Pastaigas pneimoniju sauc arī par “netipisku pneimoniju”. Tas ir mazāk smags pneimonijas gadījums un ir plaušu infekcija. Visbiežāk tas notiek cilvēkiem, kas jaunāki par 40 gadiem. Daži no tās simptomiem ir “galvassāpes” un “ķermeņa sāpes”. Elpošanas ceļu patogēni, kas parasti izraisa staigājošu pneimoniju, ir baktērijas (tai skaitā Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), vairāki vīrusi un sēnītes.
Tajā ietilpst arī ieelpots ēdiens vai dzēriens. Pastaigas pneimonija ir ļoti lipīga. Tas izplatās, saskaroties ar pilieniem no inficētas personas deguna vai rīkles. Tas, visticamāk, notiks, ja inficētā persona klepo vai šķaudās netālu no jums. Pastaigas pneimonija tiek atklāta ļoti lēni. Infekcija sākas ar neproduktīvu klepu, vieglu drudzi, ķermeņa sāpēm un galvassāpēm. Ir svarīgi nekavējoties apmeklēt savu ārstu, ja jūtat, ka Jums ir staigāšanas pneimonijas simptomi.
Soļi
1. metode no 3: Ārstēšana
Solis 1. Saņemiet recepti antibiotikām
Ja Jums ir diagnosticēta staigājoša pneimonija, ko parasti izraisa baktērijas, Jums tiks izrakstīta antibiotika. Ārsts izrakstīs antibiotiku, kuras pamatā ir jūsu slimības vēsture un prezentācija. Jums, iespējams, būs jāveic arī krēpu kultūras pārbaude, lai noteiktu plaušās esošo baktēriju veidu. Tas palīdz izvēlēties pareizo antibiotiku. Pastāv vairākas antibiotikas, kuras parasti izraksta staigājošas pneimonijas ārstēšanai. Šīs antibiotikas ietver “makrolīdu grupas antibiotikas”, kuras bieži tiek parakstītas bērniem un pieaugušajiem. No otras puses, fluorhinolonus bieži lieto pieaugušajiem, un parasti tie nav ieteicami maziem bērniem! Tetraciklīnus var parakstīt arī pieaugušajiem un vecākiem bērniem.
- Konsultējieties ar savu ārstu, lai atrastu jums piemērotāko antibiotiku. Pneimonijas agrīna ārstēšana un turpmāka ārstēšana ar antibiotikām var novērst dzīvībai bīstamas komplikācijas.
- Jūsu ārsts var ieteikt ēst jogurtu vai lietot probiotikas piedevas. Tas nodrošina veselīgas zarnu baktērijas un biomu antibiotiku lietošanas laikā.
- Izmantojiet bronhodilatatoru vai inhalatoru. Tos parasti uzskata par noderīgiem elpošanas grūtību, saspringtas krūtis vai sēkšanas gadījumā. Tas palīdz atvērt plaušu alveolus un atvieglo skābekļa piegādi, kas izvada baktērijas saturošas gļotas.
Solis 2. Bezrecepšu medikamentu lietošana parasti samazina drudža un galvassāpju simptomus
Bezrecepšu (OTC) zāles var mazināt tādus simptomus kā drudzis un galvassāpes. Lai gan tas neizārstēs jūsu infekciju. Lietojiet aspirīnu, ibuprofēnu (piemēram, Advil vai Motrin IB) un acetaminofēnu (tylenolu).
- Lai palīdzētu samazināt izdalījumus, kas satur baktērijas plaušās, var būt noderīgs mukolītisks OTC produkts (piemēram, Mucinex). Noteikti kopā ar mukolītiskajām zālēm izdzeriet glāzi ūdens.
- Bezrecepšu medikamenti un recepšu medikamenti, piemēram, asinsspiediena zāles, bieži vien neiet kopā un var izraisīt dažas komplikācijas. Saruna ar ārstu pirms izrakstīto ārpusbiržas medikamentu lietošanas pneimonijas ārstēšanai tiek uzskatīta par labu ideju.
2. metode no 3: Kā rūpēties par sevi mājās
1. solis. Parasti cilvēkam katru dienu ir jābūt vismaz 10 līdz 12 glāzēm ūdens vai silta šķidruma
Daudz šķidruma dzeršana palīdzēs uzturēt plaušu sekrēciju un atkrēpot, kā arī attīrīt jebkuru infekciju. Jūs varat arī pievienot medu un citronu karstam ūdenim, lai iegūtu C vitamīnu (tas ir ļoti labi jūsu imunitātei), ja jums ir iekaisis kakls.
Zaļā tēja tiek uzskatīta par saprātīgu, jo tā satur antioksidantus. Labas ir arī augļu sulas, kas satur vitamīnus un minerālvielas
Solis 2. Dodiet ķermenim atpūtu
Pietiekama atpūta ir būtiska. Tas palīdz atveseļošanās procesā no staigāšanas pneimonijas. Šajā laikā jūsu ķermenis koncentrēs savu enerģiju cīņai pret infekciju. Apgulieties gultā ar paceltām kājām un atpūtieties, pat ja tas nozīmē tikšanās vai nodarbības nokavēšanu.
Solis 3. Ēdiet barojošu, viegli sagremojamu pārtiku
Koncentrējieties uz diētas ievērošanu, kas ietver daudz zupas. Ideālā gadījumā tas varētu ietvert vistas zupu vai pat vistas buljonu un citas nelielas, bet barojošas maltītes visas dienas garumā. Jums nevajadzētu nogurdināt ķermeni ar lielām maltītēm. No otras puses, jums vajadzētu atbalstīt imūnsistēmu ar barības vielām, lai tā varētu cīnīties ar vīrusu.
- Brokastīs izmēģiniet omlete un sēņu omleti. Olas ir lielisks cinka avots un var uzlabot imūnsistēmu. Tas ir arī viegli sagremojams. Sēnes satur glikānus. Pievienojiet omletei šķipsniņu kajēnas piparu. Tas palīdzēs sadalīt gļotas plaušās un palielināt drenāžu.
- Lieliska ideja ir jogurts ar augļiem pusdienām vai uzkodām. Aktīvās jogurta kultūras palīdz uzlabot zarnu baktērijas un arī imūnsistēmu.
- Ļaujiet vakariņām iekļaut pārtikas produktus, kas satur daudz C vitamīna un antioksidantu. Šādi pārtikas produkti ir sarkanie pipari, apelsīni, ogas un lapu zaļie dārzeņi. Labi ir arī pārtikas produkti, kuros ir daudz beta-karotīnu un A vitamīna. Šādi pārtikas produkti ietver burkānus, skvošu un saldos kartupeļus. Iet uz dzeltenas vai oranžas krāsas pārtikas produktiem.
3. metode no 3: augu ārstēšana un piedevas
1. solis. Ehinacejas tēja vai plūškoka tēja ir lielisks ieteikums
Jūs varat pagatavot ehinacejas tēju vai iegādāties to vietējā veselīgas pārtikas veikalā. Ehinācejai piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, kas var palīdzēt cīnīties ar staigāšanas pneimonijas simptomiem. Pagatavojiet savu ehinacejas tēju, piecas līdz desmit minūtes mērcējot 1 tējkaroti žāvētu augu vienā tasē verdoša ūdens.
- Jūs varat arī pagatavot plūškoka tēju. Alternatīvi jūs varat iegādāties plūškoka tēju vietējā veselības pārtikas veikalā. Plūškoks var palīdzēt ārstēt elpceļu infekcijas, un arī bērniem tas ļoti patīk.
- Jābrīdina, ka plūškokiem nav pietiekamu zinātnisku pētījumu, lai pamatotu to patēriņu. Jaunākajā zinātniskajā pārskatā secināts, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai to ieteiktu pacientiem
2. solis. Ēdiet vairāk ķiploku
Ķiplokiem ir spēcīgas pretmikrobu un imunitāti stiprinošas īpašības, kas var palīdzēt cīnīties pret staigājošu pneimoniju.
Sasmalciniet 1 tējkaroti ķiploku un pievienojiet to glāzei verdoša ūdens, lai ievilktos. Vistas zupai vai citiem viegli sagremojamiem ēdieniem varat pievienot arī ķiplokus
Solis 3. Patērē vairāk ingvera
Ingvers var palīdzēt atrisināt kuņģa darbības traucējumus - tam piemīt pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Jūs varat pagatavot savu ingvera tēju, mērcējot sasmalcinātu ingveru karstā ūdenī, vai iegādāties ingvera tēju vietējā veselīgas pārtikas veikalā.
Ingvera tēja ir droša lietošanai grūtniecēm un bērniem
Solis 4. Veiciet augu tvaika apstrādi
Vārītu garšaugu ieelpošana var palīdzēt attīrīt plaušas un kaklu no vīrusa.
- Sāciet, vārot katlā virs plīts divas collas ūdens un pēc tam izslēdziet uguni. Pievienojiet ½ tējkarotes timiāna, oregano un vienu līdz divus pilienus eikalipta ēteriskās eļļas.
- Izmantojiet dvieli, lai segtu galvu, un virziet kursoru 12–15 collu attālumā no tvaika. Uztaisiet telti virs galvas ar dvieli un ieelpojiet tvaiku caur muti un degunu.
Solis 5. Lietojiet vitamīnu piedevas
Tas ir labs veids, kā palielināt minerālvielu un vitamīnu uzņemšanu. Ieteicams labi lietot C vitamīnu.
- Jūs varat arī lietot cinka piedevas. Ņemiet tikai ieteicamo daudzumu uz etiķetes, jo cinks lielos daudzumos var būt toksisks.
- Apsveriet selēna piedevu lietošanu. Būtisks minerāls, kas palīdz pret nelabvēlīgām antioksidantu reakcijām. Dažiem cilvēkiem var trūkt selēna un labāk tam ticēt, tas ir saistīts ar augsni, kurai savā apgabalā trūkst selēna. Ideāla prasība ir selēna 100 mikrogrami dienā
- Lietojiet probiotikas piedevas. Antibiotikas iznīcina jūsu veselīgo zarnu floru.
Padomi
- Izmantojiet mitrinātāju savā guļamistabā, lai atvieglotu izdalījumus.
- Pārstāj smēķēt.
- Izmantojiet dziļas un lēnas elpošanas metodes, lai paplašinātu un apgādātu plaušas ar skābekli, kas palīdz samazināt gļotādas. Dziļa elpošana var izraisīt klepu.
- Palieciet hidratēts un lietojiet mukolītiskus līdzekļus, padarīs jūsu klepu produktīvāku un paātrinās atveseļošanos.
- Atveseļošanās no pneimonijas bieži var būt grūta un ilgstoša. Var paiet pat trīs līdz četras nedēļas, lai sajustu vairāk enerģijas un atgrieztos ierastajā režīmā.
