B plāns ir ārkārtas kontracepcijas līdzeklis, kas var novērst grūtniecību līdz pat 95% gadījumu, novēršot vai aizkavējot ovulāciju, ja to lieto uzreiz pēc dzimumakta. Ja esat izmantojis plānu B, jūs, iespējams, vēlaties uzzināt, vai tas darbojās. Diemžēl vienīgais veids, kā droši zināt, vai plāns B darbojās, ir menstruāciju iegūšana. Tomēr, pareizi ievērojot plānu B un vērojot agrīnas grūtniecības pazīmes, jūs varat nomierināties.
Soļi
1. metode no 2: pareizi ņemiet plānu B
1. solis. Izpildiet plānu B pēc iespējas ātrāk pēc neaizsargāta dzimumakta
Lai gan plānu B parasti sauc par “rīta tableti”, nav jāgaida līdz nākamajai dienai, lai to lietotu. Tas ir visefektīvākais tūlīt pēc dzimumakta, un tas jālieto 5 dienu laikā. Iegūstiet un īstenojiet plānu B pēc iespējas ātrāk pēc dzimumakta.
- Jūs varat saņemt plānu B jebkurā aptiekā bez receptes vai vecuma pierādījuma.
- Vislabāk ir saglabāt B plānu, ja esat seksuāli aktīvs un nevēlaties palikt stāvoklī. Tomēr jūs varat to paņemt jebkurā laikā, kad tas ir nepieciešams.
2. solis. Izlasiet un ievērojiet visus ražotāja norādījumus
Plāna B izmantošana ir vienkārša, taču ir svarīgi ievērot visus norādījumus. Pirms tablešu lietošanas izlasiet iepakojumu. Pēc tam precīzi izpildiet norādījumus, lai palīdzētu nodrošināt tā efektivitāti.
Ja jums ir kādi jautājumi, vaicājiet farmaceitam vai konsultējieties ar ārstu
Solis 3. Uzmanieties no menstruācijām, kas var kavēties līdz pat nedēļai
Menstruācijas var pienākt laikā, bet ir iespējams, ka tās būs novēlotas. Ja ir vēls, tas parasti nāk nedēļas laikā. Izsekojiet savu ciklu, lai pārliecinātos, ka mēnešreizes iestājas nedēļas laikā pēc tā sākuma. Ja nedēļas laikā pēc paredzētā sākuma datuma nesākas menstruācijas, konsultējieties ar ārstu.
- Tā kā ārkārtas kontracepcijas līdzekļi novērš vai aizkavē ovulāciju, ir normāli, ja menstruācijas kavējas.
- Jums var būt neregulāra asiņošana vai smērēšanās līdz pat mēnesim pēc B plāna lietošanas, bet tai vajadzētu izzust pašai.
- B plāns neaizsargā jūs no grūtniecības iestāšanās, ja jums ir neaizsargāts dzimumakts vēlāk tā paša menstruālā cikla laikā.
4. solis. Lietojiet nehormonālo dzimstības kontroli vismaz 5 dienas pēc B plāna lietošanas
Kontracepcijas tablešu hormoni var samazināt B plāna spēju bloķēt ovulāciju. Tā vietā, lai šīs 5 dienas nodarbotos ar seksu, izmantojiet barjermetodes, piemēram, prezervatīvus vai diafragmas. Lai gan B plāns var novērst grūtniecību, ja to lieto uzreiz pēc dzimumakta, tas neliedz grūtniecību, ja jums ir sekss pēc tā lietošanas.
- B plāns nesamazina jūsu iespējas saslimt ar seksuāli transmisīvo infekciju (STI).
- Pēc 5 dienām jūs varat izmantot jebkuru dzimstības kontroles veidu.
5. solis. Konsultējieties ar ārstu, ja ĶMI ir augstāks par parasto
B plāns var nebūt tik efektīvs, ja jums ir augsts ĶMI. Lai gan jūs joprojām varat izmēģināt B plānu, jo tas palīdzēs novērst grūtniecību, iespējams, vēlēsities lūgt ārstam recepti. Jūsu ārsts var izrakstīt jums efektīvāku ārkārtas kontracepciju, piemēram, Ella (ulipristāla acetāts).
Zvaniet savam ārstam, cik drīz vien iespējams, lai palielinātu izvēlēto rīta tablešu efektivitāti
6. Sazinieties ar savu ārstu, ja vemjat 2 stundu laikā pēc tā lietošanas
Lai gan plāns B joprojām var būt efektīvs, iespējams, ka jūs to izmetāt. Jūsu ārsts var noteikt, vai nepieciešama papildu deva. Zvaniet savam ārstam un pastāstiet, ka esat lietojis plānu B, bet izmetis.
Viņi var lūgt jūs ierasties uz tikšanos, bet iespējams, ka ārsts jums ieteiks pa tālruni. Viņi var izrakstīt citu ārkārtas kontracepcijas līdzekli vai ieteikt lietot otru tableti
7. solis. Neuztraucieties par to, cik smagi jūs vakarā ballējāties
Par laimi, dzeršana un izklaides zāles netraucēs B plānu. Turklāt, lai to iegūtu, jums nav jāredz ārsts. Turpiniet lietot ārkārtas kontracepcijas līdzekļus, lai novērstu iespējamo grūtniecību.
Nebrauciet, ja joprojām esat nervozs vai augsts. Palūdziet kādam aizvest jūs uz aptieku vai paņemt B plānu
2. metode no 2: vērojot agrīnas grūtniecības pazīmes
1. solis. Apsveriet, vai Jums ir slikta dūša vai vemšana
Papildus menstruāciju kavēšanai slikta dūša ir agrākais grūtniecības simptoms, ko lielākā daļa sieviešu pamana. Jums var būt vai var nebūt vemšana. Ja sākat justies slikta dūša, veiciet mājas grūtniecības testu vai apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu, vai esat stāvoklī.
Neuztraucieties, ja uzreiz pēc B plāna lietošanas jums ir slikta dūša. Tā varētu būt zāļu blakusparādība. Olas apaugļošanai un implantēšanai nepieciešamas vairākas dienas, tāpēc mēģiniet neuztraukties
2. solis. Ievērojiet, vai jūsu krūtis jūtas maigas un pietūkušas
Grūtniecības hormoni var izraisīt neērtas sajūtas krūtīs un sprauslas, un tā ir viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm. Ja jūtat daudz diskomforta krūtīs, iespējams, ka esat grūtniece. Tomēr tas var būt arī PMS simptoms, tāpēc neuztraucieties.
Tāpat kā slikta dūša, jums var būt pietūkušas, sāpīgas krūtis dažas dienas pēc B plāna lietošanas, jo tā ir iespējama blakusparādība. Tas nenozīmē, ka esat stāvoklī
Solis 3. Pievērsiet uzmanību tam, cik bieži urinējat
Kad esat grūtniece, jūsu ķermenis ražo hormonu, kas liek jums biežāk urinēt, jo palielinās asins plūsma iegurņa zonā. Ja urinējat biežāk nekā parasti, iespējams, ka esat grūtniece.
4. Ievērojiet, vai visu laiku jūtaties pārmērīgi noguris
Grūtniecība liek organismam ražot vairāk hormona progesterona, kas var likt justies patiešām nogurušam. Jums var būt nepieciešams arī vairāk miega nekā parasti. Ja pēkšņi jūtaties noguris, veiciet mājas grūtniecības testu vai apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu, vai neesat stāvoklī.
Ja jūs jūtaties patiešām stresā par iespējamu grūtniecību, iespējams, ka tas izraisa jūsu nogurumu. Jums var būt problēmas ar miegu vai jūtaties satriekts. Neuzņemieties, ka esat stāvoklī, kamēr neesat nokārtojis testu
5. solis. Padomājiet, vai jūtaties īpaši kaprīzs
Tā kā grūtniecība izraisa hormonālas svārstības, tas var likt jums justies kaprīzam un emocionālam. Dažreiz garastāvokli var izraisīt PMS, tāpēc tas nenozīmē, ka esat stāvoklī. Tomēr jūs varat būt stāvoklī, ja papildus citiem agrīniem grūtniecības simptomiem jums ir garastāvokļa svārstības.
Sazinieties ar savu ārstu, ja esat noraizējies par garastāvokļa svārstībām
6. solis. Veiciet grūtniecības testu, ja menstruācijas nenotiek 3 nedēļu laikā
Lai gan plāns B ir ļoti efektīvs, iespējams, ka iestāsies grūtniecība. Ja jums nav iestājušās menstruācijas 3 nedēļu laikā, iespējams, ka esat grūtniece, un, lai pārliecinātos, jums jāveic grūtniecības tests. Izmantojiet mājas grūtniecības testu vai apmeklējiet ārstu.
Jūs varat sākt veikt grūtniecības testus jau nākamo menstruāciju pirmajā dienā. Tomēr jums nav jāuztraucas, kamēr menstruācijas kavējas vismaz nedēļu
Padomi
- B plāna izmantošana ir droša un efektīva, ja jūsu dzimstības kontrole neizdevās vai jums bija neaizsargāts sekss, lai gan tam nevajadzētu būt jūsu galvenajam dzimstības kontroles veidam.
- B plāna pieņemšana neietekmēs jūsu auglību nākotnē.
Brīdinājumi
- B plāns var izraisīt blakusparādības, tostarp sāpes vēderā, sliktu dūšu, vemšanu, caureju, reiboni, nogurumu, sāpes krūtīs, galvassāpes un menstruāciju izmaiņas.
- Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir stipras sāpes vēderā, jo tas var liecināt par grūtniecības augšanu ārpus dzemdes.
- Nelietojiet plānu B, ja esat grūtniece.
