Lai gan skalošana ar mutes skalošanas līdzekli nav zinātniski pierādīta, lai novērstu saaukstēšanos, daudziem cilvēkiem šķiet, ka tā palīdz mazināt saaukstēšanās un kakla sāpes. Saaukstēšanos izraisa vīruss, nevis baktērija. Tomēr dažreiz iekaisis kakls var izraisīt baktērijas, piemēram, streptokoku, un šādās situācijās ir svarīgi nekavējoties sākt lietot antibiotiku. Regulāra skalošana ar antiseptisku mutes skalojamo līdzekli ir labs ieradums jūsu mutes veselībai, tāpēc šī iemesla dēļ varat apsvērt iespēju to iekļaut ikdienas rutīnā. Skalošana ar mutes skalošanas līdzekli var arī palīdzēt īslaicīgi mazināt dažus saaukstēšanās simptomus, piemēram, iekaisis kakls. Jūs varat arī pagatavot mājās gatavotu mutes skalošanas līdzekli ar sāli un siltu ūdeni, kas var palīdzēt novērst un saīsināt saaukstēšanās simptomus.
Soļi
1. metode no 2: skalošana ar antiseptisku mutes skalojamo līdzekli
1. solis. Izmēriet ražotāja ieteikto mutes skalošanas līdzekļa daudzumu un ielejiet tīrā tasītē
Parasti ieteicamais daudzums ir 4 tējkarotes (20 ml). Tomēr pirms mērīšanas noteikti pārbaudiet mutes skalojamā līdzekļa etiķeti.
Nekratiet mutes skalojamo līdzekli tieši no pudeles, īpaši, ja Jums ir slikta dūša. Nav iespējams zināt, vai esat lietojis pareizo devu. Ja jums ir baktērijas vai vīrusi, dzerot tieši no pudeles, jūsu infekcija var tikt nodota citiem, kuri var izmantot to pašu mutes skalošanas pudeli
2. solis. Noskalojiet mutes skalojamo līdzekli mutē 30 līdz 60 sekundes
Spēcīgi šūpojieties, lai mutes skalojamais līdzeklis nonāktu visās mutes daļās. Gargle arī mutes skalojamo līdzekli mutes aizmugurē.
3. solis. Izspiediet mutes skalojamo līdzekli
Nenorīt mutes skalojamo līdzekli. Neliela mutes skalošanas līdzekļa norīšana var izraisīt nelabumu un pat caureju. Liela daudzuma norīšana var būt toksiska.
Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, norij lielu daudzumu mutes skalojamā līdzekļa, turiet produkta etiķeti pie rokas un zvaniet uz saindēšanās kontroles uzticības tālruni: 1-800-222-1222
4. solis. Izskalojiet muti divas reizes dienā vai kā ieteikts produkta marķējumā
Nelietojiet mutes skalošanas līdzekli biežāk, nekā norādīts produkta etiķetē. Lielākā daļa ražotāju iesaka mutes skalojamo līdzekli lietot tikai divas reizes dienā.
5. solis. Nedodiet mutes skalošanas līdzekli bērniem līdz 6 gadu vecumam
Maziem bērniem ir lielāka iespēja nejauši norīt mutes skalojamo līdzekli, kas var radīt nopietnus draudus veselībai.
2. metode no 2: skalošana ar mājās gatavotu sāls šķīdumu
1. solis. Sagatavojiet sāls šķīdumu
Sajauc vienu tasi silta ūdens ar ½ līdz ¾ tējkarotes sāls. Izmantojiet siltu ūdeni, lai labāk izšķīdinātu sāli un nomierinātu kaklu. Pārbaudiet ūdeni plaukstas apakšējā daļā, lai pārliecinātos, ka tas nav pārāk karsts, lai to izmantotu skalošanai.
2. solis. Noslaukiet sāls šķīdumu ap muti 30 līdz 60 sekundes vai līdz 3 minūtēm
Gargle šķīdumu arī mutes aizmugurē. Sālsūdens palīdz sadalīt gļotas kaklā un izvada no rīkles audiem lieko šķidrumu, kas var izraisīt iekaisumu.
3. solis. Izspļaujiet sāls šķīdumu kopā ar gļotām, kas ir atbrīvotas no skalošanas
Tas ir labi, ja nejauši norijat daļu sālsūdens, jo tas neradīs sliktas blakusparādības. Tomēr labāk to izspļaut kopā ar gļotām, kas tās atbrīvojas, lai atbrīvotu ķermeni no visām uzkrātajām baktērijām vai vīrusu šūnām.
Solis 4. Atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams
Ja kaklā ir uzkrājušās daudz gļotu, atkārtoti skalojiet ar sālsūdens šķīdumu, līdz esat izvadījis pēc iespējas vairāk gļotu. Pretējā gadījumā atkārtojiet vismaz 3 reizes dienā, līdz izzūd saaukstēšanās simptomi.
Padomi
Mutes skalošanas līdzekļa sajaukšana ar savu fizioloģisko šķīdumu mājās ir rentablāka nekā gatavā mutes skalošanas līdzekļa iegāde. Tas var būt arī efektīvāks nekā veikala mutes skalojamais līdzeklis, lai mazinātu sāpes kaklā
Brīdinājumi
- Nenorīt veikalā nopērkamu antiseptisku mutes skalojamo līdzekli. Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, esat norijis lielu daudzumu mutes skalojamā līdzekļa, zvaniet uz indes kontroles uzticības tālruni: 1-800-222-1222.
- Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, jums var būt nepieciešams apmeklēt ārstu. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, meklējiet profesionālu medicīnisko palīdzību: apgrūtināta elpošana vai sāpes krūtīs, drudzis virs 100,5, kas ilgst vairāk nekā vienu vai divas dienas, pastāvīga vemšana, ievērojamas sāpes rīšanas laikā, ilgstošs klepus, pastāvīgs sastrēgums un/ vai vai galvassāpes.
