Vitiligo ir neārstējama autoimūna slimība, kas izraisa melanīnu ražojošo šūnu nāvi, kas var radīt vieglus ādas plankumus, kas parasti atrodas ap seju un rokām. Vitiligo var izraisīt stresu vai likt justies pašapzinīgam, ja tas turpina izplatīties, taču ir daudz veidu, kā jūs varat pārvaldīt simptomus un, iespējams, atjaunot ādas pigmentu. Viena no visefektīvākajām procedūrām ir UVB gaismas izmantošana, lai palīdzētu aptumšot plankumus un neļautu tiem kļūt lielākiem. Lai kontrolētu izplatīšanos, varat arī lietot ārsta vietējos vai perorālos medikamentus. Kamēr esat mājās, aizsargājiet ādu un izmēģiniet uztura bagātinātājus, lai palīdzētu saglabāt pigmentu.
Soļi
1. metode no 3: fototerapijas izmantošana
Solis 1. Jautājiet ārstam vai dermatologam, vai viņi piedāvā NB-UVB terapiju
Konsultējieties ar savu ārstu par vitiligo stāvokli un informējiet viņu, vai tas joprojām izplatās vai uz ādas parādās gaiši plankumi. Pārbaudiet, vai viņi domā, ka šauru joslu ultravioleto staru B (NB-UVB) terapija varētu palīdzēt jūsu simptomiem. Ārsts var ieteikt jūs vitiligo speciālistam vai dermatologam, lai jūs varētu meklēt efektīvu ārstēšanu.
- Šaurjoslas ultravioletie B (NB-UVB) stari izstaro nelielu daudzumu UV starojuma, kas var palīdzēt stimulēt melanīnu veidojošās šūnas gaišos ādas laukumos.
- Parasti NB-UVB apstrāde vislabāk darbojas, ja vairāk nekā 5% ķermeņa virsmas ir pārklāti ar gaišiem plankumiem.
- Lai redzētu optimālus rezultātus, var būt nepieciešamas mazāk nekā 50 NB-UVB procedūras.
- Pirms ādas pakļaušanas UVA gaismai varat izmantot arī PUVA terapiju, kur lietojat psoralēnu, kas palīdz aptumšot ādu. PUVA terapijai ir palielināts fototoksicitātes un ādas vēža risks.
2. solis. Ārstēšanas laikā pasargājiet acis un dzimumorgānu zonu, ja tie nav ietekmēti
Ierodoties ārsta kabinetā uz fototerapijas seansu, novelciet drēbes, lai atklātu visas ķermeņa vietas, kuras skārusi vitiligo. Ja uz sejas nav plankumu, pirms ieiešanas gaismas stendā uzvelciet tonētas aizsargbrilles, kas aizsedz acis. Ielieciet zilu vai baltu kokvilnas apakšveļu, lai aizsargātu savu dzimumorgānu reģionu, vai izmantojiet zilu ķirurģisku dvieli. Jūs varat arī uzklāt sauļošanās krēmu uz savām areolām, lai pasargātu tās no apdegumiem.
- Fototerapijas sesiju laikā ārsts vai dermatologs parasti nodrošinās jums nepieciešamo drošības aprīkojumu.
- Ja uz plakstiņiem ir vitiligo, ārstēšanas laikā jūs nenēsāsiet aizsargbrilles. Tā vietā, kamēr esat kabīnē, turiet acis aizvērtas, lai neskatītos tieši gaismās.
- Ja ķermeņa augšdaļā ir tikai vitiligo, ārstēšanas laikā varat atstāt bikses.
Solis 3. Stāviet NB-UVB gaismas kastē līdz 5 minūtēm
Ienāciet UV stendā, kad ārsts to lūdz, un stāviet tā, lai jūs skatītos taisni uz priekšu. Saglabājiet savu ķermeni nekustīgu, kad UV gaismas ieslēdzas, un palieciet iekšā, līdz ārsts tās atkal izslēdz. Parasti sesijas ilgst no 3 līdz 5 minūtēm, taču tās var atšķirties atkarībā no jūsu stāvokļa.
UVB gaisma stimulēs ādas šūnas gaismas plankumos un palīdzēs tām atkal sākt melanīna ražošanu
Padoms:
Ja uz plakstiņiem ir vitiligo plankumi un jūs nenēsājat aizsargbrilles, noteikti sesijas laikā cieši aizveriet acis.
4. solis. Turpiniet apmeklēt fototerapiju 3 reizes nedēļā apmēram 6 mēnešus
Apmeklējiet savu ārstu vai dermatologu paredzētajos fototerapijas datumos, lai saglabātu ārstēšanu. Noteikti apmeklējiet katru sesiju, pretējā gadījumā vitiligo var atkal izplatīties. Parasti ārstēšana ilgst no 6 līdz 12 mēnešiem, bet tā var atšķirties atkarībā no jūsu stāvokļa smaguma un lieluma.
Var paiet 2–3 mēneši, lai redzētu pamanāmus fototerapijas rezultātus. Nebaidieties, ja nekavējoties nemanāt izmaiņas ādas toni
5. solis. Meklējiet mājas ierīces iespējas, ja nevarat doties uz fototerapijas klīniku
Ja uz sejas vai ķermeņa ir mazi vitiligo plankumi, izvēlieties rokas fototerapijas ierīci. Pretējā gadījumā jūs varat iegādāties mašīnas, kas īpaši paredzētas rokām vai kājām. Lai saņemtu ieteikumus par produktu, konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu. Fototerapijas ierīces izmantojiet tikai tik bieži, cik ārsts iesaka, lai jūs joprojām saņemtu efektīvu ārstēšanu.
- Mājas NB-UVB gaismas parasti var iegādāties medicīnas preču veikalā vai tieši pie ārsta. Jūs, iespējams, varēsit tos atrast arī tiešsaistē.
- Mājas ierīces parasti nav apdrošinātas, tāpēc jums, iespējams, vajadzēs tās iegādāties. Parasti rokas sistēmas maksā aptuveni USD 300 USD. Jūs varat arī iegūt pilna izmēra kabīnes, taču tās parasti maksā aptuveni USD 5 000 USD.
2. metode no 3: medicīnisko līdzekļu meklēšana
Solis 1. Uzklājiet ārstnieciskās ziedes vietās, kur ir vitiligo, lai palīdzētu atjaunot krāsu
Jautājiet savam ārstam par vidējas vai augstas iedarbības kortikosteroīdu vai kalcineirīna inhibitoru, piemēram, takrolīma vai pimekrolīma, lietošanu mazāku vitiligo plankumu veidošanai uz sejas un kakla. Izmantojiet noteikto ziedes daudzumu un katru dienu berzējiet to skartajās ādas vietās. Var paiet 2–3 mēneši, līdz pamanīsit ievērojamas izmaiņas ādas pigmentā.
- Fototerapijas laikā varat lietot kortikosteroīdus un kalcineirīna inhibitorus, lai uzlabotu ārstēšanu.
- Ziedes katrā gadījumā darbojas atšķirīgi, tāpēc tās var nebūt tik efektīvas jūsu vitiligo gadījumā.
Brīdinājums:
Ziedes var izraisīt ādas retināšanu vai svītras uz ādas. Dažiem kalcineirīna inhibitoriem var būt arī potenciāls risks saslimt ar limfomu vai ādas vēzi. Izmantojiet tikai ārsta noteikto ziedes daudzumu, lai izvairītos no blakusparādībām.
2. solis. Jautājiet savam ārstam par perorālajiem steroīdiem, ja katru nedēļu rodas jauni plankumi
Ja lokāli lietojamie kortikosteroīdi efektīvi neļauj plankumiem veidoties, mēģiniet lietot tabletes iekšķīgi. Lietojiet tabletes no rīta katru dienu vienā un tajā pašā laikā, kā noteicis ārsts. Uzraugiet vitiligo plāksterus un atzīmējiet, vai tie aug vai samazinās. Ik pēc 1–2 mēnešiem veiciet tikšanos ar ārstu, lai pārbaudītu jūsu stāvokļa stāvokli, lai noskaidrotu, vai nav jāmaina devas.
- Lietojiet tikai parakstītos perorālos steroīdus, jo tie var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, svara pieaugumu un acu problēmas.
- Nelielu devu perorālos kortikosteroīdus var izmantot arī, lai stabilizētu strauji augošos vitiligo plankumus, un tos var lietot vienlaikus ar NB-UVB terapiju.
3. solis. Izmantojiet statīnu, lai palielinātu antioksidantu iedarbību un cīnītos ar kaitīgām molekulām
Lai gan jūs parasti lietojat statīnu, lai samazinātu holesterīna līmeni, ir pierādīts, ka tas palīdz atjaunot pigmentu uz vitiligo plankumiem. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai statīns jums ir labs risinājums. Lietojiet statīnu, kā noteicis ārsts, parasti vienu reizi dienā. Sazinieties ar savu ārstu reizi mēnesī, lai pārbaudītu savu stāvokli, lai redzētu, vai tas ir uzlabojies.
Ar statīnu nav veikti daudzi testi, tāpēc tas var nebūt efektīva ārstēšana
3. metode no 3: Vitiligo vadīšana mājās
1. solis. Nēsājiet sauļošanās līdzekli ar 30 SPF, lai aizsargātu vietas bez pigmentācijas
Noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 30, lai jums būtu aizsardzība pret saules gaismu. Rūpīgi iemasējiet sauļošanās līdzekli ādā, līdz tas kļūst dzidrs. Atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli ik pēc 2 stundām, tas nenodilst un neizraisa ādas apdegumus.
- Tā kā vitiligo nogalina melanīnu, saules gaismas ietekmē skartās ādas vietas sadedzinās, nevis iedegs.
- Ja dodaties ārā, valkājiet kreklus un bikses ar garām piedurknēm, lai pēc iespējas pārklātu ādu.
Brīdinājums:
Nelietojiet sauļošanās gultas vai gaismas, ja Jums ir vitiligo, jo, visticamāk, attīstīsit smagus apdegumus un skartās vietas kļūs lielākas.
2. Izvairieties no fiziskas ādas traumas
Vitiligo var padarīt jūsu ādu jutīgāku, un traumas var izraisīt pigmenta zudumu 2 nedēļu laikā pēc traumas. Esiet piesardzīgs, lai izvairītos no skrāpējumiem, skrāpējumiem vai apdegumiem uz jūsu ādas. Tas ietver arī tetovējumu uzņemšanu vai sportu ar fizisku kontaktu. Dariet visu iespējamo, lai ierobežotu iespējas, kur varētu ievainot sevi.
Tas nenozīmē, ka jūs nevarat iziet un izklaidēties ar draugiem. Vienkārši esiet piesardzīgāks attiecībā uz to, kādas darbības jūs veicat, ja, visticamāk, tos ievainojot
Solis 3. Praktizējiet stresa mazināšanu, lai palīdzētu pārvaldīt depigmentāciju
Tā kā daži vitiligo plankumi var veidoties no psiholoģiska vai emocionāla stresa, dienas laikā veltiet laiku atpūtai. Praktizējiet jogu, dodieties pastaigās, lai atpūstos, vai rakstiet žurnālus, lai palīdzētu jums izkļūt. Ja jūs joprojām jūtat stresu, mēģiniet sazināties ar draugiem, ģimeni vai terapeitu, lai jums būtu kāds, ar ko runāt un jūs atbalstīt.
Mēģiniet meklēt vitiligo atbalsta grupas savā reģionā, lai jūs varētu sazināties ar citiem, kas dalās savā pieredzē
4. solis. Lietojiet folijskābi un B12 vitamīnus katru dienu, lai redzētu, vai depigmentācija apstājas
Pirms sākat lietot, jautājiet savam ārstam, vai uztura bagātinātāji mijiedarbojas ar citām ārstēšanas metodēm. Lietojiet papildinājumu katru dienu un reģistrējiet, kā tas ietekmē ādas plankumus ar vitiligo. Ja vitiligo plāksteri sāk samazināties vai samazināties, turpiniet lietot vitamīnus, lai tie neatgrieztos.
- Folijskābi un B12 vitamīnus varat iegādāties vietējā aptiekā.
- Ir veikti tikai ierobežoti pētījumi par folijskābes un B12 ietekmi uz vitiligo, tāpēc tas var nedarboties.
5. solis. Mēģiniet katru dienu lietot ginkgo biloba piedevu, lai palīdzētu atjaunot pigmentu
Pirms ginkgo biloba piedevas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas netraucē citām zālēm vai ārstēšanas metodēm. Izmantojiet 1 papildinājumu dienā, meklējot citu ārstēšanu, lai redzētu, vai tas palīdz novērst jūsu vitiligo izplatīšanos vai padara ādas plankumus tumšākus.
- Jūs varat iegādāties ginkgo biloba no vietējās aptiekas.
- Ginkgo biloba vitiligo ārstēšanai nav veikti daudzi pārliecinoši pētījumi, tāpēc tas var nebūt visefektīvākais.
Padomi
- Mēģiniet izmantot pašiedeguma kosmētiku vai korektorus, lai atvieglotu gaišākas krāsas plankumus pārējā ādā.
- Sazinieties ar vitiligo atbalsta grupām vai kādu, kam uzticaties, ja jūtaties apzinīgs vai stresa dēļ sava stāvokļa dēļ.
- Ja vairāk nekā 50% no jūsu ādas ir zaudējis pigmentu, apsveriet depigmentācijas terapiju uz neskartās ādas, ja vēlaties panākt nemainīgu ādas toni. Tomēr jūsu ādai nebūs pigmenta, un pēc ārstēšanas būs jutība pret saules gaismu.
Brīdinājumi
- Pirms jaunu uztura bagātinātāju vai ārstēšanas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tie netraucē kaut ko, ko jau lietojat.
- Fototerapijas ilgtermiņa ietekme joprojām tiek pētīta, tāpēc, ja tā tiek veikta ilgtermiņā, var būt kancerogēns risks.
- Daži krēmi un lokālas ziedes var izraisīt ādas retināšanu vai svītras uz sejas. Dažiem var būt arī iespējama saikne ar limfomu vai ādas vēzi.
