Veselība 2024, Novembris

Sēžas nervs ir lielākais jūsu ķermeņa nervs-tas stiepjas no muguras vidus līdz pirkstiem. Dažādi ievainojumi un veselības stāvokļi var kairināt šo nervu, bet išiass gandrīz vienmēr ir simptoms dziļākām pamatproblēmām. Ja pēc dažām ārstēšanas nedēļām jūsu sāpes nepāriet, jums noteikti jādodas pie ārsta, lai to pārbaudītu.

Sēžas sāpes rodas, ja trūce vai izliekts disks muguras lejasdaļā saspiež sēžas nervu, kā rezultātā rodas mokošas sāpes muguras lejasdaļā. Šīs sāpes parasti izstaro vienu ķermeņa pusi caur augšstilbu. Sēžas sāpes parasti izzūd pašas pēc dažām nedēļām.

Išiass var būt sāpīgs stāvoklis, kas patiešām traucē jūsu ikdienas dzīvi. Kad iekaisums nospiež sēžas nervu, tas izraisa sāpes un nejutīgumu mugurā un kājā. Par laimi, ir daudzi veidi, kā ārstēt išiass. Aktīvs un stiepšanās ir lielisks veids, kā atbrīvot spiedienu uz sēžas nervu, un tas var ievērojami atvieglot sāpes.

Vingrinājuma trūkuma, sliktas stājas vai savainojuma dēļ muguras vidus var kļūt saspringts vai saspringts. Šo zonu, ko sauc arī par krūšu mugurkaulu, veido muskuļi, saites un locītavas. Jūs varat mazināt sāpes muguras vidū, veicot stiepšanās un vingrinājumus, kas atbrīvos šo zonu.

Ja atklājat, ka katru dienu dzerat vairākas pudeles Mountain Dew, jūs varētu būt aizķēries. Ir daudz pamatotu iemeslu, kāpēc vēlaties samazināt Mountain Dew. Tā lielais cukura saturs var izraisīt svara pieaugumu, un, dzerot pārāk daudz sodas, var palielināties sirds slimību, depresijas, diabēta un insulta risks.

Potīšu sastiepumi ir bieži sastopami ar sportu saistīti ievainojumi. Lai pasargātu sevi vai citus no turpmākiem ievainojumiem, piestiprinot potīti, tas novērsīs un aizsargās no ievainojumiem. Lai sāktu, jums būs nepieciešama lente un ietīšana, un, vēlams, draugs, lai palīdzētu piestiprināt potīti.

Pārtikas nepanesamību var būt grūti diagnosticēt, īpaši, ja neesat pārliecināts, vai tā ir nepanesamība vai alerģija. Pievērsiet uzmanību simptomiem, kas var liecināt par alerģiju vai nepanesību, un pēc tam apmeklējiet ārstu. Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu un konsultējieties ar savu ārstu par eliminācijas diētu, lai precīzi noteiktu jūsu diagnozi.

Dažreiz var šķist, ka mēģinājums saglabāt veselību pārņem jūsu dzīvi. Ja atklājat, ka jūs pastāvīgi klasificējat pārtikas produktus kā “labus” vai “sliktus”, izvairoties no sociālām situācijām, kas saistītas ar pārtiku, vai arī jūtaties ārkārtīgi noraizējies par ēšanu, jums var rasties pārtikas apsēstība.

Augsti potīšu sastiepumi ir retāk sastopami nekā zemi potīšu sastiepumi, taču tie var būt sāpīgāki un dziedēt ilgāk. Ir ļoti svarīgi zināt, kā pareizi pielīmēt augstu potītes sastiepumu. Ja tas tiek darīts pareizi, tas var mazināt sāpes un pietūkumu, kā arī samazināt atveseļošanās periodu.

Potītes sastiepums var būt nomākts un sāpīgs! Augsts potītes sastiepums ir retāk sastopams, bet novājinošāks nekā parasts potītes sastiepums. Pēc ārsta apmeklējuma traumu vajadzētu rehabilitēt, vingrinot to pēc iespējas agrāk, jo ir svarīgi saglabāt spēku un elastību.

Kāju pirkstu plaisāšana ir vienkāršs veids, kā palīdzēt mazināt pirkstu sāpes, kuras jūs varētu just. Saspiediet pirkstu, izmantojot pirkstu, lai nospiestu katru pirkstu, vai salieciet pirkstus uz iekšu un izdariet spiedienu, izmantojot grīdu.

Kad kāds gūst savainojumu, piemēram, sāpošu pirkstu, vienmēr vislabāk ir konsultēties ar medicīnas speciālistu, piemēram, ārstu vai neatliekamās palīdzības klīnikas darbinieku, tomēr ir metodes, kuras varat izmantot mājās, lai palīdzētu justies mazliet labāk.

Lai gan tie bieži ir nomākti, sāpīgi ievainojumi, vairums kāju pirkstu nav nopietni. Tomēr smagos gadījumos ievainojums, kas sākotnēji šķiet parasts ieliekts kāju pirksts, patiesībā var būt kaut kas nopietnāks, piemēram, pirksta lūzums vai saišu sastiepums.

Pietūkušs pirksts nekad nav jautra slimība, ar kuru tikt galā. Ir daudz dažādu potenciālu pirkstu pietūkuma cēloņu, tāpēc pietūkušam ciparam nav viena līdzekļa. Par laimi, kad esat noskaidrojis, kas izraisa jūsu kāju pirksta pietūkumu, ir salīdzinoši viegli to ārstēt patstāvīgi.

Vai jums vai jūsu bērnam ir vajadzīgas breketes? Bikšturi ir dārgi, tāpēc jums varētu rasties jautājums, kādas iespējas jums par tiem jāmaksā. Patiesībā ir dažādas iespējas, sākot no bezprocentu maksājumu plāniem līdz labdarības organizācijām.

Ikviens vēlas izskatīties labi un drosmīgi, taču breketes var būt neērti. Neļauj viņiem mainīt tavu priekšstatu! Bikšturi darīs savu darbu, un tad jūs nekad nenožēlosit, ka tos iegādājāties. Izpildiet tālāk norādītās darbības, lai izskatītos labi un būtu pārliecināti par breketēm.

Zobu ievilkšana pareizajā pozīcijā nav viegls process. Ikvienam, kam ir breketes, ir vismaz dažas dienas sāpes vai sāpīgums. Pretsāpju līdzekļi, mīksts ēdiens un zobu vasks ir jūsu sabiedrotie. Nekavējoties sazinieties ar savu ortodontu vai zobārstu, ja sāpes ir stipras.

Pirmā nedēļa ar breketēm ir ļoti slikta. Starp pulsējošām sāpēm, kaitinošu saspringto vadu sajūtu un neērtajiem metāla gredzeniem ap muguras zobiem, pieņemsim, ka pirmā nedēļa nebūs jūsu labākā nedēļa. Ja jums ir neredzamas breketes, jūs izvairīsities no metāla joslu kairinājuma, bet mute joprojām būs ļoti sāpīga, kad zobi sāks mainīties.

Saules plankumi - saukti arī par vecuma plankumiem, aknu plankumiem un saules lingtīniem - ir atsevišķi bojājumu plankumi uz ādas, kas veidojas ilgstošas UV iedarbības rezultātā. Šīs krāsas izmaiņas parasti veidojas kā plakani plankumi, kas ir dzeltenbrūni, brūni vai melni.

Kad jūsu ādas šūnas ir veselas, tās ražo pareizo melanīna daudzumu, lai saglabātu pigmentāciju vai krāsu. Tomēr ādas pigmentācijas traucējumi, piemēram, hiperpigmentācija, rodas, kad ādas šūnas kļūst neveselīgas vai bojātas. Ar hiperpigmentāciju jūsu ādas apgabali kļūst tumšāki.

Kad pūtītes izsitumi ir izzuduši, jums var palikt nepatīkama ādas problēma, kas pazīstama kā pūtītes rētas. Pinnes rētas bieži ir dziļi iesakņojušās ādā un līdz ar to kļūst grūti ārstējamas, ja vien tās netiek ārstētas agri. Ir pierādīts, ka alveja veicina pūtītes izraisītu ādas bojājumu sadzīšanu, ja to regulāri lieto uzliesmojumu ārstēšanai.

Vitiligo ir slimība, kuras dēļ jūsu melanocīti pārstāj ražot pigmentu, kas var izraisīt ādas gaišāku plankumu veidošanos. Ir iespējams tikai viens niecīgs apgabals ar depigmentāciju vai lielākiem plankumiem, kas laika gaitā pieaug. Tā kā vitiligo ir daudz kopīga ar citām ādas slimībām, ārstam būs jāveic rūpīga izmeklēšana, lai noteiktu diagnozi.

Pētījumi rāda, ka tuberkuloze jeb tuberkuloze tiek izplatīta ar gaisā esošām pilieniņām no slima cilvēka šķaudīšanas, klepus vai smiekliem. Tā ir Mycobacterium tuberculosis baktēriju infekcija, un, lai gan tā parasti sākas plaušās, tā var izplatīties uz citām ķermeņa daļām, piemēram, mugurkaulu vai smadzenēm.

Tuberkulozes ādas tests ir pazīstams arī kā Mantoux tuberkulīna tests. Šis tests nosaka jūsu imūnsistēmas reakciju uz baktērijām, kas izraisa tuberkulozi. Pāris dienas pēc testa ārsts interpretēs jūsu rezultātus. Ja jūs interesē, kā izlasīt ādas tuberkulozes testu, šis raksts jums palīdzēs šajā procesā, taču atcerieties:

Vairāk nekā 80% pieaugušo ir pieredze muguras sāpēs. Parasti šīs sāpes neizraisa kāda konkrēta slimība vai nopietns ievainojums-tās notiek tikai tad, kad kāda kustība sasprindzina muguras muskuļus. Ja jūs meklējat dabisku līdzekli muguras sāpēm, varat izmēģināt ķiplokus, kam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt pret muguras sāpēm.

Hroniskas muguras sāpes ir izplatīts stāvoklis, it īpaši pasaulē, kur daudzi cilvēki visu dienu sēž pie rakstāmgalda. Sāpes mugurā var atturēt jūs no darba un neļaut veikt parastus uzdevumus mājās. Jūs varētu būt viens no miljoniem cilvēku, kas vēlas atbrīvoties no muguras sāpēm, bet nevēlas lietot medikamentus vai operāciju.

Išiass ir stāvoklis, kad sāpes izstaro gar sēžas nervu, kas pārvietojas pa muguru, sēžamvietu un kājām. To parasti izraisa nervs, piemēram, noslīdējis skriemelis vai izvilkts muskulis. Lai gan tas var būt sāpīgi, ārsti parasti iesaka dabisku ārstēšanu mājās, lai atvieglotu stāvokli.

Cilvēkiem, kurus skārusi sarkanās vilkēdes antikoagulantu antivielas (pazīstams arī kā Hjūsa sindroms, fosfolipīdu antivielu sindroms un antifosfolipīdu sindroms), ir paaugstināts trombozes (asins recekļu) risks, kas var izraisīt insultu, sirdslēkmes un spontāno abortu.

Pētījumi liecina, ka sarkanā vilkēde, autoimūna slimība, visbiežāk sastopama sievietēm vecumā no 15 līdz 44 gadiem. Tas galvenokārt skar orgānus, piemēram, smadzenes, ādu, nieres un locītavas. Tās simptomi bieži tiek maskēti kā citu slimību pazīmes, tāpēc stāvokli var būt grūti diagnosticēt.

Ja jums ir pietūkušas kājas, jūs neesat viens. Daudzi cilvēki cieš no šī stāvokļa, jo tā ir vairāku zāļu blakusparādība un daudzu slimību simptoms. Tāpēc, ja jums ir pietūkušas kājas, jums vienmēr jāpārbauda ārsts, lai noteiktu cēloni. Tomēr jūs varat veikt dažas izmaiņas, lai palīdzētu samazināt šī stāvokļa smagumu.

Ir svarīgi izvairīties no potīšu traumām, ja esat sportists vai jums patīk būt fiziski aktīvam, un sastiepumi ir visizplatītākais potītes savainojuma veids. Par laimi, jūs varat samazināt potītes sastiepuma risku, veicot līdzsvara treniņu, izstiepjot potīti un apkārtējos muskuļus, veicot potītes stiprināšanas vingrinājumus un mainot dzīvesveidu.

Lupus nefrīts ir slimība, kuras dēļ imūnsistēma uzbrūk nierēm, neļaujot tām pareizi darboties. Viens no galvenajiem vilkēdes nefrīta simptomiem ir pēdu, potīšu un apakšstilbu pietūkums liekā šķidruma uzkrāšanās dēļ organismā. Sāciet ar 1. darbību, lai iegūtu detalizētus norādījumus par potīšu un pēdu pietūkuma samazināšanu, kā arī papildu informāciju par slimību kopumā.

Ceļa skrimšļa traumas ir izplatītas, īpaši sportistu, dedzīgu vingrotāju un cilvēku vidū, kuri darba dēļ veic smagu darbu. Pēc traumām nav iespējams patiesi dziedēt ceļa skrimšļus. Tomēr tūlītējas atpūtas un ilgstošas fiziskās terapijas un fiziskās terapijas kombinācija var palīdzēt atjaunot ceļa kustīgumu.

Lupus ir autoimūna slimība, kurā organisms uzbrūk pats sev. Apmēram pusei pacientu, kuriem diagnosticēta vilkēde, ir matu izkrišana. Ar lupus ir saistīti divu veidu matu izkrišana. Vienu izraisa slimība, bet otru - medikamenti. Lai gan matu izkrišana ir neizbēgama, ir daži soļi, ko varat veikt, lai to lielā mērā novērstu.

Cilvēka papilomas vīruss (HPV) ir vīrusu grupa, no kuriem aptuveni 60% izraisa kārpas uz rokām vai kājām un 40% ir seksuāli transmisīvi un var izraisīt kārpas seksuāla kontakta zonās. Trihloretiķskābe (TCA) ir kodīga ķīmiska viela, kas var palīdzēt novērst parastās HPV kārpas.

Kārpas ir ādas infekcija, ko bieži izraisa cilvēka papilomas vīruss (HPV). Tie ir ļoti lipīgi un var viegli izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Jūs varat attīstīt kārpas uz rokām, rokām, kājām un dzimumorgānu apvidū. Operācija kārpas noņemšanai bieži tiek veikta, ja kārpu ir ļoti sāpīga vai smaga, un ja tā nereaģē uz citām ārstēšanas metodēm.

Kārpas var būt apgrūtinošas, un parasti tām vajadzīgs ilgs laiks, lai tās pašas izzustu. Lai atbrīvotos no tiem, bieži vien ir vajadzīgi vairāki braucieni pie dermatologa, taču jūs varat izvairīties no šīm problēmām, izmēģinot arī dažus mājas aizsardzības līdzekļus.

Ūdens kārpas izraisa molluscum contagiosum vīruss (MCV). Daudziem cilvēkiem, kas nonāk saskarē ar vīrusu, ir imunitāte pret to, un viņiem neveidojas izaugumi. Tiem, kas nav imūni, mazi, rozā, kupolam līdzīgi izaugumi parasti parādās 2 līdz 8 nedēļas pēc inficēšanās.

Plantāra kārpas vai kārpas pēdas apakšā ir ļoti izplatītas un arī ļoti kaitinošas. Ja jums ir kāda no šīm kārpām, jūs, iespējams, vēlaties, lai tā pazustu pēc iespējas ātrāk. Viena no visbiežāk sastopamajām šo kārpu ārstēšanas metodēm ir sasalšana jeb krioterapija, kurā kārpu iznīcināšanai izmanto ļoti aukstas ķīmiskas vielas.

Nevienam nepatīk kārpas. Lai gan tie var būt kaitinoši un nepievilcīgi, tie patiesībā ir nekaitīgi, un jūs varat viņus pamest. Periungālās kārpas parādās uz nagu vai kāju nagu malām, taču tās izraisa tas pats vīruss, kas izraisa citas kārpas, un tās var ārstēt līdzīgi.