Ādas vēzis ir visizplatītākā vēža forma, jo āda ir lielākais orgāns un tā katru dienu ir tiešā saskarē ar vidi. Ādas vēža ārstēšanā ļoti svarīga ir agrīna diagnostika. Darbs, lai novērstu ādas vēzi, ir labākā agrīnā aizsardzība pret ādas vēzi. Jūs varat pārbaudīt savu ādu katru mēnesi, kā arī jautāt savam dermatologam, ja atrodat kaut ko tādu, par ko neesat pārliecināts. Šīs metodes palīdzēs atklāt agrīnās ādas vēža pazīmes.
Soļi
1. metode no 3: pašpārbaudes veikšana
Solis 1. Pārbaudiet savu ķermeni
Labākais veids, kā agrīni atklāt ādas vēzi, ir pārbaudīt ādas novirzes, veicot ikmēneša pilnu ķermeņa ādas eksāmenu. Stāviet pilna garuma spoguļa priekšā. Pārbaudiet visu ķermeņa priekšpusi, pārbaudot katru ķermeņa daļu. Pagriezieties un paskatieties pār plecu, pārbaudot ķermeņa muguras zonu, īpašu uzmanību pievēršot kāju aizmugurē. Pēc tam paceliet rokas un pārbaudiet paduses, iekšējo roku zonu, elkoni, apakšdelmus, apakšdelmus un plaukstas.
- Pārliecinieties, ka skatāties arī uz kāju augšdaļu un dibenu.
- Izmantojot rokas spoguli, pārbaudiet sēžamvietu, dzimumorgānus, kaklu un galvas ādu.
- Ja ir vietas, kuras nevarat sasniegt, lūdziet mīļoto palīdzību.
2. solis. Izsekojiet izmaiņām molu kartē
Pārbaudot savu ķermeni, izsekojiet molu dzimumzīmju kartē. Šai kartei ir jābūt jūsu ķermeņa attēlojumam ar priekšpusi un aizmuguri, lai jūs varētu izsekot, kur atrodas visi jūsu dzimumzīmes. Katru mēnesi norādiet, kur atrodas jūsu dzimumzīmes, un pierakstiet to vispārējo izskatu.
Amerikas Dermatoloģijas akadēmijā ir iepriekš izveidota karte, kuru varat lejupielādēt katru mēnesi, veicot pārbaudi
Solis 3. Meklējiet problēmu molu
Veicot pārbaudi, jums jāuzmanās no molu problēmām. Jums vajadzētu pamanīt, ka jūsu dzimumzīmes maina formu, izmēru vai krāsu, sāk izplūst vai asiņot un jūt niezi, pietūkumu vai maigumu, vai ja mols atgriežas pēc tā noņemšanas. Lai izsekotu problemātiskajiem dzimumzīmēm, jums jāievēro ABCDE noteikums. Noteikumi melanomas pamanīšanai ir šādi:
- A: Asimetrija, ja dzimumzīmēm ir dažādas puses un viena puse izskatās savādāk nekā otra.
- B: Robežas, kurām ir tendence būt nelīdzenām, neregulārām vai ķemmītēm, un ap to var būt redzami asinsvadi.
- C: krāsa, kas var būt dažādu toņu brūnā, dzeltenbrūnā, sarkanā vai melnā krāsā, un retas kļūst baltas.
- D: Diametrs, kas mēdz būt lielāks par 6 mm.
- E: Attīstās, kas nozīmē, ka laika gaitā tie maina izmēru, formu un krāsu vai arī tiem ir samazināts centrs.
Solis 4. Atkārtojiet eksāmenu reizi mēnesī
Lai atzīmētu savu dzimumzīmju progresu, jums jāpārliecinās, ka veicat šo pārbaudi reizi mēnesī. Tas nodrošinās, ka jūs zināt, kā veicas jūsu kurmjiem, un varēsit pēc iespējas ātrāk pamanīt visas izmaiņas.
Katru mēnesi izveidojiet jaunu karti, lai pamanītu izmaiņas
2. metode no 3: Ādas vēža profilakse
1. solis. Izmantojiet sauļošanās līdzekli
Jūs varat palīdzēt novērst ādas vēzi, valkājot SPF. Jums vajadzētu uzklāt SPF 30 vai vairāk jebkurai ķermeņa vietai, kas tiks pakļauta saulei. Izmantojiet apmēram vienu unci sauļošanās līdzekļa, lai pārklātu ādu katru reizi, kad to uzklājat.
Uz sejas varat valkāt nekomodogēnu mitrinātāju ar sauļošanās līdzekli, lai palīdzētu porām aizsērēt
2. solis. Izvairieties no maksimālā saules iedarbības laika
Lai palīdzētu novērst ādas vēzi, jums vajadzētu izvairīties no došanās ārā laikā, kad saule ir maksimālā. Parasti tas notiek no pulksten 10:00 līdz 16:00. Tas ir tāpēc, ka saules stari šajā diennakts laikā ir vistiešākie.
Ja jums ir jāatrodas ārā, mēģiniet pēc iespējas palikt ēnā
3. solis. Valkājiet aizsargapģērbu
Ja jūs pavadīsit ilgu laiku saulē, virs ķermeņa jāvalkā aizsargpārklājumi. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu valkāt garas bikses, kreklus ar garām piedurknēm, cepures un saulesbrilles.
Tas ierobežos nevēlamo UV starojuma iedarbību uz ādu
Solis 4. Runājiet ar savu dermatologu
Ja neesat pārliecināts, vai jūsu mols vai ādas laukums ir ādas vēzis, pierakstieties pie sava dermatologa. Ja jums ir augsts risks, jums regulāri jāpārbauda dermatologs, lai to izsekotu. Ja nesen esat bijis smags saules apdegums, jums, iespējams, būs jāpārbauda.
Ja jūsu dermatologs ir noraizējies par molu, jums var būt nepieciešama skūšanās biopsija, lai pārbaudītu audus
3. metode no 3: Izpratne par ādas vēzi
1. solis. Atpazīst melanomas ādas vēzi
Ādas vēzi var iedalīt nemelanomas un melanomas ādas vēzī. Melanomas ādas vēzis ir bīstams veids. Jūsu āda aug normāli, lai dabiski aizstātu mirušās šūnas. Ar vēža šūnām tomēr notiek nekontrolēta šūnu augšana, veidojot cietu audzēju. Tie var būt labdabīgi, kas nav vēzis, vai ļaundabīgi, kas ir vēzis un var izplatīt vēzi. Dažādi melanomas ādas vēža veidi ir:
- Netipiskiem dzimumzīmēm, kas pazīstami arī kā displāzijas nevi, kas ir lielāki par parastajiem dzimumzīmēm (vairāk nekā ⅓ collas vai lielāki par 8 mm), ir neregulāras vai nelīdzenas malas, un tās bieži ir tumšākas nekā parastie brūnie moli.
- Aktīniskā (saules) keratoze, kas ir raupja un zvīņaina ādas plāksteris, kas bieži ir bijusi pakļauta saulei, visbiežāk sastopama uz sejas, ausīm, lūpām, galvas ādas, kakla, plaukstām un apakšdelmiem. laika gaitā lielāks.
2. solis. Ievērojiet ādas vēzi, kas nav melanoma
Nemelanomas ādas vēzis ir visizplatītākā ādas vēža forma. Gandrīz visas šīs ādas vēža formas var izārstēt, un, ja tās pamanīsit agri, būs lielākas izārstēšanas iespējas. Dažādas nemelanomas ādas vēža formas ir:
- Bazālo šūnu karcinoma (BCC), kas parasti sastopama uz galvas, sejas, rokām, kakla un rokām, izskatās kā vaskaina, pacelta, maza, pērļaina izciļņa, aug lēni un reti izplatās.
- Plakanšūnu karcinoma (SCC), kas atrodama uz kakla, sejas, rokām, galvas un rokām, ir zvīņaina un raupja, sarkanīgā krāsā un reti izplatās uz citām ķermeņa daļām.
- Merkeles šūnu karcinoma (MCC), kas ir retāk sastopams un ļoti strauji augošs ādas vēzis, parādās kā stingri, spīdīgi gabaliņi uz ādas ar sarkanīgu, sārtu vai zilganu krāsu, un tie nesāp, bet var būt maigi uz pieskārienu.
- Ādas T šūnu limfoma, kas sākas asinīs, parādās kā zvīņaini vai bedraini plankumi uz ādas un aug ļoti lēni.
- Kapoši sarkoma, kas parasti ir saistīta ar HIV/AIDS, ir purpursarkanā krāsā un parādās kā plakans ādas plankums vai mutes, deguna vai rīkles iekšpusē.
3. solis. Izlemiet, vai esat pakļauts riskam
Ir dažas situācijas, kas palielina ādas vēža risku. Tas padarīs jūs uzņēmīgāku pret ādas vēzi, kas nozīmē, ka jums jābūt uzmanīgākam pret ādu un jāizmēģina pēc iespējas vairāk profilaktisko metožu. Šie riski ietver:
- 10 vai vairāk netipisku dzimumzīmju, kas izraisa lielāku melanomas risku
- Pārmērīga saules iedarbība
- Blondi vai sarkani mati
- Zilas vai zaļas acis
- Taisnīga sejas krāsa
- Ģimenes vai personīgā melanomas vēsture
- Pārmērīgi parastie moli (vairāk nekā 50) vai daudz vasaras raibumu
- Imūnsupresīvi traucējumi
- Saules apdegumi agrā bērnībā
- Nespēja iedegt
- Solārija lietošanas vēsture
- Paaugstināts vecums
Solis 4. Ievērojiet vēža cēloņus
Ir daži ādas vēža cēloņi un dažas situācijas, kad cēlonis nav zināms. Visbiežākais iemesls ir pārmērīga saules iedarbība, kas ir ultravioletais vai UV starojums. Citos ādas vēža gadījumos precīzs cēlonis nav zināms, bet to parasti izraisa faktoru kombinācija, kas var ietvert uzturu, ģenētiskos faktorus, dzīvesveida izvēli, vīrusu infekcijas un kancerogēnus.
