Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) skar 5 līdz 10 procentus sieviešu reproduktīvā vecumā. Tas ir hormonāls traucējums, kas izraisa aptaukošanos, pūtītes, matu augšanu un ir viens no biežākajiem neauglības cēloņiem. Hormonālā nelīdzsvarotība, ko izraisa PCOS, var izraisīt retu ovulāciju un sliktu olu kvalitāti. Jūsu dzemdību speciālists un reproduktīvais endokrinologs piedāvās ieteikumus, lai palīdzētu jums iestāties grūtniecība ar PCOS, ja jums ir grūtības patstāvīgi ieņemt bērnu. Lai gan PCOS nav iespējams izārstēt, jūs varat ievērojami samazināt apgrūtinošos simptomus un palielināt ieņemšanas iespējas.
Soļi
1. daļa no 2: Pirms ieņemat bērnu
1. solis. Samaziniet cirkulējošā insulīna līmeni, mainot dzīvesveidu
Ēdiet veselīgi un regulāri vingrojiet, lai palīdzētu ķermenim samazināt cirkulējošā insulīna līmeni. PCOS var rasties, ja jūsu ķermenī attīstās paaugstināta rezistence pret insulīnu, kas efektīvi nomāc ovulāciju.
- D vitamīna piedevas, kā arī dažas zāles var arī palīdzēt līdzsvarot hormonu un insulīna līmeni, lai atvieglotu ieņemšanu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai tas jums ir jēga.
- Konsultējieties ar savu ārstu par pirmsdzemdību vitamīna lietošanu, kas satur vismaz 400-800 mikrogramus folātu.
2. solis. Paziņojiet savam akušierim, kad esat gatavs sākt grūtniecību
Daudzām sievietēm ar PCOS būs nepieciešama palīdzība, lai regulētu ovulāciju un aizsargātu pret aborts, kas prasa apmācīta ārsta uzraudzību. Ārsts jums to palīdzēs, kā arī uzraudzīs grūtniecības sākumā.
Zāles, ko lietojat PCOS ārstēšanai, var nebūt drošas lietošanai grūtniecības laikā, un tās būs jāmaina vai jāpārtrauc. Tas ir vēl viens lielisks iemesls nekavējoties apmeklēt ārstu
3. solis. Nosakiet, cik bieži jums sākas menstruācijas
PCOS izraisa daudzu sieviešu reti menstruācijas. Reti periodi nozīmē retu ovulāciju, kas nozīmē zemākas iespējas spermai apaugļot olu. Diagrammējiet savu periodu, izmantojot bezrecepšu ovulācijas testu vai bazālās ķermeņa temperatūras termometru, lai atzīmētu ovulācijas dienas.
- Ja jums ir regulāra ovulācija, mēģiniet noteikt dzimumakta laiku auglīgākajās dienās.
- Ja jums nav ovulācijas vai ovulācija ir neregulāra, jūsu bazālā temperatūra un ovulācijas prognozēšanas rezultāti ir neparasti vai neesat ieņemusi pēc 6 regulāras ovulācijas mēnešiem, ieplānojiet tikšanos ar savu akušieri. Izskaidrojiet savas bažas un lūdziet nosūtījumu pie reproduktīvā endokrinologa.
4. solis. Konsultējieties ar savu endokrinologu par ikmēneša regulēšanu
Lielākā problēma sievietēm ar PCOS ir neregulāra ovulācija. Ja jums nav ovulācijas, kad domājat, ka ovulācija, vai arī ovulācija nenotiek vispār, grūtniecība būs Sisyphean uzdevums. Par laimi, ārsti - un zinātnes burvība - var palīdzēt.
-
Daudzi ārsti izraksta tādas zāles kā Metformin un Clomid, lai palīdzētu attiecīgi radīt regulāras menstruācijas un regulēt ovulāciju.
- Metformīns galvenokārt ir zāles, ko lieto diabēta ārstēšanai, bet to lieto sievietēm ar PCOS, jo tām bieži ir grūtības absorbēt insulīnu. Augsts insulīna līmenis rada augstu androgēnu līmeni, kas sarežģī menstruācijas.
- Clomid ir neauglības zāles, kas stimulē hormonu ražošanu, kas izraisa ovulāciju.
- Ja jums vispār ir grūtības iegūt menstruāciju, ārsts var ieteikt tādas zāles kā Provera.
5. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par apaugļošanu in vitro, ja neinvazīva zāļu shēma nerada grūtniecību
Daži pacienti ar PCOS izmanto in vitro apaugļošanu, lai ieņemtu bērnu, ja citas metodes nesniedz rezultātus. Dažos retos gadījumos PCOS ietekmē sievietes olu kvalitāti un jāizmanto donoru olas.
6. Izpētiet citas iespējas, ja neviena no citām shēmām nedarbojas
Ķirurģiska procedūra, ko sauc par laparoskopisku olnīcu urbšanu, ir parādījusi solījumu un var palīdzēt dažām sievietēm ar PCOS. Tas ietver ķirurgu, kurš ievieto nelielu kameru caur jūsu vēdera griezumu un izmanto to, lai identificētu folikulus uz olnīcu virsmas un sadedzinātu caurumus. Tas maina jūsu hormonu līmeni un var ļaut jums dabiski ieņemt bērnu.
2. daļa no 2: Pēc ieņemšanas
1. solis. Ar ārstu konsultējieties par aborta iespējamību
Gaidāmajām mātēm ar PCOS ir aptuveni trīs reizes lielāka iespēja, ka aborts varētu notikt nekā gaidāmajām mātēm bez PCOS. Daudzi ārsti ieteiks turpināt lietot metformīnu visā grūtniecības laikā, lai samazinātu aborta iespējamību.
2. solis. Runājiet ar savu akušieri par regulāriem vingrinājumiem
Daudzi ārsti uzsvērs konsekventu vieglu vingrinājumu nozīmi gaidāmajām mātēm ar PCOS. Vingrošana uzlabos ķermeņa insulīna lietošanu, normalizēs hormonu līmeni un kontrolēs jūsu svaru. Faktiski sievietēm, kuras cenšas grūtniecību, bieži tiek ieteikts regulāri vingrot, jo tas uzlabo viņu izredzes uz regulāru ovulāciju.
Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādi vingrinājumi ir atļauti un no kuriem, iespējams, vēlēsities atturēties. Pastaigas un viegls spēka treniņš bieži ir ideāli piemērots topošajām māmiņām
3. Ēdiet sabalansētu uzturu, kurā ir daudz olbaltumvielu un zaļo dārzeņu, un maz vienkāršu ogļhidrātu
Tā kā PCOS ierobežo jūsu ķermeņa spēju regulēt insulīnu, jums, iespējams, būs jābūt tikpat modram par to, ko ēdat, kā diabēta slimnieks. Diēta, kurā ir daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu, var palīdzēt pazemināt insulīna līmeni, kas mazina PCOS ietekmi uz jūsu ķermeni. Izvairieties no pārāk pārstrādātiem pārtikas produktiem vai pārtikas produktiem, kuriem ir pievienots cukurs.
Solis 4. Esiet īpaši modrs visu grūtniecības laiku
Diemžēl PCOS rada vairākus citus riskus pat pēc tam, kad jums ir izdevies ieņemt bērnu. Konsultējieties ar savu ārstu par grūtniecības izraisīta augsta asinsspiediena, preeklampsijas un gestācijas diabēta atkārtotu aizsardzību, kas ir biežāk sievietēm ar PCOS.
- Saglabājiet savu grūtniecību veselīgu, meklējot labu pirmsdzemdību aprūpi, piemēram, regulāras ārsta vizītes, laba glikozes līmeņa kontrole asinīs un ikdienas pirmsdzemdību vitamīns.
- Saprotiet, ka sievietes ar PCOS bieži dzemdē savus bērnus ar ķeizargriezienu. C sadaļa ir biežāk sastopama topošajām māmiņām ar PCOS, jo biežāk rodas komplikācijas.
