Aizraušanās ar kādu tēmu, iemeslu vai pārliecību ir dabiska, taču jūs nevēlaties šķērsot robežu no kaislīgas aizstāvības līdz dusmām. Apgūstot efektīvas saziņas metodes, argumentu stratēģijas un dažus veidus, kā konstruktīvi vadīt savas kaislības, jūs varat izteikt savu sirsnīgo entuziasmu laimīgā un veselīgā veidā.
Soļi
1. metode no 3: Efektīva komunikācija
1. solis. Izsakiet savu viedokli, nepārmetot vainu
Pat šķiet, ka uzbrūk kādam vai viņa uzskatiem, paužot savu, var likties naidīgam un dusmīgam. Cik vien iespējams, jautājiet citiem par viņu viedokli bez spriedumiem.
- Izmantojiet tādas frāzes kā: “Man ir interesanti…” “Ko jūs domājāt, kad teicāt…” vai “Es vēlos saprast, kā jūs jūtaties…”
- Izvairieties no stingrām kategorijām, uzrunājot kādu: “Jums vajadzētu”, “Jūs vienmēr/nekad”, “Jūs esat taisnīgs” utt.
Solis 2. Esiet radošs, paužot savu entuziasmu
Novatorisku veidu atrašana, kā izteikt savas kaislības, ir lielisks veids, kā izplatīt savu degsmi, neizskatoties stingri vai pārgalvīgi.
- Pievienojieties līdzīgi domājošu cilvēku grupai. Šeit ir neskaitāmas iespējas, sākot no baznīcām, beidzot ar brīvprātīgo grupām, beidzot ar atpūtas sporta līgām utt. Atrodiet sev piemērotāko un nebaidieties “iepirkties”.
- Māksla var būt lieliska aizraušanās izeja. Zīmēšana, skulptūra, dzeja, deja, krāsošanas lietotnes un fotogrāfija ir tikai dažas iespējas konstruktīvai izejai.
- Kad viss cits neizdodas, vingrojiet. Tas ir lielisks stresa mazinātājs un palīdz atbrīvot intensīvas, nomāktas emocijas.
Solis 3. Esiet uzmanīgi ar kritiku
Dažreiz mums visiem rodas vēlme kritizēt kaut ko vai kādu, kas ir izraisījis mūsu kaislības. Vislabāk, ja nepieciešams, kritizēt saprātīgi un pozitīvi.
- Cilvēki uztver kritiku personīgi, tāpēc rīkojieties uzmanīgi. Izvairieties no aizvainojoša vai ļauna un koncentrējieties uz darbībām vai lietām, nevis uz personu.
- Atcerieties, ka toni ir grūti nodot rakstiski, tāpēc esiet īpaši uzmanīgs, sniedzot rakstisku kritiku. Izvairieties no sarkasma.
- Mēģiniet piedāvāt ieteikumus, nevis tikai norādīt, kas ir nepareizi. "Šī ir briesmīga ideja" ir daudz mazāk noderīga nekā "Varbūt mums vajadzētu pabeigt cigaretes un pēc tam uzpildīt automašīnu."
- Ja viss cits neizdodas, nomainiet tēmu uz kaut ko neitrālāku.
4. solis. Uzmanīgi reaģējiet, kad esat ievainots
Dažreiz jūs, iespējams, netīši, varat būt dziļi aizvainots par kādu jautājumu, kas jūs aizrauj. Šādos brīžos saķerties ir dabiska reakcija, taču jūs izskatīsities dusmīgs un var pasliktināt situāciju.
- Ļaujiet otrai personai zināt, ka viņš jums ir nodarījis pāri, rakstot viņam vēstuli. Rakstīšanas akts liek jums izteikt savas emocijas un pārdomāt lietas. Jums ir arī iespēja dažas dienas noturēt ziņu, lai redzētu, vai jūsu jūtas šajā laikā ir mazinājušās.
- Ja jūs parasti esat runīgs un draudzīgs, jūs varat parādīt savas sāpes, klusējot. Protams, neņemiet to pārāk tālu - jūs vēlaties, lai otrs cilvēks pamanītu, ka jūsu jūtas ir ievainotas, bet jūs nevēlaties viņus atsvešināt vai likt viņiem uzminēt, kas ir nepareizi.
- Esiet gatavi būt tiešāki, ja viņi neuztver jūsu norādījumus. Lai piesaistītu viņu uzmanību, atceliet regulāru sociālo iesaistīšanos vai izmantojiet izdomātu versiju par to, kas jūs traucē. Ja viņi ir gatavi just līdzi, kā izdomātu “Suzi” sāpināja nejūtīga piezīme par viņas svaru, jūs varat atklāt sevi kā Suzy, ja jums ir jābrauc mājās.
5. solis. Ziniet, kad NAV jāatbild
Dažreiz labākā atbilde uz pārpratumiem, it īpaši par tēmu, par kuru jūs jūtaties spēcīgi, ir nekāda atbilde. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad otra persona ir pārpratusi jūsu jūtas vai viedokli šajā jautājumā.
- Atcerieties, ka jums nav pienākuma atbildēt uz pārpratumu.
- Jūsu uzskatiem ir vērtība neatkarīgi no tā, ko citi par viņiem domā. Paturiet to prātā, lai palīdzētu pretoties vēlmei bez vajadzības reaģēt uz provokāciju.
- Atvelciet elpu. Dažreiz viss, kas jums jādara, ir atņemt laiku, pirms izlemjat atbildēt. Ja pārskatīsit šo jautājumu, šķiet, ka tā nav tik steidzama vai satraucoša, novēršot nepieciešamību kaut ko darīt.
2. metode no 3: vēsuma saglabāšana strīdā vai debatēs
1. solis. Esiet sirsnīgs
Dažreiz strīds vai debates par jūs aizraujošu tēmu būs neizbēgamas. Strīds vai debates obligāti ietver domstarpības, un, ja tēma ir kaut kas tāds, kas jūs aizrauj, tad, visticamāk, tiks iesaistītas spēcīgas emocijas. Palieciet patīkami, it īpaši sākumā, un jums būs vairāk iespēju izteikt savu pārliecību uztverošai ausij.
- Paškontrolei ir izšķiroša nozīme, lai saglabātu patīkamu uzvedību, pat ja jūtaties iekšēji. Izmantojiet lēnu, vienmērīgu elpošanu, lai palīdzētu saglabāt mieru.
- Ja jums ir tendence nēsāt sirdi uz piedurknes, praktizējiet savlaicīgi kontrolēt sejas izteiksmes. Pievilcīgs izskats, kad otra persona runā, ir lielisks veids, kā pārvērst domstarpības dusmās.
2. solis. Meklējiet vienošanās punktus
Kopīga pamata noteikšana dod jums savstarpēju sākumpunktu, lai jūsu domstarpības šķistu mazāk asas.
- Dažas vienkāršas sākuma vietas ir aicinājumi uz ģimeni, dāsnumu un citas parasti pozitīvas lietas, kuras vairums cilvēku var atbalstīt.
- Izmantojiet tādas frāzes kā: “Vai jūs tam nepiekrītat…” vai “Es domāju, ka mums ir līdzīgas jūtas…”
Solis 3. Apelācija pretinieka morāles izjūtai
Ja fakti var nepārliecināt, var izdoties morāls arguments. Pat ja jūs nepievēršat uzmanību savam viedoklim, apelācija uz viņa pareizā un nepareizā izjūtu var mazināt smagas jūtas.
- Ideja ir parādīties taisnīgam, nevis skaudram otra cilvēka acīs.
- Jums ir jāpievērš uzmanība viņu morāles standartiem, nevis jācenšas tos pārveidot par savējiem. Pētījums atklāja, ka konservatīvie varētu efektīvāk padarīt savus argumentus pievilcīgus liberāļiem un otrādi, rūpīgi tos formulējot.
- Piemēram, liberāļiem militārie izdevumi bija pieņemamāki, ja tika uzsvērts bruņoto spēku vienlīdzīgais raksturs, kā arī spēja izvest cilvēkus no nabadzības.
4. solis. Ļaujiet viņiem izteikt savu viedokli
Ļaujiet savam debašu partnerim izrunāt savu darbu ar ierobežotu pārtraukumu. Tas parāda, ka jūs pietiekami cienāt viņu uzskatus, lai pievērstu viņiem pilnīgu uzmanību, un tas ļauj analizēt viņu nostāju attiecībā uz trūkumiem.
- Klausieties uzmanīgi. Jūs vēlaties izskatīties iesaistīts un ieinteresēts ar pozitīvu izturēšanos. Ik pa laikam izveidojiet acu kontaktu un nekļūstiet par traucējošu faktoru, piemēram, tālruņa vai pulksteņa, upuri. Tas var likt jums izskatīties nepacietīgam vai necienīgam.
- Runājot, atzīmējiet prātā vienošanās punktus, kurus varat izmantot arī kā izejas punktu pretargumentam. Jūs izskatīsities draudzīgāks, izmantojot tādas frāzes kā: “Es domāju, ka mēs abi piekrītam, ka….. Tomēr…..”, un tā tālāk.
5. solis. Ievērojiet viņu viedokli
Pat ja jūs no visas sirds nepiekrītat pretinieka teiktajam, dodiet viņiem labumu no šaubām, pieņemot, ka viņu uzskati ir godīgi un ar labiem nodomiem.
- Tas ir īpaši svarīgi, ja runājat par politiku. Politiskie uzskati bieži ir dziļi iesakņojušies, un pētījumi rāda, ka cilvēki tiecas saglabāt savu pārliecību pat tad, ja ir pārliecinoši pierādījumi par pretējo.
- Maz ticams, ka jūs īsā tikšanās reizē pārvarēsit šo kognitīvo disonansi, tāpēc esiet gatavi labvēlīgi pieņemt atšķirīgo viedokli.
3. metode no 3: produktīvi virziet savu kaislību
1. solis. Brīvprātīgais par kādu lietu
Gandrīz katrā iedomājamā jomā ir tūkstošiem grupu, kas vēlas brīvprātīgos. Visticamāk, jūs varat atrast kaut ko tādu, kas atbilst jūsu interesēm un grafikam.
- Lielas nacionālās grupas ir vienkārša vieta, kur sākt. Ja saglabāšana ir jūsu aizraušanās, varat izmēģināt Sierra klubu vai nišas grupu, piemēram, Trout Unlimited. Sarkanais Krusts ir vēl viena daudzpusīga iespēja, kurai vienmēr nepieciešami brīvprātīgie un ziedojumi.
- Sporta grupām un sacensībām bieži vien ir vajadzīgi arī brīvprātīgie - viss, sākot no triatlona un maratona, beidzot ar jaunatnes sportu un beidzot ar īpašajām olimpiādēm.
- Ja vēlaties nelielu piedzīvojumu, izmēģiniet brīvprātīgo darbu ārzemēs. Koledžas pavasara brīvdienu brīvprātīgo braucieni bieži ir pieejami universitātēs, savukārt milzīga organizāciju dažādība piedāvā iespējas, sākot no baznīcas misijām, saglabāšanas projektiem un beidzot ar brīvprātīgo darbu bioloģiskajā saimniecībā.
Solis 2. Sapulciniet citus jūsu mērķim
Būdams enerģisks, efektīvs vadītājs, jūs varat iedvesmot līdzīgi domājošus cilvēkus pievienoties jūsu kaislību atbalstam.
- Entuziasms ir lipīgs. Projektējiet satraukumu par savu lietu, un jūs piesaistīsit citu pozitīvu uzmanību un pat līdzdalību.
- Izmantojiet šo satraukumu konstruktīvā darbībā. Organizējiet brīvprātīgo pasākumu, savāciet naudu labdarībai vai evaņģelizējiet izvēlētajam mērķim, un ar nelielu veiksmi jūs paņemsiet līdzi citus.
3. Atrodiet vienkāršus, ikdienas veidus, kā veicināt savas kaislības
Ir daudz veidu, kā to izdarīt, sākot ar noteiktu vietņu izvēli, iepērkoties tiešsaistē, līdz ceļojumu galamērķu izvēlei, pamatojoties uz ilgtspējību vai “voluntūrisma” iespējām.
- Izmantojiet dāvanu atbilstības politikas priekšrocības. Daudzām labdarības grupām ir partneri, kas piedāvā saskaņot ziedojumus no dolāra uz dolāru, tāpēc atrodiet tos, ja vēlaties palielināt savu labdarības ietekmi.
- Jūs varat ziedot sava datora dīkstāves apstrādes laiku, lai atbalstītu pētījumus, izmantojot tādas grupas kā SETI, Berkeley Open Infrastructure for Network Computing (BOINC) vai Folding@Home. Tomēr tas var ietekmēt jūsu komunālo pakalpojumu rēķinu.
- Pērciet produktus, kas saistīti vai atbalsta jūsu iecienīto mērķi. Uzņēmumi sadarbojas ar labdarības organizācijām un katra apraksta grupām, tāpēc pārbaudiet, vai ir veids, kā atbalstīt jūsu aizraušanos, iegādājoties nepieciešamo.
4. solis. Sāciet bezpeļņas organizāciju
Ja ar brīvprātīgo darbu vai radošajām iespējām jums nepietiek, varat veidot karjeru no aizraušanās, izveidojot bezpeļņas grupu.
- Lai gan tas prasa ievērojamus resursus, kas dažiem var būt par daudz, jūs varat pilnībā veltīt savu laiku kādam mērķim, izveidojot savu bezpeļņas grupu.
- Pārbaudiet, vai nav nevienas esošas grupas, kas pienācīgi apmierinātu vajadzību, kuru jūs cerat aizpildīt. Ja tāda pastāv, apsveriet, vai ir nepieciešama jauna grupa, vai tā nevajadzīgi sadalītu līdzekļu vākšanu un aizstāvēšanu jūsu izvēlētajam mērķim.
- Šādas grupas izveidei bieži ir noteiktas būtiskas normatīvās prasības, kas ir raksturīgas atrašanās vietai, tāpēc sazinieties ar attiecīgajām aģentūrām, kur dzīvojat. Noteikumi var būt specifiski arī noteiktiem organizāciju veidiem. Piemēram, politiskajām bezpeļņas organizācijām ir noteikti ierobežojumi noteiktām darbībām, kas saistītas ar reklāmu un līdzekļu vākšanu, bet labdarības bezpeļņas organizācijām - nav.
