Darbu ar aukslēju paplašinātāju-neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu vai jūsu bērna-var atvieglot, maigi mainot uzturu, mutes higiēnu un grafiku. Šīs mazās ierīces, kuras tehniski sauc par ātro palatālo paplašinātāju, ir piestiprinātas pie cietās aukslējas un tiek nostiprinātas ar augšējiem zobiem uz laiku no diviem līdz vairākiem mēnešiem. Šajā laikā palatālais paplašinātājs pakāpeniski paplašina divu (vēl neizkausēto) cieto aukslēju pusju platumu, lai novērstu dažādas ortodontiskas problēmas, tostarp sakodienu un drūzmēšanos. Palatālie paplašinātāji vislabāk darbojas jauniem pusaudžiem, kuru kaulu šuves vēl nav saplūdušas, bet var izmantot arī pieaugušajiem.
Soļi
1. metode no 4: ēšana un dzeršana ar palatālu paplašinātāju
1. solis. Uzkrājiet iecienītākos mīkstos ēdienus un šķidrumus
Izvēlieties pārtikas produktus, kas var nodrošināt jums nepieciešamo barību, neradot vairāk galvassāpes, nekā tas jau ir. Izvēle var ietvert jogurtu, veselīgus kokteiļus, saldējumu, dārzeņu biezeni, piemēram, kartupeļus, cukini vai jamsu, vai banānu biezeni, zupu utt.
2. solis. Uzņemiet nelielus kodumus un viegli košļājiet
Atcerieties, ka aukslēju paplašinātājs burtiski atdala abas augšžokļa puses, izdarot spiedienu uz jūsu apakšējās sejas kauliem. Jūs, visticamāk, beigsiet košļāt ar zobiem, kas nav izmantoti paplašinātājam.
Solis 3. Paņemiet mazus malciņus un izmantojiet plānu salmiņu
Šķidrumus būs vieglāk uzņemt nekā cietu pārtiku, jo mēlei nav jāpārvieto ēdiens mutē, lai košļātu, bet tikai norīt.
Solis 4. Bieži noslaukiet muti
Mute ar palatālu paplašinātāju parasti rada daudz vairāk siekalu. Saglabājot salveti vai apģērbu, lai notīrītu drool, lietas būs kārtīgas un sausas.
5. solis. Ēdiet savu iecienīto cieto pārtiku laikā, kad rodas minimāls diskomforts
Izmantojiet šīs iespējas, kad varat tās izmantot! Ar pacietību jūs joprojām varat baudīt makaronus, sviestmaizes un pat picu.
2. metode no 4: Palatāla paplašinātāja uzturēšana tīrā veidā
1. solis. Turpiniet katru dienu tīrīt zobus un zobu diegu
Tā ir laba mutes dobuma higiēna, kas mums visiem būtu regulāri jāpraktizē. Tagad ir pienācis laiks pārliecināties, ka ieradums paliek!
2. solis. Apsveriet Waterpik ūdens flosera iegādi, lai atvieglotu rūpīgāku, nesteidzīgu tīrīšanu mājās
Waterpik koncentrē nelielu ūdens plūsmu zem spiediena, lai notīrītu grūti sasniedzamas vietas mutē, un tas ir ļoti ieteicams daudziem ortodontijas veidiem un citiem zobārstniecības darbiem.
Pievērsiet īpašu uzmanību paplašinātāja centrālo zobratu, skrūvju un malu tīrīšanai un vietām, kur paplašinātājs pieskaras vai pārklāj jūsu smaganu līniju
Solis 3. Ja plānojat ieturēt maltītes, iepakojiet gan normāla izmēra, gan mazu zobu suku
Atvainojiet sevi no galda un izmantojiet tos, lai maigi notīrītu visus pārtikas gabaliņus, kas var tikt ievietoti zobos un paplašinātājā.
3. metode no 4: Pielāgojiet sava vai bērna palatālo paplašinātāju
1. solis. Izpildiet ortodonta norādījumus par to, cik bieži jāpagriež paplašinātājs
Tas var atšķirties no vienas reizes dienā līdz divām vai trim reizēm dienā atkarībā no nepieciešamās izplešanās pakāpes, kā arī no citām ortodontiskajām procedūrām, kas jāveic procesa laikā, piemēram, skavu pievienošana.
- Esiet pēc iespējas konsekventāks.
- Ja konstatējat, ka jūsu grafiks varētu tikt pārtraukts, vai ja paredzat nepieciešamību atlikt pagriešanos, vienmēr vispirms sazinieties ar savu ortodontu.
2. solis. Atrodiet ortodonta sniegto "atslēgu"
Tas ir instruments, parasti mazs metāla stienis, kas tiek ievietots skrūvē zobrata centrā un nodrošina sānu griezes momentu, lai piespiestu cieto aukslēju izplesties.
Ja atslēgai nav drošības auklas, nostipriniet tās galu ar garu auklu vai zobu diega garumu, kas ļaus to viegli izvilkt, ja nometīsiet atslēgu savā vai bērna mutē
Solis 3. Ievietojiet atslēgu centrālā pārnesuma skrūves atverē
Vairumā gadījumu atslēga tiks ievietota nelielā leņķiskā atverē, kas vērsta pret augšējo zobu aizmuguri (t.i., atslēga būs vērsta no mutes).
- Ja jūs to darāt pats, dariet to spoguļa priekšā labi apgaismotā telpā.
- Ja jūs to darāt bērnam vai jaunietim, lieciet viņam apgulties un pēc iespējas plašāk atvērt muti, lai novērstu aizrīšanos gadījumā, ja nejauši pieskaraties viņa uvulai. Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz gaismas, lai skaidri redzētu - ja nepieciešams, izmantojiet lukturīti.
4. solis. Pagrieziet atslēgu līdz galam
Kad esat ievietojis atslēgu un pārliecinājies, ka nesasit ādu pie mutes jumta, lēnām un ar pastāvīgu spiedienu pagrieziet skrūvi, cik tālu vien iespējams, pret rīkles aizmuguri.
5. solis. Uzmanīgi izņemiet atslēgu no mutes vai bērna mutes
Notīriet to un novietojiet to drošā vietā.
6. solis. Sekojiet līdzi ortodontijas apmeklējumiem, kā plānots
Lielākajai daļai ortodontu būs jāierodas nedēļā, lai novērtētu progresu un novērstu visas bažas.
Ērtības labad saglabājiet problēmu sarakstu, kad tās rodas
4. metode no 4: Palatāla paplašinātāja izraisītu sāpju un diskomforta pārvaldīšana
1. solis. Paņemiet šķidro Advil apmēram 30 minūtes pirms pagrieziena pagriešanas
Tas palīdzēs ar iekaisumu un diskomfortu stundas laikā pēc paplašinātāja palielināšanas.
2. solis. Pēc ēdienreizes beigām pagrieziet paplašinātāju
Tādā veidā jūs jau esat paēdis, un jūsu mutei būs iespēja atpūsties, kamēr tā cīnās ar sāpēm, spiedienu un diskomfortu.
3. solis. Pēc paplašinātāja pagriešanas atpūtieties un uzklājiet uz vaigiem ledus iepakojumu
Tas atvieglos iekaisumu vietā.
4. solis. Sekojiet līdzi kārumam, piemēram, nelielam saldējumam vai vēsam dzērienam
Vēsums arī palīdzēs mazināt un maskēt iekaisumu.
5. solis. Izmantojiet zobu vasku, lai pasargātu mutes audus no nodiluma
Zobu vasku var atrast lielākajā daļā aptieku, un tas veido noņemamu un atkārtoti lietojamu barjeru starp palatālās paplašinātāja aparatūru un mutes mīkstajiem audiem.
6. solis. Lietojiet Orajel, lai nomierinātu sāpes, ja jums ir griezuma vai hroniska sāpīga vieta
Jūs varat arī regulāri skalot ar viegli sālītu, siltu ūdeni, lai reizēm mazinātu sāpes un sāpes
Padomi
- Sazinieties ar savu ortodontu un nebaidieties uzdot jautājumus.
- Runājiet ar draugiem un ģimeni, ja jūtaties satraukts vai neapmierināts šajā procesā.
- Atcerieties, ka laiks, kad jums būs paplašinātājs, beigsies, bet jūsu pasakainais smaids būs ar jums mūžīgi!
- Regulāri pārbaudiet savu zobārstu.
- Kad pirmo reizi to sapratīsit, jūs, iespējams, runāsit smieklīgi, lasot sev skaļi. Tomēr jūsu izrunai vajadzētu uzlaboties dažu dienu laikā.
- Lai mazinātu sāpes, izmantojiet zāles vai ledus iepakojumu.
Brīdinājumi
- Neēdiet cietas konfektes, īrisi vai citus īpaši kraukšķīgus vai lipīgus ēdienus; tie var sabojāt jūsu (dārgo) palatālo paplašinātāju.
- Jūs ievērosiet, ka jūsu runa mainīsies, it īpaši sākumā. Tas ir saistīts ar faktu, ka jūsu runas muskuļu kontrole tika pilnveidota kopā ar jūsu mutes formu, kurai tagad ir dīvains papildinājums. Ar nelielu praksi grūtāk izrunāt līdzskaņus kļūs vieglāk, parasti dažu dienu laikā. Esi pacietīgs!
- Ja jūsu paplašinātājs vispār atvienojas [no vietas, kur tas tika pievienots] priekšlaicīgi un neplānoti, nekavējoties konsultējieties ar savu ortodontu.
