Veselība 2024, Novembris

Ja esat seksuāli aktīvs, ieteicams vismaz reizi gadā pārbaudīt HIV/AIDS. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzzināt, vai jums ir HIV/AIDS, vai arī jums jāuzrauga HIV statuss, ārsts vai STS klīnika var palīdzēt. Viņi var identificēt fiziskos simptomus un pārbaudīt asinis, lai iegūtu rezultātus.

HIV vai cilvēka imūndeficīta vīruss ir infekcija, kas uzbrūk jūsu imūnsistēmai un apgrūtina jūsu ķermeņa cīņu ar citām slimībām. HIV diagnosticēšana ir biedējoša, taču, pienācīgi ārstējoties, jūs joprojām varat dzīvot pilnvērtīgu un veselīgu dzīvi.

Lēmums veikt HIV testu pats par sevi ir spēka akts, tāpēc, lai veiktu aktīvus pasākumus, lai pārvaldītu savu veselību, paglaudiet viņu. Ja jums vai kādam, ar kuru esat bijis neaizsargāts sekss, rodas agrīni HIV simptomi, ir prātīgi pārbaudīt.

Cilvēka imūndeficīta vīrusu (HIV) un tam sekojošo iegūto imūndeficīta sindromu (AIDS) var pārnest ar specifiskiem ķermeņa šķidrumiem, ieskaitot spermu, asinis, maksts izdalījumus un mātes pienu. Lai noteiktu, vai jūsu partneris ir pakļauts HIV/AIDS riskam, jums jāzina, vai viņam pašlaik ir iespēja saskarties ar šiem šķidrumiem vai arī tas ir noticis agrāk, jo īpaši, izmantojot neaizsargātu seksu un/vai izmantojot adatu vai šļirci.

HIV diagnozes saņemšana var būt dzīves mainīgs notikums. Jums var būt bažas par to, kā mainīsies jūsu dzīve un kā jūs rīkosities ar šīm izmaiņām. Jums varētu rasties jautājums, kādi soļi jums būtu jāveic tālāk. Jums var arī šķist, ka gandrīz nav iespējams saglabāt to pašu pozitīvo skatījumu, kāds bija iepriekš.

Paškaitējums joprojām rada stigmu, un var būt grūti zināt, kā rīkoties ar jautājumiem par jūsu rētām no labi domājošiem draugiem, ģimenes un svešiniekiem. Atkarībā no tā, kā jūtaties par rētām, varat reaģēt vairākos veidos. Sāciet ar domu par to, ko jūs jūtaties ērti atklāt cilvēkiem.

Ja jūtaties nevēlama vai pamesta, šīs sajūtas var pamudināt jūs uz pašiznīcinošu uzvedību. Mēģinot sajust kaut ko papildus noraidīšanai, jūs varat izvēlēties lietot alkoholu vai narkotikas, iesaistīties riskantā uzvedībā vai atlikt svarīgu uzdevumu veikšanu.

Vai jūsu draugs vai radinieks dara kaut ko tādu, kas jūs uztrauc? Vai vēlaties uzzināt, vai jūsu draugs griežas vai dara kādu citu paškaitējumu? Vai vēlaties palīdzēt cilvēkiem, kuri sev nodara kaitējumu? Šis wikiHow palīdzēs jums uzzināt, vai kāds jūsu pazīstams cilvēks sev kaitē.

Lai gan paškaitējums ir diezgan izplatīts, tas nav veselīgs veids, kā izjust intensīvas jūtas. Tomēr tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būt pārāk stingram pret sevi, ja agrāk esat nodarījis sev pāri. Fakts, ka jūs tagad vēlaties strādāt ar vēlmi paškaitēt, ir slavējama un veselīga zīme, un jums vajadzētu lepoties ar sevi, ka mēģinājāt pārtraukt ciklu šeit.

Iespējams, ka jūs vai kāds, ko pazīstat, ir piedzīvojuši trauksmes traucējumus. Trauksme ir visizplatītākā garīgās veselības problēma pasaulē, un pētnieki lēš, ka jebkurā brīdī tā skar vairāk nekā septiņus procentus pasaules iedzīvotāju. Neskatoties uz to, cik bieži tas notiek, trauksmi var būt grūti pamanīt, jo tā bieži vien izskatās ļoti atšķirīgi no vienas personas uz otru.

Cilvēki parasti sev kaitē kā veids, kā mazināt ciešanas, sodīt sevi, iegūt kontroli pār savu ķermeni, sajust kaut ko citu, izņemot emocionālu nejutīgumu, vai parādīt citiem, ka viņi ir noraizējušies. Ja domājat kaitēt sev, ziniet, ka ir vairāki citi mazāk destruktīvi veidi, kā sasniegt katru no iepriekš izklāstītajiem mērķiem.

Empātija vai spēja saprast, ko pārdzīvo cita persona, var būt grūta prasme apgūt. Kā pateikt pareizo lietu, nenonākot nepareizā virzienā? Neuztraucieties. Ir daudz veidu, kā ikdienā kļūt empātiskākam. Šeit ir 10 soļi, kurus varat veikt, lai kļūtu saprotošāks cilvēks.

Var būt grūti pateikt mammai, cik daudz viņa tev nozīmē, it īpaši, ja tu neesi viņai tik tuvu, kā gribētu, ne pārāk labi komunicē savā starpā vai ja tev nav daudz laika pavadīt kopā ar viņu. Atcerieties, ka jums nav jādara nekas dārgs vai dramatisks, lai parādītu mammai, ka viņu mīlat - vienkārši esiet godīgs un autentisks.

Ja jūsu partneris izvairās no emocionālas tuvības un viņam ir grūti sazināties, jūs varat justies neapmierināti un pat sākt šaubīties par savu vērtību attiecībās. Ar partneri, kas izvairās, ir patiešām svarīgi atcerēties, ka viņu rīcība neatspoguļo to, kas jūs esat kā cilvēks.

Ir divu veidu pacietība mīlestībā - viens ir pacietība, meklējot īsto cilvēku, kurā iemīlēties. Otrs ir par pacietību pret cilvēku, kurā iemīlējies. Abas ir svarīgas prasmes, kas jāapgūst, lai dzīvotu labi. Soļi 1. daļa no 2: Esiet pacietīgs par iemīlēšanos Solis 1.

Mēģināt panākt, lai kāds jūs mīl, var būt grūti, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu savas izredzes. Jūs varat mēģināt padarīt sevi pievilcīgāku, labāk iepazīt cilvēku un mēģināt veidot attiecības ar savu mīlestību. Ja viss iet labi, tad ir arī dažas lietas, kas var palīdzēt saglabāt mīlestību dzīvu.

Teikt "es tevi mīlu" ir milzīgs solis attiecībās. Ir aizraujoši pateikt mīļotajai personai, kā jūtaties pret viņu, taču var būt arī mazliet biedējoši sevi šādi izlikt. Ja esat gatavs atzīties mīlestībā, bet neesat pārliecināts, kā to izdarīt, šis raksts ir šeit, lai palīdzētu jums iziet cauri šim procesam.

Tas ir romantisks un radošs veids, kā pateikt savai patiesajai mīlestībai, kā viņš vai viņa jums ir īpašs. Tas var aizņemt tikai dažas stundas, bet var aizņemt nedēļas vai pat ilgāk, bet galu galā jūs pat varat pārsteigt sevi ar apgūto! Soļi Iemeslu paraugs Iemeslu paraugs kādam Atbalsts wikiHow un atbloķējiet visus paraugus .

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka daži cilvēki, šķiet, ir tikai visu mīlēti? Lai gan jūs nevarat "likt" nevienam neko darīt, jūs varat iedrošināt vai ietekmēt cilvēkus, pārliecinot viņus ar savu šarmu, ka arī jūs esat pūļu vērts! Darot vienkāršas lietas, piemēram, smaidot, lūdzot palīdzību un rīkojoties elastīgi, jūs varat likt daudziem cilvēkiem jūs mīlēt un arī pavadīt laiku kopā ar jums.

Mēs visi vēlamies draugus. Mēs visi vēlamies, lai cilvēki mūs uzskata par saviem draugiem. Cilvēkiem kopumā ir dziļa nepieciešamība apņemt sevi ar vairāk cilvēku. Tas varētu būt sociālo iemeslu dēļ - galu galā mums visiem ik pa laikam ir jāizkāpj.

Dažiem puišiem patīk glāstīt, bet kautrīgam vai atturīgam draugam var būt pārliecinošāk. Ja attiecības tikko sākās, var paiet zināms laiks, līdz tās kļūst intīmākas. Neatkarīgi no tā, kurā stadijā jūs esat, atcerieties sazināties ar cieņu un godīgumu.

Ja jums patīk meitene vai vēlaties sākt ar viņu attiecības, viegli un draudzīgi pieskaroties viņai, varat paziņot, ka esat ieinteresēts. Varbūt jums patīk tuvs draugs vai esat nervozs, lai sāktu runāt ar tikko satiktu cilvēku. Esot laipns un pareizi uzsākot fizisku kontaktu, jūs varat pārvarēt bailes, veidot dziļākas attiecības un izvairīties no neērtiem brīžiem.

Pieķeršanās ir kaut kas tāds, kas liks citiem un mums redzēt sevi pozitīvi. Jūs vienlaikus izmantojat šarmu un esat bruņniecisks, un jūs pat varat kļūt par paraugu citiem. Pieķeršanās ir kaut kas svarīgs, kas mūsu ikdienu papildinās ar kaut ko pozitīvu.

Mīlestība ir brīnišķīga sajūta, tomēr ir iespējams mīlēt nepareizo cilvēku un galu galā ievainot. Kad jūs sākat mīlēt kādu, uzdodiet sev dažus jautājumus par viņa raksturu. Pirmkārt un galvenokārt, rūpējieties par savu drošību un labklājību un nemīlieties cilvēkā, kurš ir aizdomīgs, ļaunprātīgs vai aktīvs narkomāns.

Ir tik aizraujoši pirmo reizi turēt sava drauga roku. Bet dažreiz tas nenotiek tik bieži, kā jūs vēlētos. Vai varbūt tas vispār pārstāj notikt. Tas jo īpaši var attiekties uz jaunu attiecību sākumu. Lai to mainītu, varat koncentrēties uz paziņojumu par savu vēlmi atkal sākt turēt rokās.

Teikt “es tevi mīlu” franču valodā var būt ļoti vienkārši vai izmantot diženumu, lai radītu daiļrunīgu spilgtumu. Jebkurā gadījumā jūs sapratīsit savu domu. Lūk, kā. Soļi 1. metode no 2: Pamati 1. solis. Izlemiet, kuru darbības vārdu vēlaties izmantot Jūs varat izmantot "

Var būt grūti romantiski sadarboties ar kādu, kura pirmā valoda nav angļu. Tomēr, pieliekot pūles, lai iemācītos viņas valodu, būs iespējams pierādīt, ka esat veltīts attiecībām. Mīlestības izteikšana dzimtajā valodā var būt lielisks veids, kā kopīgi spert soli uz priekšu.

Lai gan laulība ir galvenā saistību zīme attiecībās, var būt grūti uzturēt romantiku ikdienā. Par laimi, ir daudz veidu, kā parādīt sievai, ka mīli viņu - gan lielu, gan mazu. Lai iegūtu tiešāku pieeju, mēģiniet organizēt dažādas aktivitātes, kas jūsu sievai patiks, piemēram, filmu vakaru vai mājās gatavotu maltīti.

Romantisku jautājumu uzdošana savam draugam ir lielisks veids, kā uzzināt vairāk par viņu un tuvināties kā pārim. Neatkarīgi no tā, vai esat satikies dažus mēnešus vai dažus gadus, jūs vienmēr varat atklāt jaunus faktus un interesantas jaunas īpašības par savu partneri.

Vēži, ko simbolizē krabis, ir kardinālas ūdens zīmes, kas dzimušas laikā no 21. jūnija līdz 22. jūlijam. Neatkarīgi no tā, vai jūs cerat panākt, lai vīrietis no vēža vairāk domātu par jums, vai arī jūs kopā ar viņu pārdzīvojat, nesatraucieties, ja neesat pārliecināts, kā tikt galā ar viņu garastāvokli un reizēm pretrunīgo personību⁠!

Attiecību uzsākšana vienmēr ir jautra un aizraujoša, bet attiecību saglabāšana ir smags darbs. Kad esat nokārtojis attiecības, jums ir jāsaglabā godīga komunikācijas plūsma un jāturpina lolot laiku kopā ar mīļoto. Attiecību saglabāšana ne vienmēr ir jautra, taču ieguvumi no ilgstošu un apņēmīgu attiecību uzturēšanas ievērojami pārsniedz grūtības, ar kurām jūs varat saskarties.

Iemīlēšanās var šķist, ka tas notiek bez jebkādām pūlēm, taču iemīlēties var būt mazliet grūtāk. Kad jūs un jūsu partneris būsit pārcēlušies pāri jūsu attiecību pirmajai daļai, jums var būt grūtāk nepamanīt dažas lietas vai arī jums var būt grūti saprast, kā pavadīt laiku kopā.

Izmaiņas meitenes ķermenī pubertātes laikā ir delikātas tēmas, kuras apspriest. Izveidot pozitīvu ainu, kas palīdz viņai saprast notiekošo, ir ārkārtīgi svarīgi viņas attīstības labklājībai. Pieejiet tēmai nejauši un saglabājiet informāciju godīgi, un jūs palīdzēsit kultivēt veselīgas atvērtas attiecības ar savu meitu.

Tiklīdz uzticība tiek izjaukta attiecībās, to var būt grūti atjaunot. Dziedināšana no salauztas uzticības ir atkarīga no jūsu attiecību rakstura, jūsu kļūdas apstākļiem un jūsu rīcības pēc tam, kad esat salauzis otras personas uzticību. Ar pareizu atvainošanos, empātiju un veselīgu komunikāciju jūs, iespējams, varēsit atjaunot veselīgas attiecības.

Ja esat nesmēķētājs, kuram ir grūti atrasties cigarešu dūmu tuvumā, jums var būt grūti aktualizēt šo tēmu, kad apmeklējat kādu. No otras puses, varbūt jūs nesen atmetāt smēķēšanu un vēlaties pārliecināties, ka pieturieties pie smēķēšanas un cik vien iespējams izvairāties no smēķētājiem.

Jūs mācīja cienīt, būt laipnam un palīdzēt citiem. Tomēr dažreiz cilvēki var izmantot jūsu dāsnumu un laipno dabu, un sagaidīt vai prasīt no jums vairāk, nekā ir godīgi vai pareizi. Šādi cilvēki var atkārtoti lūgt jums labvēlību, neatdodot nekādas labvēlības un neizrādot jums pateicību.

Snubs var būt sāpīgi tikt galā. Ja jūtat, ka kāds jūs apzināti vai netīši izslēdz sociāli, jūs varat justies satriekts un noraidīts. Šobrīd mēģiniet kontrolēt savu temperamentu. Pat ja šis ir viens no garās ķērienu sērijas, izvairieties no dusmīgas reakcijas.

Bailes palaist garām (FOMO) ir satraukums, ko izraisa mokoša sajūta, ka jūs nepiedalāties aizraujošajās un vērtīgajās lietās, kas notiek jums apkārt. Sociālo mediju parādīšanās daudziem to ir apgrūtinājusi, jo ir iespējams redzēt, ko gandrīz ikviens dara jebkurā brīdī.

Ikviens vēlas justies uzklausīts un saprasts. Kad šķiet, ka neviens tevi neklausa, ir viegli justies nesvarīgam, neapmierinātam un vientuļam. Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs, iespējams, nejūtaties uzklausīts - varbūt jūsu saziņas stils nav saderīgs ar citu cilvēku, vai varbūt jūs neapzināti meklējat vairāk uzmanības, nekā apkārtējie cilvēki var dot.

Vai jūsu attiecības cieš no dubultas nodevības? Varbūt jūs atzinis, ka melojat savam partnerim tikai par savu pagātni, lai liktu viņiem apgriezties un atzīties neuzticībā. Ja vēlaties, lai jūsu attiecības darbotos, abās vienādojuma pusēs jābūt uzticībai.