Lai gan tie bieži ir nomākti, sāpīgi ievainojumi, vairums kāju pirkstu nav nopietni. Tomēr smagos gadījumos ievainojums, kas sākotnēji šķiet parasts ieliekts kāju pirksts, patiesībā var būt kaut kas nopietnāks, piemēram, pirksta lūzums vai saišu sastiepums. Tā kā šīs problēmas rada komplikāciju, piemēram, osteoartrīta, risku, zinot, kā atpazīt (un ārstēt) abu veidu ieliektos pirkstus, var būt vērtīga pirmās palīdzības prasme.
Soļi
1. metode no 2: pamata apstrāde ar stubbed toe
Solis 1. Pārbaudiet pirksta stāvokli tūlīt pēc traumas
Pirmais solis, lai ārstētu saspiestu pirkstu, ir redzēt, cik slikti ir bojājumi. Uzmanīgi un uzmanīgi noņemiet apavus un zeķes uz ievainotās pēdas. Pārbaudiet ievainoto pirkstu, uzmanoties, lai to netraumētu, rupji rīkojoties (draugs šeit var palīdzēt). Meklējiet šādas pazīmes:
- "Izliekts" vai "nepareizi saskaņots" izskats
- Asiņošana
- Salauzts vai nepareizi novietots nags
- Zilumi
- Smags pietūkums un/vai krāsas maiņa
- Atkarībā no tā, kuras (ja tādas ir) no iepriekš minētajām pazīmēm jūs redzat, pirksta ārstēšana var atšķirties. Konkrētus ieteikumus skatiet tālāk.
- Ja apavu un zeķu noņemšana ir pārāk sāpīga, iespējams, ka pirksta un/vai pēdas lūzums vai sastiepums. Tas nav bīstams stāvoklis, taču jums joprojām vajadzētu apmeklēt ārstu, lai saņemtu ārstēšanu.
2. solis. Notīriet un dezinficējiet visus nobrāzumus vai griezumus
Ja pamanāt plankumus uz pirksta, kur āda ir salauzta, jūs vēlaties tos nekavējoties notīrīt, lai izvairītos no infekcijas. Tas ietver griezumus, skrāpējumus, nobrāzumus un naga lūzumus. Uzmanīgi nomazgājiet pirkstu ar ziepēm un siltu ūdeni. Viegli nosusiniet kāju pirkstu ar tīru drānu vai papīra dvieli, pēc tam uzberiet nedaudz antibakteriāla krēma uz visiem ādas pārtraukumiem. Aizsargājiet pirkstu ar tīru pārsēju.
- Nomainiet pārsēju katru dienu, kad pirksts sadzīst.
- Detalizētu informāciju skatiet sadaļā Kā tīrīt brūci.
Solis 3. Uzklājiet ledu, lai mazinātu pietūkumu
Lielākajai daļai savilktu pirkstu sekos vismaz nedaudz sāpīgs pietūkums. Tas var padarīt pirkstu neērtu, smagu un vēl neaizsargātāku pret sāpēm. Par laimi, ir viegli samazināt pietūkumu ar aukstu kompresi. To var izdarīt daudzos veidos - piemēram, varat izmantot gēla ledus iepakojumu, ledus maisiņu vai pat neatvērtu saldētu dārzeņu maisiņu.
- Lai ko jūs izmantotu aukstajai kompresei, pirms iespiešanas ādā ietiniet to dvielī vai lupatā. NEKAD nelieciet ledus iepakojumu tieši uz ādas. Tiešs, ilgstošs ledus uz ādas kontakts var vēl vairāk sabojāt ādu, pasliktinot traumu.
- Pirmās 24 stundas pēc kāju pirkstu iztukšošanas katru pamošanās stundu vajadzētu to ledus 20 minūtes. Pēc tam jums būs tikai ledus divas līdz trīs reizes dienā, līdz sāpes samazinās.
- Sīkāku informāciju skatiet mūsu rakstā par aukstajām kompresēm.
4. Izvairieties no spiediena uz pirkstu
Pat ikdienišķas, ikdienas aktivitātes var būt sāpīgas, ejot pa purngalu. Lai samazinātu sāpes un pietūkumu, ejot un stāvot, mēģiniet pārvietot daļu sava svara uz papēdi. Tas var būt sarežģīts līdzsvars, jo visa svara uzlikšana uz papēža var padarīt staigāšanu neērtu un laika gaitā izraisīt sāpīgumu. Mēģiniet noņemt pietiekami daudz spiediena no pirksta, lai izvairītos no sāpēm, ejot.
- Kad pietūkums ir samazinājies jūsu ievainotajā pirkstā, viegla amortizācija (piemēram, gēla zolīte) var palīdzēt mazināt staigāšanas sāpes.
- Ja sāpes kāju pirkstos nepāriet pēc stundas vai divām, iespējams, vēlēsities dažas dienas atpūsties no fiziskām aktivitātēm, piemēram, sporta nodarbībām utt., Līdz vairs nejutīsiet sāpes. Turklāt, ja tas tiek pacelts ar spilvenu gulēšanas laikā, tas var palīdzēt samazināt sāpes un pietūkumu.
5. solis. Pārliecinieties, vai jūsu apavam ir pietiekami daudz vietas pirkstam
Stingri apavi var padarīt sāpīgu, pietūkušu pirkstu vēl aizkaitinātāku. Ja varat, pēc traumas valkājiet vaļīgus, ērtus apavus, lai pasargātu pirkstu no lielāka spiediena. Ja jums nav pieejams apavu pāris, varat mēģināt atraisīt mežģīnes.
Apavi ar atvērtiem pirkstiem, piemēram, sandales un flip-flops, var būt labākā izvēle-tie ne tikai nerada spiedienu uz pirksta augšdaļu un sāniem, bet arī ļauj viegli piekļūt aukstām kompresēm, pārsēju maiņām utt
6. solis. Ārstējiet ilgstošās sāpes ar bezrecepšu medikamentiem
Ja sāpošā pirksta sāpes nepāriet pašas no sevis, bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļi var būt labs pagaidu risinājums. Šeit jums ir daudz izvēles. Acetaminofēns (paracetamols) un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns (Advil, Motrin) vai naproksēns (Aleve, Naprosyn), ir pieejami daudzās šķirnēs gandrīz jebkurā pārtikas preču veikalā vai aptiekā.
- Noteikti ievērojiet visus zāļu iepakojuma norādījumus. Pat (OTC) zālēm var būt bīstamas blakusparādības, ja tās lieto lielās devās.
- Nedodiet aspirīnu bērniem.
7. solis. Atbalstiet savu kāju pirkstu ar draugu teipošanu
Aptiniet lenti ap savilkto pirkstu un pirkstu blakus, lai sniegtu tai “draugu” atbalstam. Jūs varat ievietot nelielu kokvilnas gabalu starp pirkstiem, lai novērstu pārāk mitru vietu.
Mainiet kokvilnu katru dienu
Solis 8. Paceliet īpaši sliktos pirkstus
Vēl viens lielisks veids, kā samazināt pietūkumu, ir pacelt ievainoto pirkstu virs ķermeņa, kad jūs sēžat vai atpūšaties. Piemēram, jūs varat mēģināt to atbalstīt uz spilvenu kaudzes, kad noliekaties. Uzliekot pietūkušu traumu virs pārējā ķermeņa, sirdij ir grūtāk sūknēt asinis. Tā rezultātā asinis pakāpeniski izplūst no pietūkušās vietas, samazinot pietūkumu. Lai gan būtībā to nav iespējams izdarīt, stāvot un ejot, ir prātīgi veltīt laiku, lai paceltu ievainoto kāju, ja plānojat ilgstoši sēdēt vai gulēt.
2. metode no 2: Nopietnu problēmu atpazīšana
1. solis. Uzmanieties no ilgstošām sāpēm un iekaisumiem
Kā atzīmēts ievadā, lielākoties kāju pirksti nav nopietni ievainoti. Tādējādi laba norāde uz to, ka jūsu ietuptais pirksts ir kaut kas nopietnāks, ir, ja šķiet, ka tas nekļūst uzreiz labāks. Sāpes, kas nepāriet tikpat daudz laika kā parasts zilums, bieži liecina par problēmu, kurai nepieciešama īpaša ārstēšana. Īpaši pievērsiet uzmanību šādām pazīmēm:
- Sāpes, kas nemazinās stundas vai divu laikā
- Sāpes, kas pilnībā atgriežas ikreiz, kad tiek izdarīts spiediens uz pirkstu
- Pietūkums un/vai iekaisums, kas dažas dienas apgrūtina staigāšanu vai apavu nēsāšanu
- Zilumam līdzīga krāsas maiņa, kas nepazūd dažu dienu laikā
2. solis. Meklējiet lūzuma pazīmes
Īpaši slikti kāju pirksti bieži izraisa lūzumu (pirksta kaula lūzumu). Šajā gadījumā parasti ir jāsaņem rentgena, ģipša vai pēdas stiprinājums. Lūzuma pazīmes ir šādas:
- Traumas brīdī dzirdama "plaisa" vai "pop"
- Pirksts, kas vizuāli šķiet “saliekts”, “salocīts” vai “izliekts”
- Nespēja pakustināt ievainoto pirkstu
- Ilgstošas sāpes, iekaisums un zilumi.
- Ņemiet vērā, ka daudzi lauzti pirksti netraucē ievainotajai personai staigāt. Spēja staigāt nav zīme, ka pirksts nav salauzts.
3. solis. Meklējiet subungālās hematomas pazīmes (asinis zem nagu)
Vēl viens ievainojums, kas bieži sastopams no sakostiem pirkstiem, ir asiņu savākšana zem kāju nagu. Spiediens starp uzkrātajām asinīm un nagu var izraisīt ilgstošu iekaisumu un pietūkumu, padarot atveseļošanos par ilgu, neērtu procesu. Šajā gadījumā ārsts var izveidot nelielu caurumu nagā, ļaujot asinīm aizplūst un mazinot spiedienu. Šo procedūru sauc par trefināciju.
4. solis. Pārbaudiet, vai nagā nav pārtraukumu
Purngala ievainojums, kas izraisa daļu vai visu nagu atdalīšanos no nagu gultas, var būt ārkārtīgi sāpīgs. Lai gan dažos gadījumos ārstēšana mājās ir iespējama, apmeklējot ārstu, jūs saņemsiet piekļuvi sāpju mazināšanas, brūces aizsardzības un infekcijas apkarošanas līdzekļiem, kas citādi var nebūt pieejami.
Turklāt, ja trauma ir pietiekami nopietna, lai salauztu nagu, iespējams, ka tā izraisījusi arī lūzumu vai citu problēmu, kurai nepieciešama ārsta palīdzība
Solis 5. Skatīties infekcijas pazīmes
Parasti jūs varat labi izārstēt savilktu pirkstu mājās, taču jums vienmēr vajadzētu būt uzmanīgiem, vai nav infekcijas pazīmju. Ja pamanāt pastiprinātas sāpes, apsārtumu, pietūkumu, nejutīgumu, tirpšanu vai drudzi, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu ārstu.
6. solis. Ja pirkstu traumas šķiet nopietnas, apmeklējiet ārstu
Visas iepriekš minētās problēmas - pirkstu lūzumi, hematomas un nagu lūzumi - ir labs iemesls apmeklēt ārstu. Medicīnas speciālists var izmantot rentgena iekārtas un citu aprīkojumu, lai precīzi diagnosticētu jūsu problēmu. Turklāt ārstiem un medmāsām ir nepieciešamā apmācība, lai norādītu, kā aizsargāt pirkstu, kad tas dziedē. Atkal ir svarīgi atcerēties, ka lielākajai daļai savilkto pirkstu nebūs nepieciešama medicīniska palīdzība. Tomēr, ja jums ir pamats uzskatīt, ka jūsu lieta ir nopietna, nebaidieties iecelt tikšanos.
Vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus, nevis padomus, ko atrodat tiešsaistē. Ja kaut kas, ko ārsts jums saka, ir pretrunā ar šajā rakstā lasīto, klausieties savu ārstu
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Iemesls tam, ka var būt tik grūti noteikt, vai kāju pirksti ir nopietni vai nē, ir tas, ka pēdas ir pildītas ar jutīgiem nervu galiem - citiem vārdiem sakot, pat nelielas pēdas traumas var sāpēt kā nopietnas. Tāpēc īpaši svarīgi ir pārbaudīt, vai nav nopietnu ievainojumu pazīmju pēc kāju pirkstu sakļaušanas.
- Veiciet īsu pārtraukumu no visa, ko darījāt pēc kāju pirksta iztukšošanas - pat ja jums nav iemesla uzskatīt, ka ievainojums bija nopietns. Pietūkums pat no neliela ieliekta pirksta var ievērojami atvieglot tā paša pirksta atkārtotu izmešanu.
Noskatieties šos saistītos videoklipus
Ekspertu video Kā ārstēt un dziedēt pēdu sastiepumus?
Ekspertu video Kā jūs efektīvi ārstējat kāju sēnītes?
Ekspertu video Kā samazināt plantāra fascīta sāpes?
Ekspertu video Kā jūs izmantojat pumeka akmeni?
