Ir daži zinātniski pētījumi, kas liecina par oregano eļļas pretiekaisuma, pretmikrobu, pretsēnīšu un pretparazītu īpašībām. Lai gan joprojām trūkst ticamu cilvēku izmēģinājumu, kas pārbauda oregano eļļas efektivitāti veselības stāvokļa ārstēšanā (piemēram, sēnīšu ārstēšanā, parazītu un baktēriju iznīcināšanā vai sinusa infekciju vai saaukstēšanās mazināšanā), oregano eļļai ir ievērojams anekdotisks atbalsts tās ārstnieciskajām īpašībām.
Soļi
1. metode no 3: oregano eļļas lietošana iekšķīgi
1. solis. Konsultējieties ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu
Oregano eļļas piedevas nav ieteicamas visiem. Pirms sākat lietot oregano eļļas režīmu iekšējo simptomu ārstēšanai, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai pārliecinātos, ka eļļas lietošanai nav kontrindikāciju (piemēram, grūtniecība vai anēmija).
Veselības aprūpes speciālistam vajadzētu arī ieteikt ieteicamo devu mēģinājumiem izmantot oregano eļļu kā dabisku līdzekli jebkuram stāvoklim, kuru jūs mēģināt risināt
2. solis. Izvēlieties emulģētu eļļu
Ārstēšanas laikā maksimālajai devai (īslaicīgai ārstēšanai), kas nepieciešama zarnu simptomu mazināšanai un iekaisuma mazināšanai, jābūt 600 mg emulģētas eļļas kapsulu veidā dienā.
Mazākām devām no 100 līdz 150 mg dienā kapsulu veidā vajadzētu pietikt mazāk nopietniem simptomiem vai problēmām, piemēram, rauga nelīdzsvarotībai, vispārējam iekaisumam, sinusa problēmām un kuņģa darbības traucējumiem
Solis 3. Lietojiet eļļu katru dienu, līdz simptomi izzūd
Oregano eļļa jālieto konsekventi, lai pastiprinātu efektu un mazinātu simptomus. Lai sniegtu sev vislabāko iespēju gūt labumu no oregano eļļas ārstnieciskajām īpašībām, neizlaidiet devas. Devas var sadalīt visu dienu.
4. Dzeriet eļļu, kas sajaukta ar sulu, ūdeni vai pienu
Tā kā oregano eļļa neatšķaidītā veidā var būt ļoti intensīva un pat bīstama, pirms lietošanas lietojiet kapsulu piedevas vai sajauciet neatšķaidītus pilienus ar nelielu glāzi sulas, ūdens vai piena.
- Oregano eļļa (3-6 pilieni), kas sajaukta ar sulu, var palīdzēt iekaisis kakls, saaukstēšanās vai sinusa stāvoklis.
- Pērkot papildinājumu, meklējiet karvakrola koncentrāciju 70% vai vairāk.
Solis 5. Mēģiniet skalot ar atšķaidītu oregano eļļu, lai atvieglotu iekaisušo kaklu vai sinusa infekciju
Sajauciet divus vai trīs pilienus eļļas apelsīnu sulā vai siltā ūdenī un noskalojiet vairākas reizes, no rīta un vakarā, lai mazinātu iekaisumu un cīnītos ar infekciju.
2. metode no 3: Oregano eļļas uzklāšana kā lokāla ziede
1. solis. Ārstējiet ādas stāvokli ar oregano eļļu
Oregano eļļai ir daži anekdotiski pierādījumi pūtītes, kāju sēnīšu, taukainas ādas, blaugznu, rosacejas, kārpu un kukaiņu kodumu ārstēšanai.
2. solis. Izpildiet norādījumus par oregano eļļu pudelēs
Atkarībā no iegādātās oregano eļļas koncentrācijas, pirms uzklāšanas uz ādas, iespējams, vajadzēs sajaukt eļļu ar citu daudzumu citu eļļu.
Solis 3. Sajauciet oregano eļļu ar olīveļļu vai kokosriekstu eļļu
Ja jums ir pilna stipruma oregano eļļa, sajauciet 1 pilienu oregano eļļas ar vienu tējkaroti vieglas, pārtikas kvalitātes eļļas, piemēram, olīveļļas vai kokosriekstu eļļas.
Ja jums ir nepieciešams pietiekami daudz eļļas, lai nosegtu lielāku ādas laukumu, saglabājiet 1 piliena oregano un 1 tējkarotes citas eļļas attiecību visam maisījumam
4. solis. Sāciet ar vienu ādas kopšanas režīmu dienā
Ja infekcija vai problēma saglabājas un uzlabojas tikai nedaudz, palieliniet (atšķaidītas oregano eļļas) lietošanu 2 vai 3 reizes dienā.
Ja pēc 2 nedēļām nav uzlabojumu vai simptomi pasliktinās, pārtrauciet eļļas lietošanu un konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu. Jūsu ādas problēmas būtību, iespējams, nevarēs efektīvi ārstēt ar oregano eļļu
3. metode no 3: Oregano eļļas ārstēšana kā zāles
1. solis. Jāapzinās iespējamās alerģijas
Tā kā oregano ir no tās pašas augu grupas kā piparmētra, timiāns, baziliks un salvija, indivīdiem ar alerģiju pret kādu no šiem augiem var rasties līdzīga reakcija uz oregano.
Ja jums ir jutība pret kādu šīs augu grupas pārstāvi, piesardzīgi lietojiet oregano eļļu, sākot ar vienu ļoti zemas koncentrācijas devu, līdz zināt, kā jūsu ķermenis reaģēs
2. solis. Nelietojiet oregano eļļu ilgstošai ārstēšanai
Tā kā oregano eļļa var traucēt dzelzs uzsūkšanos un ietekmēt asins recēšanu, oregano eļļu drīkst lietot tikai mērķtiecīgu apstākļu īslaicīgai ārstēšanai.
Oregano eļļa nav ieteicama ikdienas piedeva pat cilvēkiem, kuri cieš no hroniska zarnu iekaisuma vai ilgstošām kuņģa-zarnu trakta problēmām, ja vien to nav parakstījis veselības aprūpes speciālists
Solis 3. Nekavējoties pārtrauciet lietošanu un meklējiet medicīnisku palīdzību noteiktu reakciju gadījumā
Ja oregano eļļas lietošana izraisa vemšanu, izsitumus uz ādas, pietūkumu, kairinājumu vai apgrūtinātu elpošanu, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu. Pat dabīgām eļļām ir ievērojamas ārstnieciskas īpašības, un tās var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas, ja tās tiek ievadītas nepareizi vai cilvēkiem ar nepanesību pret augu savienojumiem.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
Vairākus eļļas pilienus var uzklāt arī uz tējkarotes cukura un lietot iekšķīgi 2 vai 3 reizes dienā, lai ārstētu vispārējos iekaisuma vai infekcijas simptomus
Brīdinājumi
- Uztura bagātinātājus, piemēram, oregano eļļu, neregulē pārtikas un zāļu tīrības aģentūras. Uzmanīgi izvēlieties papildinājumu no cienījama uzņēmuma un pārdevēja un uzglabājiet papildinājumu saskaņā ar instrukcijām uz pudeles.
- Nepārsniedziet dienas devu, kas ieteikta uz oregano eļļas iepakojuma; šādi rīkojoties, var būt nopietnas sekas veselībai.
