Smags akūts elpošanas sindroms, saukts arī par SARS, ir vīrusu elpceļu infekcija, ko izraisa koronavīruss, kas ir vīrusa veids, kas var inficēt gan cilvēkus, gan dzīvniekus. SARS radās Ķīnā 2002. gadā un dažu mēnešu laikā izplatījās visā pasaulē, parādot, cik ātri vīrusi var tikt pārraidīti starp arvien mobilākajiem pasaules iedzīvotājiem. Starptautiskie veselības eksperti spēja ātri ierobežot SARS izplatību, un kopš 2004. gada nekur pasaulē nav konstatēta neviena inficēšanās. SARS nav izplatīta slimība; kad cilvēki ieviesa efektīvākas metodes, kā rīkoties un kontrolēt savvaļas dzīvniekus, kas bija jāizmanto kā pārtika cilvēkiem, SARS kļuva par daudz mazāku problēmu. Daudzi no tālāk aprakstītajiem soļiem nav nepieciešami, jo SARS ir labi apstrādāts un vairs nav ļoti izplatīts. Tomēr tā ir laba veselības prakse, un ir labi zināt, ka, veicot noteiktus piesardzības pasākumus cita uzliesmojuma gadījumā, jūs, iespējams, varēsit novērst sevi vai kādu citu no SARS.
Soļi
1. daļa no 2: SARS pārnešanas kavēšana mājās
Solis 1. Bieži tīriet rokas
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst SARS, ir rūpīga un bieža roku mazgāšana. Tas samazina vīrusa izplatīšanos no virsmām, kurām pieskaras daudzi vai inficēti cilvēki.
- Izmantojiet maigas ziepes un karstu ūdeni un mazgājiet rokas siltā ūdenī vismaz 20 sekundes.
- Ja nav pieejamas ziepes un ūdens, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, kas satur vismaz 60% alkohola.
- Noteikti nomazgājiet rokas pat pēc vienreizējās lietošanas cimdu noņemšanas.
2. solis. Uzvelciet vienreizējās lietošanas cimdus
Ja pastāv iespēja, ka jūs varat nonākt saskarē ar kādu, kam ir SARS vai viņa ķermeņa šķidrumi vai izkārnījumi, valkājiet vienreizējās lietošanas cimdus. Tas var palīdzēt nodrošināt, ka nejauši neinficējat sevi.
- Lai novērstu piesārņojumu, varat izmantot ķirurģiska tipa cimdus.
- Pirms cimdu uzvilkšanas noteikti pārbaudiet, vai nav plīsumu vai punkciju.
- Pēc katras lietošanas izmetiet cimdus izklātā atkritumu tvertnē. Nekad nemazgājiet un nelietojiet cimdus atkārtoti.
- Vienreizējās lietošanas cimdus var iegādāties daudzās aptiekās un lielākajā daļā medicīnas preču veikalu.
3. solis. Nosedziet degunu un muti ar ķirurģisku masku
Parasti persona ar SARS tiks hospitalizēta un izolēta, un apmeklētāji nav atļauti, izņemot dažus slimnīcas darbiniekus, kuri par viņiem rūpējas. Ja atrodaties vienā telpā ar personu ar SARS, valkājiet ķirurģisku masku. Tas var palīdzēt samazināt vīrusa ieelpošanas risku.
- Ir daži pierādījumi, ka papildus ķirurģiskās maskas nēsāšanai brilles var arī nodrošināt zināmu aizsardzību pret SARS.
- Iespējams, vēlēsities iegādāties N95 daļiņu respiratoru kā ķirurģisko masku. Lai gan ir dažāda informācija par ķirurģiskās maskas veidu, ar kuru jūs varat pasargāt sevi no elpceļu vīrusiem, N95 ir īpaši izstrādāts, lai aizsargātu pret lieliem pilieniem un mazākām elpošanas daļiņām.
- Ielieciet masku mutes un deguna priekšā. Piestipriniet masku pie sejas ar dominējošās rokas rādītājpirkstu un īkšķi. Piespiediet masku uz sejas, līdz esat pārliecināts, ka starp seju un masku nav atstarpes.
- Pavelciet prievīti, nekā tas nodrošina, ka jūsu maska paliks uz sejas. Tas jāatrod maskas augšpusē. Izstiepiet prievīti virs galvas un nostipriniet to galvas aizmugurē.
- Ķirurģiskās maskas var iegādāties daudzās aptiekās un lielākajā daļā medicīnas preču veikalu.
Solis 4. Nomazgājiet koplietotos personīgos priekšmetus
Ir svarīgi mazgāt visus personīgos priekšmetus, kas kopīgi ar SARS pacientiem. Sākot ar traukiem un beidzot ar gultas veļu un apģērbu, pārliecinieties, ka šie priekšmeti ir pareizi mazgāti, tas var palīdzēt samazināt saslimšanas risku.
- Jums nevajadzētu koplietot apģērbu, dvieļus vai gultas veļu ar SARS pacientu. Tomēr mazgājiet veļu veļas mašīnā ar siltu vai karstu ūdeni un mazgāšanas līdzekli. Varat arī apsvērt iespēju pievienot balinātājam slodzi.
- Strādājot ar netīriem apģērbiem, noteikti valkājiet cimdus.
- Jums nevajadzētu koplietot ēšanas piederumus ar inficētu personu, taču jums arī nav jāatdala trauki pacienta lietošanai. Jūs varat mazgāt traukus un ēšanas piederumus, ko inficētā persona ir lietojusi trauku mazgājamā mašīnā vai ar rokām ar ziepēm un karstu ūdeni.
5. solis. Maisiet inficētos atkritumus atsevišķi
Tas var palīdzēt atdalīt inficētos atkritumus atsevišķā maisā vai konteinerā no atkritumu groza. Pēc tam varat aizvērt maisu ar inficētajiem atkritumiem un ievietot to parastajā atkritumu grozā.
Šis pasākums var palīdzēt nodrošināt, ka dzīvnieki, mazi bērni vai citi cilvēki nejauši nesaskaras ar inficētiem atkritumiem
6. solis. Bieži dezinficējiet kopīgās virsmas un telpas
SARS vīruss viegli izplatās vietās, piemēram, vannas istabās vai uz virtuves virsmām. Šo telpu bieža tīrīšana un dezinfekcija var palīdzēt novērst vīrusa izplatīšanos.
- Jebkura virsma, kurai pieskārusies inficēta persona, piemēram, tualete vai vannas istabas izlietne, pēc iespējas biežāk jātīra un jādezinficē, pat pēc katras lietošanas, ja iespējams.
- Virsmu dezinfekcijai varat izmantot antiseptiskus vai antibakteriālus tīrīšanas līdzekļus vai balinātāju maisījumu.
- Tīrot, noteikti valkājiet cimdus un pēc lietošanas izmetiet tos.
7. solis. Ierobežojiet personu skaitu mājsaimniecībā
Ja kāda persona jūsu mājās ir inficēta ar SARS, viņam būs nepieciešama izolācija vismaz 10 dienas. Šajā periodā pēc iespējas ierobežojiet cilvēku skaitu jūsu mājās. Tas var samazināt risku, ka jebkura ģimene varētu iegūt vīrusu vai pārnest to uz ārpasauli.
- Pacientiem jāatstāj mājas tikai parastajai medicīniskajai ārstēšanai. Varat arī pēc iespējas nošķirt personu no ģimenes locekļiem.
- Ja iespējams, varat lūgt draugiem vai ģimenes locekļiem uzņemt jebkuru personu, kurai nav SARS simptomu.
2. daļa no 2: Izvairīšanās no piesārņojuma publiski
1. solis. Ja iespējams, izvairieties no ceļojumiem uzliesmojuma zonās
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst SARS, ir izvairīties no ceļojumiem uz jebkuru vietu, valsti vai valsti, kas ir ziņojusi par slimības uzliesmojumu. Ja jums ir ceļojuma plāni uz kādu no šīm jomām, sazinieties ar savu tūrisma uzņēmumu un pajautājiet, vai viņiem ir ārkārtas plāni ceļošanai uz šiem apgabaliem vai viņi ļaus jums pārcelties uz citu vietu.
- Amerikas Savienoto Valstu Valsts departaments, Slimību kontroles centri un Pasaules Veselības organizācija brīdinās sabiedrību par visiem uzliesmojumiem, kur tie atrodas, un ja jums vajadzētu izvairīties no ceļojumiem uz šīm teritorijām. Ja ceļojat, pārbaudiet kādu no šīm vietnēm vai sazinieties ar savu ceļojumu aģentu, lai uzzinātu par ceļošanas ierobežojumiem.
- Ja ceļojat uz attāliem rajoniem, varat mājās veikt piesardzības pasākumus, piemēram, iegādāties ķirurģisku masku vai roku dezinfekcijas līdzekli, lai palīdzētu samazināt risku vietās, kur higiēnas standarti var nebūt augsti.
2. Palieciet prom no pārpildītām vietām
SARS ir ļoti lipīga un visvieglāk izplatās vietās, kur pulcējas pūļi, piemēram, sabiedriskais transports. Izvairīšanās no pārpildītām vietām var palīdzēt samazināt risku saslimt ar vīrusu.
- SARS izplatās ciešā kontaktā ar inficētu personu. Ja kāds ar SARS šķaudās vai klepo, viņi var izplatīt slimību, pārnēsājot inficētos elpošanas pilienus.
- Noteikti nomazgājiet vai dezinficējiet rokas pēc tam, kad esat pieskāries pārpildītām vietām, piemēram, rokturiem sabiedriskajā transportā, durvju rokturiem, telefoniem vai lifta pogām. Jūs nevarat dezinficēt sevi pret visu, bet parasti ir arī labi būt pakļautam baktērijām kopumā.
- Jūs varētu vēlēties apsvērt ķirurģiskas vai N95 maskas valkāšanu pārpildītās vietās vai lielās pilsētas teritorijās.
3. solis. Turpiniet ievērot labu personīgo higiēnu
Tāpat kā savās mājās, noteikti ievērojiet labu higiēnu, atrodoties sabiedrībā. Roku mazgāšana un mutes un deguna aizsegšana šķaudīšanas vai klepus laikā var ievērojami samazināt risku saslimt ar SARS vai pat inficēt citus.
4. solis. Nēsājiet līdzi roku dezinfekcijas līdzekli
Dažos gadījumos var būt grūti atrast vietu, kur mazgāt rokas pēc saskares ar cilvēkiem, kuriem varētu būt SARS vai virsmas, kurām daudzi cilvēki ir pieskārušies. Roku dezinfekcijas līdzekļa nēsāšana var palīdzēt nodrošināt, ka pēc kaut kā pieskāriena jūs samazināsiet risku sevi piesārņot.
Pārliecinieties, ka roku dezinfekcijas līdzeklī ir vismaz 60% alkohola
5. solis. Ja parādās simptomi, meklējiet medicīnisko palīdzību
Ja esat bijis pakļauts SARS vai atradāties zonā, kur ir SARS uzliesmojums, un sākat izjust vīrusa simptomus, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Jums var būt nepieciešama izolācija, taču tas var arī palīdzēt nodrošināt jūsu un citu cilvēku drošību un veselību.
- SARS simptomi ir: sistēmiska slimība, ko raksturo drudzis, kas pārsniedz 38 ° C (100,4 ° F); galvas un ķermeņa sāpes; sauss klepus; un elpas trūkums.
- Jāapzinās, ka, neskatoties uz saskaņotiem starptautiskiem centieniem, joprojām nav efektīvas zāles pret SARS. Antibiotikas nedarbosies pret SARS, jo tas ir vīruss, un arī zinātnieki un ārsti nav pierādījuši nekādu labumu.
- Kad kāds tiek ārstēts no SARS, ārsti cenšas apturēt vīrusa atkārtošanos organismā un ievada zāles, lai palīdzētu to izdarīt. Viņi arī daudz koncentrējas uz rūpes par personas simptomiem.
- Ļoti jauni un ļoti veci cilvēki, visticamāk, mirs no SARS, jo viņu imūnsistēma nav tik spēcīga kā citiem.
