Žagiem ir daudz iemeslu, daži nav zināmi un citi ir zināmi, piemēram, kuņģa paplašināšanās. Žagas var būt nepatīkama un kairinoša sajūta. Labākais veids, kā izvairīties no žagas, ir saprast visus veidus, kas izraisa žagas. Dažreiz tie ir vienkārši neizbēgami.
Soļi
1. metode no 3: ēšana vai dzeršana
Solis 1. Dzeriet kaut ko putojošu
Dzirkstošais ūdens, soda un citi gāzētie dzērieni var izraisīt žagas. Ātra dzeršana var palielināt izredzes, lietojot šāda veida dzērienus.
Solis 2. Ēd sausu pārtiku, nedzerot
Ātri ēdot kaut ko sausu, piemēram, maizi vai krekerus bez dzeršanas, var rasties arī žagas. Šķidruma līdzsvara maiņa var traucēt jūsu diafragmu.
Solis 3. Ēdiet pikantu ēdienu
Ēdot pikantāku ēdienu, nekā esat pieradis, var kairināt nervus ap kaklu un kuņģi, kas var izraisīt žagas. Ēdot pikantāku ēdienu, nekā jūs varat rīkoties, var arī sajukt kuņģī.
Tas nenotiek visiem
4. solis. Mainiet dzēriena temperatūru
Pēkšņas temperatūras izmaiņas kuņģī dažreiz izraisa žagas. Tas var notikt, ja jūs dzerat karstu dzērienu, tad sekojiet tam ar ledainu. Tie paši rezultāti darbosies ar karstiem un aukstiem ēdieniem, ko ēd ātri pēc kārtas.
Pastāvīgi iespējami zobu bojājumi, jo jūsu zoba emalja var saplīst. Neveidojiet ieradumu no šīs darbības un nekad to nemēģiniet, ja jums ir porcelāna zobu implanti vai ja jūsu zobi ir sāpīgi vai jutīgi pret karstumu vai aukstumu
Solis 5. Dzeriet pārmērīgu alkohola daudzumu
Reibums ir klasiski saistīts ar žagas. Vecākajās karikatūrās bieži tika attēlots piedzēries personāžs, kas ķērās pie vārdiem un iznira žagas.
2. metode no 3: žagas iegūšana no citiem veidiem
Solis 1. Norijiet lielu kumosu gaisa
Piesūc malku gaisa, aizver muti un norij. Šī ir viena no vienīgajām metodēm, ko veiksmīgi izmanto pētnieku komanda, kura uzskata, ka žagas var būt reakcija, lai no barības vada izspiestu lielus pārtikas gabalus.
- Jūs to varētu simulēt, košļājot un norijot vidēji lielu maizes kumosu. Aizmiršanas riska dēļ nav ieteicams to izmēģināt ar citiem pārtikas produktiem, īpaši lielos daudzumos.
- Mēģinot to pārāk daudz reižu, iespējams, radīsies nepatīkama, uzpūsta sajūta.
Solis 2. Piespiediet sevi burpt
Daži cilvēki, kuri atkārtoti rīkojas pēc komandas, izraisīs žagas lēkmi. To pašu efektu var panākt, strauji iesūcot gaisu kakla aizmugurē. Izvairieties pārmērīgi stimulēt glottis vai atloku rīkles aizmugurē, ātri aizverot un atkārtoti atverot to. Šī ir tā pati kustība, kas rodas, kad žagas, tāpēc tās apzināta stimulēšana var izraisīt žagas.
Jūsu glottis ir aktīvs, kad sakāt "uh oh." Jāapzinās, ka tas ir dziedāšanas veids, lai to nesaspringtu vai kliegtu. Izpratne par to, kur atrodas jūsu glottis un kad tas tiek stimulēts, samazinās jūsu iespējas to sasprindzināt
Solis 3. Paņemiet dušu ar pēkšņām temperatūras izmaiņām
Pēkšņas temperatūras izmaiņas var stimulēt dažus nervus, kas var izraisīt žagas. Tas ir tas pats paņēmiens, kas minēts iepriekš, ēdot vai dzerot pārtikas produktus, kuru temperatūra ir atšķirīga.
Temperatūras izmaiņas var izraisīt arī nātreni vai ādas pietūkumu
Solis 4. Izraisiet pēkšņas emocijas
Nervozitāte un uztraukums, iespējams, ir emocijas, kas izraisīs žagas. Šī, iespējams, ir vismazāk uzticamā metode, jo lielākā daļa cilvēku žagojas tikai reizēm, neskatoties uz ikdienas garastāvokļa izmaiņām. Tomēr, ja ir kāda filma, videospēle, sports vai cita darbība, kas jūs satrauc, baidās vai nervozē, ņemiet vērā, ka tas var izraisīt žagas.
3. metode no 3: žagas sasaiste ar medicīniskiem cēloņiem
1. solis. Žags no zarnu problēmām
Daudzu veidu kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram, iekaisīga zarnu slimība, zarnu aizsprostojums vai gastroezofageālā refluksa slimība, var izraisīt žagas. Šāda veida slimības var izraisīt šķiedrvielu trūkums, fiziskās aktivitātes trūkums, ceļošana, pārmērīga piena lietošana, stress un grūtniecība.
2. solis. Sāciet žagas no elpošanas stāvokļa
Šie nosacījumi ietver pleirītu, pneimoniju un astmu. Elpošanas sistēmas spriedze ietekmē diafragmu, kas izraisa žagas. Elpošanas traucējumi var rasties no vairākiem avotiem, piemēram:
- Ģenētika
- Toksisku vielu ieelpošana (cigaretes, eļļas izgarojumi utt.)
- Negadījumi
Solis 3. Attīstīt žagas no smadzenēm
Traumatiski smadzeņu ievainojumi, smadzeņu audzēji un insulti var izraisīt žagas. Žagas var rasties pat no iekšējām, psiholoģiskām smadzenēm bēdu, uztraukuma, trauksmes, stresa, histēriskas uzvedības un šoka dēļ.
