesveida ievērošanai vajadzētu saglabāt nieru darbību.

Svētki ir pilni ar kārdinošiem saldumiem un dzērieniem, sākot no kūkām, cepumiem un pīrāgiem līdz olu ogai un karstvīnam. Neatkarīgi no tā, vai esat dzēruši pārāk daudz, ēduši pārāk daudz vai abi-detoksikācija pēc svētkiem palīdzēs jūsu ķermenim atgriezties pareizajās sliedēs.

Kļūšana par orgānu donoru ir lielisks veids, kā palīdzēt glābt vai uzlabot kāda cilvēka dzīvi. Atšķirībā no vairuma orgānu, jūs varat ziedot nieres, kamēr esat dzīvs un vesels. Tā ir lieliska dāvana, ko kādam uzdāvināt. Tomēr tas ir svarīgs medicīnisks lēmums.

Diēta ir svarīga hroniskas nieru slimības ārstēšanas plāna sastāvdaļa. Noteikti regulāri konsultējieties ar savu ārstu, lai nodrošinātu pareizu uzturu, jo, mainoties jūsu stāvoklim, ieteicamā diēta var mainīties. Tā kā dialīze noņems nieres no šķidrumiem un šķidrumiem, jums vajadzētu samazināt minerālvielu daudzumu, kas varētu uzkrāties jūsu ķermenī starp procedūrām.

Nieru infekcija ir urīnceļu infekcijas veids, kas apmetas vienā vai abās nierēs. Tas parasti sākas urīnizvadkanālā vai urīnpūslī un virzās uz augšu nierēs. Tas izklausās biedējoši, bet, par laimi, šīs infekcijas ir viegli ārstējamas ar antibiotikām, un tām vajadzētu atbrīvoties bez ilgstošām problēmām.

Diabēta nieru slimība ir stāvoklis, kas rodas cukura diabēta rezultātā. Nieru mazspēja ilgstoša slimības komplikācija, kas var izraisīt dialīzi. Par laimi, veicot profilaktiskas dzīvesveida izmaiņas un atbilstošus medikamentus, ar diabētu saistītu nieru slimību un nieru mazspējas parādīšanos var aizkavēt un dažreiz novērst vispār.

Nieru mazspēja, kas pazīstama arī kā nieru mazspēja, ir stāvoklis, kas var izpausties divos dažādos veidos: akūta, kad tā parādās ļoti pēkšņi, un hroniska, kad tā attīstās lēni vismaz trīs mēnešus. Akūta nieru mazspēja var izraisīt hronisku nieru mazspēju.

Veselīgas nieres no asinīm noņem atkritumus un lieko šķidrumu. Tādējādi nieres ir būtiskas, lai organismā uzturētu stabilu ķīmisko vielu līdzsvaru. Tomēr vairāk nekā 26 miljoni amerikāņu jeb 1 no katriem 9 pieaugušajiem cieš no nieru slimībām, kas nozīmē, ka nieres nedarbojas efektīvi.

Nieru biopsija ir nieru audu parauga noņemšana diagnostikas nolūkos vai transplantētas nieres funkcijas novērtēšanai. Ja jums ir plānota nieru biopsija, jums var rasties jautājums, ko jūs varat darīt, lai sagatavotos procedūrai. Pārliecinieties, ka runājat ar savu ārstu par savu slimības vēsturi un visām pašreiz lietotajām zālēm.

Ja jums ir diagnosticēta hroniska nieru slimība, tas var būt nedaudz biedējoši. Tomēr, ja vēl nav nieru mazspēja, varat veikt pasākumus, lai atliktu dialīzi. Sāciet ar medicīnisku iejaukšanos, piemēram, asinsspiediena pazemināšanu un cukura līmeni asinīs.

Minimālo izmaiņu sindroms (MCS) ir nieru darbības traucējumi, kas izraisa pārmērīgu olbaltumvielu daudzumu urīnā, kā arī pietūkumu un šķidruma aizturi visā ķermenī. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem nieru darbības traucējumiem un katru gadu skar simtiem tūkstošu cilvēku, īpaši bērnus.

Daudzas sievietes cīnās ar svara pieaugumu pusmūžā un menopauzes laikā. Svara pieaugums šajā vecumā daļēji var būt hormonāls, jo izmaiņas organismā palielina tauku uzkrāšanos ap vidējo sekciju. Tomēr hormonālās izmaiņas nav vienīgais svara pieauguma iemesls, un svara pieaugums menopauzes laikā nav neizbēgams.

Ar svinu saistīta nieru mazspēja, kas pazīstama kā ar svinu saistīta nefrotoksicitāte, progresējošās valstīs ir salīdzinoši reta. To izraisa gadu pastāvīga iedarbība, kas parasti notiek tikai noteiktās augsta riska profesijās. Nieru mazspējas ārstēšana maz atšķiras neatkarīgi no cēloņa;

Autosomāli dominējošā policistiskā nieru slimība (ADPKD) ir iedzimta ģenētiska slimība. Autosomālais dominējošais nozīmē, ka jūs varat mantot traucējumus tikai no viena vecāka. Ja kādam no vecākiem ir traucējumi, viņiem ir 50% iespēja to nodot saviem bērniem.

Sievietēm mēneša menstruācijas sākas vidēji 12 gadu vecumā. Ir daudz iemeslu, kāpēc menstruācijas īslaicīgi apstājas, un tās neatgriezeniski apstājas, tiklīdz sievietes sasniedz menopauzi. Lai saprastu, vai menstruācijas ir apstājušās vai kāpēc, jums jāņem vērā dažādi faktori, sākot no veselības stāvokļa un beidzot ar personīgo dzīvesveidu.

Menstruācijas ir pietiekami traucējošas bez papildu stresa, ko rada pārsteiguma apmeklējums. Lai gan nav zinātniskas metodes, lai precīzi noteiktu, kad pienāks mēnešreizes, šīs metodes palīdzēs jums novērtēt menstruālā cikla ilgumu un sagatavoties nākamajam.

Dzīvojot ar 1. tipa cukura diabētu, ir lielāks nieru slimību un nieru bojājumu risks - augsts cukura līmenis asinīs ievaino mazos asinsvadus, ieskaitot nieres, un laika gaitā šis bojājums izraisa nopietnus nieru darbības traucējumus. Ietekmi uz nierēm tomēr var samazināt, stingri kontrolējot glikozes līmeni asinīs.

Menopauze attiecas uz menstruālo ciklu pārtraukšanu un pastāvīgu auglības beigām. Tas ietekmē katru sievieti atšķirīgi, dažām sievietēm nav simptomu, bet citas tiek būtiski ietekmētas. Atzīstot gan fiziskos, gan psiholoģiskos simptomus, zinot, kad tos ārstēt, un apgūstot pārvarēšanas stratēģijas, jūs varat efektīvāk pārvarēt menopauzes simptomus.

Eksperti saka, ka, lai gan menstruālā cikla ilgums ir atšķirīgs, tipiskais laika grafiks ir ik pēc 28 līdz 31 dienai. Zināt, kad jūsu menstruālā cikla pirmā diena ir jautājums, ko bieži uzdod jūsu veselības aprūpes sniedzējs, un tas var palīdzēt jums pieņemt apzinātus lēmumus par savu veselību un ģimenes plānošanu.

Pētījumi rāda, ka, tiklīdz estrogēna līmenis sāk samazināties menopauzes laikā, jūsu ķermeņa spēja ražot eļļu palēninās, padarot ādu sausu un niezošu. Tas var izraisīt kairinājumu, izsitumus un sarkanu vai neapstrādātu ādu. Par laimi, eksperti atzīmē, ka ir pasākumi, kurus varat veikt, lai jūsu āda netiktu nieze, tostarp lietojot noteiktus medikamentus, mainot dzīvesveida paradumus un izmēģinot dažādus dabiskus līdzekļus.