Veselība 2024, Novembris

Jūsu pēdā ir aptuveni 26 kauli, un daudzi no šiem kauliem ir pakļauti ievainojumiem. Jūs varat salauzt kāju pirkstu, ja kaut ko spārdīsit, jūs varat salauzt savu papēdi, ja jūs izlēkt no noteikta augstuma un nolaižaties uz kājām, kā arī jūs varat salauzt citus kaulus, kad jūs savērpjat vai sastiepjat pēdu.

Mums visiem ir bijuši sapņi, kas jūtas tik patīkami un patiesi, ka esam vīlušies, ka pēkšņi pamodāmies no miega. Jūs varat mēģināt nekavējoties atgriezties gulēt, cerot turpināt no vietas, kur beidzāt. Diemžēl sapņi tā īsti nedarbojas-tomēr, izmantojot miega meditācijas paņēmienus un koncentrējoties uz pareizajiem attēliem, jūs, iespējams, varēsit atgriezties citā sapņa versijā, kas ļaus jums to atkal piedzīvot dziļi jaunos veidos.

Sadzīves līmes nav daudz stiprākas par super līmi, taču šī stiprība nozīmē, ka noplūdes var būt īpaši kaitinošas. Ja jūsu rokās ir superlīme, jums nav jāgaida, līdz tā pakāpeniski atdalīsies. Daži līmes zīmoli pat brīdinās par to. Tā vietā noņemiet no rokām pat lipīgākās līmes ar ūdeni un galda sāli.

Ja jūs veicat jebkāda veida projektus ap savu māju vai pat kaut kur citur, jūs varat izmantot super līmi kā līmi, jo tai ir izcilas pielipšanas iespējas. Tomēr šiem projektiem var būt risks iegūt superlīmi uz jūsu ādas. Lai gan tas jums var šķist biedējoši, nekad nebaidieties:

Zobu protēžu līmes ir pastas, pulveri vai sloksnes, ko izmanto, lai noturētu zobu protēzes mutē. Ir svarīgi iemācīties noņemt protēžu līmi un kā saglabāt smaganas tīras pēc katras lietošanas reizes. Soļi 1. daļa no 3: zobu protēžu līme 1.

Iekaisis kakls var sabojāt nedēļu, taču ir veidi, kā to novērst un pārvaldīt. Infekcijas izraisa lielāko daļu kakla sāpju, tāpēc nomazgājiet rokas, nedalieties ar pārtiku vai dzērieniem un ievērojiet labu higiēnu. Ja esat dziedātājs vai daudz runājat, balss atpūta var novērst sāpīgumu.

Kumelīte, īpaši vācu kumelīte, ir ziedošs augs, kam ir dažādas medicīniskas izmantošanas iespējas. Lietojot iekšķīgi vai lietojot ārēji, tas parāda zināmus panākumus nelielu ādas slimību, piemēram, dermatīta, ārstēšanā. Tomēr pierādījumi, ka tā var ārstēt sēnīšu infekcijas, ir tikai ierosinoši.

Tiem, kuri nevar norīt tabletes, dažas zāles var pārvērst šķidrā suspensijā. Tas var ievērojami atvieglot zāļu norīšanu un saņemt nepieciešamo atvieglojumu vai ārstēšanu. Soļi 1. darbība. Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu Ne visas zāles darbosies, ja tās sasmalcinās vai ievietos suspensijā;

Eksperti piekrīt, ka ir svarīgi, lai jūsu kontaktpersonas būtu precīzs zīmols, izmērs un stiprums, ko noteicis ārsts. Tomēr sākumā var būt grūti atšifrēt kontaktlēcu receptes vārdus un ciparus. Parasti kontaktrecepte satur firmas nosaukumu, objektīva pamatnes līkni, objektīva diametru un objektīva jaudu, lai jūs varētu viegli pasūtīt pareizās koriģējošās lēcas.

Pareiza ādas kopšana ir svarīga, un, izvēloties ādas kopšanas līdzekļus, ir svarīgi ņemt vērā jūsu ādas tipu. Īpaši svarīgi ir noteikt, vai jums ir jutīga āda, jo nepareizi produkti var izraisīt kairinājumu, kas dažkārt var būt smags. Jutīga āda nav medicīniski nopietns stāvoklis, bet var izraisīt ievērojamu satraukumu un vilšanos.

Žagiem ir daudz iemeslu, daži nav zināmi un citi ir zināmi, piemēram, kuņģa paplašināšanās. Žagas var būt nepatīkama un kairinoša sajūta. Labākais veids, kā izvairīties no žagas, ir saprast visus veidus, kas izraisa žagas. Dažreiz tie ir vienkārši neizbēgami.

Mitrināšana gultā bērniem, kas pazīstama arī kā miega enurēze vai nakts enurēze, var būt nomākta problēma. Labā ziņa ir tā, ka, ja jūsu bērns ir jaunāks par 7 gadiem, tas ir diezgan normāli, un problēmai vajadzētu izzust pašai. Ir daži soļi, kurus varat veikt, lai ātrāk atrisinātu šo problēmu, taču, kamēr jūsu bērnam nav sāpīga vai mainījusies urinēšana, iespējams, par to nav jāuztraucas.

Ja jūs mitrināt gultu, jūs neesat viens. Daudziem vecākiem bērniem, pusaudžiem un pat pieaugušajiem ir šī problēma. Tā nav jūsu vaina, un jums ir tiesības saņemt palīdzību gan no vecākiem, gan no ārsta. Pēc iespējas ātrāk vērsieties pie vecākiem ar savu lūgumu, kā arī varat izmēģināt dažas citas metodes, lai samazinātu gultas mitrināšanas iespējamību.

Izliešanas dēļ jums, iespējams, būs jātīra mitra gulta. Vai arī jums tas būs jātīra pēc incidenta ar gultu. Mitru gultu var viegli notīrīt, veicot tikai dažas darbības. Galvenais, lai efektīvi notīrītu mitru gultu, ir rīkoties ātri un nekavējoties novērst noplūdi vai traipu.

Piespiedu nakts slapināšana naktī (nakts enurēze) vecākiem bērniem un pusaudžiem ir biežāka, nekā lielākā daļa cilvēku domā, un tas skar vienu līdz divus procentus no piecpadsmitgadīgajiem. Veicinošie faktori ir infekcijas, ģimenes anamnēze, diabēts un daži medikamenti.

Mitrināšana gultā ir problēma, kas raksturīga vairāk pusaudžiem, nekā varētu gaidīt. Ja jūsu pusaudzis cieš no mitrināšanas gultā, pieredze, iespējams, ir neērta gan viņiem, gan jums. Tomēr, runājot ar savu pusaudzi par šo problēmu, kopīgi meklējot aizsardzības līdzekļus un meklējot profesionālu palīdzību, jūs varat palīdzēt savam pusaudzim pārvarēt šo problēmu.

Pieaugušie autiņus nēsā dažādu iemeslu dēļ. Neatkarīgi no tā, vai nēsājat autiņus veselības stāvokļa, fiziskas nelaimes dēļ vai pēc izvēles vai cerot palīdzēt mīļotajam valkāt autiņbiksīti, jūs vai jūsu mīļie var droši un droši valkāt autiņbiksīti.

Pēc tam, kad esat iegādājies auduma autiņbiksītes un plastmasas bikses savam vecākajam gultā slapjošajam bērnam-atkarībā no bērna vecuma-vecākiem un/vai vecākiem brāļiem un māsām, iespējams, būs jāpalīdz pašiem autiņbiksītes. Tas, cik ātri bērns spēs būt neatkarīgs šajā jomā, ir atkarīgs no viņa attīstības- klientu apkalpošanas pārstāvji no dažādiem uzņēmumiem, kas pārdod piespraužamas autiņbiksītes vecākiem bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem, saka, ka bērniem līdz 8 vai 9 ga

Izlases var kaitēt gan darbā, gan ģimenē. Ja jūs zināt kādu, kurš cīnās ar nelabvēlību, varat palīdzēt. Parādiet savu atbalstu, būdami pieejami sarunām un problēmu risināšanai. Ja ģimenes dinamikā pastāv labvēlība, palīdziet personai atrisināt konfliktus un uzmanieties, kāda loma jums varētu būt kopīgā ģimenē.

Šauri domājoši cilvēki parasti ir izturīgi pret pārmaiņām un jaunām idejām. Viņi bieži domā, ka viņiem ir taisnība, un visi pārējie kļūdās. Ar šauriem cilvēkiem var būt grūti tikt galā ar attiecībām, darba apstākļiem un citām situācijām. Ir svarīgi ātri noteikt šauri domājošus cilvēkus, lai jūs varētu atteikties no potenciāli toksiskām attiecībām.

Kad jūsu prātā ir izveidojies viedoklis, jūs varat sākt redzēt tikai pierādījumus, kas atbalsta jūsu viedokli. To sauc par aizspriedumiem, un tas var pastāvēt daudzos veidos (piemēram, rasu aizspriedumi, dzimumu aizspriedumi, negatīvisma aizspriedumi).

Daudzas sievietes laika gaitā ir izvēlējušās garšaugu mātīti uzskatīt par galaktāgu. Galaktogogs ir viela, kas veicina laktāciju cilvēkiem un dzīvniekiem. Cilvēki kaislīgi raksta par un pret grieķu mātītes efektivitāti, lai gan ir tikai anekdotiski pierādījumi par tās palīdzību laktācijas laikā.

Mēs zinām, ka dažkārt var būt grūti justies labi, ja esi kautrīgs. Ja vēlaties palielināt savu pārliecību un justies ērtāk apkārtējiem, varat darīt daudzas lietas. Mums ir daudz padomu, kas palīdzēs jums atpazīt savu potenciālu, lai jūs varētu rīkoties pārliecināti jebkurā situācijā!

Ja jūs esat sāpinājis kāds, kuram uzticaties, jūs varētu justies dusmīgs vai aizvainots, it īpaši, ja tas notiek nepārtraukti. Piedodot cilvēkam, kurš jums sāp, jūs varat atbrīvoties no šīm dusmām un palīdzēt justies mierā. Mēs esam apkopojuši dažus veidus, kā jūs varētu kādam piedot un noteikt robežas, lai nākotnē sevi pasargātu.

Histrioniskie personības traucējumi (HPD) ir personības traucējumi, kuriem raksturīga nepieciešamība būt uzmanības centrā, pārmērīgi provokatīva uzvedība un pārāk teatrālas vai dramatiskas darbības. Daudzi cilvēki, kuriem diagnosticēta HPD, neuzskata, ka viņiem nepieciešama ārstēšana, un nesaņem nepieciešamo ārstēšanu.

Antisociālus personības traucējumus raksturo impulsīva, neapdomīga un destruktīva uzvedība. Cilvēkiem ar šo slimību bieži nav empātijas vai jūtu trūkuma, un viņi manipulē vai sāpina cilvēkus. Viņi bieži piedalās noziedzīgā uzvedībā, kas rada problēmas ar likumu vai cietuma laiku.

Bieža trauma airēšanā ir tulznas. Tulznas galvenokārt veidojas no berzes, kad roka berzē pret airu rokturiem. Epiderma (augšējais ādas slānis) ir bojāta vai saplēsa berzes dēļ, un zem tā savācas serums (šķidrums), veidojot blisteri. Labākais, ko darīt, ja ir tulzna, ir ļaut tai sadzīt pašai.

Pētījumi rāda, ka deguna blakusdobumu infekcijas (sauktas arī par sinusītu) izraisa deguna dobumu ieskaujošo dobumu iekaisums. Šis iekaisums izraisa gļotu uzkrāšanos, kas var izraisīt apgrūtinātu elpošanu, sejas sāpes, galvassāpes un klepu. Sinusīts bieži ir saaukstēšanās rezultāts, lai gan to var izraisīt arī baktēriju un sēnīšu infekcijas.

Ja esat saskāries ar spītīgu kārpu, kas, šķiet, nepazudīs, iespējams, ir pienācis laiks izsaukt lielos ieročus-šķidro slāpekli. Krioterapija, kārpu sasaldēšana, ir efektīvs veids, kā atbrīvoties no lielākās daļas kārpu un neatstāj pēdas vai rētas.

Ārsti uzskata par regulāriem indivīdus, kuriem zarnu kustības ir trīs vai trīs reizes dienā. Ja dienā ir vairāk nekā trīs, tas nozīmē, ka Jums ir caureja un mazāk nekā trīs reizes nedēļā ir aizcietējums. Dažādi faktori, piemēram, uzturs, vingrinājumi un stress, var ietekmēt jūsu zarnu trauslo līdzsvaru.

Blisteru savilkšana un iztukšošana ir nedaudz pretrunīga. Daži medicīnas pakalpojumu sniedzēji uzskata, ka blisteri nodrošina lielisku dabisku aizsargbarjeru ievainotajai vietai, bet citi liecina, ka notverts šķidrums var vairot baktērijas. Šeit aprakstītā procedūra ir paredzēta neskartu ūdens blisteru iztukšošanai, ko izraisa berze, kas parasti ietekmē skrējēju un pārgājienu pēdas.

Ja lietojat vairākus dažādus medikamentus, var būt ļoti grūti izsekot, kura tablete ir kura. Jūs arī laiku pa laikam varat atrast klaiņojošu tableti ap māju. Ja kāda iemesla dēļ jums ir jāidentificē tablete, varat izmantot vairākas iespējas.

Bieži vien ir grūti izlemt, vai jums ir saaukstēšanās, alerģija vai sinusīts. Sinusīts var būt vīrusu vai baktēriju un bieži pavada saaukstēšanos. Jums var būt arī alerģisks sinusīts kopā ar alerģijām. Tā kā tie bieži notiek kopā, var būt grūti saprast, kas jums ir un kā to ārstēt.

Ja jūs ciešat no sinusa infekcijas, jums var sāpēt galva, iekaisis kakls un aizlikts deguns. Šie simptomi apgrūtina dzīves turpināšanu. Tomēr ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu simptomus, tostarp nepieciešamības gadījumā vērsties pie ārsta pēc medikamentiem, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, siltu kompresi, un atpūsties.

Kreveles ir aizsargājoša garoza, kas veidojas virs brūces, kas izgatavota no žāvētām asinīm, asins šķidrumiem un žāvētām imūnām šūnām. Kašķis aizsargā brūci, tāpēc jūs nevēlaties noņemt kraupi ar spēku. Tas var izraisīt kairinājumu, palēnināt dzīšanu un atvērt brūci infekcijai.

Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs domājat, ka kreveles bojā jūsu izskatu, to var pārklāt ar aplauzumu. Vispirms samitriniet kreveli, lai tā izskatītos pēc iespējas normālāka. Pēc tam, kad tas ir nosēdies, uzklājiet nedaudz tonālo krēmu un korektoru uz vietas, lai kreveles izzustu.

Kreveles ir dziedināšanas pazīme, taču tās var likt justies neērti vai pat izraisīt sāpes, īpaši, ja tās atrodas uz sejas. Jūs, iespējams, neesat pārliecināts, kā tos ērti un ātri izārstēt. Bet nekad nebaidieties! Jūs varat dziedēt kreveles uz sejas, saglabājot ādu tīru un veicinot sadzīšanu ar mājas aprūpi.

Kreveles dabiski veidojas virs griezumiem, skrāpējumiem un brūcēm. Tie palīdz aizsargāt brūci, tāpēc asinis un šķidrums neizplūst. Viņi arī novērš baktērijas, mikrobus un netīrumus no brūces. Dažreiz kreveles var niezēt, un tās var izskatīties neizskatīgi uz jūsu ādas.

Lai gan vienmēr ir labi turēt tuvumā uzkrātu pirmās palīdzības komplektu, dažreiz ir situācijas, kad iepriekš sagatavots pārsējs nav pieejams. Ja atrodaties tuksnesī vai citādi jums nav pieejama medicīniskā aprūpe, varat izmantot līdzi paņemto, lai improvizētu pārsējus nelielām brūcēm.

Skrāpējums ir brūce, kas parasti neiet cauri ādai, atšķirībā no griezuma, kas parasti iet caur ādu līdz muskuļiem zemāk. Neatkarīgi no tā, dziļi skrāpējumi var būt sāpīgi un asiņaini. Ja esat guvis dziļu skrāpējumu, varat mēģināt ārstēt savainojumu mājās vai doties uz ārsta biroju.