Zobu ievilkšana pareizajā pozīcijā nav viegls process. Ikvienam, kam ir breketes, ir vismaz dažas dienas sāpes vai sāpīgums. Pretsāpju līdzekļi, mīksts ēdiens un zobu vasks ir jūsu sabiedrotie. Nekavējoties sazinieties ar savu ortodontu vai zobārstu, ja sāpes ir stipras.
Soļi
1. daļa no 2: jaunas vai pievilktas breketes
1. solis. Lietojiet pretsāpju līdzekļus
Izmēģiniet bezrecepšu NPL pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu. Pārbaudiet etiķeti un lietojiet savam vecumam ieteicamo devu. Ņemiet tos kopā ar nelielu ēdienu, lai vieglāk iet uz vēdera.
Lietojiet šos pretsāpju līdzekļus tikai nepieciešamības gadījumā un ne ilgāk kā 10 dienas
2. solis. Ēdiet aukstu, mīkstu pārtiku
Lielākajai daļai breketes ir nepieciešams siltums, lai tās kļūtu stīvas un izvilktu zobus. Auksti ēdieni vai dzērieni mazinās spriedzi īslaicīgam atvieglojumam. Izmēģiniet kokteiļus, jogurtu, saldējumu vai ābolu mērci. Izvēlieties opcijas bez piedevām vai gabaliņiem. Sūkšanas ar sasmalcinātu ledu var palīdzēt, taču izvairieties no pārāk cietiem ledus gabaliņiem.
Ja jums ir temperatūras jutīgi zobi vai retāk sastopami breketes, tas var izraisīt cita veida sāpes. Siltie šķidrumi dažiem cilvēkiem darbojas labāk. Neēdiet siltus un aukstus ēdienus vienlaikus, jo tas var sabojāt zobu emalju
3. Izvairieties no cietiem vai lipīgiem ēdieniem
Zobiem vajadzētu atjaunoties pēc dažām dienām, bet līdz tam atsakieties no neapstrādātiem dārzeņiem. Tā vietā ēdiet zupu, zivis un baltos rīsus. Pagatavojiet dārzeņus līdz mīkstam un izvēlieties mīkstus augļus vai ābolu mērci. Lipīgi pārtikas produkti, piemēram, košļājamā gumija vai taffy, var viegli noraut breketes, un no tiem vajadzētu izvairīties pat pēc sāpju izzušanas.
Pēc sākotnējo sāpju izzušanas jūs varat ēst cieto pārtiku plānās šķēlēs vai mazos gabaliņos
Solis 4. Diegs, lai noņemtu iestrēgušo pārtiku
Pārtikas gabali vienmēr var izraisīt sāpes breketēs, bet jo īpaši, ja tikko esat tos pievilkuši. Izmantojiet "platypus flosser", lai izvairītos no diega aizķeršanās uz lencēm.
Izmantojot zobu diegu katru dienu, jūsu zobi būs tīri pat tad, ja nepamanīsiet iestrēgušu pārtiku. Tas ir īpaši svarīgi ar breketēm, jo ap iekavām uzkrājas plāksne
Solis 5. Masējiet smaganas ar zobu suku
Viegli pārvietojiet zobu suku aprindās virs sāpīgajām smaganām.
6. solis. Novērsiet uzmanību
Brīva laika pavadīšana ārpus skolas vai darba var izklausīties jautri, taču jūs to varētu nožēlot. Izejiet ārā un ievērojiet ierasto kārtību, lai novērstu prātu no sāpēm.
7. Jautājiet savam ortodontam par citām ārstēšanas metodēm
Viņš var ieteikt želeju, pastu, mutes skalošanas līdzekli vai fizisku barjeru, lai mazinātu sāpes. Daudzi no tiem ir pieejami aptiekās bez receptes, taču ortodonts var ieteikt, kurš produkts būs visefektīvākais.
2. daļa no 2: asais vads, kronšteins vai āķis
1. solis. Atrodiet traumu
Ja neesat pārliecināts, kur atrodas ievainojums, palaidiet pirkstu vai mēli gar mutes iekšpusi. Jums vajadzētu sajust sāpīgu vai pietūkušu vietu. Noskaidrojiet, kurš vads, kronšteins vai āķis beržas pret šo zonu.
2. solis. Pārklājiet metālu ar zobu vasku
Zobu vasku var atrast aptiekā vai ortodonta birojā. Nomazgājiet rokas, pēc tam velciet nelielu vaska gabalu, līdz tas mīkstina un veido bumbu. Piespiediet vasku uz kairinošā metāla gabala, pēc tam izlīdziniet to ar pirkstu vai mēli. Tas darbojas asiem vadiem, kronšteiniem vai gumijas joslu āķiem.
Ēšanas laikā jūs varat atstāt vaskā. Tas jums nesāpēs, ja norīsiet gabalu
Solis 3. Izmantojiet lūpu balzamu kā pagaidu labojumu
Ja jums nav zobu vaska, neliels daudzums netoksisku lūpu balzamu var nomierināt iekaisušo vietu. Pārāk liela rīšana var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, bet nedaudz mutē ir droši. Izmantojiet to tikai neilgu laiku, pirms atrodat zobu vasku.
Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret para-aminobenzoskābi, kas dažkārt atrodama sauļošanās lūpu balzāmos. Ja jūtat reiboni vai mute pietūkst, izsauciet ātro palīdzību
Solis 4. Salieciet vadu vai āķus ērtākā stāvoklī
Izmēģiniet to tikai ar plānām, elastīgām stieplēm vai gumijas joslu āķiem, kas bāž vaigu vai smaganas. Viegli piespiediet tos pret zobiem, izmantojot tīru pirkstu vai pavisam jaunu zīmuļa dzēšgumiju (gumiju).
Neķerieties pie vadiem, kas atrodas starp kronšteiniem, vai pie stieples, kas viegli nesalocīsies
5. solis. Pie ortodonta nogrieziet asus vadus
Ortodonts vienā mirklī var saīsināt vadu. Lielākā daļa no jums par to nesniegs rēķinu, un var pat ļaut jums ierasties bez tikšanās.
Tas nav ārkārtas gadījums, tāpēc jūsu ortodonts, iespējams, neredzēs jūs ārpus parastā darba laika. Turpiniet lietot vasku, līdz tiek atvērts birojs
6. Pagaidiet, kamēr tas uzlabosies
Mutes iekšpuse kļūs stingrāka, jo breketes berzēsies pret to. Kamēr jūsu breketes nav asas vai griežas mutē, sāpēm vajadzētu izzust pašām. Tas var aizņemt dažas dienas vai dažas nedēļas.
Zobu vasks to var palēnināt. Kad sāpes ir mazāk stipras, mēģiniet izmantot arvien plānākus vaska gabaliņus, lai mute pierastu pie breketēm
7. solis. Ieelpojiet, lai izžāvētu vietu
Dziļi ieelpojiet, piepildot muti ar gaisu. Ar pirkstiem izvelciet lūpas uz āru. Tas var īslaicīgi atvieglot iekaisušās mutes vietas.
Nemēģiniet to darīt vietās, kur ir putekļi, ziedputekšņi vai automašīnu izplūdes gāzes
8. solis. Noskalojiet ar sālsūdeni
Samaisiet nelielu karoti sāls glāzē silta ūdens. Maisiet, līdz sāls ir izšķīdis. Šūpojiet to vairākas reizes ap muti, noskalojiet un izspļaujiet. Atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams pirmajās sāpju dienās. Tas mazinās sāpes no pietūkuma un palīdzēs cīnīties ar infekciju.
Tā vietā varat izmantot mutes skalojamo līdzekli ar pretmikrobu īpašībām. Izmantojiet, kā norādīts uz etiķetes. Nenorīt
9. solis. Ja sāpes turpinās, apmeklējiet ortodontu
Ja sāpes ir pārāk stipras, lai jūs varētu darboties, zvaniet savam ortodontam, lai saņemtu ārkārtas vizīti. Ja sāpes ir mērenas, bet ilgst vairāk nekā nedēļu, ieplānojiet tikšanos ar savu ortodontu. Viņa var atklāt problēmu ar jūsu breketēm vai pāriet uz mazāk sāpīgu ārstēšanu.
Padomi
- Ja jūsu breketes ir noņemamas, izņemiet tās uz 10–20 minūtēm, kad tās kļūst sāpīgas. Nekad nemēģiniet noņemt nenoņemamas breketes. Uz breketēm visu laiku atstājiet gumijas (gumijas).
- Daudzas no šīm metodēm var izmantot arī, lai novērstu sāpes, pirms tās notiek. Vieglāk ir novērst sāpju parādīšanos, nekā mēģināt no tām atbrīvoties, tiklīdz tās ir.
- Nevilcinieties zvanīt ortodontiem, lai saņemtu padomu vai lūgtu tikšanos.
- Ja jums ir noņemamas breketes, noteikti valkājiet tās, kā norādīts.
Brīdinājumi
- Izvairieties no citronu sulas un citiem skābiem pārtikas produktiem. Tie var sāpināt sāpinošo muti daudz vairāk.
- Vienmēr ievērojiet ieteicamo pretsāpju līdzekļu devu un nelietojiet tos biežāk, nekā ieteikts. Pretsāpju līdzekļi var neatņemt visas sāpes, bet pirms devas palielināšanas konsultējieties ar ārstu. Tie nav zāles bez blakusparādībām.
- Ja jums ir nopietna problēma, piemēram, nespēja aizvērt muti vai sāpes, kas neļauj gulēt, nekavējoties sazinieties ar ortodontu.
