Runājot par smadzeņu bojājumu novēršanu, tas ir vienkārši! Aizsargājiet savu galvu, cik vien iespējams, lai izvairītos no traumatiskiem ievainojumiem.
Soļi
1. jautājums no 5: pamatinformācija
1. solis. Traumatisks smadzeņu bojājums (TBI) ir normālas smadzeņu darbības traucējumi
Ja jūs nopietni trieciens, sitiens vai grūdiens pa galvu, tas var traucēt jūsu smadzeņu signālu sūtīšanai un saņemšanai. Atkarībā no tā, cik nopietns ir ievainojums, jums var būt simptomi, sākot no vieglām galvassāpēm un apjukuma līdz nopietnam atmiņas zudumam un samaņas zudumam.
2. solis. TBI ir galvenais nāves cēlonis ASV
TBI ir nopietna problēma. Tikai 2014. gadā ASV TBI rezultātā dienā nomira vidēji 155 cilvēki. Pat ja jūsu ievainojums nav dzīvībai bīstams, TBI var būt simptomi, kas saglabājas dažas dienas vai nedēļas vai var ilgt visu mūžu.
Solis 3. TBI risks ir ikvienam, īpaši bērniem un vecākiem pieaugušajiem
Jebkura cilvēka smadzenes var tikt bojātas, ja tas tiek izdarīts pietiekami smagi. Gados vecāki cilvēki var būt vairāk pakļauti nejaušam kritienam, un mazi bērni var nebūt tik informēti par savu apkārtni, kas var izraisīt nelaimes gadījumus, kas var izraisīt TBI.
2. jautājums no 5: cēloņi
Solis 1. Trieciens pa galvu ir visbiežākais TBI cēlonis
Lielākā daļa smadzeņu traumu rodas tāpēc, ka jūs sasitāt galvu. Tas var notikt nejauka kritiena, sporta traumas, sprādziena vai cietā priekšmeta sitiena rezultātā.
2. solis. Autoavārijas ir bieži sastopami TBI cēloņi
Autoavārijas var būt traumatiskas visam ķermenim, taču tās var īpaši kaitēt jūsu smadzenēm, ja avārijas laikā jūsu galva tiek saraustīta vai kaut ko iesitusi. Traumas var būt īpaši sliktas, ja neesat piesprādzējies, kas var palīdzēt aizsargāt ķermeni un galvu, lai netiktu izmesti vrakā.
3. Nejaušs kritiens var izraisīt TBI
Ikreiz, kad nokrītat, ir viegli sasist galvu, tādēļ, pakļūstot, paslīdot vai nejauki izšļakstoties, tas var izraisīt TBI. Tas jo īpaši attiecas uz senioriem, kuriem var būt mobilitātes vai stabilitātes problēmas un, visticamāk, kritīs.
3. jautājums no 5: simptomi
1. solis. Fiziskie simptomi ir galvassāpes, slikta dūša, nogurums un neskaidra runa
Jūsu smadzenes dara daudz vairāk nekā tikai domā un kustina muskuļus. Ja izdarīsit pietiekami spēcīgu sitienu pa galvu, tas var jūs ietekmēt visdažādākajos veidos, arī fiziskajā. TBI blakusparādības var būt galvassāpes vai migrēna, slikta dūša un vemšana, nogurums un jutība pret gaismu.
2. darbība. Sensora simptomi ietekmē redzi, dzirdi, garšu un smaržu
TBI var ietekmēt arī jūsu sajūtas. Jums var būt neskaidra redze, zvana ausīs, slikta garša mutē vai izmaiņas smaržā.
Solis 3. Atmiņas problēmas, garastāvokļa izmaiņas un depresija ir garīgi simptomi
Traumatisks smadzeņu bojājums var izraisīt visu veidu garīgās problēmas. Starp tiem ir atmiņas vai koncentrēšanās problēmas, garastāvokļa izmaiņas vai garastāvokļa svārstības, kā arī depresija vai trauksme.
4. solis Maziem bērniem simptomus var būt grūtāk pamanīt
Tā kā mazi bērni un zīdaiņi, iespējams, nevarēs jums paziņot par saviem simptomiem, var būt grūtāk noteikt TBI. Meklējiet izmaiņas viņu ēšanas paradumos, papildu uzbudināmību, pastāvīgu raudāšanu vai nespēju pievērst uzmanību. Papildu TBI simptomi bērniem ir krampji, nomākts garastāvoklis, miegainība un intereses zudums par iecienītākajām rotaļlietām vai aktivitātēm.
4. jautājums no 5: ārstēšana
1. solis. Lai novērstu TBI, vienmēr valkājiet drošības jostu
Pirms sākat braukt, pārliecinieties, ka jūs un kāds cits transportlīdzeklī sēdošais ir piesprādzējies. Tie var glābt jūsu dzīvību un palīdzēt novērst TBI, ja nokļūstat negadījumā.
2. solis. Nekad nebrauciet pie stūres narkotiku vai alkohola reibumā
Braukšana reibumā vai reibumā ir ļoti bīstama un var izraisīt negadījumu. Jūs varat ievainot sevi vai kādu citu. Neiesēdieties automašīnā ar citu vadītāju reibumā un nebrauciet, ja neesat pilnīgi prātīgs, lai palīdzētu novērst negadījumus un iespējamos TBI.
Solis 3. Valkājiet ķiveri, lai pasargātu no TBI
Uzvelciet ķiveri, kad braucat ar velosipēdu, skeitbordu, motociklu, sniega motociklu vai visurgājēju. Aizsargājiet galvu, spēlējot beisbolu vai sportojot kontaktos, kā arī slēpojot, slidojot, snovojot vai braucot ar zirgu.
Solis 4. Iegādājieties brilles, ja redze nav tik lieliska
Vismaz reizi gadā pārbaudiet acis un atjauniniet brilles, ja tās jau valkājat. Ja vajag brilles, paņem tās un nēsā! Spēja redzēt var palīdzēt novērst klupšanu un nejaušu kritienu.
5. Padariet dzīves un rotaļu laukumus drošus maziem bērniem
Uzstādiet logu aizsargus, lai bērni neizkristu no atvērtiem logiem, un novietojiet drošības vārtus kāpņu augšpusē un apakšā ikreiz, kad apkārt ir bērni. Pārliecinieties, ka jebkurā rotaļu laukumā, kurā ļaujat bērnam rotaļāties, zem tā ir mīksts materiāls, piemēram, cietkoksnes mulča vai smiltis, lai, nokrītot, viņiem būtu kāds spilvens.
5. jautājums no 5: Prognoze
Solis 1. Profilakse ir vienīgais veids, kā apturēt traumatiskus smadzeņu bojājumus
Lai gan TBI nevar pilnībā izārstēt, varat veikt pasākumus, lai tos novērstu. Veiciet pēc iespējas vairāk drošības pasākumu, lai palīdzētu aizsargāt savas smadzenes no traumatiskiem ievainojumiem.
Solis 2. Dažreiz jūsu smadzenes spēj atgūties no TBI
Jūsu smadzenes ir neticami pielāgojamas, un, ja tās tiek bojātas, tās dažreiz var iemācīties novirzīt informāciju un darboties ap ievainoto vietu. Citas smadzeņu daļas var arī kompensēt bojātās vietas. Katrs smadzeņu bojājums un atveseļošanās ir unikāls, dažreiz tas ilgst mēnešus vai pat gadus. Bet ar ārstēšanu un rehabilitāciju jūsu smadzenes var beidzot izārstēt no traumatiskiem ievainojumiem.
Solis 3. Atpūta var palīdzēt atgūties no smadzeņu satricinājuma
Satricinājums ir viegla TBI forma, ko izraisa sitiens pa galvu. Ja jums ir smadzeņu satricinājums, neignorējiet savus simptomus un mēģiniet to novērst. Veltiet laiku atpūtai un atveseļošanai. Dienām ejot, jūs sāksit justies labāk. Lielākajai daļai cilvēku smadzeņu satricinājuma simptomi var izzust 3 mēnešu laikā, bet dažreiz tie var ilgt gadu vai ilgāk.
