Dzirdēšana, ka nepieciešamas zobu protēzes, iespējams, ir lielas pārmaiņas, taču nav par ko kaunēties. Miljoniem cilvēku izmanto zobu protēzes, lai atgūtu smaidu, un lielākā daļa cilvēku pat nevarēs redzēt atšķirību starp jūsu zobu protēzēm un dabīgajiem zobiem. Tomēr tas joprojām ir pilnīgi normāli, ja nezināt, ko gaidīt, valkājot zobu protēzes. Neuztraucieties! Nav daudz jāzina par zobu protēžu ievietošanu un pareizu valkāšanu. Izmantojot dažus vienkāršus padomus, jūs nēsāsit savu kā profesionālis.
Soļi
1. metode no 3: protēžu ievietošana un noņemšana
1. solis. Pirms zobu protēžu ievietošanas izskalojiet muti
Pirms zobu protēžu ievietošanas piepildiet muti ar ūdeni un izskalojiet to apkārt. Tas atbrīvojas no jebkāda ēdiena mutē un mitrina smaganas, lai protēzes pielīp.
2. solis. Piespiediet augšējās protēzes pret mutes jumtu
Jūsu augšējās protēzes vienkārši balstās uz mutes jumta, un dabiskā sūkšana mutē notur tās vietā. Turiet zobu protēzes mutē un salieciet tās ar augšējo smaganu līniju. Pēc tam piespiediet zobu protēzes savā vietā, dažas sekundes piespiežot tās pie mutes jumta.
- Daļējas un pilnas protēzes balstās uz mutes jumta, tāpēc šī procedūra darbojas vienādi neatkarīgi no izmantotā veida.
- Ja jums ir daļējas protēzes, tad zobu protēzes jāsaskaņo ar atstarpēm starp atlikušajiem zobiem kā puzlei. Paskaties spogulī, lai tas būtu daudz vieglāk.
Solis 3. Uzstādiet apakšējās protēzes uz apakšējām smaganām
Apakšējā protēze “peld” uz jūsu apakšējās smaganu līnijas, tāpēc to ir diezgan viegli ievietot. Izlīdziniet zobu protēzi ar apakšējām smaganām, nospiediet to uz leju un turiet to dažas sekundes.
- Ja jums ir daļējas protēzes, ievietojiet tās atstarpē starp atlikušajiem zobiem kā puzles gabaliņu.
- Apakšējā protēze mēdz justies brīvāka nekā augšējā, jo tā netiek turēta vietā ar dabisku sūkšanu. Tas ir normāli, ja zobārstam ir nepieciešama līme vai izmēru maiņa.
4. solis. Iekost dažas reizes, lai piespiestu zobu protēzes vietā
Normāli saspiediet zobus kopā un turiet tos kopā dažas sekundes. Tas iespiež zobu protēzes jūsu dabiskajā koduma rakstā.
- Dariet to neatkarīgi no tā, vai valkājat pilnas vai daļējas protēzes, un pat tad, ja zobu protēzes ir tikai augšpusē vai apakšā.
- Nekost stingrāk nekā parasti. Jūs nevēlaties sabojāt zobu protēzes.
5. solis. Uzklājiet zobu protēžu līmi, ja zobu protēzes šķiet vaļīgas
Zobu protēzes ir piemērotas jūsu mutei, un tām nav nepieciešama papildu līme. Tomēr zobu protēžu līme ir laba iespēja, ja zobu protēzes šķiet vaļīgas vai vēlaties papildu drošību. Saspiediet 3-4 zirņu lieluma līmes pilienus uz augšējās protēzes daļas, kas pieskaras mutes jumtam. Uzklājiet to pašu daudzumu uz apakšējās protēzes gar smaganu līniju. Pēc tam nospiediet katru no tiem un turiet to dažas sekundes, lai līmi darbotos.
- Divas zobu protēžu līmes, kurām ir Amerikas Zobārstniecības asociācijas apstiprinājuma zīmogs, ir Fixodent un Adhesadent. Ar šiem produktiem jūs nevarat kļūdīties. Ja jums ir nepieciešams vairāk padomu, kā izvēlēties pareizo, jautājiet savam zobārstam.
- Līme ir arī labs risinājums, ja mute parasti ir sausa, jo siekalas tur tās vietā.
- Ja zobu protēzes joprojām šķiet pārāk vaļīgas, tās var būt jāpievelk. Konsultējieties ar savu zobārstu par korekciju.
6. solis. Izvelciet zobu protēzes, kad esat gatavs tās noņemt
Zobu protēzes iznāk diezgan viegli. Kad vēlaties tos izņemt, vienkārši satveriet un velciet, līdz tie iznāk.
- Pirms zobu protēžu izņemšanas nomazgājiet rokas, lai mutē nenotiktu nekādi mikrobi.
- Ja izmantojāt līmi un zobu protēzes neiznāk, vispirms ap muti izskalojiet siltu ūdeni. Pēc tam uzmanīgi izvelciet zobu protēzes ar šūpojošām kustībām.
- Esiet piesardzīgs, kad izņemat zobu protēzes. Ja jūs tos nometat, tie var salūzt.
2. metode no 3: pieradināšana pie zobu protēzēm
Solis 1. Atbalstiet mēli pret apakšējo protēzi, lai tā paliktu vietā
Apakšējā protēze parasti ir brīvāka nekā augšējā. Par laimi, to ir viegli noturēt vietā. Mēģiniet atbalstīt mēli pret apakšējās protēzes iekšējo malu. Tam vajadzētu turēt to vietā, kamēr to nēsājat.
Jūs varat arī savilkt vaigus vai sasvērt mēli, lai zobu protēzes paliktu vietā. Tas ir kaut kas, pie kā jūs pieradīsit, tos valkājot
2. solis. Sākumā ēdiet mīkstu pārtiku
Kad pirmo reizi sākat valkāt zobu protēzes, jums var šķist nedaudz sarežģīti ēst. Vislabāk ir sākt ar mīkstu pārtiku, kas sagriezta mazos gabaliņos. Tos ir daudz vieglāk ēst, kamēr pierodat pie zobu protēzēm.
- Ja parasti neizmantojat zobu protēžu līmi, to lietošana būtu noderīga, ja ēdat cieto vai lipīgo pārtiku.
- Košļājiet abās mutes pusēs, lai zobu protēzes netiktu pārvietotas uz vienu pusi.
Solis 3. Lasiet skaļi, lai praktizētu pareizus vārdus
Jums var šķist nedaudz neērti runāt, kad pirmo reizi saņemat zobu protēzes. Lai praktizētu vārdu pareizu teikšanu, mēģiniet lasīt skaļi. Tādā veidā jūs varat pierast runāt ar zobu protēzēm no mājām.
Daži vārdi vai frāzes var radīt jums īpašas problēmas. Vienkārši atkārtojiet tos atkal un atkal, lai iemācītu muti tos pareizi pateikt
4. solis. Norijiet bieži, ja jums ir pārmērīgas siekalas
Ievietojot zobu protēzes, ir normāli justies, ka jums ir pārāk daudz siekalu. Norijiet tik bieži, cik nepieciešams, ja siekalas uzkrājas.
Jūs varētu iesūkt piparmētru vai cietas konfektes, lai mudinātu sevi norīt biežāk
Solis 5. Izvairieties no košļājamās gumijas
Smaganas protēzes var ne tikai izvilkt no vietas, bet arī tās var saplaisāt vai sabojāt. Kopumā vislabāk ir pārtraukt košļājamo gumiju.
Jūs joprojām varat sūkāt cietas konfektes, ja vēlaties aizstāt savu smaganu ieradumu
3. metode no 3: Zobu protēžu kopšana
Solis 1. Katru dienu notīriet zobu protēzes, lai tās būtu tīras
Jūs nevēlaties, lai jūsu zobu protēzes kļūst netīras! Jūsu zobu protēzēm ir jābūt tīrām tāpat kā parastajiem zobiem. Vismaz reizi dienā izņemiet tos un notīriet ar mīkstu saru zobu suku un zobu protēžu tīrīšanas līdzekli. Pēc tam tos labi izskalojiet, lai atbrīvotos no putām un pārtikas daļiņām.
- Ja nevarat tīrīt suku, pēc ēšanas noņemiet un izskalojiet zobu protēzes.
- Zobu tīrīšanas līdzeklis nav tas pats, kas zobu pasta, tāpēc nelietojiet to mutē.
- Joprojām ir svarīgi praktizēt labu mutes dobuma veselību ar zobu protēzēm. Tīriet smaganas un mēli divas reizes dienā, kamēr zobu protēzes ir ārā. Ja jums ir citi zobi, arī tos rūpīgi notīriet.
2. solis. Atstājiet zobu protēzes uz nakti
Parasti atstājiet zobu protēzes vismaz 6 stundas dienā, lai sniegtu smaganām atpūtu. Vieglākais laiks, lai to izdarītu, ir nakti, tāpēc, ja vien zobārsts neliek tos atstāt, izņemiet zobu protēzes miega laikā.
Jūsu zobārsts var jums ieteikt atstāt zobu protēzes uz nakti, kad tās pirmo reizi saņemat, lai jūs pierastu pie to nēsāšanas. Izpildiet viņu norādījumus
3. solis. Turiet zobu protēzes ūdenī, kad tās nenēsājat
Jūsu zobu protēzes var deformēties, ja tās izžūst. Ikreiz, kad tos izņemat, vienmēr ievietojiet tos glāzē vai ūdens traukā, lai tos aizsargātu.
- Nekad nelieciet zobu protēzes karstā ūdenī, pretējā gadījumā forma var deformēties.
- Zobārsts var ieteikt ūdenim pievienot tīrīšanas tableti, lai dezinficētu zobu protēzes, kamēr tās uzsūcas.
4. solis. Apmeklējiet zobārstu, ja zobu protēzes ir vaļīgas vai neērti
Vienmēr ir iespējams, ka jūsu zobu protēzes nav piemērotas vai nav pareizi veidotas. Tas var likt viņiem justies saspringtiem, vaļīgiem vai neērtiem. Ja rodas kādas problēmas, nevilcinieties apmeklēt zobārstu. Viņi var mainīt zobu protēžu izmēru, lai tie būtu jums ērtāki.
- Tas var notikt neatkarīgi no tā, vai zobu protēzes ir jaunas vai nē. Zobu protēzes laika gaitā sabojājas un deformējas.
- Parasti zobu protēzes kalpos apmēram 5 gadus, tāpēc jums var būt nepieciešams jauns pāris, ja pēc tam viņi sāk justies neērti.
