Kas ir sapnis? Neizskaidrojama smadzeņu darbība? Filma, kas ieplānota tavā prātā? Vai arī jūsu sapņi varētu būt durvis uz citu dimensiju-realitāti, kur pagātne, tagadne un nākotne pastāv kopā un paver ceļu neierobežotām iespējām? Šamanisms ir sena cilšu prakse, kas sapņos atrod vērtību. Šamaņi dotos mistiskos ceļojumos (izmantojot sapņus, halucinogēnus un citus transa stāvokļus), lai piekļūtu dziedinošajai gudrībai, runātu ar mirušajiem vai uzzinātu par dzīvo dvēselēm. Šamanisko sapņu prakse pārvērš šamaņu mistiskos ceļojumus mūsdienīgā metodē, kuru varat izmantot, lai sapņos piekļūtu zināšanām.
Soļi
1. metode no 3: durvju atvēršana šamaniskiem vēstījumiem
1. solis. Apmeklējiet vietējo grāmatnīcu
Pārlūkojiet grāmatu par šamaņu praksi un uzskatiem. Senās sabiedrībās šamaņi ceļoja garu pasaulē, lai atgrieztu atbildes. Kamēr apmeklējat grāmatnīcu, turiet acis un sirdi atvērtas. Jūs jau esat sācis savu šamanistisko ceļojumu. Šī ir jūsu pirmā šamanistiskā misija. Kādas zināšanas jūs varat atgriezt?
- Vai jūs uzzinājāt kaut ko negaidītu?
- Vai interesants cilvēks uzrunāja tevi?
- Vai pamanījāt kaut ko neparastu?
- Ja šī grāmatnīca parādās gaidāmajā sapnī, ievadiet to.
2. solis. Meklējiet pierādījumus
Šamanis uzskata, ka Visums ir dzīvs, apzināts un saistīts; ka visi objekti, pat nedzīvi, satur garu vai dvēseli. Sāciet pamanīt šo pārliecību pierādījumus savā ikdienas dzīvē. Vai tavai kafijas dzirnaviņai šķiet dvēsele? Vai tauriņš uz jūsu loga jums atgādina kādu? Vai jūtaties saistīts ar iekārtu, kurai jūsu birojā nepieciešams ūdens? Atzīstiet šīs sajūtas un sakarus. Šīs būtnes var sākt jūs apmeklēt sapņos.
- Katru dienu atzīstiet dzīvnieku un priekšmetu “būtību”, sveicot tos.
- Sakiet (klusi vai vēl labāk, skaļi) “Labdien, kafijas dzirnaviņas. Paldies, ka šodien padarījāt manu rītu mazliet labāku.”
- Kad dienas laikā jums būs ērti atrast šo pierādījumu (un tam ticēsit), gulēt būs vieglāk turpināt šo praksi.
3. solis. Atzīstiet sinhronitāti
Gandrīz nekas dzīvē nav “tikai sakritība”. Apmeklējot sinhronitāti mūsu nomoda dzīvē, mēs atveramies ziņām no Visuma. Kad jūs saskaraties ar sinhronitāti, tas ir Visuma veids, kā pateikt, ka esat uz pareizā ceļa. Sinhronitātes bieži vien ir norādes, ko meklēt vai kur doties sapņa laikā. Sinhronitātes piemēri:
- Redzot vienu un to pašu personu kā dažādas nesaistītas vietas.
- Skaļi izrunājot vārdu tieši tajā pašā laikā, kad kāds cits.
- Kad piedzīvojat sinhronisku brīdi, neignorējiet to. Apstājies un ievēro to. Pierakstīt.
- Pievērsiet īpašu uzmanību sinhronitātei, kas pārsniedz slieksni starp pamošanos un sapni. (Vai jūs redzējāt cilvēku reālajā dzīvē un pēc tam sapnī? Mēģiniet runāt ar viņu sapnī!)
Solis 4. Spēlējiet “krēslas zonā
”Sāciet savu ceļojumu šamanisko sapņu praksē, izspēlējot laika posmu starp miegu un nomodu. Šo telpu sauc par “Krēslas zonu”. Guļot gultā un gatavojoties miegam, novirziet savu prātu un iztēli uz auglīgām vietām šamaniskai darbībai. Jūs jau esat izveidojis pamatu šiem ziņojumiem!
- Padomājiet par grāmatnīcu. Kas ar tevi runāja? Aiciniet viņus pie sevis un iedomājieties scenāriju, kurā viņi sniedz jums padomu. Iedomājieties veikala ārpusi un iztēlojieties, kā ieejat. Šī grāmatnīca var būt vārti uz augstāko līmeni.
- Atcerieties visus "pierādījumus", ar kuriem jūs nesen saskārāties. Atcerieties kafijas dzirnaviņas, kas šķita dzīvas. Klausieties tā motora skaņu. Vai jūs varat dzirdēt ziņojumus caur šo dūkoņu? Ko kafijas dzirnaviņas varētu jums pateikt?
- Atcerieties sinhronitāti, kas notika ar jums. Atcerieties detaļas. Kādi bija apstākļi un kā jūs jutāties? Vai jūs varat pārdzīvot šo pieredzi, kad jūs nonākat miegā?
- Izmantojiet klasisko pieeju un iedomājieties kāpnes. Vizualizējiet to pēc iespējas detalizētāk. Nogulstot miegā, iedomājieties, ka kāpjat augšup. Tas ļaus jums nokļūt augšējā līmenī, kad jūs nonākat miegā.
- Visbeidzot, padomājiet par to, ko vēlaties zināt. Ejot caur slieksni starp nomoda un sapņu pasaulēm, uzdodiet jautājumu par sevi, savu nākotni vai senčiem.
Solis 5. Meklējiet simbolus
Lai gūtu gudrību no šamaņu sapņu ceļojumiem, jums būs jāapgūst sapņu valoda. Sāciet izsekot parastajiem simboliem. Pagaidām vienkārši ņemiet vērā šos simbolus un paziņojumu modeļus. Ir divu veidu šamaņu sapņu simboli.
- Arhetipiskie simboli ir attēli, kas pārsnieguši paaudzes un kultūras. Tādas lietas kā elementi (ūdens, gaiss, zeme, uguns), debess ķermeņi (saule, mēness, zvaigznes) un dzīvnieki (tīģeri, lāči, rāpuļi).
- Personiskie simboli ir simboli, kas raksturīgi jums, jūsu pieredzei un jūsu ģimenei. Vai jūsu vectēvu pārsteidza apgaismojums? Apgaismojums jums būs spēcīgs simbols.
- Dažreiz simboli var būt abi. Dievišķais sazināsies, izmantojot jau zināmas simbolu sistēmas. Vai esat ieguvis izglītību kādā reliģiskās prakses veidā? Šie simboli jums var parādīties sapņos.
6. Izsekojiet savus sapņus trīs līmeņos
"Ir trīs sapņu līmeņi vai trīs" sapņu pasaules ". Sāciet izsekot, kuros “līmeņos” jūs, protams, sapņojat. Vai jūs dodat priekšroku kādam konkrētam? Vai pamanāt modeli, kad pārslēdzaties?
- Augstākais līmenis ir saistīts ar intelektuālajām un garīgajām zināšanām. Augstākā līmeņa sapņos var būt bibliotēkas, saules gaisma un atvērtas debesis.
- Vidējais līmenis (vai vidējais līmenis) ir vieta, kur notiek visvairāk sapņu. Vidējā pasaule ir ļoti līdzīga nomoda pasaulei. Šis līmenis sniegs vismazāko šamanisko ieskatu.
- Zemākais līmenis (saukts arī par ceļojuma līmeni) ir saistīts ar primārajām zināšanām. Zemāka līmeņa sapņus apdzīvos daba un dzīvnieki.
- Ja jūs zināt, kad jums ir tendence sapņot noteiktā līmenī, varat censties iegūt īpašas zināšanas, ja ir piemēroti apstākļi.
2. metode no 3: praktizējiet sapņos “pamošanos”
Solis 1. Praktizējiet ikdienas realitātes pārbaudes
Lai iesaistītos sapņu šamaniskajā gudrībā, jums ir jākļūst “nomodā” (vai “gaišam”), kamēr vēl sapņojat. Citiem vārdiem sakot, jums jāapzinās, ka jūs sapņojat, kamēr paliekat aizmidzis. Viens vienkāršs veids, kā izraisīt skaidrus sapņus, ir regulāri praktizēt sev jautājumu, vai sapņojat.
- Regulāri uzdodot sev jautājumu, vai sapņojat, kad esat nomodā, jūs, protams, pagarināsit šo praksi miega laikā.
- Uzdodot sev šo jautājumu sapņa laikā, būs skaidrs, ka jūs patiesībā sapņojat, un jūsu sapnis kļūs gaišs.
- Skaidra sapņošana ir būtisks solis ceļā uz šamanisko sapņošanu.
2. solis. Uzziniet, kā atpazīt sapņu zīmes
Pastāv dažas izplatītas pazīmes, kas var norādīt, ka jūs sapņojat. Vairāki no tiem attiecas uz lielāko daļu cilvēku, taču ar laiku jūs pamanīsit tos signālus, kas jums ir visatbilstošākie. Šie signāli var mudināt jūs kļūt gaišākiem.
- Pulksteņiem, tālruņiem un citām tehnoloģiskām ierīcēm bieži būs nepareiza darbība.
- Jūsu rokas bieži izskatīsies dīvaini.
- Jūsu atspulgs spogulī var izskatīties dīvaini un citādi.
- Ikreiz, kad saskaraties ar kādu no šiem padomiem, pajautājiet sev: “Vai es sapņoju vai esmu nomodā?”
3. solis. Izmantojiet audio stimulāciju
Tradicionālie šamaņi regulāri izmantotu bungošanu, lai izraisītu izsekošanas vai sapņainu stāvokli. Jūs varat izmantot šo metodi, miega laikā klausoties binaurālos sitienus.
- Binaurālie sitieni ir audio ieraksti, kas paredzēti lietošanai ar austiņām un kas atskaņo dažādas frekvences katrā ausī.
- Šie sitieni izraisa gandrīz automātisku meditatīvu stāvokli, un ir pierādīts, ka tie veicina skaidru miegu.
Solis 4. Interpretējiet šamaniskos simbolus
Kad sapņos esat “pamodies”, ir pienācis laiks apkopot dziļākus ziņojumus. Jūs jau esat sapņos meklējis un atpazinis personiskos un arhetipiskos simbolus. Tagad ir pienācis laiks tos interpretēt.
- Piemēram, ja jūsu vectēvu pārsteidza apgaismojums, apgaismojums jums var būt svarīgs simbols. Ja jūsu vectēva stāsts jūs iedvesmo, apgaismojums var nozīmēt iedvesmu. Ja notikušā dēļ jūs biedē vētras, apgaismojums var nozīmēt bailes vai piesardzību.
- Turklāt apgaismojums var būt arhetipisks simbols. Tas ir saistīts ar grieķu, skandināvu un hindu dieviem. Tas var simbolizēt sodu no dieviem vai nevainības zaudēšanu.
- Kā jūs jutāties, kad sapnī saskārāties ar apgaismojumu? Tas var palīdzēt jums interpretēt simbolu.
- Praktizējiet šo interpretāciju pēc pamošanās no sapņa. Ar laiku jūs varēsit veikt šo analīzi sapņa vidū.
5. solis. Nosakiet, kurā līmenī jūs sapņojat
Atcerieties "trīs līmeņus"? Kad sapnī kļūstat gaišs, paskatieties apkārt un nosakiet, kurā no trim līmeņiem jūs darbojaties.
- Ja atrodaties vidējā līmenī, meklējiet durvis vai eju. Meklējiet kāpnes. Ja varat atrast jebkāda veida portālu, dodieties caur to. Tas, visticamāk, novedīs pie augšējā vai zemākā līmeņa.
- Ja atrodaties augstākā līmenī, ievērojiet visus ziņojumus par jūsu saikni ar dievišķo, par jūsu zināšanu meklējumiem vai par pēcnāves dzīvi. Šajā līmenī jūs bieži apmeklēs senči.
- Ja atrodaties zemākajā līmenī, ievērojiet ziņas par savu primāro būtni. Šis līmenis var jums pastāstīt par jūsu visdziļākajām vajadzībām un vēlmēm. Šajā līmenī ar jums var runāt dzīvnieki vai jūsu nedzimušie bērni.
3. metode no 3: atcerieties savus sapņus
1. solis. Daudz miega
Lai iegūtu sapņu šamanistiskās atziņas, jums ir jāmācās tos atcerēties. Pirmais solis ir pavadīt pietiekami daudz stundu miega laikā. Naktij ritot, jūsu REM miega periods (sapņojošais miegs) pagarināsies, sniedzot jums svarīgākas detaļas, no kurām pieturēties.
- Jūsu pirmais nakts sapnis būs īsākais, bet pēc 8 stundu miega sapņu periodi var ilgt 45 minūtes vai ilgāk.
- Sapņos, kas notiek vēlāk naktī, var būt lielāka šamaniskā vērtība.
Solis 2. Saglabājiet sapņu žurnālu
Vai esat kādreiz atcerējies sapni pēc pamošanās, bet tikai tad, lai tas ātri noslīdētu? Turiet pie gultas papīru un pildspalvu un pierakstiet savas domas, tiklīdz pamostaties. Tas jums labi kalpos divos veidos:
- Laika gaitā šī prakse palīdzēs jums atcerēties savus sapņus bez nepieciešamības tos pierakstīt.
- Kad esat pierakstījis savus sapņus, varat tos vēlāk analizēt, lai iegūtu papildu šamaņu gudrības.
3. Sāciet meditācijas praksi
Dienas laikā iesaistoties meditācijas praksē, jūs stiprināsiet prāta spēju atpūsties veiksmīgā sapņu stāvoklī, kā arī spēju saglabāt sapņu vēstījumus.
- Audio vadīta meditācija ar binaurāliem sitieniem var būt vienkāršs veids, kā iesaistīties meditācijas praksē.
- Ja jums nepatīk vadīta meditācija, vienkārši mēģiniet mierīgi sēdēt 5-10 minūtes un dziļi elpot.
- Lai iegūtu vislabākos rezultātus, meditējiet katru dienu līdz katru otro dienu.
4. solis. Izvairieties no alkohola pirms gulētiešanas
Alkohola lietošana samazinās REM miega laikā pavadīto laiku, tādējādi samazinot spilgtu sapņu skaitu.
Tomēr, ja jums ir laiks gulēt nākamajā rītā, jūs varat piedzīvot “REM atsitienu”, kur varat kompensēt zaudēto REM miegu
5. solis. Izmantojiet pozitīvu apstiprinājumu
Pirms katru nakti iet gulēt, sakiet: "Es vienmēr atceros savus sapņus." Atkārtojiet to katru reizi, kad dodaties gulēt. Tas palīdzēs jums orientēt savu prātu uz skaidru sapņošanu un šamanisko simboliku. Ar laiku tu atklāsi spēju atcerēties savus sapņus.
Padomi
Sapņu simbolu un šamaniskās gudrības studēšana ir process visu mūžu. Vienmēr turpiniet šo zināšanu meklēšanu gan nomodā, gan sapņos
Brīdinājumi
- Šamaniskos sapņus nevajadzētu izmantot kā reliģiju vai kā veidu, kā izvairīties no dzīves. Eskapistiskais kārdinājums visā filozofijā un reliģijā ir bīstams praktizētājam, tāpat kā vēlme apbrīnot un ieraudzīt mūs un citus patīkamā gaismā. Lai strādātu ar šamanisma paņēmieniem, cilvēkam vienmēr ir jāapņemas meklēt patiesību-bieži vien sava ego vārdā, bet nekad nemēģina nogalināt ego, tikai strādāt kopā ar to kā novērotājam.
- Jums var rasties kārdinājums eksperimentēt ar halucinogēnām vielām, lai izraisītu šamanisku stāvokli. Tas jādara tikai ārkārtīgi drošā vidē un ar pieredzējušiem praktiķiem.
