Mitrināšana gultā ir problēma, kas raksturīga vairāk pusaudžiem, nekā varētu gaidīt. Ja jūsu pusaudzis cieš no mitrināšanas gultā, pieredze, iespējams, ir neērta gan viņiem, gan jums. Tomēr, runājot ar savu pusaudzi par šo problēmu, kopīgi meklējot aizsardzības līdzekļus un meklējot profesionālu palīdzību, jūs varat palīdzēt savam pusaudzim pārvarēt šo problēmu.
Soļi
1. daļa no 3: Saruna ar savu pusaudzi
1. solis. Izglītojiet savu pusaudzi
Jūsu pusaudzis var justies kā vienīgais, kas nodarbojas ar šo jautājumu, jo tas nav kaut kas tāds, ko citi pusaudži varētu dalīties. Tomēr jums vajadzētu viņus pārliecināt, ka slapināšana gultā ir raksturīga daudziem pusaudžiem, 1–3%, kas faktiski nozīmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Termins “enurēze” tiek definēts kā nespēja kontrolēt urīnpūsli. To var izraisīt jebkas, sākot no ģenētikas līdz hormonālām problēmām un beidzot ar ļoti dziļu miegu.
- Sniedziet informāciju, ko esat uzzinājis par iespējamiem pusaudža gulēšanas iemesliem, un pastāstiet viņiem, ko esat iemācījušies.
- Turpiniet viņiem apliecināt, ka viņi nav vieni.
- Apsveriet iespēju izdrukāt rakstus, lai viņi paši varētu izlasīt.
2. solis. Pastāstiet viņiem, vai jums šī problēma ir bijusi agrāk
Vēl viens jautājums, kas var būt lielisks jūsu pusaudža mierinājuma avots, ir zināt, vai esat arī saskāries ar šo problēmu. Daudzos gadījumos gultas slapināšana ir ģenētiska. Pastāstot savam pusaudzim, ka viņa vecumu arī samitrināt, jūs varat justies mazāk vainīgs šajā jautājumā un, visticamāk, reaģēt uz sarunām un risinājumu meklēšanu.
Solis 3. Klausieties
Jūsu pusaudzis, visticamāk, nav kopīgojis informāciju par gulēšanu, un ar vienu personu to, iespējams, slēptu arī no jums. Veltiet laiku, lai pajautātu savam pusaudzim, vai viņš vēlas par to runāt vai aizdot viņiem plecu.
- Klausieties, nenosodot.
- Ļaujiet viņiem kādu laiku izplūst, nesniedzot nekādus padomus. Vienkārši ļaujiet viņiem to visu izlaist.
4. solis. Atgādiniet viņiem, ka viņi nav vainīgi
Lai gan viņi var saprast, ka šis jautājums ir gan medicīnisks, gan ģenētisks, jūsu pusaudzis, visticamāk, jutīs milzīgu vainas apziņu un apmulsumu, ja problēma turpināsies. Kad notiek incidents, pārlieciniet viņus, ka viss ir kārtībā, ka jūs viņus mīlat un ka viss būs kārtībā.
- Atgādiniet viņiem, ka jūs būsiet ar viņiem ik uz soļa.
- Lai gan ar to var būt grūti tikt galā, netiesājiet savu pusaudzi par to, bet parādiet viņiem empātiju un līdzjūtību. Nedusmojies un centies neizrādīt sašutumu.
- Atcerieties, ka neviens nevēlas slapināt gultu. Strādājiet pie risinājumu meklēšanas.
- Palieciet mierīgi, ja viņiem ir nelaimes gadījumi. Nekliedziet, nekliedziet un nesodiet viņus par to.
5. Atrodiet veidu, kā sarunāties ar izturīgu pusaudzi
Jūsu pusaudzis patiesībā var būt pārāk samulsis vai satraukts par slapināšanu gultā, lai pat apspriestu šo jautājumu. Šajā gadījumā jums ir jābūt nedaudz radošam, lai jūs varētu strādāt pie risinājumu radīšanas. Apsveriet iespēju pusaudžam uzrakstīt vēstuli par veiktajiem pētījumiem, dalieties ar viņiem, ja jums ir bijusi šī problēma, un ierosiniet risinājumus.
Šajā brīdī nepiespiediet pusaudžiem risinājumus, piemēram, iegādājieties viņiem modinātāju. Ir svarīgi uzsākt sarunu un sākt nojaukt šķēršļus, lai jūs varētu kopā runāt par risinājumiem
6. Prāta vētra kopā ar savu pusaudzi
Pirms sākat izmēģināt dažādus līdzekļus pusaudžu gulēšanai, veltiet laiku, lai apsēstos un aprunātos ar savu pusaudzi par to, ko viņi vēlētos izmēģināt. Piedāvājiet viņiem dažādas iespējas, lai viņi justos izglītoti, un pajautājiet, kuru no tiem viņi vēlētos izmēģināt vispirms.
2. daļa no 3: Palīdziet pusaudžiem atrast līdzekļus
1. solis. Mēģiniet izmantot klizmu vai kaut ko, lai mazinātu aizcietējumus
Lai gan daudzi uzskata, ka slapināšana gultā ir tikai urīnpūšļa problēma, atzīst, ka faktori var būt arī citi orgāni. Dažreiz pusaudzis, kurš cieš no aizcietējumiem, var samitrināt gultu. Iesakiet savam pusaudzim izmantot klizmu vai citas vielas, kas mazina aizcietējumus.
Nepiespiediet viņus, bet atgādiniet, ka pagātnē tas ir noderējis citiem
Solis 2. Samaziniet dzērienu skaitu naktī
Viens ļoti vienkāršs risinājums ir panākt, lai jūsu pusaudzis samazinātu dzērienu daudzumu, ko viņi dzer pirms gulētiešanas. Jūsu pusaudzis varētu vienkārši dzert pārāk daudz pirms gulētiešanas, un viņu urīnpūslis reaģē miegā.
- Apsveriet iespēju pusaudžam neko nedzert vismaz stundu pirms gulētiešanas.
- Tāpat pārliecinieties, ka jūsu pusaudzis katru vakaru pirms gulētiešanas urinē.
Solis 3. Apsveriet gultas modinātāju
Viens veids, kā citi tīņi ir pārvarējuši slapināšanu gultā, ir izmantot modinātāju gultā. Gultas modinātājs ir ieslēgts un izslēdzas, ja tas konstatē mitrumu. Tas palīdz pārliecināties, ka jūsu pusaudzis visu nakti neguļ urīnā, un tas var liegt viņiem pilnībā iztukšot visu urīnpūsli uz matrača. Daudziem pusaudžiem tas ir bijis efektīvs, lai pilnībā izbeigtu slapināšanu gultā.
Solis 4. Izveidojiet regulāru gulētiešanas laiku
Dažreiz pusaudži slapina gultu, jo viņiem ir neregulārs miega režīms, un viņu ķermenis nav pārliecināts, kad urīnpūslim jābūt aktīvam vai nē. Sadarbojieties ar savu pusaudzi, lai noteiktu gulētiešanas laiku, kas labi atbilst viņu skolas grafikam, un noskaidrojiet, vai tas palīdz pārtraukt vai mazināt gulēšanu.
Apsveriet iespēju ievērot šo rutīnu arī nedēļas nogalēs, lai saglabātu regularitāti
5. solis. Apsveriet īpašu apakšveļu un matrača pārvalkus
Daudzi uzņēmumi ražo gultas veļas vai matrača pārvalkus un apakšveļu īpaši gultas slapinātājiem. Apsveriet iespēju iegādāties šos īpašos palagus vai gultas aizsargu savam pusaudzim, lai mazinātu matrača bojājumus. Īpaši noderīgas var būt gumijas loksnes vai matraču paliktņi. Īpaša apakšveļa, piemēram, apakšveļa Icon, var būt noderīga pusaudzim, kurš samitrina gultu, bet vēlas pārgulēt drauga mājā. Šī apakšveļa novērš noplūdi.
Nacionālā nesaturēšanas asociācija (NAFC) pārdod arī sausas nakts šķīduma komplektu, kas cita starpā sastāv no apakšveļas, mazgāšanas lupatām un apakšklājiem
6. solis. Pārliecinieties, ka viņi palīdz tīrīšanas laikā
Ja esat pusaudža vecāks vai aprūpētājs, jūs varat justies atbildīgs, lai pārliecinātos, ka netīrumi pēc gulētiešanas tiek sakopti. Lai gan slapināšana gultā nav jūsu pusaudža vaina, viņiem noteikti ir pienākums sakopt putru. Pieprasiet, lai viņi pēc katras reizes nomazgā palagus un notīra matraci, kā arī palīdz viņiem, kad tas ir nepieciešams, vai viņiem jālūdz palīdzība.
- Jums, iespējams, vajadzēs tās parādīt pirmajās reizēs, jo tās var nebūt pazīstamas ar veļas mazgāšanu vai matraču tīrīšanu.
- Pārliecinieties, ka arī viņi ievēro labu higiēnas praksi. Viņiem vajadzētu iet dušā pēc incidenta.
7. solis. Atzīstiet, ka pubertāte neizārstē gultas slapināšanu
Jums var šķist, ka daži ārsti vai vietnes jums pateiks, ka gultas slapināšana būs jūsu pusaudža izaugsme. Un, lai gan dažiem tas var būt taisnība, jums joprojām vajadzētu izturēties pret šo problēmu tāpat kā pret citām medicīniskām problēmām. Cerot uz dienu, kad tas beigsies, tas faktiski nebeigsies, taču, izmantojot noteiktu taktiku kopā ar medicīniskās palīdzības meklēšanu, var palīdzēt pārliecināties, ka jūsu bērns arvien biežāk guļ sauss.
3. daļa no 3: meklēt profesionālu palīdzību
1. solis. Identificējiet ārstu
Veltiet laiku, lai tiešsaistē meklētu ārstus un pārbaudītu, vai kāds specializējas šajā jomā. Jūs, iespējams, vēlēsities meklēt palīdzību no pediatriem vai varbūt urologa. Ja nevarat atrast informāciju tiešsaistē, zvaniet uz dažādiem birojiem, lai noskaidrotu, vai ārstiem ir pieredze šajā jomā. Vizīte pie ārsta ir svarīga ārstēšanas sastāvdaļa, jo ārsts var noteikt, vai slapināšanu gultā izraisa lielāka veselības problēma.
Apsveriet iespēju ieplānot tikšanos pēc skolas stundām, lai jūsu pusaudzis nepalaistu garām nevienu skolu
Solis 2. Esiet godīgs pret ārstu
Jūsu pusaudzis var būt pārāk neērts, lai runātu ar ārstu par savu problēmu, taču jums vajadzētu viņu mudināt to darīt un darīt to godīgi. Ja viņi tomēr nevēlas to darīt, jums būs jāiejaucas un jāinformē ārsts par problēmu. Viņiem, iespējams, būs jāzina jūsu pusaudža uzturs, gultas mitrināšanas biežums un, ja ir kādi faktori.
3. solis. Apsveriet medikamentus
Ir daudz zāļu, lai palīdzētu tiem, kas cieš no mitrināšanas gultā, un daudzas no šīm zālēm ir ļoti noderīgas, lai risinātu un labotu šo problēmu. Ļaujiet savam pusaudzim apsvērt šo iespēju un izdarīt šo izvēli paši. Izpētiet zāles, lai redzētu iespējamās blakusparādības.
Dažas no esošajām zālēm ir desmopresīns, kas liek nierēm ražot mazāk urīna, vai darifenacīns, kas mazina urīnpūšļa spazmas
4. solis. Ja nepieciešams, apsveriet operāciju
Ārsts, iespējams, ieteiks jūsu pusaudzim operāciju. Ja esat izmēģinājis vairākus mājas aizsardzības līdzekļus un neviens no tiem nav bijis efektīvs, lai izbeigtu vai samazinātu slapināšanu gultā, iespējams, vēlēsities runāt ar savu pusaudzi par šīs iespējas apsvēršanu. Parasti tiek noteiktas trīs operācijas formas.
- Sakrālā nerva stimulācija ir ķirurģisks process, kurā sakrālās nervu saknes tiek stimulētas ar nervu modulāciju, un tas var būt noderīgs tiem, kuru mitrināšana gultā nebija atvieglota ar mājas līdzekļiem.
- Vēl viena operācija ir gliemeņu cistoplastika, kurā tiek sagriezts urīnpūslis un ievietots zarnas gabals, lai padarītu urīnpūsli stabilāku un padarītu vairāk vietas urīnam.
- Pēdējā forma ir detrusora miektomija, kas ietver urīnpūšļa muskuļu daļas noņemšanu, lai stiprinātu urīnpūšļa kontrakcijas.
- Dodiet savam pusaudzim kādu laiku, lai pārdomātu šīs iespējas. Veiciet dažus pētījumus mājās. Zvaniet savam ārstam, ja jums ir vairāk jautājumu, un pēc tam pieņemiet galīgo lēmumu.
5. Apsveriet terapiju, ja problēma nav medicīniska
Var gadīties, ka pusaudzim nepalīdzēs nekādi mājas aizsardzības līdzekļi vai medicīniskā palīdzība. Šajā gadījumā jums jāsāk pētīt problēmas saknes, kas nav medicīniskas. Apsveriet iespēju aizvest savu bērnu pie terapeita, lai atrisinātu šīs problēmas.
- Piemēram, jūsu pusaudzim skolā var būt grūti vai pat var tikt iebiedēts.
- Dažos gadījumos pusaudži, kas slapina gultā, var būt bijuši seksuālas vardarbības upuri.
- Jūsu pusaudzim var būt slikts, atkārtots sapnis, kas liek viņam samitrināt gultu.
6. solis. Pārlieciniet savu pusaudzi, ka viss ir kārtībā
Visa šī informācija jūsu pusaudzim var šķist satriecoša. Sarunas par operāciju, medikamentiem un terapiju var šķist ļoti biedējošas un nelāgas. Atgādiniet savam pusaudzim, ka viss būs kārtībā un jūs būsit tur, lai palīdzētu viņiem ik uz soļa. Ja viņiem vajadzētu būt vairāk gultas slapināšanas pieredzes, arī tas ir labi. Atgādiniet viņiem, ka jūs viņus mīlat neatkarīgi un palīdzēsiet viņiem to izdarīt.
Padomi
- Pusaudzim var nebūt ērti ar jums runāt par gulēšanu. Nekad nepiespiediet viņus.
- Runājiet pozitīvi, lai izvairītos no apmulsuma.
Brīdinājumi
- Nekad nesmieties par viņiem. Nekad nerunājiet par šādām problēmām ar kādu citu.
- Esiet pacietīgs ar viņiem.
