Jūsu pēdā ir aptuveni 26 kauli, un daudzi no šiem kauliem ir pakļauti ievainojumiem. Jūs varat salauzt kāju pirkstu, ja kaut ko spārdīsit, jūs varat salauzt savu papēdi, ja jūs izlēkt no noteikta augstuma un nolaižaties uz kājām, kā arī jūs varat salauzt citus kaulus, kad jūs savērpjat vai sastiepjat pēdu. Lai gan bērni mēdz lauzt kaulus biežāk nekā pieaugušie, viņu pēdas bieži ir elastīgākas nekā pieaugušo pēdas, un viņiem ir tendence ātrāk atlecēt no salauztas pēdas.
Soļi
1. daļa no 3: Pēdu lūzuma simptomu atpazīšana
1. solis. Ņemiet vērā, vai staigāt pa kāju ir pārāk sāpīgi
Galvenais salauztas pēdas simptoms ir nepārvaramas sāpes, mēģinot izdarīt spiedienu uz kāju vai staigāt pa kāju.
Ja jums ir lauzts kāju pirksts, jūs parasti joprojām varat staigāt un nesāpēt. Lūzusi pēda būs ārkārtīgi sāpīga, pa kuru staigāt. Zābaki bieži maskēs pārtraukuma sāpes, sniedzot zināmu atbalstu; to noņemšana pēc aizdomas par lūzumu ir labākais veids, kā diagnosticēt traumu
2. Mēģiniet novilkt zeķes un apavus
Tas palīdzēs jums noteikt, vai jūsu pēda ir salauzta, jo jūs varat salīdzināt abas pēdas blakus.
- Ja nevarat novilkt kurpes un zeķes pat ar kāda cita palīdzību, jums jādodas uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru vai jāzvana pa tālruni 911. Jūsu pēda, iespējams, ir salauzta un nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Nogrieziet zābaku un zeķes, pirms pietūkums sabojā pēdu.
- Parasti, ja jūs salaužat pēdu, tam ir sava veida trauma. Piemēram, jūs, iespējams, esat to sadragājis vai iecirtis pirkstā. Tomēr stresa lūzumu izraisa atkārtota darbība, piemēram, sports vai pat pastaigas.
Solis 3. Salīdziniet pēdas un meklējiet sasitumu, pietūkuma un traumu pazīmes
Pārbaudiet, vai jūsu ievainotā pēda ir pietūkušas, kā arī šīs pēdas pirksti. Varat arī salīdzināt savainoto pēdu ar veselo pēdu, lai noskaidrotu, vai tā ir ļoti sarkana un iekaisusi, vai arī tai ir dziļi violeti un zaļi zilumi. Jūs varat arī pamanīt atvērtas brūces uz savainotās pēdas.
- Ja jums ir ievērojams pārtraukums, salauzti asinsvadi radīs zilumus apkārtnē.
- Pietūkums ir normāls vairumam traumu. Tomēr, ja jums ir smags lūzums, pietūkums var būt tik slikts, ka tas noved pie pūslīšu veidošanās uz ādas, jo šķidrumam nav kur iet.
4. solis. Pārbaudiet, vai pēda ir salauzta vai vienkārši sastiepta
Varat arī mēģināt noteikt, vai pēda ir sastiepta vai salauzta. Sastiepumi rodas, izstiepjot vai saplēšot saiti, kas ir audi, kas savieno divus kaulus kopā. Pārtraukumi ir kaula lūzums vai pilnīgs lūzums.
Ja redzat kaulus, kas izceļas caur ādu, jums ir atklāts lūzums. Meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, jo tas var ātri izraisīt ievainojumus
Solis 5. Dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru
Ja šķiet, ka jūsu ievainotā pēda ir salauzta, jums jādodas uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru. Ja esat viens un neviens nevar jums palīdzēt, zvaniet pa tālruni 911. Nebrauciet uz neatliekamās palīdzības numuru, ja jums ir lauzta pēda. Jebkurš kaula lūzums var izraisīt šoku, kas padara jūs pārāk bīstamu braukt pats.
Ja kāds var aizvest jūs uz neatliekamās palīdzības numuru, jums jācenšas stabilizēt pēdu, lai tā būtu droša, kamēr atrodaties automašīnā un nepārvietotos. Izmantojiet spilvenu un pabīdiet to zem kājas. Nostipriniet to ar lenti vai piesieniet pie kājas, lai tas palīdzētu jūsu pēdai palikt vertikālā stāvoklī. Ceļojot mēģiniet turēt kāju paceltu; apsēdieties aizmugurējā sēdeklī, lai paceltu kāju, ja varat
2. daļa no 3: Kā ārstēt pēdu ārstam
1. solis. Ļaujiet ārstam pārbaudīt jūsu kāju
Ārsts nospiedīs vairākas pēdas zonas, lai noteiktu, vai pēda nav salauzta. To darot, jūs varat sajust sāpes, kas liecina, ka pēda ir salauzta.
Ja pēda ir salauzta, jūs varat sajust sāpes, kad ārsts nospiež mazuļa pirksta pamatni un pēdas vidusdaļu. Iespējams, ka jūs nevarat veikt četrus vai mazāk soļus bez palīdzības vai bez ievērojamām sāpēm
2. solis. Ļaujiet ārstam rentgenizēt jūsu kāju
Ja ārstam ir aizdomas, ka jums ir lauzti pēdas kauli, viņa veiks jūsu kājas rentgenu.
Tomēr pat ar rentgena palīdzību var būt grūti noteikt, vai pēda ir salauzta, jo pietūkums var aizēnot pēdas smalkos kaulus. Izmantojot rentgenu, ārsts var noteikt, kuri pēdas kauli ir salauzti un kā tos var ārstēt
Solis 3. Jautājiet ārstam par savām ārstēšanas iespējām
Lūzušās pēdas ārstēšanas iespējas būs atkarīgas no tā, kādi kauli ir salauzti pēdā.
Ja esat salauzis papēdi vai salauzis papēdi, jums var būt nepieciešama operācija. Tāpat, ja esat salauzis garu kauliņu, kas ir kauls, kas piestiprina jūsu kāju pie kājas, jums var būt nepieciešama operācija. Bet, ja esat salauzis mazo vai citus pirkstus, visticamāk, jums nav nepieciešama operācija
3. daļa no 3: Rūpes par pēdu mājās
Solis 1. Cik vien iespējams, turieties nost no kājām
Kad ārsts ir ārstējis jūsu salauzto pēdu, jums jākoncentrējas uz to, lai cik vien iespējams izvairītos no pēdas. Izmantojiet kruķus, lai pārvietotos, un pārliecinieties, ka visu svaru uzliekat rokām, rokām, pleciem un kruķiem, nevis kājām.
Ja jums ir lauzts pirksts vai pirksti, jūsu lauztais pirksts var būt pielīmēts pie blakus esošā pirksta, lai tas nepārvietotos. Jums nevajadzētu liekt svaru uz salauzto pirkstu un dot tam sešas līdz astoņas nedēļas, lai tas pilnībā izārstētos
2. solis. Paceliet kāju un uzklājiet ledu, lai mazinātu pietūkumu
Novietojiet kāju uz spilvena gultā vai uz augstā krēsla, sēžot, lai tas būtu augstāks par pārējo ķermeni. Tas palīdzēs samazināt pietūkumu.
Kāju apledošana var arī samazināt pietūkumu, it īpaši, ja tas ir pārsējos, nevis ģipsī. Uzklājiet ledu 10 minūtes vienlaikus, katru stundu atkārtoti uzklājot traumas pirmās 10 - 12 stundas
Solis 3. Lietojiet pretsāpju līdzekļus, kā noteicis ārsts
Ārstam vajadzētu dot pretsāpju līdzekļus vai ieteikt bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, kurus varat izmantot, lai palīdzētu pārvaldīt sāpes. Lietojiet tos tikai tā, kā noteicis ārsts vai norādīts uz etiķetes.
Solis 4. Ieplānojiet pēcpārbaudi kopā ar ārstu
Lielākajai daļai pēdu lūzumu dziedēšana prasa sešas līdz astoņas nedēļas. Jums vajadzētu ieplānot pēcpārbaudi kopā ar ārstu, tiklīdz jūs varat sākt staigāt un uzlikt svaru kājām. Ārsts var ieteikt jums izmantot stingras un plakanas pamatnes kurpes, lai palīdzētu jūsu pēdai pareizi dziedēt.
