Tuvojoties noteiktajam termiņam, jūs, visticamāk, priecāsities redzēt savu mazuli un esat noguris no grūtniecības. Jūs varat cerēt ātrāk dzemdēt savu mazuli, paplašinoties ātrāk. Pirms dzemdībām dzemdes kakls kļūst mīksts un sāk izplesties pats, un kontrakcijas palīdzēs tam paplašināties ātrāk, kad bērns būs gatavs ierasties. Lai gan nav garantijas, ka dabiskās metodes darbojas, jūs varat tās izmēģināt, lai palīdzētu dzemdes kaklam paplašināties ātrāk. Ja tas nedarbojas, ārsts var palīdzēt ātrāk paplašināt dzemdes kaklu.
Soļi
1. metode no 2: Dabisko metožu izmantošana
Solis 1. Pastaiga, lai atbrīvotu oksitocīnu un stimulētu darbu
Ja esat aktīvs, var izdalīties oksitocīns, kas var palīdzēt jums ātrāk paplašināties, uzsākot kontrakcijas. Dodieties lēnā pastaigā pa apkārtni vai kāpiet pa kāpnēm savās mājās. Palūdziet kādam iet kopā ar jums, lai jūs nebūtu viens, ja jums nepieciešama palīdzība.
Ja ūdens plīst, pārtrauciet staigāt un sazinieties ar savu ārstu vai vecmāti
2. solis. Nodarbojieties ar seksu, lai stimulētu dzemdi un izraisītu dzemdības
Gan orgasms, gan spermā esošie prostaglandīni dabiski stimulē dzemdi un novājina dzemdes kaklu, kas palīdz tai paplašināties. Turklāt jūsu smadzenes dzimumakta laikā izdala hormonu oksitocīnu, kas arī palīdz sākt kontrakcijas. Mēģiniet nodarboties ar seksu, lai palīdzētu jums ātrāk paplašināties, ja tas jums patiks.
Nenodarbojieties ar seksu, ja ūdens ir salauzts, jo bērns vairs nav aizsargāts ar amnija šķidrumu
3. Mēģiniet stimulēt sprauslas, lai atbrīvotu oksitocīnu
Viegli berzējiet pirksta spilventiņu virs sprauslas vai velciet sprauslu zem pirksta. Jums vajadzētu sajust tirpšanas sajūtu, kas nozīmē, ka jūsu sprauslas tiek stimulētas. Kad tas notiek, jūsu smadzenes atbrīvos oksitocīnu, lai palīdzētu sākt jūsu kontrakcijas.
- Stimulējot sprauslas, izdalās zems oksitocīna daudzums, kas ir drošs jūsu mazulim.
- Šis paņēmiens var nedarboties visiem, taču tas nekaitēs izmēģināšanai.
4. solis. Izmantojiet vizualizāciju un dziļu elpošanu, lai atpūstos
Sasprindzinājuma dēļ ķermenim ir grūti sākt kontrakcijas, kas palēnina dzemdes kakla paplašināšanos. Par laimi, relaksācija var ļaut jūsu ķermenim sākt kontrakcijas. Vizualizējieties, iedomājoties sevi relaksējošā vietā vai iztēlojoties, ka jums ir vesels bērns. Turklāt, dziļi elpojot, skaitot līdz 5 un izelpojot līdz 5 skaitļiem, pēc tam atkārtojiet 5 reizes.
Varat arī mēģināt klausīties nomierinošu mūziku, mazgāties siltā dušā vai lasīt grāmatu
5. solis. Ēdiet ananāsus, lai nogatavinātu dzemdes kaklu un palīdzētu tam ātrāk paplašināties
Nav garantijas, ka ananāsi palīdzēs dzemdes kaklam paplašināties ātrāk, taču tas var palīdzēt ātrāk atvērt dzemdes kaklu. Tā kā ananāsi satur prostaglandīnus, tas var palīdzēt jūsu dzemdes kaklam nogatavoties ātrāk, lai jūs paplašinātos ātrāk. Katru dienu patērējiet 5 tases (113 g) ananāsu, līdz sākat dzemdēt.
Brīdinājums: Neēdiet ananāsus, ja jums ir alerģija pret to vai ja tas traucē jūsu kuņģim.
6. Jautājiet savam ārstam vai vecmātei par naktssveces eļļas lietošanu
Sazinieties ar savu ārstu vai vecmāti, lai pārliecinātos, ka jums ir droši lietot naktssveces eļļu. Pēdējās 4 grūtniecības nedēļās lietojiet 500 mg piedevu iekšķīgi vai maksts 3 reizes dienā. Tas var mīkstināt jūsu dzemdes kaklu un atšķaidīt to, tāpēc tam ir vieglāk paplašināties ātrāk.
Jūs varat lietot līdz 3 tabletēm vienlaikus. Jautājiet savam ārstam vai vecmātei, kas jums vislabāk atbilst
2. metode no 2: redzēt savu ārstu
1. solis. Jautājiet savam ārstam par prostaglandīnu lietošanu, lai ātrāk nogatavinātu dzemdes kaklu
Ārsts ievietos jūsu maksts prostaglandīnu, piemēram, misoprostolu (Cytotec) vai dinoprostonu (Cervidil), un novietos to pie dzemdes kakla. Tas mīkstinās un atšķaidīs jūsu dzemdes kaklu, kas palīdzēs tam ātrāk paplašināties. Šīs zāles darbojas 4-12 stundas un izraisa kontrakcijas, kas mīkstina un atšķaida dzemdes kaklu. Jums var būt vajadzīgas vairākas devas, lai pietiekami paplašinātu dzemdes kaklu, lai sāktos dzemdības. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai šī ir jūsu iespēja.
- Lai gan šī ārstēšana ir diezgan efektīva, tā nedarbojas visiem. Tomēr prostaglandīni ir labāki par oksitocīnu, jo tie var samazināt nepieciešamību pēc ķeizargrieziena.
- Jūs, visticamāk, nevarēsit izmantot nogatavināšanas līdzekļus, ja jums jau ir kontrakcijas.
- Ja pēc dažām stundām dzemdes kakls nesāk paplašināties, ārsts var nosūtīt jūs mājās. Dzemdes kakla nogatavošanās var ilgt no vairākām stundām līdz dienām, atkarībā no tā, cik tas bija mīksts un plāns, pirms ārsts ievadīja prostaglandīnus. Jūs zināt, ka zāles darbojas, kad sākat sajust kontrakcijas.
Brīdinājums: Noteikti pastāstiet savam ārstam, ja Jums iepriekš bijusi ķeizargrieziens vai liela dzemdes operācija. Misoprostola (Cytotec) lietošana šajās situācijās nav ieteicama, jo zāles palielina dzemdes plīsuma risku.
2. solis. Apsveriet iespēju iegūt oksitocīnu IV, lai sāktu kontrakcijas un ātrāk paplašinātos
Ārsts var ievadīt oksitocīnu intravenozi, lai palielinātu kontrakcijas un sāktu darbu. Kontrakcijas izraisa dzemdes kakla paplašināšanos, tāpēc tas var palīdzēt ātrāk paplašināties. Apspriediet šo iespēju ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai tā jums ir piemērota.
- Oksitocīnu lieto dzemdību ierosināšanai, kad esat beidzis savu termiņu vai ārsts uzskata, ka tas ir vislabākais jums un jūsu mazulim.
- Jūsu ārsts, iespējams, neievada oksitocīnu, ja vien jūs jau esat nokavējis, ūdens ir salauzts vai ja jums ir tāds stāvoklis kā augsts asinsspiediens vai diabēts.
Solis 3. Apspriediet ar ārstu fizioloģisko šķīdumu pildītu dzemdes kakla balonu
Ārsts var ievietot maksts elastīgu katetru, lai piepūstu balonu ar fizioloģisko šķīdumu. Balons izdarīs tiešu spiedienu uz dzemdes apakšējo daļu, un tas var palīdzēt paplašināt dzemdes kaklu. Jūs varat turēt balonu maksts līdz 12 stundām vai līdz brīdim, kad tas dabiski izkrīt pats. Tas var palīdzēt ātrāk paplašināt dzemdes kaklu, lai dzemdības varētu progresēt. Tomēr tas var nedarboties visiem.
- Lieliska lieta par dzemdes kakla baloniem ir tā, ka tie tiek uzskatīti par nemedicīnisku iespēju.
- Ja jums ir bijušas dzemdības ar ķeizargriezienu, labākais risinājums var būt dzemdes kakla balons.
