Veselība 2024, Novembris

Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir ilgstoša slimība, ko var ārstēt, mainot medikamentus un mainot dzīvesveidu. Apmeklējiet medicīnas speciālistu, lai izstrādātu jūsu vajadzībām atbilstošu ārstēšanas plānu. Papildus koncentrēšanās uz savu fizisko veselību, izstrādājiet atbalsta sistēmu, kas palīdzēs jums tikt galā ar visām emocijām, kas rodas, dzīvojot ar hronisku slimību.

Emfizēma, hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) veids, ietekmē miljoniem amerikāņu. Slimība iznīcina gaisa maisiņus, kas ietver jūsu plaušu audus, kas samazina plaušu kapacitāti, izraisot raksturīgo aizdusa (elpas trūkums) simptomu. Emfizēma ir nopietns stāvoklis, kas var ierobežot jūsu spēju veikt noteiktas darbības.

HOPS (hroniska obstruktīva plaušu slimība) ir hroniska plaušu slimība, ko izraisa iekaisums un tam sekojošs elpceļu "aizsprostojums". To parasti izraisa hroniska bronhīta un emfizēmas kombinācija. HOPS var līdzināties citiem apstākļiem, piemēram, sirds mazspējai, plaušu infekcijai (pneimonijai), astmai un intersticiālai plaušu slimībai.

Akūts klepus tiek definēts kā klepus, kas pastāv mazāk nekā 3 nedēļas. Galvenais, lai ārstētu akūtu klepu, ir noteikt galveno cēloni, jo ārstēšana mainīsies atkarībā no klepus cēloņa. Lielāko daļu laika vieglu akūtu klepu var ārstēt mājās. Tomēr, ja Jums ir smags klepus un apgrūtināta elpošana, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru.

Cilvēkiem, kuri cieš no elpošanas problēmām, piemēram, astmas un hroniskas obstruktīvas plaušu slimības, bieži ir problēmas ar plaušu darbību un spēju. Par laimi, ir lietas, ko varat darīt mājās, lai uzlabotu plaušu darbību un līdz ar to arī spēju elpot.

Saaukstēšanās ir vīrusu infekcija, kas ietekmē degunu un kaklu. Visbiežāk sastopamie saaukstēšanās simptomi ir sastrēgumi, asarojošas acis, iekaisis kakls, klepus, galvassāpes un šķavas. Šie simptomi var būt diezgan apgrūtinoši, taču ir metodes, kas var palīdzēt simptomiem un atveseļošanai.

Gripa (gripa) var rasties jebkurā laikā, bet galvenokārt parādās rudenī un ziemā. Vēsie laika apstākļi vienlaikus uztur daudzus cilvēkus telpās, un brīvdienu sezona pulcē visu vecumu ģimenes locekļus, palielinot slimības iespējamību. Gripa var izraisīt drudzi, drebuļus un ķermeņa sāpes, un tā var kļūt tik smaga, ka ir nepieciešama hospitalizācija.

Gripa ir ļoti lipīga elpceļu infekcija, ko izraisa gripas vīruss. Saskaņā ar ASV Slimību kontroles centra (CDC) datiem, 5 līdz 20% iedzīvotāju katru gadu saslimst ar gripu. No tiem vairāk nekā 200 000 cilvēku tiek hospitalizēti gripas dēļ, un aptuveni 36 000 cilvēku katru gadu mirst no gripas.

Neviens nevēlas saslimt ar gripu. Par laimi ir pieejamas zāles, lai cīnītos pret gripas vīrusu un uzturētu jūs veselīgu un laimīgu. Tamiflu (oseltamivirs) ir pretvīrusu zāles, kas ir noderīgas A un B tipa gripas simptomu ārstēšanai, kas ir divas visizplatītākās formas.

Saslimšana ar gripu nekad nav jautra, taču jūs varat veikt pasākumus, lai pēc iespējas ātrāk atgūtuos. Apmeklējiet savu ārstu, lai saņemtu ārstēšanu un medikamentus, un pēc tam ārstējiet simptomus mājās ar bezrecepšu medikamentiem. Varat arī izmantot dažus mājas aizsardzības līdzekļus, lai pārliecinātos, ka esat ērti un ātri dziedējat.

Lai gan tas reti ir nopietns veselības stāvoklis, saaukstēšanās var būt nopietns kairinājums. Sākot ar vistas zupu un beidzot ar cinka sīrupu, cilvēki apgalvos, ka šis ēdiens vai tā papildinājums samazinās saaukstēšanās simptomus. Un kurš gan negribētu saaukstēties tikai vienu dienu?

Oregano piemīt dabiskas antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, kas ilgu laiku padarīja to par tradicionālu līdzekli pret saaukstēšanos. Lai gan pētījumi nav atbalstījuši oregano eļļu kā zāles, daudzi cilvēki to izmanto atvieglojumiem. Ir daudz veidu, kā lietot oregano eļļu, kas var nomierināt saaukstēšanos:

Slikts aukstums var izjaukt jūsu plānus, padarīt jūs nožēlojamu un paturēt pie gultas, kad labprātāk būtu ārā. Labākais veids, kā pārvarēt saaukstēšanos, ir daudz atpūsties, atbalstīt imūnsistēmu ar veselīgiem ieradumiem un mazināt simptomus, izmantojot zāles un zāles.

Saaukstēšanos nevar izārstēt, izņemot laiku un ķermeņa spēju pretoties. Vidējais aukstums ilgst trīs līdz četras dienas. Ir pasākumi, kurus varat veikt, lai mazinātu simptomus un samazinātu to ietekmi uz jūsu ikdienas dzīvi. Apstrādājiet simptomus, lai nekavējoties atbrīvotos un dotu laiku atpūtai, lai jūsu ķermenis varētu atgūties un jūs varētu pēc iespējas ātrāk atgriezties dzīvē.

Parasti saaukstēšanos izraisa vīrusa veids, ko sauc par rinovīrusu. Šis vīruss visbiežāk izraisa augšējo elpceļu infekcijas (URI), bet var izraisīt arī apakšējo elpceļu infekcijas un dažreiz pneimoniju. Rinovīrusi ir visizplatītākie no marta līdz oktobrim, un tiem ir īss inkubācijas periods, parasti 12–72 stundas pēc vīrusa iedarbības.

Mūsdienās ir svarīgāk nekā jebkad agrāk pārliecināties, ka veicat visus iespējamos pasākumus, lai novērstu vīrusu baktēriju izplatīšanos, kas var izraisīt slimības jums un jūsu mīļajiem. Par laimi, daži no visefektīvākajiem pasākumiem slimības izplatības novēršanai ir arī visvienkāršākie.

Ja esat aktīvs cilvēks, iespējams, nevēlaties, lai kaut kas atturētu jūs no treniņu rutīnas. Diemžēl jūs varat saaukstēties, kas var palēnināt; tomēr, ja vēlaties trenēties saaukstēšanās laikā, ir dažas vadlīnijas, kuras varat ievērot, lai paliktu aktīvs.

Labākais veids, kā izvairīties no vissliktākajiem saaukstēšanās simptomiem, vispirms nav saaukstēties. Tā kā jūs ne vienmēr varat izvairīties no saaukstēšanās, jums jārīkojas ātri, tiklīdz atklājat pirmos simptomus. Vissvarīgākie soļi aukstuma novēršanai ir daudz atpūtas, hidratācija un atpūta.

Nakts laikā, kamēr jūs atpūšaties, plaušās var uzkrāties flegma un gļotādas, un tas var būt arī simptoms saaukstēšanās gadījumā. Pārpildītas plaušas var arī norādīt, ka ciešat no dažādām alerģijām, vai var norādīt uz augšējo elpceļu infekciju.

Pastāvīgi šķaudot, šņaukājot un klepojot, jūs, iespējams, vēlaties pēc iespējas ātrāk izbeigt aukstumu. Bet, pirms ķeraties pie šīm bezrecepšu zālēm, iespējams, vēlēsities ļaut ķermenim vispirms pašam atrisināt aukstumu. Daži medikamenti var izraisīt nevēlamas blakusparādības un ilgtermiņā radīt vairāk problēmu.

Popkorna plaušas ir iesauka obliterējošā bronhiolīta gadījumā, kas ir reti sastopams stāvoklis, kad jūsu plaušu mazākie elpceļi tiek iekaisuši un iekaisuši. Tā savu nosaukumu ieguva pēc tam, kad ārsts atklāja, ka mikroviļņu popkorna rūpnīcas darbinieki šo stāvokli attīstīja satraucoši.

Ja Jums rodas sāpes krūtīs un elpas trūkums, jūs varat uztraukties par pleirītu. Pleirīts ir stāvoklis, kas rodas, ja membrānas slāņi, kas pārklāj plaušas un krūšu dobuma iekšējo pusi (pleiru), kļūst iekaisuši un iekaisuši. Papildus sāpēm krūtīs un elpas trūkumam dažiem cilvēkiem ar pleirītu var attīstīties arī sauss klepus un drudzis.

Plaušu tilpuma mērīšana parasti tiek veikta kā daļa no plaušu funkcijas pārbaudes, kas bieži ir nepieciešama cilvēkiem ar plaušu slimībām, piemēram, astmu, HOPS un emfizēmu. Noteiktus plaušu tilpumus var izmērīt, veicot regulāras spirometrijas pārbaudes, bet atlikušā plaušu tilpuma aprēķināšanai nepieciešamas īpašas metodes.

Ja Jums rodas plaušu aizdusa (elpas trūkums), jums var rasties jautājums, kas to izraisa. Lai gan sastrēguma sirds mazspēja ir visizplatītākais plaušu aizdusa cēlonis, tas var būt vairākas lietas. Ir svarīgi noteikt galveno cēloni, jo tas palīdzēs ārstam noteikt labāko ārstēšanas plānu.

Plaušu higiēna ietver elpceļu un plaušu atbrīvošanu no izdalījumiem. Tas var radīt bažas, ja Jums ir noteikti veselības traucējumi, piemēram, hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) vai ja esat guvis mugurkaula traumu. Ir dažas vienkāršas stratēģijas, kuras varat izmantot, lai nodrošinātu savu plaušu higiēnu, piemēram, dzeramais ūdens un regulāra klepus.

Bronhiolīts ir elpceļu slimība, ko parasti izraisa vīrusu infekcija bronhiolos, kas ir ejas, kas ļauj gaisam iekļūt plaušās. Visbiežākais bronhiolīta cēlonis ir elpceļu sincitiālais vīruss jeb RSV. Slimību var būt grūti diagnosticēt, bet labā ziņa ir tā, ka to ir salīdzinoši viegli izārstēt.

Ja plaušas nevar efektīvi piegādāt skābekli jūsu ķermenim, jums var būt nepieciešama skābekļa terapija. Ārstēšana ir ļoti noderīga, lai pārliecinātos, ka jūsu šūnas un audi darbojas pareizi, taču tai ir dažas blakusparādības. Bieža skābekļa terapijas komplikācija ir deguna un rīkles sausums.

Skābekļa koncentrators izvelk skābekli no apkārt esošā gaisa, palīdzot iegūt nepieciešamo skābekli. Ārsts var izrakstīt papildu skābekli, ja Jums ir elpošanas traucējumi, piemēram, HOPS, astma, pneimonija, cistiskā fibroze, plaušu slimība vai miega apnoja.

Skābekļa maskas var būt dzīvības glābšanas rīki ārkārtas situācijā. Ja jums ir kāds veselības stāvoklis, kas apgrūtina elpošanu, iespējams, ka tas būs jāvalkā katru dienu. Ir pilnas sejas maskas, kas dod jums vairāk skābekļa, un mazāki aizbāžņi, ko sauc par kanulu, kurus ir vieglāk valkāt.

Piesātinājums ar skābekli (Sa0₂) attiecas uz skābekļa cirkulāciju caur jūsu asinsriti, un reģistrētie līmeņi virs 95% parasti tiek uzskatīti par veseliem un līmeņi zem 90% parasti tiek uzskatīti par problemātiskiem. Cilvēkiem ar tādiem veselības traucējumiem kā hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) bieži ir samazināts skābekļa piesātinājuma līmenis, kas var izraisīt elpas trūkumu, letarģiju, nogurumu, vājumu un daudzas nopietnākas problēmas.

Grūtniecība var būt priecīgs laiks jūsu dzīvē; tomēr tas var arī kaitēt jūsu ķermenim un būt fiziski grūtam. Jūsu ķermenim grūtniecības laikā nepieciešams par 20% vairāk skābekļa, tāpēc skābekļa plūsmas palielināšana var palīdzēt uzlabot jūsu un jūsu mazuļa vispārējo veselību.

Aukstumpumpas (sauktas arī par drudža blisteriem) izraisa herpes simplex vīruss. Tie ir sāpīgi pūslīši vai bojājumi, kas parasti parādās uz lūpām, nāsīm, vaigiem, zoda vai mutes iekšpusē. Kad ir noslēgts līgums, herpes vīrusu nevar izārstēt;

Deguna pietūkumu var izraisīt daudzas lietas: rinoplastika, grūtniecība, alerģiska reakcija, sejas traumas vai deguna lūzums. Par laimi, lai gan pietūkušais deguns var būt nedaudz sāpīgs un nedaudz mulsinošs, tas nav nopietns stāvoklis. Deguna pietūkuma mazināšana ir salīdzinoši ātrs un vienkāršs process.

Deguna polipi ir mazi, mīksti izaugumi deguna kanālos, kas dažkārt var apgrūtināt elpošanu caur degunu. Bieži deguna polipu simptomi ir pilnības sajūta jūsu deguna blakusdobumos, piliens pēc deguna, samazināta oža un aizlikta deguna sajūta, kas var būt pietiekami slikta, ka jums ir jāelpo caur muti.

Daži cilvēki šķaudās skaļāk nekā citi plaušu kapacitātes, alerģijas un dabiskās noslieces dēļ. Neatkarīgi no iemesla, skaļa šķaudīšana citādi klusā vidē var būt apkaunojoša un traucējoša. Jūs varat mēģināt apslāpēt šķaudīt, vai arī mēģināt apturēt refleksu vispār.

Lai gan skalošana ar mutes skalošanas līdzekli nav zinātniski pierādīta, lai novērstu saaukstēšanos, daudziem cilvēkiem šķiet, ka tā palīdz mazināt saaukstēšanās un kakla sāpes. Saaukstēšanos izraisa vīruss, nevis baktērija. Tomēr dažreiz iekaisis kakls var izraisīt baktērijas, piemēram, streptokoku, un šādās situācijās ir svarīgi nekavējoties sākt lietot antibiotiku.

Iesnas ir kaitinošas, it īpaši, ja jums nav pa rokai salvetes! Ja iesnas liek trakot, bet nevēlaties ķerties pie medikamentiem, jums veicas. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā gandrīz nekavējoties atbrīvoties no simptomiem. Soļi 1. metode no 9:

Spuldzes šļirces parasti izmanto, lai palīdzētu iztīrīt zīdaiņu un mazu mazuļu deguna eju. Tos var arī izmantot, lai notīrītu ausu vasku. Tā kā šļirces ir ievietotas degunā vai ausīs, ir svarīgi tās rūpīgi notīrīt un sterilizēt. Tas palīdzēs novērst pelējuma un baktēriju attīstību.

Plūškoks ir ļoti efektīvs augu izcelsmes līdzeklis pret saaukstēšanos un gripu. Tas jau sen tiek izmantots medicīnā un satur bioflavonoīdus, kas ievērojami uzlabo imūnsistēmu. Tam ir pretiekaisuma, pretvīrusu, pretgripas un pretvēža īpašības.

Deguna plīsums, kas pazīstams arī kā deguna starpsienas perforācija, ir tad, kad starpsienā veidojas caurums. Šī stāvokļa cēlonis var būt pārmērīga deguna savākšana, deguna aerosolu un atslāņošanās līdzekļu pārmērīga lietošana, dažu ķīmisku vielu iedarbība un narkotiku, piemēram, kokaīna vai metamorfīna, izklaide.