HIV vai cilvēka imūndeficīta vīruss ir infekcija, kas uzbrūk jūsu imūnsistēmai un apgrūtina jūsu ķermeņa cīņu ar citām slimībām. HIV diagnosticēšana ir biedējoša, taču, pienācīgi ārstējoties, jūs joprojām varat dzīvot pilnvērtīgu un veselīgu dzīvi. Lai gan HIV nav izārstējams, jūs varat to kontrolēt un samazināt vīrusa daudzumu organismā, lietojot pretretrovīrusu terapijas (ART) zāļu kombināciju. Jūs varat arī samazināt komplikāciju attīstības risku, piemēram, sekundāras infekcijas, veicot drošības pasākumus un veicot labu aprūpi mājās.
Soļi
1. metode no 3: ārstēšanās
1. solis. Izmēģiniet, lai noteiktu infekcijas stadiju
Ja jums ir diagnosticēts HIV, ir svarīgi sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk. Lai pārliecinātos, ka saņemat vislabāko iespējamo ārstēšanu, ārsts, visticamāk, ieteiks veikt testus, lai noteiktu, cik smaga ir jūsu infekcija. Jautājiet savam ārstam par:
- CD4 T šūnu skaits. Šis tests pārbauda konkrēta veida balto asins šūnu līmeni, kam uzbrūk HIV. Ja jūsu CD4 T šūnu skaits nokrītas zem 200, ārsts diagnosticēs jums AIDS (iegūto imūndeficīta sindromu), pat ja jums nav nekādu simptomu.
- Vīrusu slodzes tests. Šis tests pārbaudīs, cik daudz vīrusa ir asinīs. Izmantojot HIV medikamentus, iespējams, varēsit samazināt vīrusu slodzi līdz nenosakāmam līmenim.
- Zāļu rezistences tests. Dažas HIV formas ir izturīgas pret pretretrovīrusu zālēm. Ja ārsts nosaka, ka jums ir kāds no šiem celmiem, viņš izvēlēsies ārstēšanas iespējas, kas, visticamāk, darbosies ar jūsu konkrēto vīrusa formu. Šo testu parasti veic, ja ir pierādījumi, ka jūsu pašreizējā narkotiku ārstēšanas shēma nedarbojas (piemēram, ļoti augsta vīrusu slodze).
2. solis. Lūdziet ārstam pārbaudīt, vai nav komplikāciju
Jūsu ārsts var veikt testus, lai noskaidrotu, vai Jums ir citas infekcijas vai apstākļi, kas bieži rodas kopā ar HIV. Ja jums ir kāda no šīm komplikācijām, konsultējieties ar savu ārstu par labāko veidu, kā tās ārstēt.
- Ārsts var pārbaudīt, vai nav tādu slimību kā tuberkuloze, hepatīts, citas seksuāli transmisīvas infekcijas, urīnceļu infekcijas, aknu vai nieru bojājumi vai toksoplazmoze.
- Jūs varat palīdzēt ārstam identificēt iespējamās komplikācijas vai sekundārās infekcijas, pastāstot viņiem par jebkādiem simptomiem.
- Ārsts arī ieteiks regulāri (parasti ik pēc 3-6 mēnešiem līdz vienai gadam) veikt laboratorijas darbu, lai uzraudzītu vispārējo stāvokli. Piemēram, jums, iespējams, būs nepieciešama pilnīga asins analīze (CBC) ik pēc 3-6 mēnešiem, pamata metabolisma panelis (BMP) 1-2 mēnešus pēc ārstēšanas uzsākšanas un pēc tam ik pēc 3-6 mēnešiem, kā arī urīna analīze reizi gadā.
Solis 3. Lai kontrolētu vīrusu, lietojiet pretretrovīrusu zāles
Visizplatītākā HIV ārstēšana ir zāļu kombinācija, kas paredzēta vīrusa iedarbības bloķēšanai. Šīs zāles neizārstēs jūsu infekciju, taču tās var kontrolēt, mazināt simptomus un nodrošināt vislabāko iespējamo dzīves kvalitāti. Ārsts, iespējams, ieteiks trīs medikamentu kombināciju, kas jums būs jālieto katru dienu visu atlikušo mūžu. Visizplatītākie HIV medikamentu veidi ir: NNRTI, NRTI un PI, ievadīšanas vai saplūšanas inhibitori un integrāzes inhibitori.
4. solis. Informējiet ārstu, ja Jums rodas ārstēšanas blakusparādības
Diemžēl HIV medikamentiem var būt dažādas blakusparādības, no kurām dažas var būt smagas. Pastāstiet ārstam, ja Jums rodas kāda no šīm blakusparādībām. Viņi, iespējams, varēs pielāgot jūsu zāles vai ieteikt citas zāles vai uztura izmaiņas, kas var palīdzēt kontrolēt blakusparādības. Visbiežāk novērotās blakusparādības ir šādas:
- Nogurums
- Slikta dūša, vemšana vai caureja
- Galvassāpes
- Drudzis
- Muskuļu krampji
- Grūtības aizmigt
- Reibonis
Brīdinājums:
Dažiem HIV medikamentiem var būt nopietnāka ilgtermiņa ietekme uz veselību, piemēram, sirds slimības, aknu un nieru bojājumi un novājināti kauli. Cieši sadarbojieties ar savu ārstu, lai uzraudzītu jūsu reakcijas uz zālēm.
5. solis. Dodieties uz regulārām tikšanās reizēm ar savu ārstu
Kamēr tiek ārstēta HIV, apmeklējiet savu ārstu tik bieži, cik viņi iesaka, lai uzraudzītu jūsu stāvokli un pārliecinātos, ka zāles darbojas pareizi. Kad redzat savu ārstu, informējiet viņu, ja ir notikušas kādas izmaiņas jūsu stāvoklī vai ja jums ir kādi jautājumi vai bažas.
- Nevilcinieties zvanīt savam ārstam starp regulārajām tikšanās reizēm, ja jums ir bažas vai simptomi mainās vai pasliktinās.
- Ārstu apmeklējumu skaits un veids būs atkarīgs no dažādiem faktoriem, piemēram, jūsu vecuma, dzimuma, vispārējās veselības, komplikāciju riska faktoriem un infekcijas stadijas.
- Lai pārliecinātos, ka zāles darbojas, ārsts ieteiks regulāras laboratorijas pārbaudes. Tie ietvers HIV RNS testus (lai pārbaudītu, cik daudz vīrusa ir asinīs) un CD4 šūnu skaita testus.
- Ārstēšanas gaitā šie testi var kļūt retāki. Piemēram, jums būs jāveic vīrusu slodzes testi ik pēc 4-8 nedēļām pēc pirmās ārstēšanas uzsākšanas. Kad jūsu vīrusu slodze kļūst nenosakāma, pārbaude būs nepieciešama tikai ik pēc 3-6 mēnešiem.
6. solis. Pastāstiet ārstam, ja esat grūtniece
Grūtniecēm ar HIV nepieciešama īpaša piesardzība, lai novērstu vīrusa nodošanu bērnam. Ja esat grūtniece un esat HIV pozitīvs, nekavējoties informējiet ārstu. Viņi var veikt pasākumus, lai jūs un jūsu mazulis būtu veseli un droši grūtniecības laikā un pēc tās. Jūs varat aizsargāt savu bērnu pirms un pēc piedzimšanas:
- Pretretrovīrusu zāļu lietošana grūtniecības laikā, kā noteicis ārsts.
- Maksts dzemdību vietā ir C sekcija.
- Zīdīšanas vietā bērna barošanai izmantojiet mākslīgo maisījumu.
- Piešķiriet mazulim pretretrovīrusu zāles 4 reizes dienā līdz 6 nedēļu vecumam.
7. solis. Apsveriet iespēju pievienoties klīniskajam pētījumam
Klīniskie pētījumi piedāvā iespējas izmēģināt jaunas un eksperimentālas HIV ārstēšanas metodes. Pat ja jūs negūstat tiešu labumu no izmēģinājuma, jūsu dalība nākotnē var palīdzēt citiem cilvēkiem ar HIV. Jautājiet savam ārstam, vai viņi var ieteikt klīniskos pētījumus jūsu reģionā.
Klīnisko pētījumu sarakstu, kas attiecas uz HIV un ar HIV/AIDS saistītu komplikāciju ārstēšanu, varat atrast šeit:
2. metode no 3: oportūnistisku infekciju novēršana
1. solis. Sekojiet līdzi savai imunizācijai
Ja jums ir HIV, jums ir lielāks risks saslimt ar citām infekcijām. Tā kā jūsu imūnsistēma ir novājināta, šīs infekcijas var arī radīt nopietnu veselības problēmu risku. Jautājiet savam ārstam par vakcīnu iegūšanu, lai pasargātu jūs no tādām infekcijām kā gripa, pneimonija un A un B hepatīts.
Saņemot vakcīnas, pārliecinieties, ka ārsts zina, ka Jums ir HIV. Dažas vakcīnas, piemēram, tās, kas satur novājinātas dzīvā vīrusa versijas, ir bīstamas cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu
2. Praktizējiet drošu seksu
Drošs sekss ne tikai pasargās jūsu partneri no HIV inficēšanās, bet arī neļaus uzņemt citas seksuāli transmisīvās infekcijas (STI). Lai pasargātu sevi un savu seksuālo partneri (-us):
- Katru reizi, kad nodarbojaties ar seksu, izmantojiet prezervatīvu. Ja Jums ir alerģija pret lateksu, izvēlieties poliuretāna prezervatīvu.
- Ierobežojiet to cilvēku skaitu, ar kuriem nodarbojaties ar seksu. Ja jums ir daudz seksuālo partneru, jūs, visticamāk, paņemsit STI vai uzdāvināsit to kādam citam.
- Izvairieties no alkohola lietošanas vai narkotiku lietošanas pirms dzimumakta. Narkotiku vai alkohola lietošana var pasliktināt jūsu spriedumu un palielināt risku riskantus lēmumus (piemēram, neizmantot prezervatīvu).
- Vienmēr lietojiet HIV zāles, kamēr esat seksuāli aktīvs. Tādējādi jūs retāk nodosit infekciju savam partnerim, kā arī padarīsit to mazāk neaizsargātu pret citām infekcijām.
Padoms:
Ja jūs uztraucaties par HIV infekcijas nodošanu partnerim, konsultējieties ar viņu par profilaktisku zāļu receptes saņemšanu no ārsta. Jūsu partneris var lietot šīs zāles (to sauc par pirms iedarbības profilaksi vai PrEP), lai samazinātu slimības iespējamību.
3. Izvairieties no iespējami piesārņotas pārtikas un ūdens
Ja jums ir HIV, jums, visticamāk, attīstīsies nopietnas infekcijas, ēdot pārtiku, kas ir piesārņota ar baktērijām vai vīrusiem. Lai to novērstu, esiet piesardzīgs attiecībā uz to, ko ēdat un dzerat. Piemēram:
- Izvairieties ēst neapstrādātu vai nepietiekami termiski apstrādātu pārtiku.
- Nelietojiet nepasterizētus piena produktus vai augļu sulas.
- Palieciet prom no neapstrādātiem kāpostiem, piemēram, lucernas vai pupiņu kāpostiem.
- Vienmēr mazgājiet svaigus produktus un pārliecinieties, ka visas iekārtas vai virsmas, ko izmantojat ēdienu pagatavošanai, ir pareizi notīrītas.
- Dzeriet filtrētu vai pudelēs pildītu ūdeni, nevis krāna ūdeni vai ūdeni, kas ņemts tieši no dabīgiem avotiem, piemēram, ezeriem vai strautiem.
Solis 4. Esiet piesardzīgs, mijiedarbojoties ar mājdzīvniekiem
HIV klātbūtne nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no dzīvnieku pavadīšanas priekšrocībām. Tomēr jums jābūt īpaši uzmanīgam, lai no mājdzīvniekiem neuzņemtu iespējamās infekcijas vai parazītus. Vienmēr rūpīgi nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm pēc tam, kad esat rīkojies ar mājdzīvniekiem, iztīrījis dzīvnieku būrus vai mainījis mājdzīvnieku pakaišus.
Ja iespējams, palūdziet kādam citam jūsu mājās parūpēties par pakaišu kastīšu vai mājdzīvnieku būrīšu tīrīšanu
5. solis. Neizmantojiet adatas vai citu injekcijas aprīkojumu
Ja lietojat izklaides narkotikas vai cita veida zāles vai medikamentus, kas injicēti ar adatu, nekad nedalieties ar adatām vai šļircēm ar citu personu. Vienmēr izmantojiet jaunu adatu un šļirci.
Koplietojot adatas, jūs varat saslimt ar citu infekciju, piemēram, hepatītu. Tas var arī apdraudēt citus cilvēkus no jums iegūt HIV
3. metode no 3: stāvokļa pārvaldīšana mājās
1. solis. Izveidojiet savu zāļu lietošanas dienas režīmu
Ja Jums ir HIV, ir ļoti svarīgi lietot zāles katru dienu, lai infekcija tiktu kontrolēta. Izlaižot zāles, jūsu infekcija var pasliktināties, jūs varat pārnest vīrusu citiem un palielināt risku, ka attīstīsies pret zālēm izturīgs HIV celms. Strādājiet pie rutīnas izstrādes, lai palīdzētu jums saglabāt dienas devu.
- Mēģiniet lietot zāles katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Lai palīdzētu jums šajā jautājumā, varat iestatīt modinātāju, izmantot medikamentu atgādinājuma lietotni vai lūgt draugam vai ģimenes loceklim jums atgādināt.
- Ļaujiet ārstam zināt, vai jums ir grūtības ievērot zāļu lietošanas režīmu kāda iemesla dēļ, piemēram, grūtības atcerēties tablešu lietošanu, grūtības norīt tabletes vai finansiālas problēmas, kas apgrūtina zāļu iegādi. Viņi var sniegt padomu par šo problēmu risināšanu.
- Nekad nepārtrauciet lietot zāles, pat ja jums nav simptomu vai testi liecina, ka jūsu vīrusu slodze nav nosakāma. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms veicat izmaiņas zāļu lietošanas paradumos.
2. solis. Ēst veselīgu uzturu
Pareiza ēšana var uzlabot imūnsistēmu, paaugstināt enerģijas līmeni un pat samazināt dažas bieži sastopamas HIV zāļu blakusparādības. Ievērojiet diētu, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem, veseli graudi un liesas olbaltumvielas (piemēram, zivis, baltās gaļas mājputni un pupiņas).
Ja neesat pārliecināts, kuri pārtikas produkti jums ir veselīgāki, konsultējieties ar savu ārstu vai dietologu
Solis 3. Jautājiet savam ārstam par uztura bagātinātāju izmēģināšanu
Daži uztura bagātinātāji var palīdzēt mazināt dažus HIV simptomus. Pirms izmēģināt kādas piedevas, konsultējieties ar savu ārstu. Daži uztura bagātinātāji var slikti mijiedarboties ar HIV medikamentiem. Potenciāli noderīgi uztura bagātinātāji ietver:
- Acetil-L-karnitīns. Šis papildinājums var palīdzēt mazināt ar HIV saistītas nervu sāpes.
- Sūkalu proteīns. Sūkalu olbaltumvielas var palīdzēt jums iegūt svaru un samazināt caureju. Ir arī daži pierādījumi, ka tas var palielināt jūsu CD4 T šūnu - imūnsistēmas šūnu, kurām uzbrūk HIV infekcija - skaitu.
Brīdinājums:
Daži papildinājumi var padarīt jūsu HIV zāles mazāk efektīvas. Nelietojiet ķiploku piedevas vai asinszāli, ja tiekat ārstēts no HIV, un pirms citu piedevu lietošanas informējiet par to ārstu.
4. Sazinieties ar atbalsta tīklu
Lai gan HIV ir daudz vieglāk pārvaldāms nekā agrāk, pateicoties pašreizējiem sasniegumiem medicīnā, tas joprojām var būt emocionāli, fiziski un finansiāli postošs. Ja jūs cenšaties tikt galā ar savu stāvokli, sazinieties ar draugiem un ģimeni, lai saņemtu atbalstu. Jums varētu noderēt arī pievienošanās atbalsta grupai vai saruna ar konsultantu.
