Menstruālā kauss ir silikona, TPE vai lateksa krūze, kas savāc menstruālo šķidrumu, nevis absorbē to kā tamponu. Ir daudz dažādu zīmolu, tāpēc pirms krūzes iegādes jāņem vērā vairāki faktori.
Soļi
1. solis. Saņemiet informāciju un nedaudz uzziniet par tasītēm
Ja jūs esat audzināts sabiedrībā, kurā krūzes nav plaši pieejamas, tās jums var šķist dīvainas. Tomēr krūzes ir veselīgākas, ekonomiskākas un ērtākas nekā parastie menstruālie produkti. Plašāku informāciju par tasītēm skatiet sadaļā Kā izlemt par menstruālā kausa lietošanu.
2. solis. Izmēriet savu dzemdes kaklu, lai noteiktu iegādājamā krūzes garumu
Jūsu dzemdes kakls ir jūsu maksts daļa, no kuras iziet menstruālais šķidrums. Pirms krūzes iegādes ir svarīgi izmērīt, cik tālu dzemdes kakls atrodas maksts, jo dažas krūzes ir garākas, bet citas īsākas, tāpēc tās darbojas sliktāk vai labāk cilvēkiem ar zemāku vai augstāku dzemdes kaklu. Ja jums ir zems dzemdes kakls, jūs vēlaties īsāku, resnāku krūzīti, lai tā nenoslīdētu vai neizbāztos no jums, kamēr to nēsājat. Tāpēc, pirms izlemjat, kuru krūzīti pirkt, noskaidrojiet, cik augsts vai zems ir jūsu dzemdes kakls, izmantojot šādu procesu.
- Pagaidiet, līdz iestājas mēnešreizes, jo dzemdes kakls atradīsies dažādās pozīcijās dažādos ikmēneša cikla laikos. Tāpat, iespējams, vēlēsities mērīt pāris dažādās menstruācijas dienās, jo tās var nebūt vienādas katru dienu.
- Viegli un lēnām ievietojiet tīru pirkstu atpakaļ, nevis uz augšu, maksts, aiz iegurņa kaula, dažiem muskuļiem un sava veida “tukšas” vietas. Šai daļai var būt noderīga smērviela.
- Pastaigājieties apkārt, lai atrastu gabaliņu, kas mazliet līdzinās deguna galam. Jūsu dzemdes kakls ir apaļš nub, ar ievilkumu vidū.
- Ievērojiet, cik tālu jūsu pirksts gāja, pirms pieskārāties dzemdes kaklam, un izmēriet pirkstu ar lineālu, lai uzzinātu, cik centimetru vai milimetru tas bija atpakaļ. Ja tas ir tik tālu atpakaļ, ka to vispār nevarat atrast, vienkārši novērtējiet mazliet ilgāk par pirkstu.
- Ko tagad darīt ar šo informāciju! Daži zīmoli izgatavo kausus, kuru garums ir 4 centimetri (1,6 collas) vai gandrīz 6 centimetrus (2,4 collas). Lietošanas laikā krūzīte atrodas zem dzemdes kakla. Ja tas ir zems, jūs, iespējams, atradīsit ērtāku īsāku kausu, piemēram, Ladycup, Lunette, Fleurcup vai Yuuki. Ja jūsu plūsma ir viegla, MeLuna ir arī labs risinājums - tomēr, ja jūsu plūsma ir smaga un vēlaties izmantot šo zīmolu, jums, iespējams, būs jāizvēlas viens no lielākiem izmēriem. Ja jums ir zems dzemdes kakls, krūze bez kāta nedrīkst būt pārāk garāka par attālumu no dzemdes kakla līdz maksts atvērumam (bet tur jums ir nedaudz atslābums, jo dzemdes kakls daļēji var būt krūzīte). Ja tas ir augsts, labāks būtu garāks kauss, piemēram, Divacup, Naturcup vai Shecup, lai to būtu viegli sasniegt, kad vēlaties to noņemt, taču šajā gadījumā jūs varat ērti izmantot lielāko daļu krūzīšu garumu.
3. solis. Ņemiet vērā, cik liela ir jūsu plūsma, un krūzes tilpumu
Dažās tasītēs ir tikai aptuveni 11 ml, bet citās - līdz 29 ml. Vispārējā menstruāciju dienā novērojiet, cik daudz tamponu lietojat un cik bieži tos maināt. Pēc tam, izmantojot zemāk uzskaitītās tamponu ietilpības, aprēķiniet plūsmas apjomu divpadsmit stundas. Šī būtu mērķa jauda, kuru vēlaties iegūt savā krūzē. Kopumā vislabāk ir pārvērtēt nekā nenovērtēt, lai jūs nemainītu krūzi pārāk bieži. Spilventiņu tilpums ir aptuveni 100–500 ml, taču spilventiņš līdz šim brīdim būtu pilnībā piesātināts un noplūdis. Ja izmantojat spilventiņus, nav precīzu veidu, kā aprēķināt nepieciešamo jaudu, tāpēc vienkārši apsveriet vieglas plūsmas tilpuma kausu (10-16 ml), vidēju (17-22 ml) vai lielu (23-29 ml). Tamponu ietilpība:
- Viegls/parasts: 6-9 ml
- Super: 9-12 ml
- Super plus: 12-15 ml
- Ultra: 15-18 ml
Solis 4. Ņem vērā estētiku
Krūzes ir dažādās krāsās. Viņiem ir matēta vai slidena apdare, satveršanas gredzeni vai nav gredzenu gredzenu. Kāti var būt dobi, plakani vai cilindriski; dažu vietā pat ir satveres gredzeni vai bumbiņu kāti. Visas šīs lietas ir atkarīgas no zīmola, un šī ir vēl viena īpašība, kas jāņem vērā, iegādājoties krūzīti.
5. solis. Izlemiet menstruālā kausa zīmolu, kuru vēlaties iegādāties
Kad esat izdomājis garumu un tilpumu, kādu vēlaties ievietot krūzītē, pārbaudiet zemāk esošās izmēru tabulas. Krūzes nav viena izmēra, kas der visiem, jo, lai gan jūs, iespējams, spēsiet jebkuru krūzi darboties, neliela iepriekšēja pārdomāšana, kā aprakstīts iepriekš, pirms pirkšanas nodrošinās, ka krūze ir ērta un tai ir atbilstoša ietilpība.
6. solis. Iegādājieties tasi tiešsaistē vai veikalā
Lielāko daļu menstruālo krūzīšu var iegādāties internetā un piegādāt uz jūsu mājas adresi. Pārbaudiet arī veikala meklētāju zīmola vietnē, lai redzētu, vai zīmols tiek pārdots jūsu tuvumā. (Meklējiet krūzi, kas ražota jūsu valsts tuvumā vai jūsu valstī.) Piemēram, ASV veikalos tiek pārdotas zīmola Lunette, DivaCup un Keeper krūzes. Apvienotajā Karalistē galvenokārt ir pieejamas Femmecups, DivaCups un UK Mooncups. Dienvidamerikā ir InCiclo un Maggacup; Āfrikā ir Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette un Mooncup UK; Austrālijā ir JuJu, Lunette un DivaCup. Skatiet zemāk esošo galveno zīmolu sarakstu. Varat arī pārbaudīt Pasaules menstruālā kausa veikalu karti, lai redzētu, vai jūsu tuvumā ir veikals, kas pārdod kausu.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Ja vēlaties izsekot, cik asiņojat menstruāciju laikā, varat izvēlēties krūzīti ar mērīšanas līnijām.
- Atkarībā no pārdevēja ebay pārdotās krūzes var būt norādītas ar nepareiziem zīmolu nosaukumiem. Lielākā daļa parasti tiek iepakotas zaļajās Donnas (Lunette kopija). Pirms iegādes noteikti salīdziniet uzskaitītā produkta attēlu ar citiem attēliem.
- Dobu kātu būs grūtāk tīrīt nekā cietu kātu. Tāpat jebkuru uzrakstu krūzes iekšpusē būs grūtāk notīrīt nekā gludu iekšējo virsmu, jo lielākā daļa menstruālā šķidruma savācas krūzes iekšpusē.
- Ja jums šķiet, ka kāts uz krūzes ir neērts, jūs vienmēr varat nogriezt daļu vai visu. Pārliecinieties, ka gals ir uzlikts uz leju, lai tas jūs neuzbāztu, un atcerieties, ka izņemšanas laikā jums būs jāstrādā tikai ar krūzes pamatni.
- Ja lietojat īsu krūzīti ar augstu dzemdes kaklu, var šķist, ka krūzīte "pazūd" maksts. Nekrītiet panikā; tā vietā nomazgājieties vannā un atslābiniet muskuļus, pirms mēģināt to noņemt. Tupēšana var būt noderīga, jo tā saīsina maksts kanālu.
- Stingrāka krūze atvērsies vieglāk, bet jūs, iespējams, jutīsit to sevī. Tas, protams, ir atkarīgs no jūsu jutīguma un ķermeņa formas.
- Glancēti, gludi kausi noņemšanas laikā var kļūt diezgan slideni; tomēr to var viegli atrisināt, noslaukot rokas ar kādu tualetes papīru.
Brīdinājumi
- Dažas sievietes neētiskas biznesa ētikas dēļ izvēlas boikotēt zīmolu Keeper. Keeper Inc. iezīmēja Moon Cup nosaukumu, lai gan Apvienotā Karaliste Mooncup sākotnēji izmantoja šo nosaukumu un izmantoja to, lai liegtu Apvienotās Karalistes Mooncup no Amerikas tirgus. Apvienotajai Karalistei Mooncup kompānijai izdevās to apiet, pārdodot savu krūzi ar akronīmu "MCUK" ASV.
- Ja esat jaunava ar lielu plūsmu, liela, plata krūze var būt ļoti neērta lietošanā. Meklējiet krūzi ar lielu ietilpību, bet mazākiem izmēriem.
- Ja Jums ir alerģija pret lateksu, nevajadzētu apsvērt Keeper lietošanu, jo tas ir izgatavots no dabīgas gumijas gumijas (lateksa). Arī tad, ja Jums ir alerģija (piemēram, putekļi, ziedputekšņi, pārtikas produkti utt.), Jums, visticamāk, attīstīsies alerģija pret lateksu, lietojot Keeper. (Šī uzņēmuma Mēness kauss (ASV) ir izgatavots no silikona un tam ir tāda pati forma.)
- Ja vēlaties izvairīties no plastmasas izstrādājumiem ar BPA, meklējiet silikona tasi. Silikonam, protams, nav BPA.
