Pietūkušs pirksts nekad nav jautra slimība, ar kuru tikt galā. Ir daudz dažādu potenciālu pirkstu pietūkuma cēloņu, tāpēc pietūkušam ciparam nav viena līdzekļa. Par laimi, kad esat noskaidrojis, kas izraisa jūsu kāju pirksta pietūkumu, ir salīdzinoši viegli to ārstēt patstāvīgi. Tomēr, ja sāpes saglabājas ilgu laiku vai ja jums ir aizdomas, ka jums varētu būt lūzums vai nopietns stāvoklis, piemēram, podagra, noteikti apmeklējiet ārstu pēc iespējas ātrāk.
Soļi
1. metode no 2: jūsu pietūkušā pirksta cēloņa noteikšana
1. solis. Ņemiet vērā, vai jūsu kāju pirksts nesen tika notriekts vai uz tā kaut kas nokrita
Nesenā sporta trauma vai traumatisks kontakts, iespējams, noveda pie pirksta lūzuma. Ar pirksta lūzumu, iespējams, pietūkumu papildinās pastāvīgas, pulsējošas sāpes.
- Arī nesen sasists pirksta lūzums vai pirksts var būt redzami sasitumi, tumši zilā vai purpursarkanā krāsā.
- Ja nesen esat iekļuvis autoavārijā, iespējams, ka jums ir lūzis kāju pirksts.
2. solis. Meklējiet sarkanu, sāpīgu pietūkumu gar kāju nagu
Tas norādītu, ka pietūkumu izraisa ieaugušu nagu. Jūsu kāju pirksts var būt arī sarkans un sāpīgs, šķiet, ka kāju nags pazūd pirksta ādā.
- Ieauguši nagi visbiežāk sastopami uz lielā pirksta, lai gan tie var parādīties uz jebkura cipara.
- Jūs varat arī redzēt, ka jūsu kāju nagu ir ieritinājusies pirkstā.
- Ieaugušus nagus parasti izraisa pārāk īsas, pārāk garas vai vienkārši nepareizi sagrieztas naglas.
3. solis. Pārbaudiet, vai uz pirksta pamatnes pie locītavas nav izciļņu
Ja šo triecienu pavada periodiskas sāpes, tas var būt bunion. Meklējiet pietūkumu un sāpīgumu arī ap pirkstu locītavu.
Stingru, šauru apavu valkāšana, kas lielo pirkstu iespiež blakus, ir izplatīts bunionu cēlonis. Ja jūs parasti valkājat stingrus apavus, tas var izraisīt pirksta pietūkumu
Solis 4. Esiet piesardzīgs pēkšņām, akūtām sāpēm pietūkušā kāju pirkstā
Ja šķiet, ka sāpes rodas no nekurienes, tas var būt podagras uzbrukuma simptoms. Podagra ir ļoti sāpīga artrīta forma, kas parasti rodas uz lielā pirksta. To izraisa urīnskābes pārpalikums organismā, un, ja jums ir aizdomas, ka jums tas ir, jums pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta.
- Jums ir lielāka iespēja saslimt ar podagru, ja ēdat diētu, kas bagāta ar gaļu un jūras veltēm; regulāri lietot lielu daudzumu alkohola; ir liekais svars; vai ģimenes anamnēzē ir podagra.
- Ja jums attīstās podagra vienā no pirkstu locītavām, arī āda ap šo locītavu var kļūt sarkana un spīdīga. Tomēr tas ne vienmēr notiek.
- Jūsu pirksts var arī justies stīvs un nedaudz karsts.
5. solis. Ņemiet vērā, ja sākat sajust sāpes vai pietūkumu pēdas lodītē
Tas varētu liecināt par otrā pirksta kapsulītu - stāvokli, kas izraisa saites, kas ieskauj locītavu blakus otrajam pirkstam, iekaisušas. Papildus pietūkumam šī pirksta pamatnē, ejot, var šķist, ka zem kājas bumbiņas ir marmors vai oļi.
- Galvenais kapsulīta cēlonis ir tikai neparasta pēdu mehānika, kas parasti ir jūsu pēdas formas rezultāts. Piemēram, ja jūsu pēda ir veidota tā, ka uz pēdas bumbiņas tiek izdarīts pārmērīgs spiediens, tas var izraisīt kapsulītu.
- Uzmanieties, ka nepareizi diagnosticējat kāju pirkstu sāpes kā kapsulītu. Zālaugu purngals, kas pazīstams arī kā futbola pirksts, var justies līdzīgi neērti gandrīz identiskā vietā. Ja jums ir aizdomas, ka kāds no šiem ievainojumiem ir jūsu sāpju cēlonis, jums vajadzētu apsvērt iespēju ieplānot tikšanos ar medicīnas speciālistu.
6. Jautājiet savam ārstam par nagu sēnīti, ja nagi ir sabiezējuši vai mainījuši krāsu
Dažreiz smaga nagu sēnīšu infekcija var izplatīties apkārtējā ādā, izraisot pietūkumu un maigumu. Ja āda ap nagiem ir pietūkuša un sarkana, pārbaudiet, vai nav redzami citi kāju nagu sēnīšu simptomi, piemēram, nagu sabiezēšana, balta vai dzeltenīga krāsas maiņa, naglu trauslums vai drupināšana un nepatīkama smaka.
- Daži izplatīti nagu sēnīšu infekcijas riska faktori ir cieši apavu valkāšana, kas ap pirkstiem rada siltu, nosvīdušu vidi; valkājot smagu nagu laku; un staigāt basām kājām kopīgā ģērbtuvē vai vannas istabā.
- Ja infekcija ir izplatījusies ārpus paša naga, ārsts var izrakstīt antibiotiku un pretsēnīšu zāļu kombināciju tās ārstēšanai.
2. metode no 2: Piešķiriet pirkstiem pareizu ārstēšanu
Solis 1. Lietojiet bezrecepšu sāpju zāles, lai palīdzētu tikt galā ar sāpēm
Gandrīz katru pirksta pietūkuma cēloni var daļēji ārstēt vai vismaz pārvaldīt ar bezrecepšu sāpju zālēm. Tomēr nelietojiet šīs zāles ilgāk par dažām dienām, ja vien to nav ieteicis ārsts.
- Lai iegūtu vislabākos rezultātus, lietojiet pretiekaisuma zāles, piemēram, aspirīnu vai ibuprofēnu.
- Bezrecepšu medikamentus nedrīkst izmantot kā profesionālas ārstēšanas aizstājēju. Ja pēc dažām dienām jūsu pirksta sāpes neizzūd, apmeklējiet ārstu, lai iegūtu rūpīgāku ārstēšanas plānu.
2. solis. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, ja jūsu pirksta lūzums
Lai pareizi izārstētu, jums, iespējams, būs jāuzliek ģipsis. Pretējā gadījumā turiet kāju paceltu un izvairieties no spiediena uz to, cik vien iespējams.
- Jūs varat arī uzklāt ledu uz zonu 20 minūtes vienlaikus, lai tiktu galā ar sāpēm. Pagaidiet vismaz 1 stundu, pirms atkal uzklājat ledu.
- Noteikti ietiniet ledus dvielī, lai izvairītos no tā uzklāšanas tieši uz ādas.
- Lūzušie pirksti parasti sadzīst 4-6 nedēļu laikā.
Solis 3. Mērcējiet kāju 3-4 reizes dienā, ja jums ir ieaugis nags
Sagatavojiet kāju vannu, izmantojot siltu ūdeni un 1-2 ēdamkarotes Epsom sāls bez smaržas. Mērcējiet kāju apmēram 15 minūtes, pēc tam pilnībā izžāvējiet, kad to noņemat. Tas mīkstinās ādu ap naglu un novērsīs nagu augšanu tajā.
- Nemēģiniet griezt naglu! Vienkārši ļaujiet tai izaugt pašai. Tam vajadzētu aizņemt apmēram 1-2 nedēļas.
- Ja redzat, ka no pirksta parādās strutas, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Tā ir zīme, ka jūsu nagu nagi var būt inficēti.
Solis 4. Pārslēdzieties uz ērtākiem apaviem, lai tiktu galā ar bunionu vai kapsulītu
Valkājiet ietilpīgākus apavus ar polsterējumu ap pirkstu locītavām, kas mazāk nospiež pirkstus un pēdas bumbiņu. Ja iespējams, izvairieties no smagu darbību veikšanas, kas var arī radīt spiedienu uz pirkstiem. Augsti papēži var radīt papildu slodzi pirkstiem un pēdām, tāpēc pēc iespējas ierobežojiet to valkāšanu.
- Ja Jums ir kapsulīts, uzklājiet ledus uz pēdas bumbiņas, lai mazinātu pietūkumu. Aptiniet ledus dvielī un 20 minūtes uzklājiet to uz pietūkušās vietas. Pagaidiet vismaz 1 stundu, pirms atkal uzklājat ledu.
- Smagos kapsulīta gadījumos var būt nepieciešams arī piestiprināt otro pirkstu ar lenti vai sašķelt. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai tas ir nepieciešams jūsu stāvoklim.
- Apmeklējiet ārstu par kādu no šiem nosacījumiem, ja pēc dažām dienām sāpes neizzūd, veicot ārstēšanu mājās, vai sāk traucēt jūsu ikdienas dzīvi.
5. solis. Veiciet diētas un dzīvesveida izmaiņas, lai palīdzētu pārvaldīt podagru
Podagras lēkmes var novērst vai vismaz retāk veikt, veicot izmaiņas, kas samazina urīnskābes daudzumu organismā. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu purīna līmeni, katru dienu dzeriet daudz ūdens, ievērojiet sabalansētu uzturu un regulāri veiciet mērenus vingrinājumus.
- Ja Jums rodas podagras lēkme, simptomu uzlabošanai ārstēšanas laikā vajadzētu paiet apmēram 3 dienas.
- Podagra var būt nopietna slimība, kas nepieciešama, lai to ārstētu. Ja domājat, ka Jums varētu būt podagra, noteikti pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, lai apstiprinātu diagnozi un izstrādātu īpašu ārstēšanas plānu.
- Jūs varat arī lietot zāles, lai samazinātu urīnskābes daudzumu organismā. Daži parasti izrakstītie medikamenti ir alopurinols, febuksostats un benzbromarons.
Solis 6. Izmēģiniet ēteriskās eļļas kāju vannas, lai mazinātu iekaisumu
Dažas ēteriskās eļļas var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes, kas saistītas ar apstākļiem, kas var ietekmēt pirkstus, piemēram, reimatoīdo artrītu. Sajauciet dažus pilienus pretiekaisuma ēteriskās eļļas iecienītākajos vannas sāļos vai tieši siltā vannas ūdenī un iemērciet pietūkušo pirkstu 15-20 minūtes. Dažas potenciāli noderīgas ēteriskās eļļas ietver:
- Eikalipts
- Vīraks
- Ingvers
- Lavanda
- Naktssvece
- Kurkuma
- Baziliks
Solis 7. Sēnīšu ārstēšanai izmantojiet bezrecepšu zāles vai izrakstītās zāles
Ja OTC pretsēnīšu krēms 3–6 nedēļu laikā efektīvi neārstē jūsu infekciju, apmeklējiet savu ārstu, lai jums izrakstītu spēcīgākas zāles. Kāju nagu sēnītes parasti ārstē ar pretsēnīšu medikamentiem, ko lieto iekšķīgi vai lokāli kā krēmu. Šīs zāles parasti aizņem 6 līdz 12 nedēļas, lai pilnībā ārstētu sēnīšu infekciju.
Ja esat apzināts par to, kā izskatās jūsu inficētais nags, jautājiet savam ārstam, vai jums var izrakstīt ārstniecisku nagu laku
Noskatieties šos saistītos videoklipus
Ekspertu video Kā samazināt plantāra fascīta sāpes?
Ekspertu video Kā ārstēt un dziedēt pēdu sastiepumus?
Ekspertu video Kā ārstēt Ahilleja tendinītu?
Ekspertu video Kā jūs izmantojat pumeka akmeni?
