Vīrietim novecojot, testosterona līmenis var samazināties. Gaidāms normāls līmeņu samazinājums, bet dažkārt līmenis pazeminās par zemu. Tas var izraisīt negatīvus simptomus, kas ietekmē ikdienas dzīvi, piemēram, dzimumtieksmes samazināšanos zem vidējā līmeņa, nogurumu un depresiju. Ja uzskatāt, ka jūsu testosterona līmenis ir pārāk zems, varat lietot testosterona papildinājumu. Ir svarīgi zināt, ka nav pārliecinošu zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka tam ir kāda faktiska ietekme uz simptomiem cilvēkiem, kuriem normālas novecošanās dēļ ir zems testosterons. Turklāt ir daži jauni pierādījumi tam, ka testosterona lietošana faktiski var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu veselību, īpaši sirds un asinsvadu sistēmu. Vispirms rūpīgi apspriediet savas iespējas ar savu ārstu.
Soļi
1. metode no 3: pareizās testosterona aizstājterapijas izvēle
1. solis. Izmēģiniet vaigu testosteronu
Vaigu testosterons tiek lietots iekšķīgi caur pastilu. Pastilla izšķīst mutē. To parasti lieto divas reizes dienā, no rīta un vakarā. Šī pieeja ir efektīvs veids, kā dozēt testosteronu vīriešiem.
Tomēr pastilām ir rūgta garša un tās var izraisīt mutes kairinājumu
2. solis. Paņemiet transdermālo testosterona želeju
Transdermālais testosterona gēls ir plaši izmantota pieeja. Tas ir gēls, kas tiek uzklāts uz ķermeņa un atdarina devu, kas parasti rodas. Gēls tiek uzklāts uz pleciem, augšdelmiem, krūtīm vai vēdera. Pēc uzklāšanas noteikti nomazgājiet rokas. Gelu uzklāj vienu reizi dienā vienā un tajā pašā laikā, parasti no rīta līdz aptuveni astoņiem rītā.
- Gēla izmaksas var būt augstas.
- Pirms saskares ar sievietēm (īpaši grūtniecēm) vai bērniem, jums jāpārliecinās, ka vietas ir sausas. Pastāv risks pārnest testosteronu, ja želeja nav sausa.
3. solis. Apsveriet transdermālo testosterona plāksteri
Transdermālais testosterona plāksteris ir vēl viena pieeja ādas dozēšanai, kas atdarina devu, kas parasti rodas. Dažus plāksterus var uzklāt uz sēklinieku maisiņa, lai gan tos var novietot arī uz rokām vai muguras. Plāksteri uzklāj vienu reizi dienā vienā un tajā pašā laikā, parasti no rīta līdz aptuveni astoņiem rītā.
- Noņemot plāksteri, pārliecinieties, ka neviens cits nav pakļauts testosterona iedarbībai. Nekavējoties iznīciniet plāksteri.
- Arī transdermālā plākstera izmaksas ir augstas.
4. solis. Pirms jebkādas testosterona aizstājterapijas uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu
Testosterona aizstājterapija (TRT) tiek veikta tikai ārsta uzraudzībā. Neatkarīgi no izmantotās metodes ir svarīgi regulāri pārbaudīt, lai pārliecinātos, ka pietiekami daudz testosterona nonāk asinīs, lai tas būtu efektīvs.
- Pirms testosterona terapijas uzsākšanas ārstam jāveic digitālais taisnās zarnas eksāmens un jāmēra PSA asinsanalīze. Ja tie ir patoloģiski (kas liecina par prostatas palielināšanos), terapiju nevajadzētu sākt un jāveic papildu pārbaude.
- Trīs mēnešus pēc testosterona lietošanas sākuma jāveic tie paši testi. Ja tajā laikā ir bažas par palielinātu prostatu vai prostatas mezgliņiem, tad testosterona lietošana jāpārtrauc.
- Endokrīnā biedrība parasti iesaka TRT, ja pārbaudītais testosterona līmenis ir zemāks par 300 ng/dL un ir zema testosterona simptomi.
- Ir pieejamas testosterona tabletes, taču tās nav noderīgas, jo vienkārša testosterona lietošana mutē neietekmē, jo aknas to metabolizē pārāk ātri. Tika izgatavotas modificētas testosterona tablešu formas, kas neļāva testosteronam metabolizēties aknās, taču tika pierādīts, ka šīs formas var izraisīt aknu bojājumus.
2. metode no 3: intramuskulāru testosterona injekciju lietošana mājās
1. solis. Nelietojiet testosteronu, ja vien to nav parakstījis ārsts
Testosterons ir jāparaksta licencētam ārstam. Šis hormons bieži tiek ļaunprātīgi izmantots, un to var iegādāties melnajā tirgū, kas ir ārkārtīgi bīstami. Nevar pārbaudīt, vai nelikumīgi saņemtais produkts ir drošs lietošanai, vai pārbaudīt produkta kvalitāti, sterilitāti un tīrību.
2. solis. Izvēlieties intramuskulāru testosteronu
Intramuskulārs testosterons (IM) ir intramuskulāra injekcija. Deva parasti svārstās no 200 līdz 400 miligramiem. To var ievadīt ik pēc divām, trim vai četrām nedēļām, parasti injicējot augšstilba muskulī. Testosterons izplūst no injekcijas vietas organismā. Injekcijas var veikt birojā, lai gan atkarībā no ārsta bieži ir iespējama pašinjekcija. Šī pieeja parasti ir vislētākā, lai gan jums ir jānoņem ik pēc dažām nedēļām.
Šī metode neatdarina devu, kas parasti rodas organismā. Var būt reizes, piemēram, tūlīt pēc injekcijas, kad testosterona līmenis ir augstāks nekā parasti, un starp injekcijām, kad testosterona līmenis ir zemāks par normu. To sauc par amerikāņu kalniņu efektu
Solis 3. Savāc materiālus
Atrodiet skaidru, ērtu iekārtošanas vietu, kurā varat ievietot visu nepieciešamo. Izņemiet testosteronu no ledusskapja un ļaujiet testosteronam sasilt līdz istabas temperatūrai.
- Pārliecinieties, ka zināt, kāda deva jums jāievada sev.
- Pirms darba sākšanas nomazgājiet rokas.
Solis 4. Uzrakstiet noteikto testosterona daudzumu
Ievietojiet adatu taisni uz leju caur flakona gumijas aizbāžņa centru. Nospiediet šļirces virzuli uz leju, izspiežot gaisu no šļirces flakonā. Turiet adatu flakonā un apgrieziet flakonu otrādi. Pārliecinieties, ka šķidrums flakonā sedz adatas galu. Turiet flakonu otrādi un lēnām atvelciet virzuli, lai šļircē iepildītu zāles līdz devai, kas atbilst ārsta norādītajai devai.
- Nelieciet adatu caur gumijas aizbāzni vairāk kā vienu reizi.
- Turot adatu flakonā, pārbaudiet, vai nav gaisa burbuļu. Ja ir gaisa burbuļi, viegli piesitiet šļircei ar pirkstiem, līdz gaisa burbuļi paceļas līdz šļirces augšai. Lēnām spiediet virzuli uz augšu, lai izspiestu gaisa burbuļus no šļirces, neizņemot adatu no pudeles.
5. solis. Notīriet vietu
Izņemiet šļirces adatu no flakona. Pārliecinieties, ka adata neļauj neko pieskarties. Injekcijas vietas tīrīšanai izmantojiet spirta salveti.
Injekcijas vieta parasti ir augšstilba ārējā vidējā trešdaļa, taču ievērojiet ārsta norādījumus
6. solis. Ievadiet zāles
Ar pirmo un otro pirkstu izveidojiet "V". Novietojiet rokas papēdi pie gūžas un viegli izklājiet ādu augšstilba ārējā vidējā trešdaļā. Injekcijas vieta atradīsies starp pirkstu veidotajiem V savienojumiem. Ievietojiet adatu ar ātru, stingru un vienu kustību. Ja nav asiņu, viegli, lēni un stingri spiediet virzuli, lai injicētu testosteronu.
Nedaudz pavelciet virzuli atpakaļ, lai pārbaudītu, vai nav asiņu. Ja šļircē redzat asinis, neinjicējiet
7. solis. Notīriet materiālus
Noņemiet šļirces adatu un vēlreiz notīriet vietu ar spirta tamponu. Izmetiet izlietotās adatas piemērotā asu priekšmetu vai bioloģiski bīstamu atkritumu tvertnē.
Ja nepieciešams, izdariet spiedienu, lai apturētu asiņošanu
3. metode no 3: izpratne par testosterona aizstājterapiju
Solis 1. Uzziniet testosterona nozīmi
Testosterons ir atbildīgs par vīriešu seksuālo īpašību un funkciju ražošanu, ieskaitot dziļu balsi, sejas matus un blīvāku kaulu un muskuļu masu. Tas ir tieši saistīts ar erekcijas funkcijām, dzimumlocekļa un sēklinieku izmēru un dzimumtieksmi. Testosterons ir iesaistīts arī sarkano asins šūnu un spermas ražošanā.
Normāls testosterona līmenis palīdz novērst augstu asinsspiedienu un sirdslēkmes
2. Izprotiet, kāpēc rodas zems testosterona līmenis
Zems testosterona līmenis var liecināt par normālu vīriešu novecošanos; tomēr zems testosterona līmenis ir saistīts arī ar vairākām dažādām veselības problēmām vīriešiem, kā arī paaugstinātu nāves risku. Testosterona līmenis dažādiem vīriešiem ir atšķirīgs, tāpēc var būt grūti noteikt, vai vienam vīrietim noteiktais līmenis ir pārāk zems vai arī tas liecina par normālu samazināšanos līdz ar vecumu.
- Tas ir pilnīgi normāli, ja vīrieša testosterona līmenis pakāpeniski samazinās līdz ar vecumu. Tas ir arī diezgan normāli, ja vīrieša vecumā ir mazāk erekciju.
- Tomēr nav normāli, ja nespējat uzturēt vai uzturēt erekciju, un nav normāli zaudēt interesi par seksu. Tas var būt simptoms arī daudziem citiem, biežāk sastopamiem gadījumiem, ieskaitot diabētu un depresiju.
Solis 3. Ziniet zemā testosterona simptomus
Lai gan zems testosterona līmenis ir normāls, pārāk zems līmenis var izraisīt daudzas veselības problēmas. Zema testosterona līmeņa simptomi vīriešiem ir šādi:
- Problēmas ar seksuālo funkciju. Tas var ietvert erektilo disfunkciju, samazinātu vēlmi pēc seksuālām aktivitātēm un erekciju skaita un kvalitātes samazināšanos.
- Mazāki sēklinieki
- Emocionālas problēmas, piemēram, depresija, aizkaitināmība, trauksme, atmiņas vai koncentrēšanās problēmas
- Miega traucējumi
- Paaugstināts nogurums vai vispārējs vispārējs enerģijas trūkums
- Ķermeņa izmaiņas, piemēram, vēdera tauku palielināšanās, muskuļu masas samazināšanās, spēka un izturības samazināšanās, holesterīna līmeņa pazemināšanās un osteopēnija (kaulu mīkstināšana) un osteoporoze (samazināts kaulu blīvums)
- Pietūkušas vai maigas krūtis
- Ķermeņa matu izkrišana
- Karstuma viļņi
- Sievietēm var būt arī zems testosterons. Zema testosterona simptomi sievietēm ir samazināta dzimumtieksme un funkcijas, muskuļu vājums, samazināta maksts eļļošana un neauglība.
Solis 4. Diagnosticējiet testosterona līmeni
Lai diagnosticētu zemu testosterona līmeni, ārsts veiks fizisku pārbaudi un ņems asins paraugu, lai pārbaudītu testosterona līmeni. Atkarībā no jūsu fiziskās pārbaudes, simptomiem un vēstures var tikt veikti arī citi testi. Šie testi pārbauda vairogdziedzera darbību, diabētu, augstu asinsspiedienu un sirds slimības.
Ja Jums rodas kāds no simptomiem, sazinieties ar savu ārstu, lai pārbaudītu testosterona līmeni
5. solis. Ziniet TRT blakusparādības
Tām personām, kuras izvēlas TRT, jums jāzina par iespējamām blakusparādībām. Šo potenciāli nopietno blakusparādību dēļ ārsts, visticamāk, lūgs jūs bieži ierasties pārbaudēs. Tas var notikt ik pēc trim līdz sešiem mēnešiem. Jums vajadzētu arī izsekot visām ķermeņa izmaiņām un nekavējoties ziņot par to ārstam. Blakusparādības ietver:
- Palielināts sirdslēkmes un sirds slimību risks
- Paaugstināts insulta un asins recekļu veidošanās risks
- Palielināts prostatas vēža risks
- Miega apnoja
- Policitēmija vai palielināts sarkano asins šūnu līmenis - tas izraisa asiņu sabiezēšanu un palielina asins recekļu veidošanās risku.
- Vīriešu krūšu palielināšanās
- Pūtītes un taukaina āda
- Izmaiņas matu modeļos
- Sēklinieku izmēra samazināšanās
- Holesterīna un lipīdu līmeņa asinīs izmaiņas
6. Izprotiet, kad nedrīkst lietot testosteronu
Testosterona aizstājterapija (TRT) nav paredzēta katram vīrietim. Ir apstākļi, kad tas nav ieteicams. Piemēram, TRT nav ieteicams vīriešiem ar miega apnoja, augstu sarkano asins šūnu skaitu, sastrēguma sirds mazspēju vai prostatas slimībām, piemēram, labdabīgu prostatas hipertrofiju, prostatas vēzi vai krūts vēzi.
