Sociopātu domāšanas un darbības veids būtiski atšķiras no vairuma no mums smadzeņu struktūras atšķirību dēļ, un tāpēc uzvedība var būt ļoti atšķirīga. Sociopāti tiek atzīmēti par vardarbīgu un neparastu uzvedību. Cilvēki, kurus uzskata par sociopātiem, tiek klasificēti kā antisociāli personības traucējumi (APD). Lai gan indivīdi ar šo stāvokli var būt bīstami, ņemiet vērā, ka daudzi nav vardarbīgi vai “slikti cilvēki”, bet vienkārši nejūt vainu vai līdzjūtību, kāda piemīt lielākajai daļai no mums. Lai gan jūs patiešām vēlaties palīdzēt kādam, kam ir APD, apzinieties, ka labākais risinājums ir izveidot skaidras robežas un ieteikt ārstēšanu.
Soļi
1. daļa no 3: Personas ar sociopātiskām iezīmēm atpazīšana
Solis 1. Izprotiet sociopātu iezīmes
Šīs personas tika definētas kā personības traucējumi, kam raksturīga pastāvīga antisociāla uzvedība, traucēta empātija un nožēla, kā arī drosmīgas, nomāktas, egoistiskas iezīmes.
- Sociopāti ir racionāli, zina, kāpēc viņi nolemj rīkoties tā, kā rīkojas.
- Sociopātiskās uzvedības iemesli ir saistīti ar smadzeņu struktūru, lai gan pastāv ģenētikas un vides mijiedarbība. To var izraisīt arī smadzeņu traumas.
- Sociopātiem bieži (lai gan ne vienmēr) ir bijusi antisociāla uzvedība, tostarp noziedzīga darbība, vardarbība, vielu lietošana un savstarpējas nesaskaņas, piemēram, ģimenes jautājumi, šķiršanās, īstu draugu neesamība utt.
- Sociopāti parasti netiek uzskatīti par "ārstējamiem" tādā veidā, kā garīgās veselības speciālisti var pārvaldīt vai ārstēt citas garīgās veselības problēmas. Nav zāļu, ko varētu izmantot, piemēram, sociopātiem, un citām terapijām ir slikta prognoze.
- Sociopāts parasti nevēlas tikt izārstēts, pat ja patiešām tiktu ārstēts. (Ir daži izņēmumi.) Viņi var izmantot kādu personu, kas cenšas sasniegt, lai viņus "izārstētu" ar laipnību, finansiālu atbalstu, emocionālu saikni un tamlīdzīgi.
Ekspertu padoms
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD Licencēta psiholoģe
Sociopāti neizjūt līdzjūtību vai nožēlu.
Psiholoģe Dr Liana Georgoulis saka:"
Ir ļoti grūti ārstēt šādu traucējumu, jo jūs nevarat noņemt kāda personību vai vērtību sistēmu no tā, kas viņi ir."
2. Apzinieties manipulācijas
Sociopāti nejūtas slikti par cilvēku “izmantošanu”, viņiem ir vienalga, vai rīcība ir kaitīga, un tie bieži ir ārkārtīgi spilgti intelektuāli un psiholoģiski. Tāpēc sociopāti bieži ir galvenie manipulatori. Daudzi, kuriem ir sociopātiskas tendences, bieži vien izplūdīs robežas starp patieso un izdomāto. Šī uzvedība var ietvert augstu šarmu un harizmu. Viņiem bieži vien ir laba izpratne par to, kā iegūt no personas to, ko viņi vēlas, un viņiem patiešām nav vienalga, kam tas sāp.
- Viņi var manipulēt ar jums, pārspīlējot savas labās īpašības vai mēģinot jums pārdot kaut ko, kas, iespējams, nav viss, ko viņi saka. Viņi var arī mēģināt uzsvērt acīmredzami nedrošas situācijas acīmredzamo drošību.
- Jūtieties brīvi teikt: "Man šķiet, ka tā ir manipulācija, un es nejūtos ērti šajā situācijā."
- Sociopāti var būt ļoti gudri sociāli un psiholoģiski, un viņi to var izmantot, lai manipulētu ar jums, jums to pilnībā neapzinoties. Ja jūsu iekšējā sajūta ir tāda, ka jums nevajadzētu kaut kam piekrist, cieniet šo sajūtu neatkarīgi no tā, ko viņi saka vai dara.
- Pārbaude pret manipulatīvu uzvedību ir ļoti svarīga, palīdzot sociopātiem. Tā kā sociopāti pilnībā apzinās savu uzvedību, viņi raugās uz šādām darbībām. Galvenais ir saprast, kas ir piemērots, bet ne - robežas un ļaut viņiem saprast sliktas uzvedības sekas.
Step 3. Izvairieties no conned
Cilvēki, kuriem ir antisociāli personības traucējumi, var izmantot maldināšanu, lai iegūtu uzticību vai nopelnītu naudu. Viņi var būt kompulsīvi meļi, izmantot dažādus pseidonīmus vai izmantot mīnusus, lai gūtu labumu no citiem vai tikai prieka pēc.
- Ja kāds, šķiet, slaucīs jūs no kājām vai vēlas, lai jūs apņematies kaut ko nopirkt nekavējoties, nespējot to pārdomāt, ejiet prom.
- Esiet piesardzīgs, veicot darījumus ar kādu, kuram ir sociopātiskas iezīmes. Viņi var maldināt jūs domāt, ka lietas ir brīnišķīgas, ja tādas nav. Bieži vien, ja tas izskatās pārāk labi, lai būtu patiesība, iespējams, tā ir.
Solis 4. Uzmanieties no agresīvas uzvedības
Tiem, kuriem ir antisociāli personības traucējumi, parasti ir agresīva uzvedība, tostarp naidīgums, aizkaitināmība, impulsivitāte un/vai vardarbība. Šai uzvedībai var sekot nožēlas vai empātijas trūkums pret cilvēkiem, kuri var tikt ievainoti.
- Viņi var būt fiziski agresīvi un vēlas cīnīties, vai arī var būt verbāli agresīvi un pakļauti skaļai kliegšanai.
- Esiet piesardzīgs, sazinoties ar kādu, kuram, jūsuprāt, varētu būt antisociāli personības traucējumi. Aizsargājiet savas emocijas (un varbūt pat savu fizisko ķermeni), ja baidāties no kaitējuma.
5. Uzmanieties, lai nebūtu nožēlas
Lielākā daļa cilvēku jūtas vainīgi vai skumji, aizvainojot kāda cita jūtas. Daudziem cilvēkiem ar sociopātisku personību trūkst nožēlas un, iespējams, prieka, izraisot ievainojumus vai manipulācijas. Viņi var mēģināt racionalizēt savu uzvedību vai pilnīgi nerūpēties par citu reakcijām.
- Ja pēc mijiedarbības ar kādu jūs jūtaties ievainots, taču šķiet, ka viņam vienalga, kā viņi jums nodarīja pāri, tas varētu liecināt par sociopātiskām tendencēm.
- Ja jums liekas, ka lūdzat atvainošanos vai vēlaties, lai sociopātiska persona uzņemtos atbildību par savu rīcību, jums, iespējams, būs jāpieņem, ka viņš, iespējams, šobrīd to nevarēs izdarīt. Jums ir svarīgāk to pieņemt un turpināt pēc iespējas labāk.
6. solis. Uzmanieties no intensīva egocentrisma un pārākuma sajūtas
Daudzi cilvēki, kuriem ir sociopātiskas tendences, mēdz uzskatīt sevi par pārākiem par citiem asprātības, šarma un inteliģences ziņā. Viņi var izturēties pret citiem kā zemākiem un viegli atrast vainu citos, nekad neatrodot vainu sevī.
- Viņi var bezgalīgi runāt par sevi un izrotāt stāstus vai notikumus tādā veidā, kas liek sev šķist pārākam par citiem.
- Viņi var uzskatīt citus cilvēkus par zemākiem par sevi un dzīvot šajā mentalitātē.
7. solis. Atpazīstiet narkotiku lietošanas modeļus
Daudzi cilvēki ar sociopātiskām iezīmēm mēdz ļaunprātīgi izmantot alkoholu vai citas narkotikas. Viņi var nonākt cietumā vielu lietošanas un ar to saistīto darbību dēļ.
- Vielu ļaunprātīga izmantošana var izskatīties kā nekontrolējama vielas lietošana līdz vietai, kas ir fiziski bīstama, vai bieža ilgstoša lietošana laika gaitā. Ļaunprātīgas izmantošanas rezultātā viņi var riskēt.
- Bieži vien tie, kuriem ir sociopātiskas tieksmes, uzauga mājās vai pie aprūpētāja, kas arī ļaunprātīgi izmantoja narkotikas vai alkoholu.
8. Uzmanieties, lai atkārtoti netiktu pārkāpti likumi
Tie, kuriem ir sociopātiskas personības, mēdz būt neapdomīgi un daudz riskēt. Personai var būt neskaitāmas nesaskaņas ar likumu, viņš var nonākt cietumā un klaji neievēro noteikumus un likumus.
- Viņi var nākt klajā ar attaisnojumiem, kāpēc viņi rīkojās tā, kā rīkojās, un vainot citus cilvēkus un nekad neuzņemties personisku atbildību.
- Likuma pārkāpšana var būt saistīta arī ar vielu lietošanu vai ļaunprātīgu izmantošanu.
9. solis. Pārbaudiet bezatbildību
Līdztekus noteikumu pārkāpšanai cilvēki ar antisociāliem personības traucējumiem bieži rīkojas ļoti bezatbildīgi. Šī persona var iesaistīties nevajadzīgos riskos ar naudu, automašīnām, biznesu un cilvēkiem. Viņi nedrīkst ievērot aizbildnību vai uzturlīdzekļus bērniem vai atstāt novārtā savus bērnus.
- Viņiem var būt slikti darba ieradumi vai arī viņi neieradīsies darbā.
- Viņi var iesaistīties sliktās starppersonu attiecībās, veidot ļoti akmeņainas romantiskas attiecības un, iespējams, nemācīties no savām kļūdām.
2. daļa no 3: Izpratne par personu ar sociopatoloģiju
1. solis. Izprotiet ģenētisko pārmantojamību
Lai gan to var būt grūti pieņemt, pat 50% sociopatoloģijas var attiecināt uz iedzimtību, kas nozīmē, ka to var pārnest ģenētiski. Cilvēki ar sociopātiskām iezīmēm piedzimst ar tieksmi rīkoties tā, kā rīkojas.
Tāpat kā bērns neizvēlas piedzimt nabadzīgā ģimenē, indivīds neizvēlas piedzimt ar noslieci uz nespēju sazināties ar citiem, piemēram, “normāliem” cilvēkiem
2. solis. Apzinieties vides faktorus
Lai gan vardarbības bērnībā vēsture ir raksturīga daudziem cilvēkiem ar sociopātiskām iezīmēm, tā neatspoguļo visas personas, kuras pauž šīs tendences. Parasti indivīdi, kuri izsaka sociopātiskas iezīmes, bērnībā vai pusaudža vecumā mēdz saņemt uzvedības traucējumu diagnozi un bieži izsaka tādas uzvedības grūtības kā agresija, viltība un iznīcība.
Bērniem, kuriem diagnosticēti uzvedības traucējumi, bieži ir bijusi disfunkcionāla ģimene, traumatiska pieredze, ģimenes anamnēze par narkotiku lietošanu un nekonsekventa disciplīna mājās
3. solis. Atzīstiet atšķirības pieredzē
Lai gan ir viegli apbēdināt kādu cilvēku savā dzīvē, kuram, šķiet, ir sociopātiskas tendences, atcerieties, ka šī persona nepiedzīvo tādu mīlestību un uzticību, kādu piedzīvo lielākā daļa cilvēku. Iedomājieties dzīvi, kurā nav piedzīvoti tauriņi, atrodoties blakus kādam, ko romantiski mīlat, vai zināt, kā pilnībā uzticēties mīļajiem un draugiem. Šie cilvēki arī, iespējams, nejūt draudzības saikni, ko vairums cilvēku uzskata par “normālu”.
Diemžēl šie cilvēki pat nezina, kas viņiem trūkst šajā pieredzē, iespējams, nekad nav piedzīvojuši veselīgu uzticību vai mīlestību, kas dota vai saņemta
Solis 4. Izprotiet, kas motivē indivīdu
Tā kā šiem indivīdiem bieži trūkst spējas just līdzi citiem, viņi parasti tiek ieguldīti savās interesēs. Viņiem var būt tendence būt hipervigilam, apmierinot savas vajadzības, bez pieķeršanās citiem cilvēkiem. Visticamāk, viņiem nav prasmju citādi tuvoties pasaulei, tāpēc dzīve ir saistīta ar rūpes par sevi un tikai par sevi.
Tā kā palīdzība citiem vai cieņas izrādīšana pret citiem nerada nekādu labumu, netiek veiktas nekādas darbības, lai palīdzētu vai uzlabotu citu dzīvi
3. daļa no 3: Palīdzība kādam ar sociopātiskām tendencēm
Step 1. Ir empātija
Lai gan šie cilvēki bieži rada daudz vilšanās, sāpju un sāpju, atcerieties, ka arī viņi ir cilvēki. Neskatoties uz to, ka šos cilvēkus bieži ir ļoti grūti mīlēt, šī iemesla dēļ viņiem īpaši nepieciešama empātija, rūpes un cieņa.
- Neattaisnojiet negatīvu uzvedību, bet esiet gatavi dalīties mīlestībā un līdzjūtībā ar līdzcilvēku.
-
Daudzi cilvēki, kas aug, lai parādītu sociopātiskas tendences, bērnībā tika pakļauti verbālai, fiziskai un/vai seksuālai vardarbībai. Daudzas pieaugušas pieredzējušas haotiskas vai nestabilas ģimenes vai zaudējušas vecāku. Lai gan tas nav attaisnojums uzvedībai, tas var ļaut jums izjust līdzjūtību personai, kurai bērnība bijusi grūta vai traumatiska un kurai jāatrod citi mazāk adaptīvi veidi, kā izdzīvot.
- Tomēr atcerieties, ka sociopāti pilnībā apzinās savu uzvedību un ietekmi uz citiem. Ļaunprātīga pagātne nav attaisnojums sliktai uzvedībai.
- Esiet arī uzmanīgs, ko sociopāts saka par savu pagātni, ja to nevar apstiprināt. Sociopāti bieži melos vai izplūdīs patiesību par sevi, un, apgalvojot, ka viņi ir ļaunprātīgi izmantoti vai viņi ir tikuši galā ar traumām, var izmantot līdzjūtību.
- Ņemiet vērā, ka jums ir jābūt stingrām, atbilstošām robežām. Lielākajai daļai cilvēku veids, kā pilnībā izārstēt attiecību bojājumus, ir atkal uzticēties. Tomēr ar sociopātiem tas var būt ļoti neprātīgi. Piedod un ej tālāk, bet esi uzmanīgs, lai nenonāktu situācijā, kad vari būt ļoti neaizsargāta. Kaut arī sociopāti ne vienmēr nodara kaitējumu, jo viņi nejūtas nožēlojami, vainīgi vai tamlīdzīgi, pastāv liela varbūtība, ka viņi atkārtos sāpīgo uzvedību.
- Izrādīt empātiju un piedošanu ir labi… bet paturiet prātā, ka šāda rīcība nekādā veidā nenozīmēs, ka viņi izjutīs nožēlu, vainas sajūtu vai mainīs sirdi.
2. solis. Izvairieties no iespējošanas
Tas ir īpaši grūti, ja jūsu ģimenē ir cilvēks ar sociopātiskām tieksmēm. Jūs vēlaties mīlēt un pieņemt šo cilvēku, bet neļaujot viņam sāpināt vai manipulēt ar citiem cilvēkiem. Ļaujiet personai zināt, ka nevēlaties iespējot savu dzīvesveidu vai veicināt citu cilvēku sāpināšanu.
- Sakiet: "Es gribu jūs atbalstīt, bet nevaru dot ieguldījumu, lai jūs sāpinātu citus cilvēkus."
- Ja persona neapdomīgi tērē naudu un nevar atļauties īri un lūdz palikt pie jums, esiet uzmanīgs, sakot “jā”. Šīs personas izmitināšana var ļaut viņam tērēt naudu narkotikām vai citiem kaitīgiem priekšmetiem, kā arī var radīt papildu stresu jūsu dzīvei un dzīves situācijai.
- Izvairieties dot naudu personai. Ja viņi lūdz naudu, piedāvājiet pirkt pārtikas preces vai veiciet īri, ja jūtaties gatavi palīdzēt.
- Var būt grūti redzēt, ka kāds iznīcina savu dzīvību un ievaino citus cilvēkus, taču atcerieties, ka tie ir viņu lēmumi, un jūs neesat par tiem atbildīgs.
Solis 3. Nosakiet skaidras robežas attiecībās
Persona var mēģināt pārkāpt robežas vai manipulēt ar jums vai attiecībām. Ļaujiet šai personai zināt, kas jums ir pieejams un kas jums nav pieejams. Tas palīdzēs personai saprast attiecību paredzamību un to, ka ar jums nevar manipulēt.
- Neļaujiet personai pārkāpt robežas ar jums. Ja viņi zvana vēlu vakarā, neceliet klausuli. Ja viņi draud sevi nogalināt, zvaniet policijai. Neļaujiet nekādai atbildībai būt šīs personas dzīvē, kurai jūs nepiekrītat.
- Neļaujiet personai izsaukt visus šāvienus. Sakiet “nē” jebkādām darbībām, kurās nevēlaties piedalīties vai dot ieguldījumu, un esiet stingri.
- Novērst jebkādas kaitīgas situācijas, piemēram, narkotiku lietošanu, noziedzīgu uzvedību vai citu bezatbildīgu rīcību.
- Sakiet: “Jums tas var būt normāli, bet man tas pārkāpj manas robežas. Es labprātāk tajā nepiedalītos.”
Solis 4. Aizsargājiet savas tiesības
Cilvēki ar sociopātiskiem personības modeļiem var neņemt vērā cieņu pret jums un jūsu personīgajām tiesībām vai pārkāpt jūsu tiesības. Cīnieties par savām tiesībām un nepieļaujiet, ka kāds pret jums izturas mazāk, nekā vēlaties, lai pret jums izturas. Atgādiniet sev, ka necieņa, kas saņemta no kāda cita, neatspoguļo jūsu trūkumu, tas atspoguļo citas personas problēmas vai nedrošību.
Līdzjūtības trūkums pret citiem cilvēkiem var veicināt citu cilvēku tiesību pārkāpšanu. Kāds ar sociopātiskām tieksmēm bieži izrādīs augstu pašnovērtējumu, kas var likt viņiem uzskatīt, ka viņi var izturēties pret citiem kā zemāki par sevi
5. solis. Izprotiet savu lomu viņu dzīvē
Šī traucējuma cēlonis nav zināms, bet bioloģiski vai ģenētiski faktori var būt nozīmīgi. Atcerieties, ka, lai gan tā nav cilvēka vaina, ka viņš ir sociopāts, šī persona joprojām ir atbildīga par savu rīcību, un jums nav jānovērš šīs problēmas vai jāsabojā jūsu dzīve, paliekot apkārt.
- Neuzņemieties par savu pienākumu tos “saglabāt” vai “mainīt”. Atzīstiet, ka izmaiņas var notikt tikai pēc viņu iniciatīvas, nevis jūsu.
- Piedāvājiet savu atbalstu un iedrošinājumu jebkurai pozitīvai darbībai. Tas var būt slavēšana, atbildības uzņemšanās vai narkotiku ārstēšanas meklēšana. Veiciniet lietas, kas saistītas ar atbildību.
6. solis. Ieteikt atkarības ārstēšanu
Daudzi cilvēki ar antisociāliem personības traucējumiem cīnās ar atkarību, galvenokārt ar vielām. Vielu lietošana un atkarība var veicināt sliktu izvēli un palielināt riskantu uzvedību. Lai gan jūs, iespējams, nevarat daudz darīt, lai mazinātu šīs personas uzvedību, atkarības novēršanai var būt pozitīva ietekme un mazāks kopējais risks.
Atkarībā no nepieciešamības ir daudzas ārstēšanas iespējas narkotiku ļaunprātīgai izmantošanai. Atkarību var ārstēt, izmantojot ambulatoro terapiju, stacionāro ārstēšanu un aprūpi mājās. Konsultējieties ar garīgās veselības aprūpes sniedzēju, lai redzētu, kura iespēja ir labākā
7. solis. Ieteikt terapiju
Terapija var palīdzēt atalgot pozitīvu uzvedību un atturēt no negatīvas uzvedības. Var būt noderīga arī sarunu terapija, kurā persona spēj apspriest grūtības bērnībā vai viņu nedrošību. Bieži vien cilvēki ar personības traucējumiem atsakās no terapijas vai dodas tikai tad, ja tiesa to ir pilnvarojusi. Cilvēkiem ar sociopātiskām tendencēm terapija var būt visnoderīgākā psiholoģisko diagnozu, piemēram, trauksmes, depresijas un citu garastāvokļa traucējumu, papildināšanai.
