Oregano piemīt dabiskas antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, kas ilgu laiku padarīja to par tradicionālu līdzekli pret saaukstēšanos. Lai gan pētījumi nav atbalstījuši oregano eļļu kā zāles, daudzi cilvēki to izmanto atvieglojumiem. Ir daudz veidu, kā lietot oregano eļļu, kas var nomierināt saaukstēšanos: kapsulas veidā, kā lokāla ārstēšana, ieelpojot ar tvaiku vai lietojot iekšķīgi, uzdzerot nedaudz ūdens. Tomēr esiet piesardzīgs, lietojot oregano eļļu. Tas var arī sadedzināt kaklu, izjaukt kuņģi un radīt problēmas ar gremošanu, atbrīvojoties no labajām baktērijām zarnās. Nelietojiet oregano eļļu ilgāk par nedēļu un konsultējieties ar ārstu, pirms to kombinējat ar citām zālēm.
Soļi
1. metode no 2: oregano eļļas lietošana iekšķīgi
1. solis. Izmantojiet oregano eļļu, lai ārstētu vieglus saaukstēšanās simptomus
Simptomi, piemēram, galvassāpes, muskuļu sāpes, iekaisis kakls, iesnas un klepus, var daļēji nomierināties ar oregano eļļu. Ja Jums ir smagāki simptomi, pirms oregano lietošanas konsultējieties ar ārstu, lai ārstētu savu slimību.
Oregano var traucēt dažu saaukstēšanās zāļu lietošanu. Jautājiet ārstam vai farmaceitam, vai oregano var padarīt jūsu zāles mazāk efektīvas
2. solis. Pirms sākat lietot oregano eļļu, konsultējieties ar savu ārstu
Lai gan oregano eļļu parasti var droši lietot vieglu saaukstēšanās simptomu gadījumā, tā var mijiedarboties ar citām zālēm un padarīt tās mazāk efektīvas. Ja Jums ir citi apstākļi, pret kuriem lietojat zāles, vai ja saaukstēšanās simptomi sāk pasliktināties, ir īpaši svarīgi konsultēties ar ārstu.
Jūsu ārsts arī varēs sniegt jums vairāk informācijas par piesardzības pasākumiem, kas jums jāveic, piemēram, devas samazināšana vai tikai pāris dienu laikā lietojot oregano eļļu
Solis 3. Meklējiet P73 oregano eļļu, kurā kā aktīvā sastāvdaļa uzskaitīts karvakrols
Carvacrol ir oregano eļļas sastāvdaļa ar pretvīrusu un antibakteriālām īpašībām. P73 oregano eļļa ir 73% savvaļas ārstnieciskā oregano, un tajā ir visaugstākā karvakrola koncentrācija.
Ja vēlaties lietot oregano eļļu, to negaršojot, izmēģiniet oregano eļļas kapsulas, kurās kā aktīvā sastāvdaļa ir norādīts arī karvakrols. Jūs varat iegādāties oregano eļļas kapsulas veselīgas pārtikas veikalā, aptiekā vai tiešsaistē. Pērkot tos tiešsaistē, izvēlieties cienījamu tiešsaistes veikalu
Solis 4. Sajauciet oregano eļļu ar ūdeni, lai iegūtu tradicionālu līdzekli pret saaukstēšanos
Izmantojiet 3-10 pilienus oregano eļļas un 1 ēdamkaroti (15 ml) ūdens. Samaisiet sastāvdaļas glāzē vai bļodā. Šūpojiet to mutē un zem mēles 20-30 sekundes, pēc tam norijiet. Lietojiet 2 devas katru reizi, kad to lietojat, kopā 6-20 pilienus oregano eļļas.
- Atkārtojiet ārstēšanu 4 reizes dienā, līdz gripas simptomi izzūd.
- Oregano eļļa pati par sevi var kairināt kaklu un kuņģi, tāpēc ir svarīgi to apvienot ar ūdeni. Varat arī izmantot olīveļļu, ja tā palīdz norīt oregano eļļu ar mazāku kairinājumu.
- Esiet uzmanīgi, lietojot oregano iekšķīgi. Dažiem cilvēkiem var būt alerģiska reakcija.
Variants:
Lietojiet 1-3 pilienus oregano bērniem, ja ārsts saka, ka viss ir kārtībā.
5. solis. Ar pilinātāju ievietojiet 2 pilienus maisījuma zem mēles
Atstājiet maisījumu zem mēles 3-5 minūtes. Pēc tam izskalojiet to ar ūdeni vai norijiet.
Jūs varat arī ielej 2 pilienus oregano eļļas glāzē ūdens un noskalot ar to, pēc tam norijiet ūdeni. Tomēr tas, visticamāk, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus
6. solis. Paņemiet maisījumu līdz 4 reizēm dienā un pēc nedēļas pārtrauciet to lietot
Katru dienu ir droši lietot līdz 4 oregano eļļas devām. Vienmērīgi sadaliet devas un pēc nedēļas pārtrauciet lietot oregano eļļu.
Ja saaukstēšanās turpinās ilgāk par nedēļu, visticamāk, tā jāārstē ar citām zālēm
7. solis. Izvairieties no oregano eļļas lietošanas, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti
Vēl nav noskaidrots, vai oregano eļļa ir droša grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Visdrošāk ir izvairīties no oregano eļļas kā saaukstēšanās.
Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, jūs joprojām varat mēģināt pagatavot oregano tēju vai gatavot ar oregano, kas abi ir pilnīgi droši
2. metode no 2: oregano eļļas lietošana citās formās
Solis 1. Paņemiet oregano kapsulu, lai izvairītos no nepatīkamās eļļas garšas
Oregano eļļai vien ir ļoti spēcīga garša. Lai to nemaz neizgaršotu, ņemiet oregano eļļu kapsulu veidā. Atrodiet oregano kapsulas ar karvakrolu kā aktīvo sastāvdaļu un ievērojiet kapsulām pievienotos norādījumus, lai lietotu pareizo devu, parasti 1 tableti divas reizes dienā.
- Nelietojiet oregano kapsulas tukšā dūšā. Vispirms ēdiet, lai nesabojātu vēderu ar oregano eļļu.
- Nelietojiet oregano kapsulu eļļu ilgāk par 1 nedēļu un konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot oregano.
2. solis. Izmantot oregano ēterisko eļļu difuzorā, lai ārstētu saaukstēšanos ar tvaika terapiju
Tvaika ieelpošana var palīdzēt mazināt sastrēgumus un mazināt iesnas, pat ja īslaicīgi. Oregano eļļa, kas pievienota ēteriskās eļļas difuzoram, varētu vēl vairāk attīrīt degunu un plaušas.
- Ja jums nav difuzora, pievienojiet dažus pilienus oregano eļļas katlā ar verdošu ūdeni. Ieelpojiet tvaiku.
- Tas var būt drošākais veids, kā lietot oregano eļļu.
Solis 3. Uzklājiet oregano lokāli, lai atvieglotu sāpes
Sajauc 1 pilienu oregano eļļas uz katras 1 tējkarotes (4,9 ml) olīveļļas. Viegli iemasējiet maisījumu sāpīgajos muskuļos vai krūtīs.
Atkārtoti uzklājiet maisījumu, kad sāpes sāk atgriezties
4. Pagatavojiet tēju no žāvētas oregano
Izmantojot žāvētu oregano, jūs nesaņemsiet tik lielu karvakrola koncentrāciju kā tīra oregano eļļa, taču tas joprojām varētu sniegt zināmu atvieglojumu. Ielejiet 240 ml (8 unces) verdoša karsta ūdens 1 tējk (3 g) oregano un ļaujiet tai ievilkties 10 minūtes.
