Pīlings ir viens no labākajiem veidiem, kā iegūt gludu, zīdainu ādu uz kājām. Tomēr jums nav jāsteidzas uz veikalu un jāpērk dārgi skrubji. Viss, kas jums nepieciešams, ir nedaudz cukura un eļļas. Kad jūs zināt, kā pagatavot un lietot pamata skrubi, varat to pielāgot, pievienojot papildu sastāvdaļas, piemēram, E vitamīna eļļu vai smaržu.
Soļi
1. metode no 3: Cukura un citrona pagatavošana un lietošana
Solis 1. No 1 citrona izspiediet sulu un ielejiet to bļodā
Citronu sula ir dabisks ādas toneris un balinātājs. Paturiet prātā, ka citronu sula padarīs jūsu ādu jutīgu pret saules gaismu. Pēc skrubja lietošanas neiziet saulē; vislabāk to lietot naktī.
2. solis. Iemaisa ¼ līdz ½ glāzes (55 līdz 115 gramus) cukura
Lai gan cukurs ir kaitīgs jūsu veselībai, cukurs ir lieliski piemērots jūsu ādai. Tas palīdzēs nomizot atmirušās ādas šūnas un zem tā atklās maigu, elastīgu ādu.
Solis 3. Iekāpiet vannā vai dušā un iemērciet kājas 5 minūtes
Tas mīkstinās jūsu ādu un padarīs vienkāršo skrubi efektīvāku. Ja vēlaties, varat pat sākt parasto peldēšanās vai dušas režīmu.
4. solis. Paņemiet nelielu sauju cukura un citrona maisījuma un berzējiet to uz kājām, izmantojot mazas, apļveida kustības
Sāciet no kājas augšdaļas un pakāpeniski virzieties uz leju.
5. solis. Noskalojiet maisījumu ar ūdeni
Ja vēlaties, varat mazgāt kājas ar ziepēm un ūdeni, lai atbrīvotos no lipīgajiem atlikumiem. Šajā brīdī jūs varat arī noskūt kājas. Daudzi cilvēki uzskata, ka skūšanās tūlīt pēc pīlinga padara ādu zīdaini gludu.
6. solis. Noslaukiet ādu sausu un uzklājiet kādu mitrinātāju
Lai gan šis maisījums lieliski tonizē un lobās, tas var nedaudz izžūt, tāpēc pārliecinieties, ka pēc iziešanas no dušas uzklājat kādu mitrinātāju. Ja jums ir ļoti sausa āda, apsveriet iespēju lietot mitrinātāju, kamēr āda vēl ir mitra; tas palīdzēs labāk iesūkties mitrumā.
2. metode no 3: cukura skrubja pagatavošana un lietošana
1. solis. Piepildiet burku ar 1 glāzi (225 grami) cukura
Jūs varat izmantot balto, neapstrādāto vai brūno cukuru. Ja jums ir jutīga āda, izmantojiet brūno cukuru; tas ir maigāks par balto vai jēlcukuru.
2. solis. Pievienojiet 1/3 tase (80 mililitrus) eļļas
Jūs varat izmantot jebkura veida eļļu, taču ņemiet vērā kādu no šīm iespējām: mandeļu, mazuļu, kokosriekstu, vīnogu kauliņu vai olīvu
3. solis. Apsveriet iespēju pievienot dažas papildu sastāvdaļas, piemēram, E vitamīna eļļu vai aromātu
Šajā brīdī burkā ir visas sastāvdaļas, lai izveidotu pamata skrubi. Jūs varat padarīt savu skrubi īpašāku, pievienojot dažas papildu sastāvdaļas. Šeit ir daži ieteikumi, kā sākt darbu:
- ½ tējkarotes (2,5 mililitri) E vitamīna eļļas baro un mīkstina ādu.
- 3 ēdamkarotes citrona vai laima sulas pievienos aromātu un palīdzēs "savilkt" ādu.
- 15 līdz 20 pilieni ēteriskās eļļas (piemēram, lavandas, citrona vai piparmētras) piešķirs jūsu skrubim jauku aromātu.
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta piešķirs jūsu skrubim debesu aromātu.
- ½ tējkarotes (2,5 grami) maltas ķirbju pīrāga garšvielas vai kanēļa piešķirs jūsu skrubim siltu aromātu.
4. solis. Maisiet ar karoti, līdz tie ir apvienoti, un veiciet nepieciešamās korekcijas
Ja skrubis jums ir pārāk sauss, pievienojiet vairāk eļļas. Ja skrubis jums ir pārāk mitrs, pievienojiet vairāk cukura. Sāciet ar ēdamkaroti (15 gramus) abas sastāvdaļas, samaisiet un, ja nepieciešams, pievienojiet vairāk.
Ideāls skrubis ir slapjš un graudains
5. solis. Iekāpiet vannā vai dušā un ļaujiet kājām uzsūkties 5 minūtes
Šajā laikā varat veikt vairākus uzdevumus un sākt peldēties. Tas palīdzēs mīkstināt kāju ādu un padarīs skrubi efektīvāku.
6. solis. Izvelciet nelielu daudzumu skrubja un iemasējiet to uz kājām, izmantojot mazas, apļveida kustības
Jums būs nepieciešama tikai apmēram 1 ēdamkarote (15 grami) katrai kājai. Uzmanieties, lai tomēr neberzētu pārāk skarbi, pretējā gadījumā jūs kairināsit ādu.
7. solis. Noskalojiet skrubi
Ja nepieciešams, izmantojiet vieglas ziepes, lai atbrīvotos no taukainiem atlikumiem. Dažiem cilvēkiem patīk atstāt šo atlikumu uz kājām, jo viņiem tas šķiet mitrinošs.
Ja vēlaties, šajā brīdī varat noskūt kājas. Daudzi cilvēki uzskata, ka kāju pīlings tieši pirms skūšanās palīdz viņiem iegūt vienmērīgāku un tuvāku skūšanos
8. solis. Sausiniet ādu un, ja vēlaties, uzklājiet mitrinātāju
Cukura skrubjos jau ir daudz eļļas, tāpēc pēc tam, visticamāk, nevajadzēs uzklāt mitrinātāju. Tomēr, ja jūsu āda joprojām ir sausa, varat uzklāt kādu mitrinātāju.
3. metode no 3: cukura skrubja batoniņu izgatavošana un izmantošana
Solis 1. Samontējiet dubultā katlu ziepju pagatavošanai un vidējā siltumā uzvāra ūdeni
Piepildiet katlu ar 1, 2 collas (2,54 līdz 5,08 centimetrus) ūdens. Centrā ievietojiet lielu stikla mērglāzi vai burku.
2. solis. Izgrieziet glicerīna ziepju pamatni 1 collas (2,54 centimetru) kubiņos un pievienojiet tos krūzītē
Šī recepte ir pietiekama 8 kubiņos.
3. solis. Iemaisa ¼ glāzes (55 gramus) kokosriekstu eļļas
Turpiniet maisīt, līdz eļļa ir izkususi. Pārliecinieties, ka izmantojat cietu kokosriekstu eļļu, nevis šķidru.
4. solis. Uzmanīgi izņemiet krūzi no katla un novietojiet to malā 5 minūtes
Ļaujiet maisījumam nedaudz atdzist. Esiet piesardzīgs, rīkojoties ar krūzīti; lai to apstrādātu, izmantojiet cepeškrāsns dūraiņu vai katliņu.
5. solis. Iemaisa 10 pilienus iecienītās ēteriskās eļļas, lai jūsu skrubja joslai būtu patīkama smarža
Kad maisījums ir nedaudz atdzisis, sāciet pievienot ēterisko eļļu. Jūs nevēlaties pievienot eļļu pārāk ātri, pretējā gadījumā karstums sadedzinās aromātu. Jūs varat izmantot vienu aromātu vai divu vai vairāku smaržu kombināciju. Šeit ir daži ieteikumi, kā sākt darbu:
- Baziliks un citrons
- Kanēlis un krustnagliņas
- Lavanda un citrons
- Apelsīns un vaniļa
- Vaniļa un lavanda
6. solis. Iemaisa 1 glāzi (225 gramus) cukura
Pirms cukura pievienošanas pārliecinieties, ka maisījums ir atdzisis, pretējā gadījumā cukurs izkusīs. Turpiniet maisīt, līdz viss ir vienmērīgi apvienots. Nevajadzētu būt svītrām, virpuļiem, gabaliņiem vai gabaliņiem.
7. solis. Uzmanīgi ielejiet maisījumu silīcija ledus gabaliņu paplātē
Ja vēlaties lielāku bāru, varat izmantot arī ziepju gatavošanas veidni.
8. solis. Pagaidiet, līdz maisījums sacietē, pēc tam uzmanīgi izvelciet kubiņus
Tas prasīs 1 līdz 2 stundas. Kad tas sacietē, tas kļūs necaurspīdīgs un ciets, līdzīgs cukura kubam vai teksturētam ziepju gabaliņam. Ja pamanāt, ka stienis joprojām ir mitrs, pirms lietošanas pagaidiet, līdz tas pilnībā izžūst.
Ja jūs steidzaties, veidnes varat arī ielikt saldētavā. Skrubja josla tur iestatīsies vēl ātrāk
9. solis. Iekāpiet vannā vai dušā un iemērciet kājas 5 minūtes
Šajā laikā jūs varat sākt ierasto peldēšanās vai dušas režīmu. Ja kājas vispirms iemērc, tas mīkstinās ādu un padarīs skrubi efektīvāku.
10. solis. Paņemiet cukura skrubja stieni un ar mazām, apļveida kustībām ar to iemasējiet kājas
Uzmanieties, lai tomēr neberzētu pārāk skarbi, pretējā gadījumā jūs varat kairināt ādu. Izmantojot stieni, tas var sabrukt rokās. Neuztraucieties, tas ir normāli. Vienkārši turpiniet masēt skrubi pār kājām.
Jūs varat arī vispirms samitrināt skrubja stieni, to sadrupināt un pēc tam izmantot kā parastu cukura skrubi
11. solis. Noskalojiet skrubi
Tā kā šajā skrubī jau ir ziepes, tad, pabeidzot, uz kājām, visticamāk, nepaliks daudz vai atlikumi. Ja jums ir eļļaini atlikumi, varat to vienkārši nomazgāt, izmantojot ziepes, vai atstāt to ieslēgtu, lai iegūtu papildu mitrumu.
Kad esat pabeidzis, apsveriet kāju skūšanu. Daudzi cilvēki uzskata, ka pīlings tieši pirms skūšanās padara ādu īpaši gludu
12. solis. Nosusiniet ādu un, ja nepieciešams, uzklājiet mitrinātāju
Cukura skrubja joslā jau ir nedaudz eļļas, tāpēc jums, iespējams, nevajadzēs uzklāt mitrinātāju. Tomēr, ja pēc skrubja lietošanas āda joprojām ir sausa, varat uzklāt kādu mitrinātāju.
Pārējos skrubja stieņus uzglabājiet noslēgtā traukā. Neļaujiet tiem saslapināties, kamēr neesat gatavs tos lietot
Padomi
- Cukura skrubis ilgs līdz 2 mēnešiem.
- Cukura skrubi jāglabā vēsā, sausā vietā, vēlams traukā ar vāku, pretējā gadījumā tie izšķīst.
- Cukurs un eļļa vannā var atstāt plēvi vai gredzenu. Tīriet vannu, izmantojot ūdeni un trauku ziepes.
- Izgatavojiet pielāgotu cukura skrubi, izmantojot savas kombinācijas. Sāciet ar 3 daļām cukura un 1 daļu eļļas, pēc tam noregulējiet pēc vajadzības.
- Dariet to, sēžot dušā vai vannā, lai izvairītos no pilnīgas nekārtības. Ja tas nav iespējams, apsēdieties uz veca dvieļa.
- Cukura skrubjus var lietot arī uz sejas, lūpām, rokām un kājām.
- Lai ātri un viegli notīrītu skrubi, pārgrieziet citronu uz pusēm un pārklājiet virsu ar cukuru. Masējiet kājas ar citronu, izmantojot mazas, apļveida kustības. Cukura daļa pīlēs jūsu kājas, bet citronu sula tonizēs un padarīs jūsu ādu gaišāku.
Brīdinājumi
- Izvairieties no pārāk spēcīgas beršanas. Cukurs var būt abrazīvs uz jutīgas ādas.
- Citronu sula padara ādu jutīgu pret saules gaismu. Izvairieties iet ārā pēc tam, kad esat lietojis visu, kas satur citronu sulu. Jūs varat iegūt ļoti sliktu saules apdegumu.
