Ģitāra ir skaists instruments. Dažreiz dzīve kļūst sarežģīta, un dažiem cilvēkiem šī instrumenta spēlēšana var palīdzēt mazināt iesprostotās emocijas un stresu. Ja jūs esat šeit, lai uzzinātu, cik mierīgi spēlējat, un jūs nezināt, kā, jums ir nepieciešams tikai neliels norādījums.
Soļi
1. daļa no 4: Mierīgas apkārtnes veidošana
1. solis. Novērsiet skaņas traucējumus savā istabā
Izslēdziet televizoru, radio vai jebko citu, kas neizdala nomierinošu skaņu. Aizveriet durvis, ja jums ir skaļa ģimene. Varbūt aizslēdziet to, ja jums ir istabas biedrs vai brāļi un māsas, kuriem patīk ielaisties bez atļaujas.
- Runājiet ar vecākiem par saviem brāļiem un māsām, ja viņi neklausās, kad jūs lūdzat viņus klusēt.
- Ja koplietojat istabu ar brāli vai māsu, runājiet ar viņu par to, ka jums ir īslaicīga vieta mūzikas atskaņošanai. Sakiet, ka tas prasīs tikai divdesmit minūtes un ka jūs drīz pabeigsit.
2. solis. Notīriet vietu, kuru plānojat ieņemt mūzikai
Ja tā ir jūsu guļamistaba, atveriet aizkarus, saklājiet gultu un sakopiet grīdu. Nepieciešams ātrs labojums? Ielieciet visas šīs nejaušās lietas zem gultas un atgriezieties pie tās vēlāk. Pagaidām koncentrējieties uz piemērotas vietas iegūšanu ģitāras atskaņošanai.
Solis 3. Apsveriet iespēju izmantot austiņas
Ja nevarat atrast klusu vietu, kur spēlēt ģitāru, apsveriet iespēju izmantot austiņas, kuras varat pievienot ģitārai, lai jūsu radītā relaksējošā mūzika būtu skaidri dzirdama ārējā trokšņa laikā.
4. solis Pielāgojiet termostatu atbilstoši savām vajadzībām, ja plānojat spēlēt iekštelpās
Ja tas ir pārāk karsts, pirksti var sākt svīst un atstāt taukainus netīrumu atlikumus uz stīgām.
5. Atrodiet jauku vietu ārpus mājām
- Jūs varat atrast jauku vietu savā pagalmā. Ja jums nepatīk doma par rupju sēdēšanu zālē, lai spēlētu, varat nolikt vecu segu vai palagu. Turklāt jums būs vieta, kur ievietot savus mūzikas žurnālus, nesabojājot un nesabojājot.
- Jūs varat atpūsties uz soliņa parkā, ja vien tas ir kaut kur, kur nav sastrēgumu (ja vien jums nepatīk, ka cilvēki apstājas, lai skatītos, kā jūs spēlējat.)
- Jūs pat varat sēdēt zem ēnaina koka. Vienkārši uzmanieties no skudru gultām un pārbaudiet, vai kokā nav ligzdotu zirnekļu un dzīvnieku.
2. daļa no 4: Garīga relaksācija
1. solis. Atslābiniet prātu
Notīriet visas nevēlamās domas un koncentrējieties uz to, ko patiešām vēlaties darīt. Padomājiet:
- Es esmu šeit, lai atskaņotu mūziku.
- Mūzika, kuru es tūlīt spēlēšu, mani nomierinās.
- Katrs akords un notis, ko spēlēju, mazina jebkādu neskaidrību.
Solis 2. Koncentrējieties uz savu elpošanu
Elpošana ietekmē arī to, kā izrādīsies mūzika. Ja esat hiper un jūsu elpošana nav konsekventa, dažkārt šī “lēnā un graciozā” dziesma, kuru vēlējāties satricināt, varētu pamodināt kaimiņu no jūdzes. Nu ne gluži. Bet jūs saprotat būtību.
Ilgi elpojiet caur degunu, vispirms piepildot apakšējās plaušas un pēc tam augšējās plaušas. Turiet elpu līdz 2 vai 3 sekundēm, pēc tam izelpojiet, atslābinot vēdera muskuļus
Solis 3. Klausieties un ņemiet vērā savu apkārtni
Atkarībā no jūsu atrašanās vietas apkārtējās skaņas ietekmēs jūsu attieksmi, emocijas un mūziku. Vai dzirdat putnu čivināšanu? Vai ārā ir putenis? Vai jūsu priekšā sprakšķ uguns? Kādā krāsā ir debesis? Zvaigžņots un tumšs? Zils?
Ja dzīvojat īpaši klusā vidē, neklausieties pilnīgi neko. Burtiski. Atzīstot klusumu sev apkārt, jūs vairāk novērtēsit ģitāras skaņu
Solis 4. Mest uz pusi smaidu
Atslābiniet muskuļus ap acīm, izlīdziniet uzacis un uzvelciet maigu pusmaidu. Ticiet vai nē, jūs sāksit izjust labklājības sajūtu, it kā pasaule būtu pilnībā jūsu.
Varat arī domāt par acu ārējo stūru pacelšanu
Solis 5. Atskaņojiet trīs līdz piecus akordus un ar katru no tiem uzskaitiet lietas, par kurām esat pateicīgs
Tas var likties dīvaini, taču zemapziņā jūs savai mūzikai pievienojat lietas, ko sakāt.
- Pēc tam kopā ar akordiem dziediet to, ko iepriekš teicāt.
- Tagad, izmantojot savus pamata tekstus, izveidojiet “garīga noskaņojuma dziesmu”. Apvienojiet savus vārdus ar akordu progresēšanu, aizpildot katru akordu ar papildu vārdiem, kas parādās jūsu prātā.
- Ja vēlaties, atkārtojiet šo vingrinājumu citā veidā. Miniet lietas, kas jums nepatīk, vai lietas, kuras vēlaties paveikt. Padariet šo noskaņas dziesmu savu.
3. daļa no 4: labas ģitāras pozas izmantošana
Solis 1. Vispār praktizējiet labu stāju
Šajā sadaļā tiks aplūkotas dažādas pozas dažādiem gadījumiem, taču iepriekš iemācieties pareizo profesionālo stāju. Laba stāja samazinās traumu, sāpju un sasprindzinājumu iespējamību.
2. solis. Pārliecinieties, ka aiz jums ir kaut kas, lai atbalstītu muguru
Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs sēžat uz zemes (nevis krēsla). Šeit ir daži ieteikumi, ja atrodaties kempinga vidē:
- kravas automašīnas riepa (vai jebkurš jums piederošs transportlīdzeklis)
- koka stumbrs
- siena
- žurnālu
3. solis. Mēģiniet sakrustot kājas, lai ērtāk sēdētu uz zemes
Nolieciet vienu kāju pār otru un atbalstiet ģitāru uz dominējošā augšstilba gaļīgākās daļas. Tas samazinās muguras spriedzi un slīpumu.
Solis 4. Stāvēšanai un spēlēšanai izmantojiet ģitāras siksnu
Ja jūs gatavojaties spēlēt ģitāru, vienlaikus atspiežoties pret sienu vai kravas automašīnu, vienmēr ļaujiet galvai atbalstīties arī pret sienu, lai samazinātu kakla slodzi. Atbalstiet ceļgalu uz augšu, nostiprinot kāju pret sienu, lai iegūtu lielāku komfortu.
Solis 5. Lai ģenerētu skaļāku skaņu, izmantojiet ģitāras izvēli
Triks ir turēt izvēli starp īkšķi un rādītājpirkstu. Neslēdziet plaukstas locītavu un vienkārši izmantojiet elkoni.
6. solis. Spēlējiet ar pirkstiem, ja vēlaties dabisku sajūtu
Spēlēšana ar pirkstiem ir biežāk sastopama, spēlējot klasisko ģitāru ar neilona stīgām. Skaņa var būt zemāka, it īpaši, ja dodat priekšroku personiskākam spēles stilam sabiedrībā.
4. daļa no 4: Dziesmu izmantošana pārdomām
Solis 1. Dziediet kopā ar mūziku
Dziedāt ir jautri un dažreiz smieklīgi. Atrodiet dziesmu, kas attiecas uz jūsu pašreizējo situāciju, vai tādu, kuru jau esat uzrakstījis, iemācieties akordus un dziediet līdzi! Dziedāšana var atvērt jūsu balsi, ja jums ir trauksme, kas parasti savelk kaklu, kad tas notiek. Dziedāšana ir arī dramatisks veids, kā runāt ar sevi. Dzied visu, kas ienāk galvā. Paskaties, tā ir melodiju dienasgrāmata!
2. solis. Izjūtiet mūziku
Ja jums ir pietiekami daudz ģitāras pieredzes un pietiekami daudz muskuļu atmiņas akordu progresēšanai, neskatoties, aizveriet acis un jūtiet mūziku. Vizualizējiet, kurp tas jūs aizvedīs. Vai tas atgriežas atmiņā? Mirklis tavā dzīvē, kuru tu mīlēji vai ienīda? Atzīstiet šīs domas un to, kā tās liek jums justies, un atlaidiet tās, izmantojot mūziku.
3. solis. Pārdomājiet savu pieredzi
Padomājiet par to, kas jūs esat, un par labajām lietām, ko esat darījis cilvēku labā. Apšaubiet savus uzskatus un realitāti un to, kā jūs varat tos mainīt.
- Kādas lietas jūs varat sākt darīt nākotnē, lai uzlabotu sevi kā ģitārists?
- Kā jūs varat uzlabot citu cilvēku dzīvi, spēlējot viņiem?
4. solis. Atpūtai izvēlieties mierīgas dziesmas, kurām ir attiecināmi vārdi
Šeit ir daži vienkārši ieteikumi, ja plānojat iet “sirds sāpju ceļu”:
- Mēs varētu būt zvaigznes - autore Alesija Kara | Akorda progresēšana (D-Em-G)
- Pārāk labi atvadoties - autors Sems Smits | Akorda progresēšana (Am-C-G-Dm)
- Spoki - ar reklāmkarogiem | Akorda progresēšana (C-Em-Fm-Am)
Solis 5. Spēlējiet, jo jums tas patīk
Mūzika lielākajai daļai cilvēku ir brīvības metode. Padariet to par savu brīvību. Padariet to, kas jūs esat, un tas būs vieglāk. Vienkārši ievāriet un baudiet savu mūziku.
Padomi
- Pēc ģitāras ievešanas noslaukiet to un uzglabājiet to atbilstoši.
- Pēc spēles liec sejā smaidu. Pat ja jums nešķiet, ka esat kaut ko paveicis, spēlējot, ziniet, ka esat to paveicis. Jūs esat ieguvis pieredzi.
- Atveriet logus! Ļaujiet gaisam ieplūst. Tas vienkārši var palīdzēt kontrolēt elpošanu.
Brīdinājumi
- Nekad neatstājiet ģitāru zālē vai zemē. Kukaiņi ligzdos jūsu ģitāras skaņas caurumā.
- Paņemiet ģitāras futrāli, ja izlemjat to nogādāt jebkur ārā. Jūsu ģitāra jābūt jābūt aizsargātam no ārējiem faktoriem.
- Nekad neatstājiet ģitāru bez uzraudzības. Iespējams, ja tas būs dārgi un skaisti, kāds to tev nozags.
- Netraucē citiem. Nespēlējiet ietvju vidū, nesēdiet suņu parkā un nespēlējieties un nedziediet nepatīkami publiski.
- Ja plānojat spēlēt ārpus mājas, esiet informēts par savu apkārtni.
