Būt lipīgam nozīmē, ka jūs varat pārnest slimību citai personai. Kad jūtaties slims, zinot, vai esat lipīgs, jūs varat neļaut jums piesārņot citus cilvēkus. Augšējo elpceļu slimības, piemēram, saaukstēšanās un gripa, izraisa vīrusi, un tās ir viegli pārnēsājamas citiem cilvēkiem. Daudzas baktēriju izraisītas infekcijas var būt arī ļoti lipīgas. Ja atklājat, ka esat lipīgs, piesardzības pasākumi var palīdzēt novērst slimības izplatīšanos.
Soļi
1. daļa no 4: lipīgu slimību simptomu noteikšana
1. solis. Izmēriet temperatūru
Normāls temperatūras diapazons ir no 97,7 līdz 99,5 ° F (36,5 līdz 37,5 ° C). Viss iepriekš minētais tiek uzskatīts par drudzi un norāda, ka jūs, iespējams, esat lipīgs. Drudzis ar saaukstēšanos nav tik izplatīts kā drudzis, kas saistīts ar gripu, bet jebkurā gadījumā tas nozīmē, ka esat lipīgs.
- Drudzis ir jūsu ķermeņa veids, kā cīnīties pret infekciju. Ķermeņa temperatūru var izmērīt perorāli, rektāli, ausī vai zem rokas, un tā var nedaudz atšķirties katrā metodē. Ar gripu saistītais drudzis var svārstīties no 100 līdz 102 ° F (37,8 līdz 38,9 ° C) un pat augstāks bērniem. Gaidiet, ka gripas izraisītais drudzis vairumā gadījumu ilgst trīs līdz četras dienas.
- Ķermeņa temperatūru regulē jūsu smadzeņu struktūra, ko sauc par hipotalāmu. Ja Jums ir infekcija, hipotalāms palielina ķermeņa siltumu, lai palīdzētu atbrīvoties no iebrukušā vīrusa vai baktērijām.
2. solis. Pārbaudiet gļotas un deguna izdalījumus
Biezas vai nokrāsotas dzeltenas/zaļas gļotas ir spēcīga pazīme, ka Jums ir augšējo elpceļu infekcija, ko papildina elpceļu iekaisums. Tas arī nozīmē, ka jūs, visticamāk, esat lipīgs.
- Bērni ar biezu baltu, dzeltenu vai zaļu drenāžu no acīm parasti ir arī lipīgi, ar "rozā aci", kas pazīstama arī kā konjunktivīts.
- Īpašas elpceļu slimības, kas saistītas ar biezām vai mainīgām gļotām un deguna izdalījumiem, ir saaukstēšanās, sinusīts (sinusa iekaisums), epiglotīts (epiglotīta iekaisums), laringīts (balsenes iekaisums un bronhīts (bronhu iekaisums)).
- Imūnsistēma palielina gļotu veidošanos degunā, lai izskalotu slimību. Tas izraisa deguna aizsērēšanu un norāda, ka esat lipīgs.
- Biezas vai mainījušas gļotas, kas neizzūd apmēram nedēļas laikā, var būt iemesls apmeklēt ārstu. Jūsu ārsts var veikt testus, lai novērtētu jūsu simptomu cēloni, pasūtītu ārstēšanu, piemēram, antibiotikas, un noteiktu, vai esat lipīgs.
Solis 3. Meklējiet ādas izsitumus
Daži izsitumi uz ādas bieži liecina par lipīgumu. Izsitumi, kas skar lielas ķermeņa daļas, var būt alerģiski vai vīrusu. Vīrusu izsitumi ir tie, kas nozīmē, ka esat lipīgs, piemēram, ar tādu slimību kā vējbakas vai masalas. Dažas lipīgas bakteriālas infekcijas var izraisīt izsitumus uz ādas, piemēram, skarlatīnu (ko izraisa streptokoki) vai impetigo (parasti izraisa streptokoku vai stafilokoku). Sēnīšu infekcijas var izraisīt pat lipīgus ādas izsitumus, piemēram, ēdes vai sēnītes.
- Ir divi veidi, kā vīrusu izsitumi var izplatīties. Vīrusu simetriski izsitumi sākas ekstremitātēs, abās ķermeņa pusēs, pēc tam izplatās ķermeņa centra virzienā. Vīrusu centrālie izsitumi sākas no krūtīm vai muguras, tad izplatās uz āru līdz rokām un kājām.
- Vīrusu izsitumi seko izplatīšanās modelim, vai nu uz āru, vai uz iekšu, kā tikko aprakstīts. Izsitumi, ko izraisa alerģijas, var parādīties jebkurā ķermeņa vietā, un tiem nav īpaša izplatīšanās modeļa.
- Daži vīrusu izsitumi mēdz palikt noteiktos apgabalos, piemēram, Coxsackievirus. Ja šis vīruss izraisa roku, kāju un mutes slimību, tas izraisa izsitumus galvenokārt mutē un ap to, uz rokām un kājām un dažreiz autiņbiksīšu zonā vai uz kājām.
Solis 4. Skatīties caureju, kopā ar nelielu drudzi
Caureja var liecināt par lipīgu slimību, it īpaši, ja to pavada vemšana un zems drudzis. Caureja, vemšana un zemas pakāpes drudzis var būt gastroenterīta pazīmes, ko bieži dēvē par kuņģa gripu, vai rotavīrusa, norovīrusa vai koksaki vīrusa pazīmes, kas visas ir lipīgas.
- Ir divu veidu caureja: sarežģīta un nesarežģīta. Nekomplicēta caureja ietver vēdera uzpūšanās vai krampju simptomus, vaļīgu ūdeņainu izkārnījumu, steidzamu izkārnījuma sajūtu un sliktu dūšu un vemšanu. Parasti caureja ietver izkārnījumu izdalīšanos vismaz trīs reizes dienā.
- Sarežģīta caureja ietver visus nekomplicētas caurejas simptomus, kā arī asinis, gļotas vai nesagremotu pārtiku izkārnījumos, ko papildina drudzis un svara zudums vai stipras sāpes vēderā.
Solis 5. Meklējiet sāpes aiz pieres, vaigiem un pāri degunam
Regulāras galvassāpes parasti nenorāda uz lipīgu slimību. Tomēr konkrēti galvassāpju veidi (kad jūtat sāpes sejā un pieres daļā) var būt brīdinājums, ka esat lipīgs.
Galvassāpes, kas pavada gripu, un dažreiz saaukstēšanās, rodas kā vienmērīgas sāpes pieres, vaigu un deguna tilta zonās. Pietūkums un gļotu uzkrāšanās sinusa zonās rada diskomfortu. Galvassāpes var būt stipras un pasliktināties, kad noliecaties. Ņemiet vērā, ka baktēriju sinusa infekcijas parasti nav lipīgas, tāpat kā ausu infekcijas
6. solis. Ievērojiet, vai iekaisušo kaklu pavada iesnas
Ja Jums ir lipīga slimība, piemēram, gripa vai saaukstēšanās, iekaisušo kaklu bieži pavada iesnas. Iekaisis kakls bez iesnām, bet ar tādiem simptomiem kā drudzis, izsitumi vai galvassāpes, var liecināt par streptokoku. Šī ir bakteriāla infekcija, kas ir ļoti lipīga.
- Kakla sāpes dažreiz izraisa piliens pēc deguna, jo šķidrumi no deguna blakusdobumiem pilējas pa rīkles aizmuguri, izraisot apsārtumu un kairinājumu. Kakls jūtas neapstrādāts, kairināts un sāpīgs.
- Ja iekaisušo kaklu un iesnas papildina sēkšana un niezošas, asarojošas acis, iespējams, ka jūs slimojat ar alerģiju, nevis lipīgu vīrusu. Alerģijas izraisītais diskomforts kaklā joprojām ir piliens pēc deguna, bet kakls jūtas sauss un niezošs.
7. solis. Pievērsiet uzmanību miegainības sajūtām un apetītes zudumam
Infekcijas slimības var izraisīt nogurumu vai miegainību, kā arī apetītes zudumu. Daudz gulēt un mazāk ēst ir divi veidi, kā jūsu ķermenis saglabā enerģiju cīņai ar infekciju.
2. daļa no 4: Simptomu apvienošana
1. solis. Atpazīstiet gripas vai gripas simptomus
Gripas simptomi ir drudzis, galvassāpes, vispārējas sāpes un ķermeņa sāpes, ārkārtēja noguruma sajūta un dažreiz aizlikts, iesnas, šķaudīšana, klepus un diskomforts krūtīs. Gripas vai gripas simptomi sākas pēkšņāk, ātri progresē un ir smagāki par saaukstēšanās simptomiem. Gripa var izraisīt arī nopietnas komplikācijas.
Kāds ar gripu ir lipīgs apmēram dienu pirms simptomu parādīšanās, pēc tam paliek lipīgs piecas līdz septiņas dienas pēc parādīšanās. CDC uzskata, ka kāds ir lipīgs, līdz drudzis ir normalizējies bez medikamentu palīdzības 24 līdz 48 stundas. Ja saglabājas citi simptomi, piemēram, klepus, iesnas un šķavas, iespējams, jūs joprojām esat lipīgs
2. solis. Nosakiet saaukstēšanās simptomus
Tipiski saaukstēšanās simptomi ir iekaisis kakls, aizlikts vai iesnas, klepus, sastrēgumi, šķavas, viegls diskomforts krūtīs, nogurums un dažas vispārējas ķermeņa sāpes. Saaukstēšanās ir lipīga vienu līdz divas dienas pirms simptomu parādīšanās, pēc tam turpina būt lipīga nākamās divas līdz trīs dienas, kad simptomi ir vissliktākie.
Ir identificēti vairāk nekā 200 vīrusi, kas izraisa saaukstēšanos. Šāda veida augšējo elpceļu slimības liek justies slikti, ir kaitinošas un neērti, bet parasti nav saistītas ar nopietnām komplikācijām. Simptomi var saglabāties līdz 10 dienām, bet visvairāk lipīgais laiks ir pirmajās dienās, kad simptomi ir visspēcīgākie un kad ir drudzis
Solis 3. Pievērsiet uzmanību kombinētajiem simptomiem
Simptomu grupas, piemēram, caureja, slikta dūša un vemšana, ko papildina muskuļu sāpes un galvassāpes, var nozīmēt, ka Jums ir gastroenterīts, ko dažreiz sauc par kuņģa gripu, vai pat saindēšanās ar pārtiku. Gastroenterīts un saindēšanās ar pārtiku ir līdzīgi simptomi. Tādējādi var būt grūti pateikt, kurš no tiem jums varētu būt. Tomēr kuņģa gripa vai gastroenterīts ir lipīgs, un saindēšanās ar pārtiku nav.
Solis 4. Apsveriet cilvēkus, kuriem esat bijis blakus un kuri ir slimi
Lielāko daļu lipīgo slimību var noķert vienu vai divas dienas pirms simptomu parādīšanās. Uzzināt to, ko esat noķēris, var būt vieglāk, ja saprotat nesen saslimušo, ar kuru esat saskāries, pat ja viņš vēl nebija slims, kad bijāt šīs personas tuvumā.
Apsveriet arī gada laiku. Daudzas lipīgas slimības ir biežāk sastopamas noteiktos gada laikos. Gripas sezona ASV parasti ilgst no novembra līdz martam. Citas slimības var būt raksturīgas noteiktām valstīm vai reģioniem. Turklāt sezonas alergēni var atšķirties atkarībā no jūsu dzīvesvietas
5. solis. Izslēdziet sezonas alerģiju
Dažiem cilvēkiem ir spēcīgi augšējo elpceļu simptomi, ko izraisa sezonāli gaisā esoši alergēni. Šāda veida slimība nav lipīga. Alerģijas simptomi pārklājas ar saaukstēšanās un gripas simptomiem.
- Alerģijas simptomi ir vispārējs vājums, aizlikts, iesnas, šķavas, iekaisis kakls un klepus. Cilvēkiem ar alerģiju bieži ir daudz deguna vai acu niezes. Lai gan alerģijas simptomi var izraisīt sliktu pašsajūtu, jūs neiznēsājat lipīgu slimību. Jūsu ārsts var palīdzēt, pasūtot laboratorijas testus, kas nosaka jūsu alerģijas cēloni, un izrakstot atbilstošu ārstēšanas kursu.
- Sākumā var būt grūti noteikt atšķirību starp saaukstēšanās, gripas vai sezonālu alerģiju simptomiem. Pēc dienas simptomi mainās. Cik ātri tie mainās, un papildu simptomi, kas attīstās, var palīdzēt noteikt, vai simptomi ir no lipīgas slimības, piemēram, saaukstēšanās vai gripas, vai arī simptomus izraisa gaisā esoši sezonāli alergēni, kas nav lipīgi.
- Alerģijas izraisa pārmērīga imūnsistēma. Dažas vielas, piemēram, ziedputekšņi, putekļi, dzīvnieku blaugznas un daži pārtikas produkti, izraisa imūnsistēmu, lai cīnītos pret tām tā, it kā tās būtu kaitīgas vielas mūsu ķermenī.
- Kad tas notiek, ķermenis atbrīvo histamīnus, lai cīnītos pret iebrucējiem. Histamīns rada elpceļu infekcijai raksturīgus simptomus, piemēram, šķaudīšanu, klepu, iesnas, deguna nosprostojumu, niezošas un asarojošas acis, iekaisis kakls, sēkšana un galvassāpes.
3. daļa no 4: lipīgu slimību izplatīšanās novēršana
1. solis. Saņemiet gripas vakcīnu katru gadu
Zinātnieki pēta un izstrādā gripas vakcīnas, kas ir paredzētas, lai novērstu infekciju no visticamākajiem gripas vīrusu celmiem. Katru gadu vakcīna ir atšķirīga, tāpēc tās iegūšana vienu gadu neaizsargā jūs pret nākamo gripas sezonas kārtu. Gripas vakcīnas iegūšana ir galvenais, lai kontrolētu gripas izplatīšanos.
Gripas vakcīna pasargā jūs no gripas, nevis no citām lipīgām slimībām, ar kurām jūs varat saskarties
2. solis. Nomazgājiet rokas
Augšējo elpceļu slimības, piemēram, saaukstēšanās vai gripa, tiek pārnestas no cilvēka uz cilvēku. Parasts šo slimību izplatīšanās veids ir pieskaršanās kādam vai kaut kam, kas ir inficēts ar vīrusu.
3. solis. Izmantojiet ziepes un ūdeni
Nomazgājiet ar siltu ūdeni un ziepēm, kas ievietotas plaukstā. Saputojiet rokas, berzējot tās kopā vismaz 20 sekundes. Noteikti pārklājiet visas rokas virsmas, ieskaitot starp pirkstiem, zem nagiem un plaukstas locītavām. Pēc tam labi izskalojiet rokas, nosusiniet ar papīra dvieli, un ar dvieli izslēdziet jaucējkrānu. Izmetiet dvieli atkritumu tvertnē. Mazgājot, tas aizsarga rokas
Solis 4. Notīriet rokas ar alkohola želeju
Izsmidziniet želeju sausajā plaukstā. Berzējiet rokas, pārklājot visas virsmas, līdz želeja izžūst. Tas aizņem apmēram 15 līdz 20 sekundes.
5. Izvairieties no saskares ar slimiem cilvēkiem
Gripas vīrusu var izplatīt slims cilvēks sešu pēdu attālumā. Klepojot un šķaudot, rodas sīkas lāsītes, kas var pārvietoties pa gaisu, nolaižoties uz kāda cilvēka rokām, mutes, deguna vai ieelpojot tieši plaušās.
6. Apzinieties virsmas, kurām pieskaraties
Durvju pogas, galdi, zīmuļi un citi priekšmeti var pārnēsāt vīrusu mikrobus no vienas personas uz otru. Kad esat pieskāries objektam, kas ir inficēts ar vīrusu, ir viegli pieskarties mutei, acīm vai degunam. Tas nodrošina veidu, kā šis nevēlamais vīruss var iekļūt jūsu ķermenī. Gripas vīruss uz virsmām var dzīvot divas līdz astoņas stundas.
7. Aizsargājiet sevi un citus cilvēkus no iedarbības
Ja saslimstat, izvairieties no saskares ar citiem cilvēkiem, līdz simptomi uzlabojas vai ārsts saka, ka neesat lipīgs.
Amerikas Savienotajās Valstīs aplēses liecina, ka no 5% līdz 20% iedzīvotāju katru gadu saslimst ar gripu. Vairāk nekā 200 000 cilvēku katru gadu tiek hospitalizēti komplikāciju dēļ, un katru gadu tūkstošiem cilvēku mirst. Vislielākais komplikāciju risks ir gados vecākiem cilvēkiem, zīdaiņiem, grūtniecēm un cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu vai astmu vai citām plaušu slimībām. Aizsargājot sevi no iedarbības un novēršot saskari ar citiem cilvēkiem, ja jūs saslimstat, iespējams, var glābt dzīvības
8. Palieciet mājās, izolēti no citiem cilvēkiem
Mēģiniet palikt mājās izolētā telpā, atsevišķi no citiem ģimenes locekļiem (īpaši bērniem), lai izvairītos no slimības izplatīšanās. Neejiet uz darbu vai skolu un nesūtiet savus bērnus uz skolu vai bērnudārzu, kad viņi ir lipīgi.
9. solis. Klepojot vai šķaudot, aizveriet muti
Klepus un šķaudīšana audos vai pat rokas saliektajā daļā pie elkoņa ir labāka nekā inficēto pilienu izplatīšana gaisā.
10. solis. Izvairieties no vienumu koplietošanas
Gultas veļa, dvieļi, trauki un trauki pirms citu cilvēku lietošanas rūpīgi jānomazgā.
4. daļa no 4: Uzmanies no citām lipīgām slimībām
1. solis. Apzinieties citas slimības, kas var būt lipīgas
Lai gan gripa un saaukstēšanās noteikti ir pieredze lielākajai daļai cilvēku, ir daudzas citas lipīgas slimības, no kurām dažas ir nopietnas, un tās nevajadzētu aizmirst. Jūsu ārsts vai cits veselības aprūpes sniedzējs ir lielisks resurss jebkurai slimībai vai simptomiem, kas var būt lipīgi.
2. solis. Uzmanieties no apkārtējiem, kuriem ir diagnosticēta nopietna infekcija
Dažas hepatīta formas ir lipīgas, tāpat kā dažas meningīta formas. Šie nosacījumi ir nopietni, un tos nevajadzētu ignorēt. Ja kādam jūsu pazīstamam ir diagnosticēta infekcijas slimība, konsultējieties ar savu ārstu, lai palīdzētu noteikt, vai esat pakļauts riskam.
3. solis. Atzīstiet bērnības infekcijas, kas ir lipīgas
Lielākā daļa bērnu tiek vakcinēti agrīnā vecumā, lai izvairītos no nopietnu slimību saslimšanas, taču dažkārt lipīgas slimības joprojām var būt problēma. Apspriediet jebkādus infekcijas vai slimības pierādījumus ar savu ārstu vai bērna pediatru.
Padomi
- Lielākā daļa darba devēju, skolu un dienas aprūpes centru ir publicējuši vadlīnijas, kā rīkoties, ja Jums ir lipīga slimība.
- Slimību kontroles un profilakses centri iesaka palikt mājās, prom no citiem cilvēkiem, vismaz 24 stundas pēc tam, kad drudzis ir normalizējies bez medikamentu palīdzības.
- Veselības aprūpes iestādēs, piemēram, slimnīcās un pansionātos, apmeklētājiem ir ievietoti noteikumi un vadlīnijas, lai palīdzētu novērst lipīgu slimību izplatīšanos. Cilvēkiem, kuri vēlas apmeklēt slimu cilvēku mājās vai slimnīcas iestādē, jāievēro vai apsvērt iespēju apmeklēt laikā, kad ir pagājis lipīgais periods.
- Infekcijas slimības progresē no inkubācijas perioda līdz brīdim, kad simptomi izzūd. Lielākajai daļai infekcijas slimību ir sākotnējais periods, kad slimība ir lipīga un persona vēl neapzinās, ka ir slima.
- Ja rodas šaubas, vislabāk ir pieņemt, ka esat lipīgs un cik vien iespējams izvairieties no citiem cilvēkiem, līdz slimība ir pagājusi.
- Apmeklējiet ārstu, lai pārbaudītu, vai jūsu slimība ir lipīga vai nē. Bieži vien var būt grūti noteikt atšķirību starp saaukstēšanos, gripu un alerģijām, kā arī starp kuņģa gripu un saindēšanos ar pārtiku.
