Deguna pietūkumu var izraisīt daudzas lietas: rinoplastika, grūtniecība, alerģiska reakcija, sejas traumas vai deguna lūzums. Par laimi, lai gan pietūkušais deguns var būt nedaudz sāpīgs un nedaudz mulsinošs, tas nav nopietns stāvoklis. Deguna pietūkuma mazināšana ir salīdzinoši ātrs un vienkāršs process. Mēģiniet uzklāt pietūkušās vietas ar ledu, lai mazinātu pietūkumu un izvairītos no kairinātājiem, kas uzliesmo degunu. Ja pietūkums saglabājas, norunājiet tikšanos ar savu ārstu, lai viņš varētu novērtēt jūsu degunu.
Soļi
1. metode no 3: Ātra sāpju mazināšana
Solis 1. Turiet ledus iepakojumu pie deguna 10-15 minūtes vienlaikus
Piepildiet mitru mazgāšanas lupatiņu ar 5-6 ledus gabaliņiem. Pēc tam uzklājiet ledus iepakojumu tieši pret pietūkušo deguna daļu un turiet to vietā ar mērenu spiedienu. Pārāk smaga nospiešana var būt sāpīga vai vēl vairāk sabojāt degunu. Aukstums no ledus samazinās pietūkumu. Kad ir pagājušas 10-15 minūtes, noņemiet ledus iepakojumu.
- Ja nevēlaties izmantot mazgāšanas lupatiņu, aptiekā varat iegādāties plastmasas ledus iepakojumu. Pirms lietošanas ievietojiet to saldētavā 3-4 stundas.
- Neturiet ledus gabaliņus tieši pie deguna, jo tie var pielipt pie ādas vai izraisīt apsaldējumus.
2. solis. Uzklājiet ledus iepakojumu 4 reizes dienā 1-2 dienas
Ja esat nomodā 16 stundas diennaktī, turiet ledus iepakojumu pie deguna reizi 4 stundās. Uzklājiet ledus iepakojumu, piemēram, pulksten 9:00, 13:00, 17:00 un 21:00. Ja pēc 24 stundām deguns joprojām ir pietūcis, izmantojiet ledus iepakojumu arī nākamās 24 stundas.
- Ja ledus iepakojumu izmantosiet vairāk nekā tas, tas efektīvi neradīs pietūkumu.
- Ledus iepakojuma turēšana pret degunu arī palīdzēs mazināt sāpes, kas saistītas ar traumu vai rinoplastiku.
Solis 3. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli ik pēc 4-6 stundām
NPL pretsāpju līdzekļi, piemēram, Ibuprofēns un Advil, samazinās pietūkumu, kā arī samazina sāpes, kas var rasties ar pietūkušu degunu. Pārāk daudz ārpusbiržas sāpju zāļu lietošana var sabojāt ķermeni (īpaši kuņģi), tāpēc uzmanīgi ievērojiet norādījumus, kas norādīti uz zāļu iepakojuma.
Izvairieties lietot vairāk sāpju tablešu, nekā norādīts uz pudeles. Lielākajai daļai ārpusbiržas sāpju zāļu izvairieties lietot vairāk nekā 3000 mg dienā. Parasti tas ir apmēram 4 zāļu devas
Solis 4. Gulēšanas laikā turiet galvu paceltu
Atbalstot 1 vai 2 papildu spilvenus zem galvas, asinis un citi šķidrumi var izplūst no pietūkušā deguna. Pamostoties pēc nakts atpūtas vai snaudas, deguns būs mazāk sāpīgs un pietūkums arī būs mazinājies.
Ja atpūšoties nepaceļat galvu, jūs varat pamosties ar sāpīgu, pulsējošu, pietūkušu degunu
2. metode no 3: izvairīšanās no kairinātājiem un deguna blakusdobumu iztukšošanas
1. solis. Lai novērstu alerģiju, lietojiet ārpusbiržas deguna aerosolu
Pavasarī un rudenī daudzi cilvēki cieš no sezonālām alerģijām. Šīs alerģijas un to izraisītā biežā šķaudīšana un deguna pūšana var izraisīt deguna pietūkumu. Lietojiet deguna aerosolu, kā norādīts, un izsmidziniet zāles tieši degunā. Lielāko daļu vajadzētu lietot vienu reizi dienā, 1 vai 2 aerosolus katrā nāsī.
- Pērciet antialerģiskus deguna aerosolus aptiekā vai pārtikas preču veikalā.
- Flonase un Nasacort ir populāri deguna steroīdu aerosoli, kurus varat izmēģināt.
- Sāls šķīduma želejas mitrinātājs var palīdzēt ar jebkādu raupjumu, kas rodas no deguna pūšanas.
2. Izvairieties no jebkādiem alergēniem, kas izraisa deguna pietūkumu
Ja jūsu alerģiju izraisa nesezonāls alergēns, izvairieties no alergēna. Dažas alerģijas pret kosmētikas līdzekļiem, piemēram, sejas krēmiem, losjoniem vai ziepēm, var izraisīt deguna pietūkumu. Pārtrauciet lietot šos produktus, ja tas tā ir. Vai arī, ja jums ir alerģija pret mājdzīvniekiem, izvairieties no laika pavadīšanas draugu mājās ar mājdzīvniekiem.
Solis 3. Palieciet prom no piesārņotājiem, kas kairina un uzliesmo degunu
Gaisa piesārņojums un dūmi no cigaretēm (un citiem tabakas izstrādājumiem) var izraisīt deguna gļotādas pietūkumu. Izvairieties no vides, kas ir piepildīta ar dūmiem, un pēc iespējas uzturieties telpās dienās ar augstu piesārņojumu.
Ja jūs nevarat palikt telpās piesārņojuma laikā, valkājiet ķirurģisku masku vai bandānu virs mutes un deguna
4. solis. Noskalojiet degunu ar sālsūdeni, lai noņemtu kairinātājus
Ja jums ir grūti elpot caur degunu, iespējams, ka iekšējās membrānas ir pietūkušas. Iegādājieties deguna skalošanas trauku vietējā aptiekā un izpildiet norādījumus, lai izskalotu degunu no kairinātājiem. Noskalojot deguna kanālus ar sālsūdeni, tiks noņemti visi kairinātāji, kas var izraisīt pietūkumu.
Medicīniskais termins deguna pietūkumam ir rinīts. Kaut arī šis pietūkums bieži vien attiecas tikai uz nāsīm esošajām gļotādām, smags rinīts var izraisīt visa deguna pietūkumu
Solis 5. Samaziniet sāls un pārstrādātās pārtikas daudzumu, ko ēdat
Apkaisiet mazāk galda sāls ikdienas ēdienreizēs un koncentrējieties uz veselīgu, veselīgu pārtiku, kurā ir maz nātrija. Sāls un neveselīga pārstrādāta pārtika var likt jūsu ķermenim saglabāt ūdeni un uzbriest. Sāls samazināšana ir īpaši noderīga, ja deguns grūtniecības laikā pietūkst, jo vairākas iepriekšējās darbības var nesamazināt pietūkumu.
Pārstrādātajā pārtikā ietilpst tādas lietas kā konservēti dārzeņi, amerikāņu siers, brokastu pārslas, gatavas maltītes mikroviļņu krāsnī un pārstrādāta gaļa
6. Dzeriet mazāk kofeīna visu dienu
Kofeīns, kas atrodams tādos dzērienos kā kafija, soda un tēja, liek jūsu ķermenim saglabāt ūdeni. Ja esat grūtniece vai nesen esat veikusi rinoplastiku, daži no šiem pietūkumiem var parādīties degunā. Saldo dzērienu ar kofeīnu (īpaši sodas) dzeršana var pasliktināt pietūkumu, jo cukuri arī liek ķermenim aizturēt ūdeni.
Tātad, ja parasti no rīta un pēcpusdienā dzerat 3–4 tases kafijas vai sodas, samaziniet līdz 1–2 tasītēm
3. metode no 3: ārsta apmeklējums deguna lūzuma dēļ
1. solis. Ieplānojiet tikšanos, ja jums ir aizdomas, ka deguns ir salauzts
Ja esat saņēmis triecienu degunā un deguna pietūkums (un visas ar to saistītās sāpes) nav izzuduši pēc 3-5 dienām, jums jāredz ārsts. Tāpat norunājiet tikšanos, ja jūtat deguna kaula lūzumus vai ja deguns pēc sitiena izskatās šķībs.
Ja pietūkums un sāpes no rinoplastikas nav samazinājušās pēc 5-7 dienām, zvaniet savam plastikas ķirurgam un jautājiet, ko viņi iesaka
2. solis. Aprakstiet simptomus savam ārstam
Pastāstiet ārstam, kā un kad esat guvis deguna traumu. Norādiet arī visus simptomus, kas jums radušies kopš tā laika. Tie var būt galvassāpes, deguna asiņošana, pietūkums un vispārējas sāpes degunā. Visbeidzot, pastāstiet ārstam, ja kopš incidenta jums ir bijušas elpošanas grūtības vai ja neesat varējuši elpot caur degunu.
Jūsu ārsts arī vēlēsies uzzināt, vai pašlaik lietojat kādas recepšu vai bezrecepšu zāles
Solis 3. Saņemiet rentgenu, lai novērtētu salauzto degunu
Ja ārsts nevar viegli noteikt, vai deguns ir salauzts, iespējams, deguna novērtēšanai būs jāizmanto 1 vai vairākas attēlveidošanas skenēšanas metodes. Ārsts, iespējams, pasūtīs vai nu rentgena staru, vai datortomogrāfiju (CT), lai noteiktu deguna kaulu lūzumus. Šie skenējumi ļaus ārstam labāk apskatīt kaulus deguna iekšpusē.
Ārsts arī pasūtīs rentgena vai CT skenēšanu, ja viņiem ir aizdomas, ka jūsu seja vai prasme, iespējams, ir guvusi papildu ievainojumus traumas dēļ, kas vispirms sabojāja degunu
4. solis. Ja deguns ir salauzts, apmeklējiet ENT speciālistu
Ja jūsu ģimenes ārsts konstatē, ka jūsu deguns ir salauzts, viņš, visticamāk, nosūtīs jūs pie ausu, deguna un rīkles (ENT) speciālista. LOR ārsts varēs izlīdzināt salauztos kaulus degunā, novietot fragmentus tā, lai tie pareizi nostiprinātos, un iepakot degunu, lai novērstu turpmākus bojājumus. Viņi var arī lūgt lietot antibiotikas, kamēr deguna lūzums dziedē.
Izvēloties ENT speciālistus, sazinieties ar savu apdrošināšanas sabiedrību un pārliecinieties, ka speciālists ir tīklā
Solis 5. Pēc 2-3 dienām atgriezieties pie ENT speciālista
Ja ENT speciālists iesaiņo un salauž degunu, viņi, visticamāk, vēlēsies, lai jūs ieplānotu otru tikšanos šajā laika posmā. Šīs papildu tikšanās laikā ENT ārsts pārbaudīs jūsu degunu, pārbaudīs, vai tas dziedē, un noņem deguna iesaiņojuma marli.
Ja deguna lūzums nedzīst labi, ENT speciālists var nolemt uzlikt degunam šinu
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Pat ja jums ir aizdomas, ka deguns ir salauzts, vislabāk ir ārstēt pietūkumu 2-3 dienas pirms ārsta apmeklējuma. Pietūkums var deformēt deguna formu, pat ja tas nav salauzts, un ārsts nevarēs pateikt, vai pietūkušais deguns ir salauzts vai nē.
- Ja degunā parādās zvīņaina, sarkana āda (ar pietūkumu vai bez tā), jums var būt medicīnisks stāvoklis, kas pazīstams kā rosacea. Šo stāvokli var izraisīt tik mazsvarīgs notikums kā pikanta ēdiena ēšana. Ja uzskatāt, ka Jums ir rosacea, pierakstieties pie sava ārsta vai pie dermatologa.
