Bailes aizpildīt dobumu var atlikt nepieciešamo zobu aprūpi, kas tikai pasliktina zobu problēmas. Izpratne par to, kas ir pildījums, vai tie ir droši, un pārliecināšanās, ka esat gatavs, ir vissvarīgākais, lai atpūstos, atrodoties krēslā. Ņemot vērā jūsu anestēzijas iespējas, ir svarīgi arī atvieglot stāvokli, kad piepilda dobumu. Ja jūs regulāri neredzat zobārstu, izvēlieties kādu, kurš ir gan prasmīgs, gan jutīgs. Pareiza zobārsta izvēle var būt pat svarīgāka par gatavošanos vizītei un uzzināšanu par gaidāmo.
Soļi
1. metode no 3: pārliecinieties, ka esat gatavs iecelšanai amatā
1. solis. Ņemiet līdzi austiņas un klausieties audiogrāmatu vai mūziku
Mūzikas vai smieklīgas audiogrāmatas klausīšanās pirms došanās un tās aizpildīšanas laikā var palīdzēt atpūsties. Apsveriet, kas vislabāk atslābina vai novērš jūsu uzmanību, vai tā ir skaļa, smaga mūzika vai kaut kas vairāk nomierinošs. Izveidojiet atskaņošanas sarakstu un ierodieties tikšanās reizē ar labu austiņu komplektu, kas izslēgs visas zobārsta rīku skaņas.
- Iepriekš konsultējieties ar savu zobārstu, lai pārliecinātos, ka austiņu nēsāšana, īpaši apjomīgāka komplekta lietošana, netraucēs viņu darbu.
- Pārliecinieties, vai skaļums nav pārāk liels, lai jūs joprojām varētu dzirdēt zobārsta norādījumus.
2. solis. Nerādieties pārāk agri
Parādoties vairāk nekā piecas vai desmit minūtes agrāk, jūs varat kļūt nervozāks. Lai gan vienmēr ir labi ierasties savlaicīgi vai nedaudz agri uz tikšanos, jūs nevēlaties kādu laiku sēdēt uzgaidāmajā telpā, paredzot procedūru. Ja jūs ieradāties birojā pārāk agri, pagaidiet automašīnā vai ārā dažas minūtes pirms tikšanās, jo uzgaidāmās telpas var radīt trauksmi.
Urbja turbīnas skaņa dažiem cilvēkiem var izraisīt satraukumu, tāpēc, ja iespējams, mēģiniet izvairīties no dzirdes
3. solis. Iztukšojiet urīnpūsli un veiciet visus ieteicamos uztura piesardzības pasākumus
Pirms procedūras konsultējieties ar savu zobārstu par to, vai varat ēst vai nē. Ja esat jau izlēmis par vispārēju anestēziju vai nomierinošu līdzekli, kas padara jūs bezsamaņā, iespējams, ka nevarēsiet ēst pēc pusnakts iepriekšējā vakarā. Turklāt pirms tikšanās dodieties uz vannas istabu. Ir daudz vieglāk atpūsties, kādu laiku sēžot zobārsta krēslā, ja jums nav jāizmanto tualete!
2. metode no 3: palīdziet bērnam atpūsties uzpildes laikā
Solis 1. Apmeklējiet bērnu zobārstu
Bērni nav vienkārši mazākas pieaugušo versijas, tāpēc ir svarīgi nevest bērnu pie pieauguša zobārsta. Bērnu zobārsti ir ne tikai īpaši apmācīti bērnu mutes dobuma veselības jomā, bet arī ir vairāk pazīstami ar metodēm, kas palīdz bērniem atpūsties zobārsta krēslā. Viņiem, visticamāk, būs arī bērniem draudzīga attieksme, labāka vārdu izvēle un vairāk pacietības pret mazuļu bailēm.
Bērnu zobārsti ir arī pieredzējuši bērnu nomierināšanā, un viņu biroji ir iekārtoti tā, lai radītu bērniem jautru vietu
2. solis. Apsveriet, vai vecākiem vajadzētu būt telpā
Atkarībā no bērna vecuma un personības vecāku klātbūtne pildīšanas laikā var būt vai var nebūt piemērota. Turklāt daži zobārstu biroji dod priekšroku vienam vai otram, tādēļ, ja esat noraizējies vecāks, konsultējieties ar savu bērnu zobārstu. Ja jums labāk patīk viens vai otrs, varat veikt dažus pētījumus un atrast zobārstu, kura prakse atbilst jūsu vēlmēm
- Ja uzpildīšanas laikā paliekat istabā, palieciet vietā, kur bērns zina, ka esat klāt, bet neredz jūsu seju. Viņi reaģēs uz pat smalkām sejām, kuras jūs varētu izdarīt, un var satraukties vai pārvietoties. Saglabājiet mierīgu, patīkamu sejas izteiksmi un sakiet pārliecinošas lietas.
- Ja neesat istabā, palieciet uzgaidāmajā telpā. Neatstājiet darboties, ja esat kaut kam vajadzīgs.
- Ja neesat telpā un esat noraizējies, biroja darbinieki jūs informēs par notiekošo. Ja jums ir bažas, lūdziet viņiem atjauninājumu.
3. solis. Rūpīgi izvēlieties vārdus un apsveriet balss toni
Bērnu zobārsti parasti ir ļoti jutīgi pret vārdiem un balss toni, ko viņi lieto ar mazu bērnu, un vecākiem vajadzētu sekot šim piemēram. Ir svarīgi izskaidrot lietas bērniem piemērotos un jēgpilnos vārdos. Runāt mierīgā, kontrolētā un pozitīvā balss tonī ir tikpat svarīgi kā lietot bērniem draudzīgus vārdus.
- Mēģiniet paskaidrot, ka viens no zobiem ir saaukstējies vai ir slims, un ka zobārsts liks justies labāk.
- Izmantojiet pozitīvu pastiprinājumu, lai atgādinātu mazam bērnam, cik lielisku darbu viņš dara, ka jūs ar viņu ļoti lepojaties un ka došanās pie zobārsta ir daļa no izaugsmes, ar ko viņiem vajadzētu lepoties. Apsolot atlīdzību pēc maija arī palīdziet, tāpēc jūs varētu to atgādināt savam bērnam, ja procedūras laikā jums ir atļauts atrasties telpā.
4. solis. Apsveriet slāpekļa oksīdu kā anestēzijas līdzekli
Pēdējos gados zobārsti biežāk izmanto slāpekļa oksīdu kā anestēzijas līdzekli bērniem. Neatkarīgi no vecuma, slāpekļa oksīdam nav kaitīgas ietekmes vai blakusparādību. Šī sedācijas metode var būt īpaši izdevīga bērniem, kuri ļoti baidās no adatām vai citādi prasītu savaldību, jo bērniem tā ir daudz drošāka nekā vispārējā anestēzija.
3. metode no 3: konsultēšanās ar zobārstu
Solis 1. Izvēlieties pareizo zobārstu
Pirms došanās pie zobārsta izpētiet savu dobumu, it īpaši, ja jūs vai jūsu bērns to regulāri neredzat. Atrodiet zobārstu, lūdzot draugiem vai ģimenei nodošanu zobārstam, kuram viņi uzticas, vai arī tiešsaistē varat izlasīt atsauksmes, lai uzzinātu, ko citi cilvēki domā par zobārstiem jūsu reģionā. Turklāt zvaniet uz birojiem, lai iegādātos zobārstu, kurš ir ne tikai augsti kvalificēts, bet arī ļoti jūtīgs un empātisks.
- Ja jums ir zobārsts, kuram varat uzticēties, tas ievērojami atvieglos jūsu uztraukumu.
- Pārbaudiet viņu kvalifikāciju, zvanot birojam un jautājot par viņu grādiem un licencēšanu.
- Daži zobārsti pakārt pie griestiem televizorus vai plakātus, atskaņot mūziku vai izmantot citus līdzekļus, lai novērstu pacientu uzmanību procedūru laikā. Ja televizors ir 3D spējīgs, tad procedūras laikā varat valkāt 3D brilles.
- Ja jūs vai jūsu bērns piedzīvo lielas bailes no zobārsta, apsveriet iespēju zvanīt uz birojiem un jautāt, kādas uzmanības novēršanas metodes viņi izmanto.
Solis 2. Jautājiet savam zobārstam par anestēzijas un nomierinošajām iespējām
Parasti iekšķīgi lietojamu želeju vispirms ievada apkārtējos smaganu audos. Pēc apmēram minūtes adata injicē Novocain, lai pilnībā notirpinātu zonu. Jutīgs zobārsts noteiks šīs darbības, lai jūs neko nejustu. Tomēr, tā kā daži cilvēki nereaģē uz Novocain vai Mepivacaine vai ļoti baidās no adatām, jums jāapspriež nomierinošais process, izmaksu diapazons un segums, kā arī pieejamās iespējas.
- Vispārējo anestēziju reti izmanto plombēšanai, bet dažreiz to ievada smagu baiļu vai trauksmes gadījumā no zobārstniecības procedūrām.
- Jūs nevarat vadīt transportlīdzekli pēc vispārējās anestēzijas, tāpēc, ja nepieciešams, noteikti iestatiet braucienu. Ņemiet vērā arī blakusparādības, kas parasti ietver reiboni.
- Slāpekļa oksīds vai smieklu gāze ir parasts zobu sedatīvs līdzeklis. Atšķirībā no vispārējās anestēzijas jums ir atļauts ēst pirms slāpekļa oksīda ievadīšanas
- Perorālos nomierinošos līdzekļus vai miegazāles, piemēram, Halcion un Valium, arvien biežāk lieto zobu fobijas slimniekiem. Ja jūsu zobārsts ir apmācīts piedāvāt šīs zāles, pārliecinieties, ka saprotat, kad un cik daudz lietot, un iestatiet braucienus uz tikšanos un no tās.
3. solis. Uzziniet par plombām no sava zobārsta un izpētot
Izpratne par to, kāpēc dobuma ignorēšana var pasliktināt situāciju, var palīdzēt atpūsties pildījuma laikā. Plombas ir svarīgas, jo tās atbrīvojas no kariesa un darbojas kā parasts zobs, ļaujot turpināt košļāt un runāt. Tie arī aizsargā mīkstumu pret ārējiem faktoriem, tāpēc, ja tas tiek darīts pēc iespējas ātrāk, jūs varat ietaupīt no dārgām sakņu kanālu procedūrām. Dobuma ignorēšana un zoba nepiepildīšana var izraisīt daudz nozīmīgāku zobārstniecības darbu, piemēram, vainagus, sakņu kanālus vai zobu izraušanu.
- Zinot, ka plombēšana nav visintensīvākā zobu procedūra dobumu novēršanai, var palīdzēt jums tikt galā ar bailēm un atpūsties. Pat ja dobumam ir nepieciešams vainags vai sakņu kanāls, tās ir pārbaudītas un patiesas procedūras, kas ilgtermiņā palīdzēs justies labāk.
- Ja jums ir jāveic liela procedūra, vispirms mēģiniet pierakstīties uz parasto tīrīšanu. Tādā veidā jūs varat iepazīt savu zobārstu un veidot attiecības ar viņu.
- Ziniet, ka daudzi cilvēki baidās no zobārsta, taču ir svarīgi rūpēties par zobiem, lai saglabātu vispārējo veselību. Dobuma ignorēšana var izraisīt infekcijas, kas var izraisīt smagu saslimšanu un apdraudēt jūsu vispārējo veselību.
4. solis. Lūdziet zobārstam izskaidrot, kurš plombēšanas veids ir vislabākais
Pildījumi ir vai nu kompozītmateriāli, kas izgatavoti no plastmasas un stikla, vai amalgama, kas izgatavota no sudraba un citiem metāliem. Amalgamas pildījumi ir izmantoti gandrīz divsimt gadu, un, lai gan kompozītmateriāli ir jaunāki, laika gaitā tie kļūst arvien progresīvāki.
- Amalgamas pildījumi ir stiprāki un parasti ir labākais risinājums bērniem.
- Kompozītmateriālu plombas parasti ir dārgākas un nav tik ilgas, bet ir tādā pašā krāsā kā dabīgie zobi. Jums tie būs jāpārbauda katru gadu, lai pārliecinātos, ka piemales ir neskartas un zem tām nekas nenokļūst.
- Jūs varētu izlasīt par to, kā amalgamas pildījumi satur nelielu daudzumu dzīvsudraba, taču jums nevajadzētu uztraukties. Ja dzīvsudrabs tiek kombinēts ar citiem metāliem, tas nav kaitīgs, ja vien jums nav alerģijas.
- Amalgamas pildījumi ir bijuši arī ilgu laiku, tāpēc ir daudz pierādījumu, kas liecina, ka nav ilgtermiņa kaitīgas ietekmes.
5. solis. Lūdziet zobārstam izskaidrot procedūru un parādīt instrumentus
Lai gan daži cilvēki pauž bailes redzēt un dzirdēt zobārstniecības instrumentus, citi ir vairāk nobažījušies par to, ko viņi nezina vai neredz tieši. Ja jūs parasti izjūtat bailes no nezināmā vai bailes no kontroles, apsveriet iespēju lūgt zobārstam sīki izskaidrot procedūru un pastāstīt par katra zobārstniecības instrumenta darbību.
- Dariet visu iespējamo, lai uzzinātu, no kā baidāties un kāpēc. Ziniet sevi un, ja jums parasti ir vairāk vai mazāk ērti, ja zināt visas detaļas par kaut ko biedējošu.
- Turklāt jautājiet savam zobārstam par jebkuru plombu apkopi. Parasti ik pēc 6 mēnešiem, kad ierodaties pildījumā, zobārsts sniegs jums rentgena staru, lai pārliecinātos, ka plombēšana nav vaļīga vai salauzta, un vai zem pildījuma nav atkārtotas sabrukšanas.
