Tas ir biedējoši, ja tiek diagnosticēts vēzis. Daudzi cilvēki šīs slimības dēļ ir zaudējuši draugus vai ģimeni. Tomēr arvien vairāk cilvēku izdzīvo vēzi, jo agrāk un precīzāk tiek diagnosticētas un efektīvākas ārstēšanas metodes. Galvenās vēža ārstēšanas metodes ir ķirurģija, ķīmijterapija, staru terapija, mērķtiecīga terapija un imūnterapija. Citi faktori, kas uzlabo jūsu izredzes izdzīvot vēzi, ir labs uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes, gādīgs atbalsta tīkls un pozitīva attieksme. Ar labu medicīnisko aprūpi, pašaprūpi un citu atbalstu jūs varat palielināt izredzes izdzīvot vēzi.
Soļi
1. daļa no 3: Ārstniecības iespēju izpēte
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par audu biopsiju
Dažus vēža veidus (piemēram, prostatas, krūts, limfomas) vislabāk diagnosticēt ar nelielu biopsijas procedūru (audu parauga ņemšana ar garu adatu), lai noskaidrotu, vai nav vēža šūnu. Biopsija tiek uzskatīta par diagnostikas operāciju - lai noskaidrotu, vai vēža šūnas var atklāt.
- Biopsijas var ne tikai noteikt, vai kādā ķermeņa zonā ir vēža šūnas, bet arī var sniegt ārstam priekšstatu par vēža veidu un vispārējo agresivitātes pakāpi.
- Biopsijas procedūra ir diezgan zems risks kaut kam nopietnam, piemēram, infekcijai, bet zilumi, maigums (dažas dienas vai ilgāk) un neliela asiņošana ir bieži sastopamas blakusparādības.
2. solis. Apspriediet ārstējošās un profilaktiskās operācijas ar savu ārstu
Dažus vēža veidus, piemēram, ādas plakanšūnu karcinomu, var pilnībā noņemt un izārstēt ar operāciju, tāpēc to sauc par ārstniecisku ķirurģiju. Tomēr ir svarīgi saprast, ka lielāko daļu vēža veidu nevar pilnībā noņemt, izmantojot operāciju, jo vēža šūnas bieži izplatās visā ķermenī, ko sauc par metastāzēm.
- Labākais laiks vēža audzēja noņemšanai ir agrīnā stadijā, pirms tas izplatās uz citām vietām caur asinīm.
- Tiek veikta profilaktiska (profilaktiska) operācija, lai noņemtu audus (piemēram, krūtis), kas, iespējams, kļūs par vēzi, neskatoties uz vēža pazīmēm.
Solis 3. Jautājiet savam ārstam par staru terapiju
Radiācijas terapija izmanto augstas enerģijas rentgena starus, lai nogalinātu vai sabojātu vēža šūnas noteiktās ķermeņa zonās, mainot gēnus (DNS) šūnās. Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām vēža ārstēšanas metodēm (pati par sevi vai kombinācijā ar citām terapijām). Radiācija var būt ļoti efektīva limfomas, plaušu vēža un dažādu ādas vēža gadījumā.
- Radiācijas terapija ne vienmēr nogalina vēža šūnas uzreiz. Tā vietā var paiet daudzas dienas vai nedēļas, lai vēža šūnas sāktu mirt.
- Vēža šūnas var turpināt mirst vairākus mēnešus pēc staru terapijas beigām.
- Radiācija var arī sadedzināt veselus audus, un pastāv pat neliels risks izraisīt vēža šūnas, jo tā spēj mainīt DNS, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par terapijas plusiem un mīnusiem.
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par ķīmijterapiju
Ķīmijterapija ietver zāļu vai zāļu lietošanu vēža šūnu iznīcināšanai. Lai gan ķirurģija un staru terapija nogalina vai bojā vēža šūnas salīdzinoši noteiktās vietās, ķīmijterapija darbojas visā ķermenī, jo ķīmiskās vielas pārvietojas asinsritē. Ķīmijterapija var nogalināt vēža šūnas, kas metastējušās tālu no primārā (sākotnējā) audzēja.
- Ķīmijterapija bieži samazina audzējus un/vai aptur vēža šūnu dalīšanos, bet pilnībā neatbrīvojas no vēža - tā tiek kontrolēta un pārvaldīta kā hroniska slimība.
- Ķīmijterapiju bieži iesaka plaušu, olnīcu, aizkuņģa dziedzera un asins vēža gadījumā.
- Ķīmijas problēma ir tā, ka tā var arī nogalināt veselīgas ķermeņa šūnas, kas var izraisīt negatīvas blakusparādības.
Solis 5. Tā vietā apsveriet mērķtiecīgu vēža terapiju
Tā kā zinātnieki ir vairāk uzzinājuši par dažādu vēža šūnu augšanas un izplatīšanās izraisītājiem, viņi ir izstrādājuši zāles, kas vērstas uz atšķirībām. Šādu ārstēšanu, kas balstīta uz zālēm, parasti sauc par mērķtiecīgu vēža terapiju. Būtībā tas ir specifiskāks ķīmijterapijas veids, kas parasti izraisa mazāk un vairāk vieglu blakusparādību.
- Dažiem vēža veidiem kā galveno terapiju var izmantot mērķtiecīgas zāles, taču parasti tās tiek lietotas kopā ar standarta ķīmijterapiju, ķirurģiju un/vai staru terapiju.
- Līdzīgi kā standarta ķīmijterapija, mērķtiecīga terapija tiek ievadīta intravenozi (tieši vēnās) vai kā tabletes. Tomēr mērķtiecīga terapija parasti ir daudz dārgāka nekā parastā ķīmijterapija.
6. solis. Uzziniet par vēža imūnterapiju kā ārstēšanu
Salīdzinoši jaunāks vēža ārstēšanas veids, kas var palielināt izdzīvošanas iespējas, tiek saukts par imūnterapiju, kurā tiek izmantotas noteiktas imūnsistēmas daļas, lai apkarotu vēža šūnas. To var izdarīt, vai nu paaugstinot savu imunitāti, lai uzbruktu vēža šūnām, vai arī piešķirot ķermenim imūnsistēmas komponentus, piemēram, īpašus proteīnus.
- Dažus imūnterapijas veidus sauc arī par bioloģisko terapiju, bioterapiju vai vēža vakcīnām.
- Monoklonālās antivielas ir imūnsistēmas olbaltumvielas, kas uzbrūk noteiktām vēža šūnu daļām.
- Imūnterapija dažos vēža veidos darbojas labāk noteiktos posmos, tāpēc jautājiet savam ārstam, vai tā ir laba iespēja jūsu situācijai.
7. Izpētiet cilmes šūnu transplantācijas vēzi
Cilmes šūnu transplantāciju var izmantot arī vēža ārstēšanai un izdzīvošanas līmeņa paaugstināšanai. Cilmes šūnas būtībā ir nenobriedušas (nediferencētas) asins šūnas, kas atrodamas jūsu kaulu smadzenēs un asinīs. Tomēr šīs pielāgojamās šūnas var nobriest visu veidu dažādās asins šūnās un palīdzēt ārstēt vai pat izārstēt dažāda veida vēzi. Cilmes šūnu transplantācijas tiek izmantotas arī, lai aizstātu kaulu smadzenes un asinis, kuras iznīcinājis vēzis, ķīmijterapija un/vai staru terapija.
- Cilmes šūnu transplantācija ir visefektīvākā vēža gadījumā, kas ietekmē jūsu asinis vai imūnsistēmu, piemēram, leikēmija, limfoma un multiplā mieloma.
- Cilmes šūnas var ziedot no donora (no kaulu smadzenēm) vai iegūt no augļa audiem.
- Cilmes šūnu transplantācijas izmaksas ir lielākas nekā jebkura cita veida vēža ārstēšana.
2. daļa no 3: Citu vēža izdzīvošanas stratēģiju pieņemšana
1. solis. Centieties ēst labi
Papildus tam, lai saņemtu ārstēšanu no vēža speciālista, vēl viens svarīgs faktors izdzīvošanas riska palielināšanai ir barojoša ēdiena ēšana. Jūsu ķermenim, īpaši imūnsistēmai, ir nepieciešams daudz vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju un veselīgu tauku, lai cīnītos pret vēzi un citām slimībām. Turklāt cīņa pret vēzi (un citām hroniskām slimībām) prasa daudz enerģijas, tāpēc ir svarīgi arī iegūt pietiekami daudz kaloriju dienā.
- Veselīgam vēža apkarošanas uzturam jāietver daudz svaigu augļu un dārzeņu (īpaši tādu, kas ir bagāts ar antioksidantiem, piemēram, tumšām ogām, vīnogām, brokoļiem un papriku), liesas gaļas un zivīm, kā arī šķiedrveida veseliem graudiem.
- Vēzim ir tendence attīstīties ar cukuru, īpaši rafinētu cukuru, tāpēc izvairieties no soda pop, piena šokolādes, saldējuma, konfektēm, kūkām, virtuļiem un lielākās daļas desertu, ja jums ir vēzis.
Solis 2. Iegūstiet daudz regulāru vingrinājumu
Vēl viens veids, kā stiprināt imūnsistēmu un uzturēt veselīgu svaru, ir regulāra (ikdienas) sirds un asinsvadu slodze. Tomēr vingrošana (un ēšana) dažu ārstēšanas veidu, piemēram, ķīmijas, laikā var būt sarežģīta. Lieliski sirds un asinsvadu vingrinājumu veidi vēža slimniekiem ietver ātras pastaigas, pārgājienus, riteņbraukšanu, peldēšanu un lekšanu uz batuta.
- Vingrinājumi arī uzlabo asinsriti, stiprina kaulus un muskuļus, uzlabo plaušu darbību, stimulē apetīti, uzlabo miegu un paaugstina garastāvokli - tie visi ir svarīgi faktori vēža izdzīvošanai.
- Atkarībā no vēža veida un stadijas daži vingrinājumi var būt nepiemēroti, tāpēc vienmēr veiciet jebkādas aktivitātes ar savu onkologu.
3. Apņemiet sevi ar mīlošu atbalsta grupu
Viena lieta, kas ir kopīga daudziem ilgstošiem vēža slimniekiem, ir tā, ka viņiem ir draugi un ģimene, uz kuriem viņi var paļauties, lai saņemtu emocionālu, garīgu un/vai fizisku atbalstu. Turpretī, ja esat viens, bez uzticēšanās un emocionāla atbalsta, ievērojami palielinās risks nomirt no visiem vēža veidiem (un daudzām citām slimībām).
- Nekautrējieties un nekautrējieties no vēža diagnozes un nestāstiet draugiem un ģimenei. Tā vietā nekavējoties pastāstiet viņiem un ļaujiet viņiem sagremot informāciju un palīdzēt savā veidā.
- Ja jums nav vai nevarat paļauties uz draugiem vai ģimeni, ir daudz vēža atbalsta grupu, kurām pievienoties, vai nu personīgi, vai tiešsaistē. Jautājiet informāciju vietējai slimnīcai un baznīcai.
Solis 4. Saglabājiet pozitīvu attieksmi
Lai gan daudzi brīnumi tiek attiecināti uz pozitīvas domas spēku, pašlaik nav zinātnisku pierādījumu tam, ka pozitīva attieksme (vienatnē) dod jums priekšrocības vēža ārstēšanā vai uzlabo izdzīvošanas iespējas. Tomēr pozitīva attieksme var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti vēža terapijas laikā un pēc tās, kas padara slimības pārdzīvošanu vērtīgāku.
- Pozitīva attieksme, visticamāk, saglabās jūsu fizisko aktivitāti, uzturēs saites ar draugiem un ģimeni un turpinās sociālās aktivitātes, kas visas ir saistītas ar vēža izdzīvošanu.
- Pozitīva attieksme arī ļauj aplūkot vēzi kā šķērsli vai izaicinājumu, kas jāpārvar, nevis nāves spriedumu bailēm un bailēm.
3. daļa no 3: Samazinot vēža atgriešanās iespējamību
1. solis. Regulāri veiciet pārbaudes vai pēcpārbaudi
Iespējams, vissvarīgākais izdzīvošanas vēža aspekts ilgtermiņā ir regulāra pārbaude pēc tam, kad iepriekš minētās ārstēšanas metodes ir vai nu "izārstējušas" jūsu vēzi, vai ievietojušas remisijā. Nepārtrauktas uzraudzības galvenais punkts ir pārbaudīt, vai vēzis ir atgriezies vai izplatījies citās ķermeņa daļās.
- Biežas pārbaudes (1-2 reizes gadā) var arī palīdzēt atrast cita veida vēzi un atklāt jebkādas vēža ārstēšanas blakusparādības.
- Turpmākā aprūpe parasti ietver vizīti pie ģimenes ārsta vai onkologa (vēža speciālista), lai pārskatītu jūsu slimības vēsturi un saņemtu fizisku pārbaudi, asins analīzes un/vai attēlveidošanas pētījumus (rentgena, MRI, CT skenēšana).
Solis 2. Cīņa pret stresu
Lai gan pētījumi ir dažādi, vai hronisks stress var izraisīt vēzi vai izraisīt tā tiešu atgriešanos, nav šaubu, ka ilgstošs stress vājina imūnsistēmu un kavē tās spēju cīnīties pret vēža šūnu attīstību. Cīnieties ar stresu savā dzīvē, izmantojot tādas stresa mazināšanas metodes kā joga, tai chi, meditācija, dziļas elpošanas metodes un pozitīva vizualizācija. Pievienojieties nodarbībai vietējā sporta zālē, baznīcā vai kopienas asociācijā un uzziniet, kā pareizi veikt šīs darbības.
- Galu galā risiniet stresa situācijas gan darbā, gan mājās, un neļaujiet tām kļūt hroniskām un negatīvi ietekmēt jūsu veselību.
- Hronisks stress arī palielina varbūtību, ka attīstīsies noteikta uzvedība, kas saistīta ar vēža riska palielināšanos, piemēram, smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana un pārēšanās.
3. Kontrolējiet savu svaru
Salīdzinot ar cilvēkiem ar normālu svaru, tiem, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, ir lielāks risks saslimt ar daudzām slimībām, tostarp dažiem vēža veidiem, īpaši barības vada, aizkuņģa dziedzera, resnās zarnas, taisnās zarnas, krūts, endometrija, nieru, vairogdziedzera un žultspūšļa vēzi. Tādējādi svara samazināšana ir viena no svarīgākajām darbībām, kas palielina jūsu izredzes ilgstoši izdzīvot no šiem vēža veidiem.
- Ilgtermiņa svara zudums ir atkarīgs no diviem galvenajiem faktoriem: ikdienas kaloriju daudzuma samazināšanas no pārtikas kopā ar regulāriem ikdienas vingrinājumiem - pat tikai 30 minūšu pastaigas katru dienu.
- Lielākajai daļai sieviešu, ēdot mazāk nekā 1500 kalorijas dienā, katru nedēļu samazinās svars pat ar vieglu fizisko slodzi. Lielākā daļa vīriešu zaudēs svaru, ja dienā patērēs mazāk par 2000 kalorijām.
- Lai zaudētu vai saglabātu veselīgu svaru, ēdiet liesu gaļu un zivis, veselus graudus, svaigus dārzeņus un augļus un dzeriet daudz ūdens. Izvairieties no ātrās ēdināšanas, apstrādātas pārtikas, ceptiem izstrādājumiem, konfektēm, šokolādes un sodas pop.
Padomi
- Tas, cik ilgi cilvēks izdzīvo pēc vēža diagnozes, ievērojami atšķiras atkarībā no vēža veida un vēža stadijas, kad tiek veikta diagnoze.
- Izdzīvošanas rādītāji ir ļoti dažādi atkarībā no vēža veida: vairāk nekā 85% pieaugušo ar krūts, prostatas un ādas vēzi dzīvo vismaz 5 gadus pēc diagnozes noteikšanas, savukārt cilvēkiem ar aknu un aizkuņģa dziedzera vēzi izdzīvošanas rādītāji ir daudz zemāki.
- Jūsu vecums un vispārējais veselības stāvoklis ietekmē jūsu izdzīvošanu un atveseļošanos pēc vēža. Gados vecākiem pieaugušajiem ir mazāk iespēju izdzīvot, jo viņiem parasti ir citi veselības traucējumi un vājāka imūnsistēma.
