Ir patiešām biedējoši uzzināt, ka kādam ģimenes loceklim var būt Covid-19. Jūs, iespējams, patiešām uztraucaties par savu slimo radinieku un baidāties, ka visi pārējie jūsu mājsaimniecībā saslimst. Par laimi, ir iespējams novērst vīrusa izplatīšanos citiem ģimenes locekļiem, pat ja jūs visi dzīvojat kopā. Ja jums ir kādi jautājumi vai bažas, pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu.
Soļi
1. metode no 4: Slimā ģimenes locekļa izolēšana
1. solis. Turiet slimos ģimenes locekļus mājās, ja vien viņi nesaņem medicīnisko aprūpi
Centieties neuztraukties par savu slimo ģimenes locekli, jo vairums Covid-19 gadījumu ir viegli. Ja jūsu ģimenes loceklim ir Covid-19, viņam jāpaliek mājās, ja vien viņš neredz ārstu. Pretējā gadījumā viņi var inficēt citus. Pārliecinieties, ka jūsu ģimenes loceklis paliek mājās, izņemot, lai redzētu savu ārstu vai dotos uz slimnīcu.
Visai mājsaimniecībai vislabāk ir palikt paškarantīnā jūsu mājās 14 dienas, ja kāds no jums saslimst. Iespējams, ka citiem ģimenes locekļiem vīruss jau ir, un viņiem vēl nav simptomu
2. solis. Dodiet slimajam ģimenes loceklim atsevišķu istabu, kamēr viņš atveseļojas
Labākais veids, kā novērst COVID-19 izplatīšanos, ir palikt prom no slimiem cilvēkiem, taču tas ir ļoti grūti, ja kāds no jūsu ģimenes locekļiem ir slims. Lai palīdzētu jums palikt šķirtiem, vienu istabu savās mājās izveidojiet par “slimu” istabu. Turiet šīs telpas durvis aizvērtas, lai palīdzētu ierobežot vīrusa izplatīšanos. Pēc tam turiet veselus ģimenes locekļus citā telpā, izņemot gadījumus, kad sniedzat aprūpi.
Jūs varētu norādīt slimo ģimenes locekļa guļamistabu par “slimu” istabu. Tādā veidā viņi jutīsies ērti, atveseļojoties. Ja persona koplieto istabu ar kādu citu, lai otra persona gulētu kaut kur citur, lai izvairītos no slimības
3. solis. Ja iespējams, izrakstiet slimam cilvēkam atsevišķu vannas istabu
Tā kā koronavīruss COVID-19 var dzīvot uz virsmām, kopīgu telpu izmantošana ar slimu ģimenes locekli palielina risku saslimt. Ja jūsu mājās ir vairākas vannas istabas, ļaujiet slimajam ģimenes loceklim iegūt savu vannas istabu, kamēr viņi atveseļojas. Palūdziet visiem veseliem ģimenes locekļiem tikmēr izmantot citu vannas istabu.
Ļaujiet slimajam ģimenes loceklim izmantot tuvāko vannas istabu, lai mazāk laika pavadītu, staigājot pa jūsu māju
Variants:
Ja jums ir kopīga vannas istaba, dezinficējiet tualeti, izlietni, jaucējkrānu un durvju rokturi ar balinātāju saturošu tīrīšanas līdzekli, Lysol vai citu dezinfekcijas līdzekli, kas apzīmēts ar mērķi nogalināt vīrusus pēc katras reizes, kad slims ģimenes loceklis to lieto. Jūs varat arī pagatavot savu tīrīšanas līdzekli, sajaucot 1⁄3 tasi (79 ml) balinātāja 1 galonā (3,8 l) ūdens. Tas var palīdzēt ierobežot mikrobu izplatīšanos.
4. solis. Atrodoties vienā telpā, palieciet 6 pēdu (1,8 m) attālumā no ģimenes locekļa
Jūs, iespējams, darāt visu iespējamo, lai rūpētos par savu ģimenes locekli, tāpēc var gadīties, ka jums ir jāatrodas vienā telpā. Klepus un šķaudīšanas izraisītie mikrobi var izplatīties līdz 1,8 m (6 pēdām), tāpēc ir svarīgi norobežoties no slima ģimenes locekļa.
Pat palīdzot rūpēties par slimu personu, dariet visu iespējamo, lai ierobežotu jebkādu tuvu kontaktu
Solis 5. Palūdziet slimajam valkāt sejas masku, atrodoties apkārt
Sejas maska var noķert pilienus, ko slims ģimenes loceklis izdala elpojot, klepojot vai šķaudot. Tas samazina risku, ka jūs un citi veseli ģimenes locekļi ieelposiet pilienus un saslimsit.
Ir īpaši svarīgi, lai viņi nēsātu masku, kad viņi ir pie veseliem ģimenes locekļiem vai dodoties pie ārsta
Variants:
Jūsu ģimenes loceklis, iespējams, nevarēs valkāt masku, ja viņam ir smagi elpošanas simptomi, kas apgrūtina elpošanu. Ja tas notiek, nekavējoties zvaniet neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam. Turklāt pats nēsājiet medicīnisko masku.
6. solis. Kopīgojiet sadzīves priekšmetus vai piederumus ar savu slimo ģimenes locekli
Iespējams, esat pieradis koplietot priekšmetus ar ģimenes locekli, taču ir svarīgi apstāties, līdz tie kļūst labāki. Ja jūsu slimais ģimenes loceklis izmanto tādas lietas kā virtuves piederumus, traukus un dvieļus, šie priekšmeti ir piesārņoti ar mikrobiem. Koplietojot šos priekšmetus, palielinās risks saslimt. Izvairieties koplietot priekšmetus ar slimu ģimenes locekli, lai būtu drošībā.
Piemēram, nelietojiet to pašu sejas dvieli, ko izmantojat slimajam ģimenes loceklim
7. solis. Turiet apmeklētājus ārpus jūsu mājām, līdz jūsu ģimenes loceklis atgūsies
Ja kāds no jūsu mājām ir slims, neļaujiet apmeklētājiem ienākt jūsu mājās. Ja jūs to darīsit, viņiem būs risks saslimt. Paziņojiet potenciālajiem apmeklētājiem, ka jūsu māja pagaidām ir aizliegta.
2. metode no 4: Slimā ģimenes locekļa aprūpe
1. solis. Nodrošiniet audus, lai nosegtu klepu un šķaudīšanu
Covid-19 izplatās pilienos no inficētas personas elpas, klepojot un šķaudot. Jūsu slimais ģimenes loceklis var ierobežot šo mikrobu izplatīšanos, pārklājot klepu un šķaudīšanu ar salveti. Pēc tam, kad viņi ir klepojuši vai šķaudījuši salvetē, palūdziet ģimenes loceklim salocīt salveti un ievietot to izklātā miskastē, lai to iznīcinātu.
- Nelietojiet audus atkārtoti, jo tas palielina baktēriju izplatīšanās risku.
- Ja jūsu ģimenes loceklim nav piekļuves audiem, viņš var šķaudīt piedurknē, taču tas nav tik efektīvs, lai novērstu baktēriju izplatīšanos.
2. solis. Bieži mazgājiet vai dezinficējiet rokas
Jūs varat inficēties ar Covid-19, ja pieskaraties inficētai virsmai un pieskaraties acīm, degunam vai mutei. Lai notīrītu baktērijas no rokām, mazgājiet ar ziepēm un siltu ūdeni vismaz 20 sekundes pēc tam, kad esat pieskāries kaut kam, pirms ēšanas un pirms pieskaršanās sejai. Ja nevarat uzreiz mazgāt rokas, uz plaukstas uzklājiet monētas lieluma roku dezinfekcijas līdzekli un berzējiet rokas kopā, līdz dezinfekcijas līdzeklis iztvaiko.
- Izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, kas satur vismaz 60% alkohola.
- Lai mazgātu rokas pietiekami ilgi, nomazgājoties divreiz dziediet “Happy Birthday”.
3. solis. Nepieskarieties acīm, degunam vai mutei, ja vien rokas nav tīras
Jūsu slimais ģimenes loceklis elpojot, klepojot vai šķaudot izdalīs mikrobus. Šie mikrobi kādu laiku var dzīvot uz jūsu mājas virsmām. Jūs varat saslimt ar Covid-19, ja pieskaraties inficētai virsmai un pēc tam pieskaraties acīm, degunam vai mutei. Lai būtu drošībā, mazgājiet rokas, ja nepieciešams pieskarties acīm, degunam vai mutei.
Eksperti joprojām pēta, cik ilgi koronavīruss COVID-19 var dzīvot uz virsmām
Solis 4. Rūpējoties par savu slimo ģimenes locekli, valkājiet sejas masku un cimdus
Aizsargapģērbs palīdzēs izvairīties no saslimšanas. Kad esat pabeidzis aprūpi, vispirms noņemiet cimdus, lai valkāšanas laikā nejauši nepieskartos sejai. Izmetiet cimdus un noņemiet masku, pēc tam mazgājiet rokas vismaz 20 sekundes. Pēc lietošanas izmetiet vienreizējās lietošanas sejas masku vai nekavējoties nomazgājiet atkārtoti lietojamu masku ziepēs un karstā ūdenī.
- Rūpējoties par slimu ģimenes locekli, vislabāk ir lietot vienreizējās lietošanas maskas. Tomēr tas var nebūt iespējams, jo medicīnas krājumu ir maz.
- Pēc katras lietošanas noteikti nomazgājiet atkārtoti lietojamas auduma maskas. Ja jums nav veļas mazgājamās mašīnas, vāriet maskas 10 minūtes un nosusiniet.
5. solis. Lūdziet veselus ģimenes locekļus rūpēties par bērniem un mājdzīvniekiem
Slimiem ģimenes locekļiem nevajadzētu rūpēties par citiem, ieskaitot bērnus, jo viņu aprūpē esošie cilvēki var saslimt. Līdzīgi CDC iesaka cilvēkiem ar COVID-19 nerūpēties par mājdzīvniekiem, lai būtu drošībā. Ja kāds no jūsu mājām ir slims, pārliecinieties, ka aprūpi veic tikai veseli ģimenes locekļi.
- CDC saka, ka nav pierādījumu tam, ka mājdzīvnieki varētu izplatīt COVID-19.
- Tas varētu palīdzēt sastādīt sīku darbu grafiku, lai visi zinātu, kas no viņiem tiek gaidīts.
6. solis. Iegādājieties pārtikas preces un citus nepieciešamos priekšmetus slimam cilvēkam
Tā kā jūsu slimais ģimenes loceklis nevar iziet no mājām, jums un citiem mīļajiem ir jāiegādājas preces viņiem. Ja dzīvojat kopā ar slimu ģimenes locekli, vislabāk ir nogādāt mājās pārtiku, medicīniskos piederumus un citus sadzīves priekšmetus. Ja jūs nedzīvojat kopā ar ģimenes locekli, nododiet lietas slimā ģimenes locekļa mājās.
- Daži pārtikas veikali piegādās jums preces. Tomēr jums, iespējams, vajadzēs tos pasūtīt apmēram nedēļu iepriekš, jo pieprasījums pēc šī pakalpojuma šobrīd ir tik liels.
- Varat arī izmantot tādu pakalpojumu kā Instacart, Favor vai Shipt.
7. Jautājiet savam ārstam, vai jums vajadzētu 14 dienas paškarantēt
Ja jūsu ģimenes loceklim ir Covid-19, iespējams, esat bijis pakļauts vīrusam, atrodoties viņu tuvumā. Lai gan jūs, cerams, neslimosit, vislabāk ir palikt mājās un norobežoties no citiem, līdz noteikti zināt, ka neesat slims. Parasti karantīnas periodi ilgst 14 dienas, jo tik ilgi var paiet simptomi. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai jums ir nepieciešama paškarantīna.
Jūs varat izlemt pats noteikt karantīnu, un tas ir labi. Mājās palikt nav ļauna
3. metode no 4: Mājas uzturēšana tīra
1. solis. Katru dienu notīriet vietas ar augstu pieskārienu
Centieties pārāk nesaspringt par tīrīšanu, bet dezinficējiet virsmas ar augstu pieskārienu vismaz reizi dienā. Tā kā baktērijas var izdzīvot uz virsmām, ir svarīgi bieži dezinficēt kopējās telpas. Mājas tīrīšanai izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kura pamatā ir balinātājs, Lysol vai dezinfekcijas līdzekli, kas paredzēts lietošanai pret vīrusiem. Katru dienu apstrādājiet virsmas ar augstu pieskārienu, piemēram, durvju rokturi, galda virsmas, jaucējkrāni, tualetes skalotāji, gaismas slēdži, tālruņi, galdi un tastatūras.
- Jūs varat pagatavot savu tīrīšanas līdzekli, sajaucot 1⁄3 tasi (79 ml) balinātāja 1 galonā (3,8 l) ūdens.
- Izpildiet dezinfekcijas līdzekļa norādījumus, lai pārliecinātos, ka to lietojat pareizi. Piemēram, jūs varat izsmidzināt vietu ar savu tīrīšanas līdzekli un pēc tam ļaut tam nostāvēties 10 minūtes, pirms to noslaucāt.
Padoms:
Nekavējoties dezinficējiet virsmu, ja slims ģimenes loceklis klepo, šķauda vai uz tā nokļūst ķermeņa šķidrums.
2. solis. Mazgājiet traukus karstā ūdenī un mazgāšanas līdzeklī
Ja izmantojat trauku mazgājamo mašīnu, izvēlieties karsto režīmu, lai palīdzētu iznīcināt mikrobus. Ja mazgājat traukus ar rokām, izmantojiet ūdeni, kas ir patīkami karsts uz tausti, bet nav applaucējies. Lai trauki būtu tīri, izmantojiet trauku mazgāšanas līdzekli.
Izmantojot ziepes un karstu ūdeni, trauki jādezinficē. Maz ticams, ka jūs saslimsit, lietojot tīru trauku
3. solis. Mazgājiet veļu augstākajā iestatījumā, kas ieteikts uz etiķetes
Pārbaudiet drēbju etiķeti, lai atrastu ieteicamos mazgāšanas iestatījumus. Pēc tam mazgājiet priekšmetus ar veļas mazgāšanas līdzekli pēc iespējas karstākā režīmā.
- Ja iespējams, izmantojiet karstu vai siltu režīmu. Tomēr nemazgājiet priekšmetus karstā veidā, ja uz etiķetes ir norādīts, ka jāizmanto auksts režīms.
- Veļas mazgāšanai ziepēs vajadzētu nogalināt vīrusu, tāpēc mēģiniet neuztraukties.
- Ja kāds no jūsu mājām ir slims, var būt lietderīgi katram gadījumam mazgāt veļu atsevišķi.
4. solis. Atveriet logu, lai vēdinātu koplietošanas telpas labos laika apstākļos
Laba gaisa cirkulācija palīdz ierobežot COVID-19 izplatīšanos, jo gaisā var kavēties mikrobi. Kamēr jūsu ģimenes loceklis ir slims, atveriet savas mājas logus, ja varat. Tas ļaus iekļūt svaigā gaisā, kas var palīdzēt izvairīties no saslimšanas.
Padoms:
Gaisa kondicionētāja vai ventilatora iedarbināšana var arī palīdzēt nodrošināt gaisa ventilāciju un labu gaisa plūsmu.
4. metode no 4: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Nekavējoties zvaniet savam ārstam, ja jums vai jūsu ģimenes loceklim var būt Covid-19
Ja kāds no jūsu ģimenes locekļiem ir slims, savlaicīgi meklējiet medicīnisko palīdzību, lai samazinātu komplikāciju risku. Pirms došanās vizītē sazinieties ar ārsta biroju un paziņojiet viņiem, ka Jums var būt Covid-19. Ārsts veiks piesardzības pasākumus, lai ierobežotu vīrusa izplatīšanos, tāpēc ievērojiet ārsta norādījumus. Zvaniet savam ārstam, ja Jums ir šādi simptomi:
- Drudzis
- Klepus
- Elpas trūkums
Solis 2. Ja simptomi pasliktinās, nekavējoties sazinieties ar ārstu
Daudzi Covid-19 gadījumi ir viegli, tāpēc jums, iespējams, nav jāuztraucas. Tomēr var attīstīties komplikācijas, piemēram, pneimonija. Kamēr jūsu ģimenes loceklis atveseļojas, uzraugiet viņu simptomus, lai jūs varētu saņemt palīdzību, ja viņiem tā nepieciešama. Zvaniet ārstam, ja domājat, ka tie pasliktinās.
Ja šķiet, ka jūsu ģimenes loceklis pasliktinās, nevis uzlabojas, ir pienācis laiks piezvanīt ārstam. Tie var būt labi, bet vislabāk ir būt drošiem
3. solis. Ja pamanāt elpošanas traucējumu pazīmes, nekavējoties zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem
Centieties neuztraukties, bet COVID-19 var izraisīt nopietnus simptomus. Ja tā notiek, nekavējoties zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem, lai saņemtu palīdzību. Pastāstiet dispečeram, ka jūsu ģimenes loceklim ir Covid-19, lai viņš varētu veikt piesardzības pasākumus. Pievērsiet uzmanību šādiem smagiem simptomiem:
- Apgrūtināta elpošana
- Sāpes vai spiediens krūtīs
- Zilganas lūpas vai seja
- Apjukums vai nepatikšanas
Padomi
Dariet visu iespējamo, lai ierobežotu kontaktu ar slimo ģimenes locekli, kamēr viņš atveseļojas. Ja iespējams, sazinieties pa tālruni vai video tērzēšanu tā, it kā viņi būtu citā mājā
Brīdinājumi
- Covid-19 ir ļoti lipīgs, tāpēc, dzīvojot kopā ar slimu cilvēku, jūs riskējat. Rūpīgi mazgājiet rokas, dezinficējiet virsmas un ievērojiet distanci.
- Nekavējoties zvaniet ārstam, ja kādam papildu ģimenes loceklim rodas drudzis, klepus vai elpas trūkums.
