Sviedru lentes absorbē sviedrus, lai palīdzētu jums palikt vēsam un sausam, kad vingrojat. Visizplatītākie veidi ir aproces un galvas sviedras. Plaukstas sviedru lentes var novērst neveiksmes, ko izraisa slidenas rokas, un galvas sviedru lentes uzsūc sviedrus, pirms tās var pilēt acīs. Sviedru lentes ir arī daudzās krāsās un stilos, lai jūs vienlaikus varētu izskatīties forši un palikt forši!
Soļi
1. metode no 3: sviedru materiāla izvēle
1. solis. Iegūstiet 100% kokvilnas frotē sviedru lentes, lai absorbētu visvairāk sviedru
Frotē materiāls ir izgatavots no kokvilnas, kas ir ļoti absorbējoša. Tas ir ļoti efektīvs, lai uzsūktu visus sviedrus, kas citādi pilētu uz sejas un ķermeņa. Frotē negatīvais ir tas, ka tas nav ļoti elpojošs, tāpēc siltums, netīrumi un mitrums nevarēs izplūst.
- Tas var izraisīt izsitumus uz ādas, kairinājumu un pūtītes zem un ap sviedru joslu.
- Frotē, iespējams, ir visizplatītākais sviedru materiāls tirgū. Ja jūs svīstat daudz, frotē audums ir labākais risinājums jums.
- Mazgājiet šīs sviedru lentes katru dienu vai katru otro dienu, jo tās absorbē tik daudz sviedru. Parasti frotē sviedru lentes var iemest veļas mašīnā kopā ar treniņu drēbēm un pakārt, lai tās izžūst.
2. solis. Izmēģiniet mitrumu izvadošus audumus, piemēram, poliesteru, lai palielinātu ventilāciju
Atšķirībā no frotē auduma, kas uzsūc mitrumu, poliesterim ir izvadīšanas spēja, kas ļauj siltumu un mitrumu izlaist caur audumu. Tā kā poliesters pilnībā neuzsūc mitrumu, tas izžūs daudz ātrāk nekā frotē audums. Šī kvalitāte arī ļauj ādai zem sviedru lentes elpot.
- Poliesteris ir ļoti izturīgs un nesabojājas tik viegli kā frotē.
- Ja jūs svīstat daudz, apsveriet iespēju mazgāt sviedru joslu pēc katra treniņa. Pretējā gadījumā, iespējams, ir labi mazgāt to ik pēc dažām dienām. Jūs varat mazgāt to savā veļas mašīnā, ja vien kopšanas marķējumā nav norādīts mazgāt ar rokām.
Solis 3. Izmēģiniet neilona sviedru joslu, lai tā būtu elastīga un izturīga
Neilonu ir viegli izstiept ap plaukstas locītavu vai pieri, un tam ir tendence noturēties vislabāk, jo tas ir stiprs. Neilons arī nesatur netīrumus savās šķiedrās, samazinot ādas kairinājuma risku, un tam piemīt mitrumu izvadošas īpašības, lai gan tas nav tik efektīvs kā poliesters mitruma izvadīšanā.
- Ja vēlaties papildus stiept, meklējiet sviedru lentes, kas izgatavotas no neilona spandeksa maisījumiem.
- Nomazgājiet neilona sviedru lentes vairākas reizes nedēļā vai pēc katra treniņa, ja jums ir tendence daudz svīst.
4. Apsveriet tādas funkcijas kā UV aizsardzība un smaku kontrole
Augstas veiktspējas sviedru lentes ar UV aizsardzību parasti maksā nedaudz vairāk, taču, ja strādājat ārā, papildu naudas tērēšana varētu būt tā vērta. Audumi pret smakām ir laba izvēle, ja jūs publiski svīstat un esat noraizējies par sviedru smaržu.
- Sviedru lentes ar atstarojošiem logotipiem ir lieliski piemērotas cilvēkiem, kuri naktī vingro ārpus telpām.
- Meklējiet sviedru lentes ar silikona gumijas rokturiem, ja vēlaties, lai jūsu svars paliktu vietā neatkarīgi no tā, cik daudz jūs svīstat.
2. metode no 3: rokas sviedru lentes valkāšana
1. solis. Nēsājiet rokas sviedru lentes, lai sviedri nenokļūtu rokās
Aproces ir noderīgas, ja spēlējat tenisu, basketbolu, beisbolu un jebkuru citu sporta veidu, kas prasa satvert rokturi vai bumbu. Nosvīdušas rokas var apdraudēt jūsu sniegumu, bet plaukstas sviedru josla pasargās jūs no sviedriem.
Lielākā daļa tenisa spēlētāju uzskata, ka aproces ir būtiskas, lai noturētu raķetes
2. solis. Noslaukiet sviedrus no pieres un sejas ar plaukstas sviedru lentēm
Aproces var novērst sviedru ieplūšanu acīs un seju. Viss, kas jums jādara, ir palaist aproci virs pieres, lai ātri absorbētu mitrumu. Tas ir ļoti noderīgi, ja nodarbojaties ar sportu vai vingrojat un nevarat veikt pārtraukumu, lai noslaucītu seju ar dvieli.
Jūs varat arī nēsāt galvas sviedru lenti, lai sviedri nenopiltu acīs un sejā, taču dažiem cilvēkiem rokas sviedru lentes šķiet ērtākas
3. solis. Nēsājiet rokas sviedru lentes, lai pasargātu apakšdelmus no ievainojumiem
Atkārtoti saspiežot volejbolu ar neapbruņotu ādu, tas var diezgan ātri sākt dzelt. Nobrāzumus un sasitumus var izraisīt arī citi kontaktu sporta veidi. Biezais sviedru materiāls var palīdzēt aizsargāt roku ādu un mīkstināt sitienus.
4. solis. Izveidojiet modes paziņojumu vai parādiet atbalstu ar plaukstas sviedru lentēm
Sviedru lentes ir praktiskas, taču tās var būt arī jautrs aksesuārs! Tie ir pieejami daudzās krāsās un stilos. Varat arī tos izmantot, lai atbalstītu savu iecienītāko profesionālo sporta komandu, šūpojot to krāsu vai logotipu uz aproces.
- Izvēlieties sviedru lenti, kas ir papildinoša vai kontrastējoša krāsa, lai savam tērpam pievienotu krāsainu krāsu.
- Piemēram, ja jūsu darba apģērbs ir purpursarkans, valkājiet sviedru joslu līdzīgā purpursarkanā tonī, lai to papildinātu. Jūs varat arī savienot purpursarkanas drēbes ar dzeltenām aprocēm, ja vēlaties kontrastējošas krāsas.
3. metode no 3: galvas sviedru lentes izmantošana
1. solis. Nēsājiet galvas sviedru lentes, lai sviedri nenokļūtu no sejas un nenokļūtu acīs
Novietojiet sviedru joslu starp pieri un matu līniju, lai notvertu sviedrus, pirms tie var nokrist sejā un acīs. Tas var būt ļoti noderīgi cilvēkiem, kuri bieži nodarbojas ar sportu vai vingro, it īpaši, ja jūsu rokas citādi ir aizņemtas ar bumbu, raketi vai nūju.
2. solis. Turiet savus sprādzienus un matus ārpus sejas ar galvas sviedru lenti
Kad jūs spēlējat sportu vai vingrojat, ir obligāti, lai jūsu mati netraucētu. Galvas sviedru lentes ir īpaši elastīgas un var efektīvi aizturēt matus un sprādzienus, lai jums par to nebūtu jāuztraucas.
Lai palielinātu pārklājumu, izmēģiniet jogas sviedru joslu, kas ir nedaudz platāka nekā parasti. Turklāt tiem ir daudz atdzist izdruku un krāsu, kas papildina jūsu treniņu apģērbu
Solis 3. Izvairieties no pūtītēm pie matu līnijas, turot sprādzienus no pieres
Pastāvīgs kontakts starp matiem un ādu uz pieres var izraisīt neveiksmīgu izlaušanos. Galvas sviedru lentes var viegli novērst šo problēmu.
Tūlīt pēc treniņa noņemiet galvas sviedru lenti un nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi, lai samazinātu pieres izlaušanos
4. solis. Atbalstiet savu iecienītāko komandu vai pieskaņojiet galvas sviedru lenti apģērbam
Galvas sviedru lentes valkāšana jūsu iecienītākās komandas krāsās ir vienkāršs veids, kā parādīt atbalstu un novērst matus no sejas. Daudzām galvas sviedru lentēm ir komandas logotipi un citi dekoratīvi elementi, lai padarītu tos interesantākus.
