Čūlaina kolīta uzliesmojumi var būt sarežģīti, taču ir daudz iespēju to risināšanai. Apspriediet savu stāvokli ar savu ārstu, lai apsvērtu dažādas ārstēšanas iespējas, piemēram, zāles un uztura izmaiņas. Sekojiet saviem uzliesmošanas izraisītājiem, lai pēc iespējas izvairītos no tiem. Jūs varat samazināt vai novērst čūlainā kolīta simptomus, regulāri konsultējoties ar savu ārstu, dietologu vai uztura speciālistu.
Soļi
1. daļa no 3: Uzliesmojumu novēršana
1. solis. Apspriediet simptomus ar savu ārstu
Čūlaina kolīta uzliesmojuma simptomi var būt no viegla līdz smagam un dažos gadījumos var liecināt par resnās zarnas bojājumiem. Jūsu ārsts var novērtēt jūsu simptomu intensitāti, lai izlemtu par pareizu ārstēšanu. Apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas:
- Vaļīgi, asiņaini izkārnījumi
- Sāpes vēderā, krampji vai maigums
- Drudzis
- Slikta dūša
- Ātra sirdsdarbība
- Anēmija
- Nogurums
2. solis. Jautājiet savam ārstam par čūlainā kolīta ārstēšanu ar 5-aminosalicilskābi
Visbiežāk lietotās zāles čūlainajam kolītam ir 5-aminosalicilskābe Mesalamine, Cansa, Apriso vai Lialda veidā. Jautājiet savam ārstam, vai šīs zāles būtu piemērotas jūsu kolīta ārstēšanai. Ja jūs jau lietojat šīs zāles un bieži uzliesmojat, jautājiet par devas maiņu.
Šīs zāles var izrakstīt tablešu vai svecīšu veidā
Solis 3. Lietojiet bezrecepšu zāles, lai kontrolētu caureju
Caureja ir bieži sastopama čūlaina kolīta uzliesmojumu daļa. Jautājiet savam ārstam par bezrecepšu pretcaurejas zāļu lietošanu, lai atvieglotu šo simptomu. Dažos gadījumos ārsts var ieteikt nelietot šīs zāles, jo palielinās resnās zarnas palielināšanās risks.
Nepārsniedziet šo zāļu ieteicamo devu
4. solis. Jautājiet par kortikosteroīdiem, lai īslaicīgi ārstētu uzliesmojumus
Ārsti dažreiz izraksta kortikosteroīdus vidēji smagu vai smagu čūlaina kolīta simptomu gadījumā. Šīs zāles nedrīkst lietot ilgāk par dažām nedēļām, jo pēc ilgstošas lietošanas tās var izraisīt atkarību vai zaudēt efektivitāti. Jautājiet savam ārstam par kortikosteroīdiem, lai mazinātu iekaisumu un atvieglotu uzliesmojumus.
Kortikosteroīdus var ievadīt iekšķīgi, injekciju veidā, rektāli vai intravenozi
5. solis. Apsveriet imūnsupresantus, ja citas ārstēšanas metodes nesamazina simptomus
Smagos gadījumos ārsti var izrakstīt imūnsupresīvas zāles, lai ārstētu čūlaino kolītu. Imūnsupresanti palīdz nomākt ķermeņa imūno reakciju un mazina iekaisumu. Jautājiet savam ārstam, vai šis ārstēšanas kurss jums ir piemērots.
- Imūnsupresanti var izraisīt lielāku infekcijas risku.
- Imūnsupresanti, kas bieži tiek izrakstīti čūlaina kolīta ārstēšanai, ir azatioprīns, ciklosporīns, infliksimabs un vedolizumabs.
2. daļa no 3: Izvairīšanās no aktivizētājiem
1. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu
Taukainu pārtiku organismam var būt grūti apstrādāt, un, ja Jums ir čūlains kolīts, tas var izraisīt gremošanas traucējumus. Parasti jāizvairās no jebkādiem taukainiem, krēmīgiem vai bagātīgiem ēdieniem, lai samazinātu uzliesmojumu risku. Šie pārtikas produkti var ietvert:
- Taukaina gaļa, piemēram, speķis vai steiks
- Krējuma bāzes mērces
- Garšvielas ar augstu tauku saturu, piemēram, majonēzi
- Cepti ēdieni
2. Izvairieties no piena produktu patēriņa
Piena produkti ir bieži sastopams gremošanas traucējumu cēlonis, un no tiem jāizvairās, lai novērstu čūlaina kolīta uzliesmojumu risku. Ja jums jau rodas uzliesmojumi, piena produktu likvidēšana var ierobežot tādus simptomus kā caureja, sāpes vēderā un gāzes. Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, piemēram, piena, krējuma, saldējuma, siera un jogurta.
Mēģiniet aizstāt govs pienu ar mandeļu vai sojas pienu kafijā, kokteiļos un receptēs
3. Samaziniet daudz šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu uzņemšanu, ja tie izraisa uzliesmojumus
Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu ir ļoti veselīga, taču to var būt arī grūti sagremot. Ja veseli graudi un svaigi produkti izraisa gremošanas traucējumus, samaziniet to patēriņu vai izslēdziet to un pārbaudiet, vai simptomi uzlabojas. Jāizvairās arī no riekstiem, sēklām, kukurūzas un popkorna, ja jums ir grūtības sagremot šķiedrvielām bagātu pārtiku.
Tā vietā, lai pilnībā izslēgtu svaigu produktu patēriņu, mēģiniet dārzeņus tvaicēt, cept, grauzdēt vai grilēt
4. Izvairieties no alkohola un kofeīna, kas var pasliktināt uzliesmojuma simptomus
Alkohols un kofeīns var stimulēt zarnu darbību, pasliktinot caureju. Izvairieties no dzērieniem, kas satur kādu no šiem līdzekļiem, kamēr tiek galā ar čūlaino kolītu. Tas ietver vīnu, alu, jauktus alkoholiskos dzērienus, kafiju, tējas un gāzētos dzērienus ar kofeīnu.
- Tā vietā izvēlieties dzert ūdeni, zāļu tējas vai sulas.
- Jums vajadzētu arī izvairīties no gāzētiem dzērieniem, kas var izraisīt gāzu veidošanos zarnās.
3. daļa no 3: Nākotnes uzliesmojumu novēršana
1. solis. Regulāri apmeklējiet ārstu
Labākais veids, kā kontrolēt čūlaino kolītu, ir regulāri apmeklēt ārstu, lai izsekotu jūsu stāvoklim. Pirms apmeklējumiem izsekojiet simptomiem, lai tikšanās laikā varētu tos precīzi aprakstīt. Apspriediet ar savu ārstu dažādas ārstēšanas iespējas un dzīvesveida izmaiņas, lai sasniegtu labsajūtas mērķus.
- Lai iegūtu visprecīzāko informāciju savam ārstam, saglabājiet visu dienas laikā apēsto pārtikas žurnālu. Šajā žurnālā arī atzīmējiet, kādi simptomi parādās pēc kādām ēdienreizēm. Nododiet to savam ārstam, lai jūs varētu ar viņiem apspriest šo informāciju.
- Lai saņemtu papildu, specializētāku palīdzību, lūdziet ārstam nodot jūs gastroenterologam.
2. solis. Konsultējieties ar dietologu vai uztura speciālistu
Dietologs vai uztura speciālists var palīdzēt pielāgot diētu čūlas uzliesmojumu laikā, nekaitējot veselībai. Tie var arī palīdzēt jums sastādīt maltītes plānu, lai mazinātu simptomus. Jautājiet savam ārstam, vai viņi var jūs nosūtīt pie šāda speciālista, vai arī meklējiet tiešsaistē licencētus speciālistus jūsu reģionā.
Solis 3. Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu
Sekot līdzi tam, ko ēdat un kad rodas uzliesmojumi, ir labs veids, kā izsekot, kādi pārtikas produkti izraisa čūlainā kolīta simptomus. Ierakstiet savas maltītes, uzkodas un dzērienus rakstiskā žurnālā vai datora dokumentā, piemēram, Excel izklājlapā. Noteikti atzīmējiet visas garšvielas, mērces vai garšvielas, kas pievienotas jūsu maltītēm.
Apspriediet savus novērojumus ar ārstu, pirms izslēdzat no uztura pārtikas produktus, kas var izraisīt vitamīnu vai minerālvielu trūkumu
4. Dienas laikā ēdiet mazākas maltītes
Ja Jums ir čūlains kolīts, 3 lielas ēdienreizes dienā var izraisīt stresu jūsu gremošanas sistēmā. Tā vietā izvēlieties katru dienu ēst 5-6 mazākas maltītes. Nelielu ēdienu piemēri varētu būt:
- Maza tītara vai vistas ietīšana
- Neliela porcija makaronu
- Neliela zivju daļa ar vārītu dārzeņu pusi
- Neliela graudaugu bļoda
Padomi
- Pilns 7-8 stundu miega ilgums naktī var padarīt čūlainā kolīta simptomus vieglāk pārvaldāmus un palīdzēt mazināt stresu kopumā.
- Uzliesmojuma laikā izvēlieties vieglu vingrinājumu, piemēram, jogu vai staigāšanu, nevis intensīvu kardio treniņu, piemēram, skriešanu, jo stingri vingrinājumi var pasliktināt simptomus.
Brīdinājumi
- Čūlaina kolīta uzliesmojumi var būt neparedzami un laika gaitā var pakāpeniski pasliktināties.
- Laika gaitā čūlainais kolīts var izraisīt nopietnus resnās zarnas bojājumus, kuriem var būt nepieciešama operācija.
- Čūlainais kolīts var izraisīt paaugstinātu resnās zarnas vēža risku, tāpēc ir svarīgi regulāri veikt skrīningu.
- Čūlainais kolīts var izraisīt D vitamīna līmeņa pazemināšanos, kas var izraisīt kaulu zudumu.
