Ja jūsu laulātajam ir diagnosticēts vēzis, tas, ko jūs nekad negaidījāt un nekad nevēlējāties, ir kļuvis pārāk reāls un pārāk personisks jums abiem. Lai kā arī gribētos to novēlēt, lai visu atjaunotu tādā veidā, kā tas bija agrāk, jūs nevarat. Tomēr ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu procesu jūsu laulātajam un jums pašam.
Soļi
Solis 1. Kopā pārvariet sākotnējo šoku
Ja jūsu laulātajam tikko tika diagnosticēts vēzis, ir normāli un dabiski, ka jūs abi jūtaties satriekti un nobijušies, dusmīgi, raudulīgi un daudzas citas emocijas.
- Turiet viens otru. Vissvarīgākā lieta, ko jūs varat dot savam laulātajam šobrīd, ir jūsu mīlestība.
- Nebaidieties šajā laikā izrādīt savas jūtas. Tu esi nobijies, jo mīli viņu.
- Nesteidzies. Ja paiet vesels vakars vai vesela nedēļas nogale vai ilgāk, lai sāktu saprast diagnozi, ļaujiet tai.
Solis 2. Klausieties un mīliet savu laulāto
Iespējams, šī ir visvērtīgākā lieta, ko varat darīt šobrīd. Jūs pazīstat savu laulāto labāk nekā jebkurš cits un uzticaties viens otram. Turklāt, vai tas nav tas, ko jūs viens no otra vispirms prasījāt?
Saprotiet, ka ne jums, ne jūsu laulātajam var nebūt īstie vārdi, lai runātu par šīm lietām. Jums var rasties neveikli brīži, un jums, iespējams, būs jāpiekrīt vienam otram, ka jebkuri vārdi (pat ja tie nav "pareizie") ir labāki par vārdiem
3. Paziņojiet ģimenei un draugiem
Tas var būt tikpat grūti kā pašam saņemt diagnozi. Ja jūs to darāt, piedāvājiet veikt vismaz dažus no sarežģītajiem tālruņa zvaniem savam laulātajam.
- Ja nevarat stāstīt daudziem, pastāstiet vienam vai diviem un lūdziet viņiem palīdzēt atkārtot. Patiesība joprojām būs nepatīkama, bet vismaz viena nebūs nepatīkama.
- Arī tagad jums nav jābūt uzmanības centrā. Tas ir pietiekami, lai to izietu, neatkarīgi no tā, kā jūs varat.
- Ilgākā laika posmā apsveriet iespēju izveidot emuāru, e -pasta sarakstu vai kādu citu saziņas tīklu, lai informētu draugus un ģimeni par jūsu laulātā progresu, bez nepieciešamības atkārtoti dalīties ar jaunumiem ar katru personu.
- Daļa no jūsu lomas var būt jautājumu un ieteikumu iesniegšana no attiecīgās ģimenes un draugiem. Neviens nezina, ko teikt šādā laikā. Daži jautājumi būs sāpīgi, un iespējams, ka daži ieteikumi nebūs noderīgi vai "pārāk noderīgi". Daži būs pārāk godīgi vai pārāk taktiski. Tie var pat apstrīdēt vai pretrunā jūsu uzskatiem. Atcerieties, ka šie cilvēki nozīmē labi. Ja jums nav labākas atbildes, vienkāršs “paldies, ka paturējāt mūs savās domās” ir labs veids, kā atzīt viņu rūpes.
4. solis. Attiecīgi iesaistiet gan savas, gan jūsu laulātā ģimenes
Ģimene ir tas, ko jūs un jūsu laulātais definējat. Izvēlieties cilvēkus, kuriem uzticaties. Ne jums, ne jūsu laulātajam tas nav jāizdzīvo vienam.
Mēģiniet dot cilvēkiem kaut ko, ko viņi var darīt, pat ja tas ir kaut kas vienkāršs, piemēram, ēdiena atnešana, lai dalītos, kad viņi ierodas ciemos. Lielākā daļa cilvēku vēlas palīdzēt, bet nezina, kā
Solis 5. Rūpējieties par sevi
Nē, jūs neesat tas, kuram tikko tika izsniegta diagnoze, bet jums ir jābūt pietiekami labi, lai palīdzētu. Ceļojot ar lidmašīnu, jums tiek uzdots uzlikt savu skābekļa masku, pirms palīdzat citiem. Tas pats princips attiecas uz palīdzību laulātajam.
Tas var nozīmēt tādas darbības kā pietiekami daudz miega, veselīga uztura turpināšana un pat brīva brīža paņemšana (vajadzības gadījumā atstājot aprūpi citiem, kam uzticaties)
6. Izveidojiet plānus
Tā ir baidītā "savu lietu sakārtošana". Lai gan par to ir nepatīkami domāt, un jums tas pat var šķist savtīgi, jums abiem jābūt gataviem gadījumam, ja notiks vissliktākais. Padomājiet par to šādi: pat ja jūsu laulātais izdzīvos pēc vēža, jūs abi jutīsities ērtāk, zinot, ka esat sakārtojis savas personīgās lietas.
- Sagatavojiet vai atjauniniet savu gribu un/vai uzticību. Jums var būt nepieciešams konsultēties ar advokātu.
- Saglabājiet jūsu laulātā pašreizējo medicīnisko apdrošināšanu. Ja tas kāda iemesla dēļ samazināsies, vēlāk to būs grūti vai neiespējami atjaunot.
- Sagatavojiet pilnvaru (vai līdzvērtīgu dokumentu gan finanšu jautājumiem, gan veselības aprūpes lēmumiem.
- Sagatavojiet ārkārtas veselības aprūpes direktīvu, kurā skaidri norādītas jūsu laulātā vēlmes attiecībā uz ārkārtas pasākumiem. Apspriediet ar laulātā ārstu vai citu zinošu speciālistu par to, kādas procedūras jums būs nepieciešamas, lai pieņemtu stingrus lēmumus par: CPR, barošanas mēģenēm, respiratoriem. Pieņemiet lēmumus krietni pirms ārkārtas situācijas un skaidri norādiet, kādus pasākumus jūsu laulātais vēlētos veikt un no kā viņš labprātāk izvairītos.
- Pārliecinieties, ka jūsu finanšu konti un galvenie aktīvi (transportlīdzekļi, māja utt.) Ir norādīti jūsu vārdā un ka jums abiem ir viegli tiem piekļūt.
- Pārskatiet un, ja nepieciešams, atjauniniet saņēmēja informāciju par visiem pensijas vai ieguldījumu kontiem, kuros tā ir.
- Sakārtojiet savus lietotājvārdus, paroles un drošības jautājumus, lai tie būtu pieejami jums abiem.
- Vienojieties par bērnu aprūpi laulātā nāves gadījumā vai ja jūs aicināsit pavadīt vairāk laika, lai rūpētos par savu laulāto. Varētu būt noderīga kaimiņu grupa, kas vēlas rūpēties par jūsu bērniem jebkurā diennakts laikā. Varbūt viņi var saskaņot grafiku savā starpā.
- Apspriediet apbedīšanas vai kremācijas plānus un vēlmes, kā arī visus saistītos pakalpojumus. Atcerieties, ka jums, iespējams, nevajadzēs izpildīt šos plānus; tie nepaātrinās jūsu laulātā nāvi. Bet jūs pasargāsities no sarežģītu, neērtu lēmumu pieņemšanas vēl neērtākā laikā. Apbedīšanas pasākumi var būt dārgi, tāpēc, iespējams, vēlēsities arī rezervēt līdzekļus iepriekš.
- Iemācieties veikt jebkādus uzdevumus, kas bijuši jūsu laulātā pienākums (vai galvenokārt atbildība). Tas var nozīmēt ik mēnesi apmaksājamo rēķinu noteikšanu, mācīšanos gatavot vai rūpes par laulātā mājdzīvniekiem vai dārzu.
- Savāc kontaktus vai adrešu grāmatas informāciju vienuviet. Lai gan var nebūt tiešas juridiskas vai finansiālas saistības, tas ārkārtīgi palīdzēs izsekot un informēt vecos draugus.
Solis 7. Apmeklējiet savu karjeru un finanses
Jums būs jānosaka prioritātes, bet, ja jums ir darbs un varat to saglabāt, tas palīdzēs visdažādākajos veidos.
- Izpētiet savas iespējas atpūsties, ja jums ir jārūpējas par savu laulāto. Atkarībā no jūsu darba vietas, kā arī no jūsu valsts vai vietējiem likumiem var būt dažādas iespējas. Jūsu cilvēkresursu nodaļai vajadzētu būt iespējai norādīt jūs pareizajā virzienā.
- Iepriekš informējiet savu vadītāju, ka jums var būt nepieciešams izmantot atvaļinājumu.
- Ja iespējams, atstājiet krājkontu. Tas palīdzēs ar medicīniskajiem izdevumiem, un tas palīdzēs jums tikt galā ar gadījumiem, kad jums būs jāizmanto bezalgas atvaļinājums.
- Ja jūsu laulātais kļūst darbnespējīgs, noskaidrojiet, vai viņam ir tiesības saņemt invaliditātes apdrošināšanu, slimības pabalstus un veselības aprūpi mājās.
8. solis. Palutiniet laulātā jaunās ēšanas preferences
Ķīmijterapija var izraisīt sliktu dūšu, bet tā var izraisīt arī garšas "izslēgšanu"; ēdienam var būt metāliska vai rūgta garša. Uzmanīgi mudiniet savu dzīvesbiedru ēst to, ko viņš var. Jautājiet, kas garšo, un atrodiet veidu, kā to pagatavot vai iegūt. Neuztraucieties, ja jūsu laulātā vēlmes ir mainījušās.
- Ja ēdat ārā, restorānā vienmēr varat pasūtīt sev kaut ko citu.
- Jūsu dzīvesbiedrs ķīmijterapijas laikā var ēst maz un turēties vēl mazāk. Jautājiet ārstiem, ko gaidīt un kādi īpaši pasākumi jāveic, ja tas notiek.
9. solis. Palīdziet pielāgot savu dzīves telpu laulātā mainīgajām vajadzībām un iespējām
Atkarībā no jūsu laulātā stāvokļa un ārstēšanas viņam vai viņai var rasties grūtības kāpt pa kāpnēm, ilgstoši stāvēt un darīt citas lietas, kuras iepriekš uzskatījāt par pašsaprotamām. Laulātā vajadzības laika gaitā var mainīties, un jūs, visticamāk, vislabāk zināt, kādi pielāgojumi ir nepieciešami jebkurā brīdī, taču šeit ir daži vispārīgi apsvērumi.
- Kāpnes var radīt īpašu izaicinājumu indivīdam ar ierobežotām pārvietošanās spējām. Jums var būt nepieciešams sakārtot pirmā stāva dzīvojamās telpas un vannas istabu.
- Uzbrauktuve var aptvert ieejas un izejas pakāpienus.
- Atbrīvojiet pietiekami daudz vietas un celiņus staigātājam vai ratiņkrēslam.
- Atcerieties, ka medicīnas piederumus un aprīkojumu var iznomāt un ka medicīniskā apdrošināšana var palīdzēt segt tādas izmaksas kā ratiņkrēsli, staigulīši, regulējamas gultas slimnīcā, skābekļa aparāti un daudzas citas lietas.
- Ārsti un slimnīcas personāls var palīdzēt ar konkrētiem ieteikumiem jūsu laulātā stāvoklim.
10. solis. Izprotiet visu iespējamo par sava laulātā slimību un aprūpi
Jūsu izpratne ļaus savlaicīgi apmeklēt draugus un ģimenes locekļus, sagatavoties grūtām dienām pēc ķīmijterapijas sesijām un nodrošināt grafiku, kas veicina labklājību un atveseļošanos.
- Uzdodiet jautājumus sava laulātā ārstiem un medmāsām. Šie jautājumi var būt par jebko, sākot no vēža vietas līdz īpašai aprūpei, kas var būt nepieciešama jūsu laulātajam mājās. Esiet uzmanīgs brīžiem, kad jūsu laulātais nevar vai vēlas uzdot atbilstošus jautājumus.
- Palīdziet izsekot simptomiem un blakusparādībām, ko jūsu laulātais piedzīvo starp ārstēšanu. Blakusparādības, kas rodas no staru terapijas un ķīmijterapijas, svārstās no sliktas dūšas līdz bezmiegam līdz žagas un pūtītēm. Ja esat informēts, daudzas no šīm blakusparādībām var mazināt. Pierakstiet saņemto informāciju. Šādā situācijā jūs varat secināt, ka nevarat paļauties tikai uz savu atmiņu.
- Runājiet atklāti un esiet godīgi, sniedziet ārstiem un medmāsām vislabāko un skaidrāko informāciju, kādu varat, un uzticieties viņiem sniegt vislabāko aprūpi.
- Saglabājiet detalizētas piezīmes par visām jūsu laulātā lietotajām zālēm. Rakstisks saraksts, vai nu datorā, vai ar roku rakstīts, var ļoti palīdzēt. Palūdziet farmaceitiem vai citiem pārliecināties, vai zināt gan zāļu zīmolu, gan vispārējos nosaukumus, un sekojiet devai un biežumam. Jums jābūt gatavam informēt jebkuru medicīnas speciālistu par šo būtisko informāciju.
- Jūs varat daudz palīdzēt savam laulātajam, šādi rīkojoties kā pacientu aizstāvis.
Padomi
- Bieži apskaujiet un skūpstiet viens otru. Tā ir lieliska atbalsta forma.
- Vēzis iedarbojas uz ķermeni, nevis garu. Tas neaptur mīlestību vai ticību, kas ir jūsu lielākās priekšrocības salīdzinājumā ar slimību.
- Ir labi novērst uzmanību un darīt citas lietas. Dodieties skatīties filmu un izbaudiet pāris stundu neprātīgu jautrību. Apmeklējiet ar draugiem. Dodieties ceļojumā (garā vai īsā), ja apstākļi to atļauj. Turpiniet darīt lietas, kas jums abiem patīk, ievērojot laulātā izturību un intereses.
- Lai gan nav nepieciešams dalīties ar katru nepatīkamo domu, kas ienāk prātā, runājot ar savu dzīvesbiedru, esiet atvērts un godīgs, pat ja tas reizēm ir sāpīgi. Izvairieties slēpt lietas, pārklāt savus vārdus ar cukuru vai pārāk viegli pirkstoties pa smalkiem priekšmetiem. Uzticieties, ka jūs abi joprojām esat pieaugušie, kādi jūs vienmēr esat bijuši. Dažreiz humors labi palīdz tikt galā ar sāpīgām emocijām. Ņemiet norādi no laulātā.
- Izmantojiet visu iespējamo palīdzību un palīdzību. Nedomājiet, ka tas nozīmē, ka jūs neveicat savu partneri. Jums ir nepieciešams arī savs laiks, lai ņemtu sevi.
- Jums var būt negatīvas domas. Piemēram, jūs varat justies vainīgs par to, ka neesat pietiekami mīlējis savu laulāto. Mēģiniet ievietot šādas domas žurnālā. To pierakstīšana bieži vien ir pietiekama, lai tos kontrolētu, un rakstīšana žurnālā (vai uzticēšanās uzticamam draugam) var palīdzēt sakārtot savas domas.
- Nevaino sevi vai savu laulāto par vēzi. Neviens nav imūns pret to, un neviens no jums nelūdza, lai tas notiktu.
- Regulāri mazgājiet rokas un nēsājiet līdzi nelielu roku dezinfekcijas līdzekļa pudeli, ko izmantot, kad esat ārā.
- Tas varētu palīdzēt ierobežot runu par vēzi savā telpā un laikā. Tas nenozīmē, ka jums ir jāplāno ikdienas Nepatīkama tērzēšanas stunda. Temps pats. Neļaujiet visām pārējām pilnīgi labām sarunām beigties ar vēzi. Kad vēzis parādās, dodiet tam pienācīgu laiku un pēc tam pārejiet tālāk, kad tas ir dabiski.
- Atjauniniet savu izpratni par jaunākajām vēža ārstēšanas formām. Vēža ārstēšanas metodes, lai gan to efektivitāte joprojām ir atšķirīga, ir progresējušas pat pēdējos gados. Tie var izrādīties efektīvāki un mazāk apgrūtinoši, nekā jūs varētu gaidīt.
- Draugiem un ģimenei, kuri vēlas palīdzēt, bet nevar to darīt tieši (vai nu attāluma dēļ, vai arī tāpēc, ka trūkst darāmo lietu), mudiniet viņus ziedot naudu vēža izpētei vai ziedot asinis.
- Saglabājiet savas vakcinācijas aktuālas. Vismaz iegūstiet vakcīnu pret gripu, lai vīruss netiktu nogādāts mājās. Ķīmijterapija nomāc imūnsistēmu, kas nozīmē, ka saaukstēšanās vai gripa apdraudēs jūsu laulāto. Ja jums ir bērni, pārliecinieties, ka viņi ir vakcinēti pret bieži sastopamām bērnu slimībām, piemēram, vējbakām.
- Nekad nesoliet kaut ko tādu, ko vēlāk varētu nožēlot. Ja viņi nomirs, jums tas būs jāatceras visu atlikušo dzīvi.
- Vēzis bieži sasprindzina imūnsistēmu. Tāpat arī daži vēža ārstēšanas veidi (gan radiācija, gan ķīmija var nomākt kaulu smadzeņu šūnas, kas nodrošina ķermeņa aizsardzību pret infekciju). Tāpēc saprotiet, kad jūsu laulātais izvēlas apmeklēt mazāk sociālo funkciju, pamatoti baidoties saslimt ar jaunām vīrusu vai baktēriju infekcijām. Baznīcās parasti ir ļoti jauni un ļoti veci apmeklētāji, kuri abi ir vairāk pakļauti infekciju nodošanai gadījuma kontaktā vai pat pa gaisu.
Brīdinājumi
- Droši iznīciniet farmaceitiskos preparātus. Nekad nelieciet tos tualetēs vai kanalizācijā. Daudzās aptiekās ir utilizācijas programmas vai tās var jūs novirzīt, ja zvanāt un jautājat.
- Jāapzinās aprūpētāja izdegšana. Visu diennakti rūpējoties par mīļoto, jūs varat sabojāt savu veselību. To var izvairīties, zinot brīdinājuma pazīmes par izdegšanu un ievērojot vienkāršas vadlīnijas. Plašāku informāciju skatiet Nacionālajā ģimenes aprūpētāju asociācijā.
