Ikviens ir dzimis unikāls, un viņam vajadzētu svinēt īpašās iezīmes, kas padara viņus par tiem, kas viņi ir iekšpusē un ārpusē. Ir svarīgi iemācīties, ka ikviens ir piedzimis skaists un ka skaista seja neaprobežojas tikai ar dažiem cilvēkiem. Ikviens var gūt mirdzošu, glītu seju ar rūpību un ikdienas apkopi. Ievērojot konsekventu kārtību un praktizējot veselīgus ieradumus, skaista seja noteikti sekos jūsu pārliecībai un liks justies lieliski.
Soļi
1. metode no 3: Rūpes par ādu
Solis 1. Saglabājiet ādu tīru
Ja jūsu āda nav pareizi mazgāta, tā kļūst aizsērējusi, plankumaina un parādās tumši plankumi. Vienmēr noņemiet melnus punktus, netīrumus un eļļu, lai saglabātu tīru ādu. Jūsu āda ir skaistas sejas pamats, tāpēc ir svarīgi par to ļoti rūpēties.
Izmantojiet krēmveida tīrīšanas līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam un ir paredzēts ikdienas lietošanai. Ieradieties mazgāt seju katru rītu un katru vakaru
2. solis. Praktizējiet iknedēļas pīlinga procedūras skaistai ādai
Pīlings noņem sausas, atmirušās ādas šūnas, kas saglabā jūsu sejas izskatu blāvu un nevienmērīgu. Mirušās ādas šūnas neatspoguļo gaismu kā svaiga āda, atstājot jūs bez veselīga spīduma. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat skrubja tīrīšanas līdzekli, masku vai mazgāšanas drānu, noteikti notīriet to.
- Esiet maigs, veicot pīlingu, izdarot nelielu spiedienu un veicot apļveida kustības. Turklāt vienmēr apstājieties, kad jūsu āda sāk justies neērti.
- Vislabāk ir ierobežot pīlingu vienu reizi nedēļā, īpaši, ja jums ir jutīga āda.
Solis 3. Izmantojiet cepamo sodu, lai pīlingu iegūtu īpaši maigai ādai
Sajaucot cepamo sodu ar siltu ūdeni, jūs izveidosiet lielisku pīlinga procedūru, kas ir droša un maiga jūsu ādai. Viss, kas jums jādara, ir samaisīt vienādās daļās cepamā soda un ūdens un ar apļveida kustībām berzēt to uz sejas. Turpiniet masēt apmēram vienu minūti un pēc tam nomazgājiet to ar siltu ūdeni.
Pabeidziet procesu ar lielisku sejas mitrinātāju, lai mitrinātu ādu. Pēc tīrīšanas vai lobīšanās āda var kļūt sausa, tāpēc noteikti nomainiet visu zaudēto mitrumu ādā
4. solis. Pārtrauciet pieskarties un vilkt seju
Ir daži gadījumi, kad nav iespējams nepieskarties sejai, taču ir svarīgi ierobežot, cik daudz kontaktu patiesībā notiek. Katru reizi, kad pēc garas dienas ieliekat zodu plaukstā, uzmetat pūtīti vai pat berzējat nogurušās acis, jūs sabojājat ādu. Mūsu rokas aizsprosto mūsu poras ar netīrumiem un eļļu, un visi šie berzes un velkoņi rada smalkas līnijas, grumbiņas un mikro asaras uz mūsu sejas.
5. Esi konsekvents ar sejas mitrinātāju
Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu ādas tips, jums jālieto sejas mitrinātājs, lai mitrinātu un barotu ādu. Izvēloties labāko sejas losjonu, atrodiet produktus ar visām dabīgajām sastāvdaļām, kas nesatur eļļu. Tas dos jūsu ādai priekšrocības no būtiskiem botāniskiem līdzekļiem, piemēram, alvejas, taču tas neaizsedz jūsu poras.
- Meklējiet mitrinātāju, kas satur hialuronskābi vai keramīdus. Šīs sastāvdaļas ir īpaši mitrinošas.
- Izmantojiet mitrinošu losjonu divu minūšu laikā pēc iziešanas no dušas vai vannas, jo āda kļūst poraina un labāk uzsūc losjonu.
- Piesakoties, esiet maigs un pārliecinieties, ka losjons ir pilnībā noberzts. Neaizmirstiet lietot losjonu arī uz kakla.
- Sausas ziemas, gaisa kondicionieri, aplauzums un vējš var novest pie sausas ādas, tāpēc noteikti katru dienu papildiniet seju ar mitrinātāju.
6. solis. Katru dienu valkājiet sauļošanās līdzekli
Ja pārāk ilgi atstājat ādu neaizsargātu, tas var radīt neatgriezeniskus bojājumus saules staru ietekmē. Saule izraisa grumbas, tumšus plankumus un ādas vēzi, kas laika gaitā lēnām attīstīsies. Vienkāršs veids, kā katru dienu valkāt sauļošanās līdzekli, ir iegādāties sejas losjonu, kurā ir arī sauļošanās līdzeklis. Meklējiet vieglus losjonus, kuros izmantotas dabiskas sastāvdaļas.
- Losjonus, kas satur sauļošanās līdzekļus, ir viegli valkāt zem parastā aplauzuma un tie nodrošinās jums nepieciešamo aizsardzību.
- Izmantojiet sauļošanās līdzekli, kas satur vismaz SPF 30.
Rezultāts
0 / 0
1. metodes viktorīna
Kāpēc jums vajadzētu lietot mitrinošu losjonu uz ādas tūlīt pēc iziešanas no dušas?
Lai radītu ieradumu to bieži lietot.
Mēģini vēlreiz! Jums vajadzētu mazgāt un mitrināt seju katru dienu neatkarīgi no tā, vai dušā vai nē. Tas palīdzēs noņemt netīrumus un saglabāt ādu maigu. Tomēr, ja lietojat dušu, vislabāk ir mitrināt uzreiz pēc tam. Izvēlies citu atbildi!
Tas ir labākais veids, kā noņemt atmirušās ādas šūnas.
Nē! Lai pareizi noņemtu sausas, atmirušās ādas šūnas, jūs vēlaties noslāņot ādu ar skrubja tīrīšanas līdzekli, masku vai mazgāšanas lupatiņu. To var izdarīt apmēram reizi nedēļā. Uzmini vēlreiz!
Jūs tīrīsit seju ar tīrām rokām.
Ne īsti! Tā ir taisnība, ka mūsu rokās ir daudz mikrobu un netīrumu, kas mūsu sejā izraisa uzkrāšanos vai izsitumus. Dariet visu iespējamo, lai nepieskartos sejai, bet ir labāks iemesls mitrināt tieši no dušas. Izvēlies citu atbildi!
Āda labāk uzsūc losjonu.
Jauki! Ir gudra ideja mitrināt seju tūlīt pēc vannas vai dušas, jo jūsu āda ir poraina un labāk absorbēs losjonu, kā rezultātā āda kļūs maigāka, gludāka un veselīgāka. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. metode no 3: aplauzuma izmantošana skaistuma uzlabošanai
1. solis. Neiepakojiet pārāk daudz kosmētikas
Daži pamati un bronzētāji var būt ļoti biezi, izraisot sausu ādu un aizsērējušas poras. Šajos produktos var izmantot arī nedabiskas sastāvdaļas, kas izjauc ādas dabisko ķīmisko līdzsvaru, izraisot nevienmērīgu sejas krāsu.
- Labākā metode, lai izveidotu vienmērīgu ādas toni ar kosmētiku, ir izmantot vieglu tonētu mitrinātāju. Tas sniegs jums dabiski izskatīgu pārklājumu, kā arī alkst, kā arī mitrina ādu.
- Neaizmirstiet vienmēr mazgāt seju naktī un noņemt visas aplauzuma pēdas, lai āda būtu tīra un skaidra.
Solis 2. Pievienojiet vaigiem veselīgu mirdzumu ar sārtumu
Ādas tipam atbilstoša sarktuma atrašana var būt ļoti glaimojoša. Tas piešķir ādai veselīgu sārtumu un palīdz izcelt vaigu ābolus. Paņemiet lielu apaļu suku un iemērciet to iecienītākajā sarkt krāsā. Ar apļveida kustībām vaigu sārtumu uzklājiet uz vaigu āboliem.
- Atrodi vaigu ābolus, smaidot spogulī un pieliekot vaigu sārtumu vaigu apaļākajai daļai. Pievienojiet tikai tik daudz, lai iegūtu veselīgu mirdzumu.
- Ja jums ir vēsa, tonizēta āda, mēģiniet lietot rozā vai dzērveņu krāsas vaigu sārtumu. Siltā tonī ādai vislabāk izskatīsies persiku un sarkanas krāsas sārtumi.
Solis 3. Pārklājiet tumšos lokus ar korektoru zem acīm
Āda zem acīm ir ļoti plāna un jutīga, un tas bieži noved pie tumšiem lokiem, kas var novest pie noguruma. Lai palīdzētu viņiem saplūst ar jūsu parasto ādas toni, viegli uzklājiet korektoru zem acīm, lai maskētu krāsas izmaiņas. Šie korektori satur zaļus nokrāsas, kas palīdz noņemt purpursarkanās nokrāsas zem acīm.
- Ierīvējiet pirkstu acu korektorā un notīriet to zem acīm. Vienmēr sāciet no acs ārējā stūra un strādājiet, lai novērstu grumbu veidošanos.
- Lietojot, nekad neberzējiet ādu zem acīm. Tas arī novedīs pie grumbu veidošanās un kapilāru lūzuma, kas izraisa vēl tumšākus lokus.
Solis 4. Eksperimentējiet ar sejas konturēšanu
Jūs varat atskaņot vai mazināt noteiktas sejas funkcijas, izmantojot suku, brūnu bronzeri un aplauzuma marķieri. Konturēšana var palīdzēt izcelt vaigu kaulus, no jauna definēt žokļa līniju vai pat padarīt degunu mazāku. Sākumā konturēšana var būt sarežģīta, tāpēc, lai palīdzētu jums, mēģiniet noskatīties grima pamācību, lai sāktu darbu.
- Aplauzuma izgaismotāji tiek izmantoti, lai pievērstu uzmanību funkcijām, kurām vēlaties, lai cilvēki koncentrētos, piemēram, jūsu vaigu kauliem vai žokļa līnijai.
-
Bronzeri palīdz veidoties zem vaigu kauliem, lai samazinātu seju.
- Sāciet ar suku, kas ir viegli iemasēta bronzētājā. Noņemiet putekļus no papildu bronzētāja un sāciet, uzklājot suku uz deniņiem, un veicot apļveida kustības līdz vaigu kauliem.
- Turpiniet, līdz sasniedzat žokļa vidusdaļu, un tad apstājieties. Tas ir vienkāršs solis, lai sniegtu jums skaistus vaigus.
5. solis. Lai atvērtu acis, nēsājiet skropstu tušu
Melna skropstu tuša ir glaimojoša ikvienam un ir viegli uzklājama. Tas uzpūš plānas skropstas un palīdz pagarināt īsās. Lai iegūtu maigāku izskatu, varat mēģināt izmantot brūnu skropstu tušu.
- Pēc tušas uzlikšanas salieciet skropstas ar skropstu ruļļu, kas vēl vairāk atvērs acis.
- Nelietojiet vairāk kā vienu skropstu tušas kārtu, jo tā sāks salipties un izskatīsies nekopta. Turiet to vienkāršu ar vienu kārtu un katru vakaru nomazgājiet skropstu tušu.
6. solis. Mēģiniet veidot uzacis glaimojošā arkā
Labi koptas uzacis uzlabos jūsu dabisko vaigu un acu izliekumu, kas izceļ skaistumu un sievišķību. Dodieties uz salonu, lai profesionālis varētu vaksēt jūsu uzacis, lai iegūtu vislabāko sejas formu.
- Jūs nevēlaties izraut uzacis pārāk plānas vai pārāk īsas. Saglabājiet uzacu dabiskās līnijas, lai palīdzētu izveidot sejas definīciju.
- Ja jums ir jāpievieno uzacis, iegādājieties uzacu zīmuli, kas aizpildīs vai padarīs tumšākas uzacis, lai iegūtu pilnīgāku izskatu.
Rezultāts
0 / 0
2. metode Viktorīna
Kāpēc, lietojot kosmētiku, nekad nevajadzētu berzēt ādu zem acīm?
Āda zem acīm ir pakļauta sausumam.
Ne gluži! Uzklājot aplauzumu, ir svarīgi izvēlēties tonālos krēmus un bronzētājus, kas neaizsedz poras un neizžāvē ādu. Tomēr cita iemesla dēļ jūs vēlaties būt uzmanīgiem ar ādu zem acīm. Tur ir labāks variants!
Āda zem acīm ir poraina un tai ir tendence uzkrāties.
Mēģini vēlreiz! Ir ļoti svarīgi katru vakaru no sejas nomazgāt visu kosmētiku. Atstājot to, tas novedīs pie uzkrāšanās, izsitumiem un sausas, pārslveida ādas. Āda zem acīm nav poraināka nekā pārējā seja, taču jums joprojām jābūt uzmanīgam. Izvēlies citu atbildi!
Jūs varat izveidot tumšākus lokus.
Tieši tā! Berzējot ādu zem acīm, patiesībā var rasties salauzti kapilāri, kas var padarīt šo zonu vēl tumšāku. Jūs varat arī radīt grumbas, tāpēc berzes vietā izmantojiet maigu suku. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. metode no 3: sākot no iekšpuses
1. solis. Daudz miega
Jūsu vispārējai veselībai ir ļoti svarīgi katru nakti gulēt vismaz astoņas līdz deviņas stundas. Pietiekama miega trūkums caur seju pārvērtīsies ar blāvu ādu un tumšiem lokiem zem acīm. Turklāt, kad esat palaidis garām nakts miegu, jūs to nevarat vēlāk izgulēt, pārgulējot, jo kaitējums jau ir izdarīts. Lai āda izskatītos svaiga un gaiša, izveidojiet regulāru gulētiešanas grafiku.
Plānojiet savu miega grafiku atbilstoši, lai katru nakti varētu iekļauties ieteicamajā miega daudzumā
2. solis. Ēdiet pareizu pārtiku, kas nepieciešama jūsu ādai
Sekojot FDA regulētajai pārtikas piramīdai, jūs gatavojaties veselīgam iekšienē, kā arī veselīgam, mirdzošam ārpusei. Tas, ko jūs nolemjat ievietot ķermenī, atspoguļojas ārpusē caur ādu un seju. Mūsu āda saņem barību no vitamīniem un minerālvielām, ko mēs ēdam, tāpēc noteikti ēdiet augļus, dārzeņus, graudus un olbaltumvielas, kas ir īpaši svarīgi mūsu ādai, jo tā ir mūsu āda.
Pareiza uzturs palīdzēs jūsu ādai izvairīties no pūtītēm un pūtītēm, turpretī pārāk daudz cukura var izraisīt ādas izsitumus
Solis 3. Dzeriet daudz ūdens
Ūdens palīdz izārstēt daudzas problēmas, kas saistītas ar ādu. Tas notīra izsitumus, rada dzīvīgāku ādu, mīkstina un mitrina ādu un palīdz izlīdzināt ādas toni. Minimālais ieteicamais ūdens daudzums dienā ir astoņas glāzes, bet, ja varat, dzeriet vēl vairāk. Tas ir būtisks solis ceļā uz skaistu seju.
- Visu dienu nēsājiet ūdeni pie sāniem. Tas mudinās jūs dzert vairāk ūdens.
- Ūdens palīdz ādai kļūt elastīgai un veicina veselīgu šūnu atjaunošanos.
4. solis. Ar smaidu atspoguļo skaistumu no iekšpuses
Smaids ir viens no labākajiem veidiem, kā iegūt skaistu seju. Pirmā lieta, ko cilvēki redz, ir jūsu seja, un pirmā lieta, ko viņi pamana, ir jūsu sejas izteiksme. Ļaujiet ikvienam redzēt jūsu iekšējo skaistumu, pēc iespējas vairāk uzvelkot smaidu uz sejas un bieži smejoties.
- Sasveicinoties vai sarunājoties, pasmaidiet viņam, lai parādītu, ka esat pārliecināts un laimīgs.
- Laime izstaro, un bieži vien cilvēka personība izpaudīsies kā fiziska pievilcība citiem.
Rezultāts
0 / 0
3. metode Viktorīna
Kā jūs varat iedrošināt sevi dzert vairāk ūdens visas dienas garumā?
Iestatiet modinātājus savā tālrunī.
Ne gluži! Lai gan ir laba ideja izsekot ūdens patēriņam, ja to atceraties, jūs nevēlaties justies kā sīks darbs. Tā vietā koncentrējieties uz dzīvesveida izmaiņām, kas palīdz saglabāt hidratāciju. Uzmini vēlreiz!
Ir "ūdens draugs", kas mudina jūs dzert vairāk ūdens.
Mēģini vēlreiz! Sadarboties ar veselīgāku dzīvesveidu kopā ar draugu ir lieliska ideja, taču jūs nevēlaties viens otru tracināt. Tā vietā atrodiet veidu, kā padarīt hidratāciju vienkārši par jūsu dzīvesveida sastāvdaļu. Tur ir labāks variants!
Turiet sev līdzi ūdens pudeli.
Jā! Ticiet vai nē, tas ir tik vienkārši! Ja blakus būs ūdens pudele, būs daudz vieglāk palikt hidratētam. Atrodiet jautru, kas jums patīk, un sāciet ceļu uz veselīgāku dzīvesveidu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Stāviet taisni, lai izskatītos pārliecināti.
- Izmantojiet pēc iespējas dabīgākus skaistumkopšanas līdzekļus.
- Izmantojiet sauļošanās līdzekli neatkarīgi no sejas tumsas vai gaišuma. Saulē pavadītais laiks palielinās, un galu galā jūs redzēsiet kopējos bojājumus.
- Ēdiet pilnvērtīgu pārtiku un katru dienu uzņemiet vitamīnu. Tu esi tas, ko tu ēd.
- Nelietojiet pārāk daudz grima! Jūs vēlaties, lai cilvēki domā, ka tas ir dabiski.
- Guliet daudz, pavadiet laiku ārpus telpām (ar sauļošanās līdzekli) un izelpojiet svaigu gaisu, kas ir labs jūsu porām.
