Jebkura vecuma cilvēkiem var rasties sāpes krūtīs, un to cēlonis var būt dažādi cēloņi. Sāpes var rasties krūtīs trauksmes vai panikas lēkmju dēļ. Nopietnāk, sāpes krūtīs dažreiz var liecināt par plaušu vai artēriju problēmām vai sirdslēkmi. Jūs varat apturēt sāpes krūtīs no trauksmes, kontrolējot un palēninot elpošanu. Ja rodas nopietnas bažas, tostarp sirdslēkmes, nekavējoties apmeklējiet savu ārstu vai neatliekamās palīdzības centru.
Soļi
1. metode no 3: Elpošanas izraisīto sāpju apturēšana
1. solis. Palēniniet elpošanu
Cilvēkiem ar trauksmi bieži rodas sāpes krūtīs pārmērīgi dziļas, ātras elpošanas dēļ. Tas var izraisīt asas sāpes krūtīs tuvu sirdij. Lai mazinātu sāpes, palēniniet elpošanu un neveiciet milzīgas, elsojošas elpas. Veiciet mērenu elpu un ļaujiet katrai elpai ilgt vairākas sekundes.
Kamēr sāpes, ko jūtat, ir asas un varat tās noteikt noteiktā vietā, jums nav sirdslēkmes. Sāpes no sirdslēkmes izplatās, un tās nevar precīzi noteikt
2. solis. Iegūstiet pārliecību no drauga vai ģimenes locekļa
Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim jūs nomierināt ar tādām frāzēm kā: „Jums nav sirdslēkmes” un „Jūs nemirsiet”. Ja viņi izmanto maigu, atvieglotu toni, tas palīdzēs paaugstināt oglekļa dioksīda līmeni asinīs un samazināt hiperventilāciju.
- Hiperventilācija ir bieži sastopams simptoms, kas cilvēkiem rodas panikas lēkmes laikā. Hiperventilācija izraisa krūšu asinsvadu saraušanos, izraisot asas sāpes.
- Ja Jums bieži rodas trauksme vai panikas lēkmes, apmeklējiet ārstu vai terapeitu. Terapija un medikamenti var palīdzēt mazināt trauksmi un tās sekas, kā arī mazināt trauksmes izraisītās sāpes krūtīs.
3. solis. Uzziniet, kā elpot saspiestas lūpas
Pieblīvējiet lūpas tā, it kā jūs izpūstu sveci, un lēnām izelpojiet caur lūpām. Dariet to, līdz jūtaties mierīgi un hiperventilācija palēninās. Šāda elpošana paaugstina oglekļa dioksīda līmeni asinīs un palīdz atpūsties.
Nav ieteicams elpot papīra maisiņā, lai samazinātu hiperventilāciju
4. Ja Jums rodas pastāvīgas sāpes krūtīs, apmeklējiet savu ārstu
Ārsts varēs novērtēt arī dažādas citas ar plaušām saistītas problēmas, kas izraisa sāpes krūtīs. Tie ietver plaušu emboliju (asins receklis plaušās) un plaušu hipertensiju (paaugstinātu asinsspiedienu).
Pastāvīgas sāpes krūtīs var pat liecināt par sabrukušām plaušām
5. solis. Lūdziet ārstam pārbaudīt pleirītu
Ja jums nav trauksmes, bet pastāvīgas sāpes krūtīs, Jums var būt stāvoklis, ko sauc par pleirītu vai pleirītu, kad plaušu tuvumā esošās membrānas kļūst iekaisušas un berzējas kopā. To var ārstēt ar medikamentiem.
Ja jums ir pleirīts, sāpes fiziskās slodzes laikā pastiprinās un pasliktinās, jo jūs elpojat smagāk
2. metode no 3: hronisku nopietnu sāpju diagnosticēšana krūtīs
1. solis. Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas ilgstošas sāpes krūtīs
Ja Jums ir sāpes krūtīs, kas ilgst vairākas dienas, pierakstieties pie ārsta. Lai gan tas, visticamāk, nav sirdslēkmes pazīme, tas var norādīt uz vairākiem nopietniem apstākļiem, tostarp sirds slimībām. Aprakstiet savus simptomus savam ārstam un lūdziet viņiem novērtējumu.
- Ilgstošas sāpes krūtīs var norādīt arī uz aortas, plaušu vai citu iekšējo orgānu veselības problēmām.
- Tiklīdz ārsts jums ir noteicis diagnozi, viņš varēs jums piedāvāt zāles sirds sāpju mazināšanai.
Solis 2. Jautājiet savam ārstam par stenokardiju
Stenokardija ir medicīnisks termins sāpēm krūtīs, ko izraisa bieza plāksne uz jūsu artēriju sienām. Galu galā tas var novietot galvenās artērijas, kas ved asinis uz jūsu sirdi. Ja Jums rodas biežas, bet mērenas sāpes krūtīs, jautājiet savam ārstam par stenokardiju un pieprasiet testu vai novērtējumu. Stāvokli, kas izraisa stenokardiju, aterosklerozi, ārstē ar medikamentiem, kurus ārsts var izrakstīt.
- Var būt grūti atšķirt sāpes krūtīs, ko izraisa sirdslēkme, no sāpēm, ko izraisa stabila stenokardija. Kopumā sirdslēkmes ilgstoši izraisa sāpes krūtīs un ir smagākas nekā sāpes no stabilas stenokardijas.
- Sāpes no sirdslēkmes var sākties pēkšņi un parasti ir stipras, savukārt stabilas stenokardijas sāpes mēdz veidoties lēnām un būt mazāk smagas.
- Ja domājat, ka Jums ir stenokardija, ārsts var noteikt, vai tā ir stabila vai nē. Dažas nestabilas stenokardijas var izraisīt ilgstošākas vai spēcīgākas sāpes.
3. solis. Sazinieties ar savu ārstu, ja esat piedzīvojis krūškurvja traumu ar ilgstošām sāpēm
Ja esat nesen nokritis vai citādi sabojājis krūtis un sāpes pēc traumas ilgst vairāk nekā vienu vai divas dienas, iespējams, esat salauzis vai salauzis ribu. Ārsts varēs veikt rentgenu, lai noskaidrotu, vai jūsu ribas nav bojātas.
4. Jautājiet par hroniskām slimībām, ja Jums rodas muskuļu vai kaulu sāpes
Ja muskuļi vai kauli krūtīs bieži sāp, apmeklējiet savu ārstu un izskaidrojiet viņiem simptomus. Ja Jums bieži rodas sāpes krūšu muskuļos, Jums var būt fibromialģija.
Stāvoklis, ko sauc par kostohondrītu, kad jūsu ribu skrimšļi kļūst iekaisuši, var izraisīt arī hroniskas sāpes krūtīs
3. metode no 3: reaģēšana uz sirdslēkmi
1. solis. Atzīstiet sirdslēkmes simptomus
Sirdslēkmes rodas, kad asins receklis nonāk jūsu sirdī un bloķē daļu asins plūsmas. To cēlonis var būt arī artēriju sašaurināšanās no aplikuma uzkrāšanās. Pievērsiet uzmanību jebkādām sāpēm krūtīs. Sāpes no sirdslēkmes parasti izplatās, un tās nevar noteikt vienā apgabalā. Sirdslēkmes pazīmes ir šādas:
- Elpas trūkums un svīšana.
- Vemšana vai slikta dūša.
- Galvassāpes un ātrs pulss.
- Sāpes izplatās uz āru no krūtīm.
2. solis. Zvaniet 911
Sirdslēkmes ir nopietnas, un tās jārisina nekavējoties. Neļaujiet draugam vai ģimenes loceklim vadīt jūs uz neatliekamās palīdzības numuru. Zvaniet 911, lai palīdzētu, ja jūsu stāvoklis pasliktinās.
Solis 3. Košļājiet 1 aspirīnu, ja Jums rodas sirdslēkmes pazīmes
Gaidot ātrās palīdzības ierašanos vai ceļā uz slimnīcu, sakošļājiet un norijiet vienu pieaugušo aspirīnu. Aspirīns atšķaidīs asinis un mazinās sāpes krūtīs.
- Nelietojiet aspirīnu, ja Jums ir alerģija pret zālēm.
- Ja ārsts Jums ir izrakstījis nitroglicerīnu, lietojiet to, kā noteikts.
Padomi
- Tas, ka Jums ir simptomi, kas līdzīgi sirdslēkmes simptomiem, nenozīmē, ka Jums ir sirdslēkme. Bieži sastopama medicīniska problēma, ko sauc par peptisku čūlu, var radīt simptomus, kurus, piemēram, ir grūti atšķirt no stenokardijas.
- Jebkuru medicīnisku problēmu gadījumā vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi.
