Var būt grūti piedot cilvēkam, kurš tev melojis. Tas prasa zināmas pārdomas, problēmu risināšanu, daudz komunikācijas ar personu, kas jums nodarījusi pāri, un visbeidzot, ticības lēcienu. Bet pat tad piedošanu var nepelnīt vai piešķirt. Šim rakstam vajadzētu palīdzēt jums noskaidrot, vai piedošana ir pelnījusi jūsu situāciju un kā to izdarīt.
Soļi
1. solis. Pārdomājiet, vai tie bija patiesi meli
Meli ir apzināta maldināšana. Ir sāpīgi pateikt kaut ko, kas, jūsuprāt, nav taisnība, taču veltiet laiku (ja iespējams), lai noteiktu, vai persona jūs apzināti maldināja. Ir dažas nepatiesības, kas patiesībā var nebūt meli. Piemēram:
- Jūsu draugs teica, ka pierakstījies keramikas nodarbībā kopā ar jums, taču viņš klasē neiekļuva. Jūs domājat, ka varbūt viņš meloja, bet, runājot ar viņu, atklājiet, ka visiem reģistrētajiem nebija pietiekami daudz vietas. Vai arī tas bija pretrunā ar viņam nepieciešamo klasi.
- Marija tev teica, ka viņu meitenes nepiesaista. Vēlāk jūs uzzināsit, ka viņa agrāk skūpstīja Gabrielu. Varbūt šis skūpsts patiesībā pārliecināja viņu, ka viņa patiešām nav piesaistīta meitenēm. Vai arī viņa var nebūt godīga pret sevi. Vai arī viņa tiešām nav pārliecināta, iespējams, viņa pēta savas jūtas.
- Jūsu pamāte apgalvo, ka nav paņēmusi jūsu auskarus. Jūs zināt, ka viņa tos valkā. Izrādās, ka tavs tēvs viņai iedeva pāri, kas izskatās tāpat kā tavējais, un viņa tos sajauca.
2. solis. Vai otra persona atzīst, ka melo?
Ja otra persona noliedz melošanu, ir grūti virzīties uz piedošanu.
- Esiet ļoti, ļoti uzmanīgs, apsūdzot citu personu melos. Pārliecinieties, ka vispirms esat izpētījis 1. darbību.
- Ja jums ir labas attiecības ar otru cilvēku, mēģiniet dot otram iespēju “glābt seju”. Citiem vārdiem sakot, graciozs veids, kā pateikt patiesību, neizskatoties slikti. Piemērs: tavs draugs meloja par to, ka viņš ieņēma pirmo vietu peldēšanas čempionātā. Jūs zināt, ka viņa faktiski ieņēma trešo vietu un jautā, vai viņa sajauc savu stāstu ar pagājušo gadu, kad viņa ieņēma pirmo vietu. To darot, viņa var izlabot savu stāstu bez apmulsuma-un patiesība joprojām tiek teikta.
3. solis. Vai otra persona vēlas par to runāt?
Ir daudz vieglāk piedot kādam, ja viņš jums paziņo par maldināšanu. Situācija var noteikt, vai jūs varat vai jums vajadzētu pielikt pūles, lai otrai personai būtu vieglāk par to runāt vai nē. Piemēram:
- Jūs parasti lieliski sadzīvojat ar savu dvīni, bet viņš meloja par nelielu, bet kaitinošu lietu. Jūs maigi tuvojaties viņam laikā, kad viņš ir atvieglinātāks un atvērts sarunām ar jums.
- Tu biji piecēlies; viņa meloja, ka vēlas doties uz randiņu ar tevi. Viņa tev to atzīst, bet nesniedz nekādu sakarīgu iemeslu. Jūs nolemjat, ka tas ir pretīgs veids, kā izturēties pret jums, un, ja viņa patiešām vēlas piedošanu, viņa zina, kā ar jums sazināties.
Solis 4. Kāpēc meli?
Tas palīdz uzzināt melu iemeslu, ja tāds ir. Dažreiz iemesls ir savtīgs un sīks. Citreiz iemesls patiesībā varētu būt diezgan augsts. Ja jūs varat saprast melu cēloni, tas var jums paskaidrot, vai varat piedot vai nē.
- Meli var būt cēls iemesla dēļ. Piemēram, daži cilvēki uzauga, nezinot, ka ir adoptēti, jo adoptētāji vēlējās, lai viņi justos tikpat novērtēti kā bioloģiskie bērni. Tas joprojām var būt sāpīgi, bet var palīdzēt saprast, ka tas bija mēģinājums jūs aizsargāt.
- Jūs varat piedot savtīgus melus. Jūsu draudzene, iespējams, meloja par jūsu apavu ņemšanu, bet, ja viņa atnāca tīra un labojās, viņai var būt vieglāk piedot.
- Parasti melotājam ir jāpaskaidro meli. Vispār cilvēkam, kurš tev meloja, ir jāpaskaidro, kāpēc viņš meloja. “Es nezinu” parasti nav noderīgs, lai iegūtu jūsu piedošanu. Jaunākiem bērniem, personām ar īpašām vajadzībām un tamlīdzīgiem cilvēkiem dažreiz var būt nepieciešams aprūpētājs, lai palīdzētu regulēt šo sarunu.
5. solis. Vai otra persona atvainojas?
Ja kaudze ir nožēlojama, tas bieži vien ir par labu melim piedošanai. Bet tas nenozīmē, ka jums ir vai pat vajadzētu. Daži faktori, kas jāņem vērā:
- Ir labi piedot un joprojām dusmoties. Jūs varētu piedot savai mazajai māsai par melošanu par šokolādes ēšanu, taču jūs joprojām varat par to dusmoties.
- Ja cilvēks melo un to nenožēlo, jums nav pienākuma piedot.
- Ja melis nožēlo, jums joprojām nav jāpiedod. Parasti tā ir laba ideja, bet izvēle ir jūsu ziņā. Piedošana nav automātiska tikai tāpēc, ka otra persona nožēlo.
- Dažreiz patiesi viltīgi cilvēki dažreiz izliksies, ka nožēlo. Ja ir pamats uzskatīt, ka tas tā ir, esiet piesardzīgs.
- Pat ja otram cilvēkam ir patiesi žēl, dažas nopietnas lietas var vai nevar tikt piedotas tādā nozīmē, ka "viss starp mums ir pilnīgi kārtībā". Piemēram, ja jūs tiekat pakļauti seksuālai vardarbībai, jums ir visas tiesības pārtraukt jebkādu kontaktu un dusmoties uz šo personu, pat ja jūs turpināt savu dzīvi.
6. solis. Vai viņš vai viņa vēlas laboties?
Dažreiz persona var veikt darbības, lai palīdzētu novērst nodarīto kaitējumu. Tas var ievērojami palīdzēt nopelnīt piedošanu. Šo pieprasījumu varat iesniegt jūs vai cita persona. Darbībai vajadzētu būt loģiskai, tai jābūt aptuveni proporcionālai nepareizajam darbam un jūsu situācijai jābūt veselai. Piemēram:
- Jūsu draugam arī ir jānāk tīram un jāatvainojas citam draugam, kuru skāris meli.
- Jūsu brālēnam ir jāmaksā par velosipēda sēdekļa nomaiņu.
- Tavs nometnes divstāvu biedrs ir tas, kuram Skit Night naktī jāsasniedz pīrāgs sejā par melošanu par to, kurš atstāja viltus zirnekli uz tualetes.
Solis 7. Visi melo
Tas ir tikai cilvēka stāvokļa fakts. Ikviens dažreiz noliecas vai pārkāpj patiesību - neviens nav pasargāts. Pat tu. Jūs esat melojis un agrāk esat saņēmis piedošanu. Un tas ir nepieciešams, strādājot ar cilvēkiem.
8. solis. Piedošana nozīmē “virzīties tālāk”
Piedošana nozīmē, ka esat gatavs pārkāpt pārkāpumu. Jūs esat gatavs dot personai vēl vienu iespēju. Tas nozīmē, ka jūs gaida nākotni, nevis domājat par pagātni.
- Piedot nebūt nenozīmē aizmirst. Jums nav jārīkojas tā, it kā meli nekad nebūtu notikuši. Atkārtoti meli (vai citas aizvainojošas darbības) ir tas, ko jūs varat un vajadzētu uzraudzīt, un jūs arvien mazāk piedodat.
- Lai gan jums ir tiesības atcerēties pagātnes kļūdas, patiesa piedošana nozīmē, ka jūs arī neizceļat kaut ko tādu, ko sakāt, ka esat atkal un atkal piedevis. Ja jūs to darāt, jūs sakāt, ka piedodat melus, faktiski to nedarot.
9. solis. Atkal veiciet ticības un uzticības lēcienu
Uzticēties atkal var būt ļoti, ļoti grūti. Kāds teicis melus, un šeit jūs uzticaties viņam vai viņai to vairs nedarīt! Tā ir ļoti neaizsargāta pozīcija, kurai nav garantēts, ka tā vienmēr darbosies. Šeit jāņem vērā dažas lietas:
- Ja turaties aiz dusmām, jūs jutīsities vientuļš. Visi sajaucas, melo utt. Ja jūs nevarat piedot, jūs nevarēsit tikt galā ar nepilnīgiem cilvēkiem.
- Esiet piesardzīgs, rīkojoties "pareizi". Dažiem cilvēkiem drīzāk būtu taisnība nekā laimīgs. Jums varētu būt pilnīga taisnība, ja nepiedodat māsas brālim šos melus. Bet vai tiešām tu būsi laimīgs visu mūžu, nepiedodot viņam?
10. solis. Nejauciet piedošanu par uzticēšanos
Piedošana nav tas pats, kas atkal uzticēties. Otrai personai ir atkal jāpierāda uzticamība. Un to dažreiz var atpelnīt, bet dažreiz nē. Piemēram:
- Jūs varētu piedot savai māsai par meliem par jūsu iPod aizņemšanos un tā salaušanu, taču arī jūs drīz tai vairs neuzticēsit.
- Tava sieva tevi krāpj. Jūs abi samierināties, un laulība ir labāka nekā iepriekš. Tomēr viņa zina, ka viņai ir jāsazinās ar jums par tādām lietām kā atgriešanās mājās vēlu no darba. Uzticība ir atgriezusies, bet tikai tāpēc, ka viņa ir gatava būt caurspīdīga tādā veidā, kāda viņa nebija agrāk.
Solis 11. Piedošana bez personas atvainošanās
Dažreiz cilvēks nevar atvainoties par meliem. Ir iespējams piedot bez sarunas vai atvainošanās, taču tas bieži vien ir grūtāk, jo jums var nākties iziet šo procesu vienatnē bez otra cilvēka. Var būt ieteicams sadarboties ar padomdevēju, reliģisko vadītāju vai psihologu, lai palīdzētu.
- Piemēram, jūs esat dusmīgs, ka vecmāmiņa meloja par ģimenes noslēpumu… jūsu tante Kasija patiešām ir jūsu bioloģiskā māte. Bet Nana viņa nomira pirms gadiem. Jūs vēlaties atmest savas dusmas un piedot viņai. Kasija palīdz tobrīd saprast, ka būt par pusaudzi neprecētu māti bija tabu. Nana izveidoja stāstu par "tanti", lai viņa varētu izvairīties no stigmas, būt daļa no jūsu dzīves un saglabāt neskartu ģimeni. To saprotot, jūs varat piedot Nanai melus. Jūs jūtaties daudz labāk.
- Tavs draugs tev nozaga naudu un par to meloja. Tagad viņa ar jums nerunās. Jums ir labs iemesls uzskatīt, ka viņai ir narkotiku problēma. Jūs joprojām esat dusmīgs un satraukts par to. Ar savu mācītāju jūs saprotat, ka viņai ir nopietna veselības problēma, kas izraisa šādu uzvedību. Jūs piedodat viņai par atkarību un ļaujat tai aizvainot. Tomēr jūs viņai vairs nedosit naudu!
12. solis. Pārdomājiet, vai esat pārāk ātrs, lai piedotu, vai pārāk lēns, lai atbrīvotos no aizvainojuma
Ideālā gadījumā, pirms turpināt, pārdomājiet, vai ir prātīgi piedot. Piedošana cilvēkam melot ir sarežģīts un emocionāls process. Un var paiet pieredze, briedums un laiks, lai patiešām labi spriestu par lietām. Tātad, veltot laiku šo darbību veikšanai, šis process var palēnināties. Daži galvenie jautājumi, kas jāņem vērā:
- Vai es turos pie dusmām līdz tādam līmenim, ka tas man neko nedara?
- Vai mana nepiedošana neietekmē nevainīgus cilvēkus, piemēram, draugus vai ģimenes locekļus?
- Vai es esmu lētticīgs?
- Vai saruna ar uzticamu personu par situāciju palīdzētu?
- Vai es piedodu … bet neuzlieku atbildību otrai personai par savām sāpīgajām jūtām vai atlīdzinu nodarīto kaitējumu? Vai es esmu kājslauķis?
- Cik reizes tas ir noticis agrāk? Nulle? Divreiz? Katru nedēļu?
Padomi
- Pavadiet laiku kopā ar citiem cilvēkiem, kad atgūstaties no sāpēm. Tuvojoties citiem cilvēkiem, jūs varat iegūt labāku skatījumu, kā arī redzēt, ka tur ir citi cilvēki, kuriem var uzticēties.
- Ja persona, kas jums meloja, ir bērns (nevis pilngadīgs bērns), meklējiet profesionālu palīdzību, ja nezināt, kā pareizi rīkoties ar meliem. Bērniem nepieciešama maiga, īpaša aprūpe un milzīga līdzjūtības deva. Viņi joprojām mācās, un jūs paliekat viņu skolotājs. Neejiet prom no bērna, kuram nepieciešama šāda palīdzība; ja nevarat to paveikt viens, saņemiet atbalstu.
Brīdinājumi
- Piedošana melim nenozīmē, ka jums vajadzētu pievilt sargu. Patīk jums tas vai nē, viņš vai viņa ir norādījis iemeslu, kāpēc jūs viņam pilnībā neuzticaties. Ir prātīgi un godīgi neuzticēties šai personai, kamēr tā nav izrādījusies uzticamāka. Neļaujiet cilvēkam jūs iebiedēt, pieprasot jūsu uzticību, kad tā ir salauzta.
- Ir cilvēki, kuri melo pat tad, ja tam nav skaidra iemesla. Šiem cilvēkiem parasti ir nopietnas psiholoģiskas problēmas. Lai gan salīdzinoši reti, ņemiet vērā, ka viņi pastāv, un rīkojieties ar šādām personām ārkārtīgi piesardzīgi. Var kļūt viegli sapīties melu tīmeklī un novest jūs kopā ar viņu.
- Iepazīstieties ar tādiem rakstiem kā Kā lasīt ķermeņa valodu, Kā atklāt melus, Kā pamanīt patoloģiskus melus un Kā pamanīt sociopātu.
