Ir daudz veidu, kā tikt galā ar alerģiju pret ambroziju. Labākais, ko varat darīt, ir strādāt pie tā, lai ierobežotu kontaktu ar ambrozijas ziedputekšņiem. Palieciet telpās laikā, kad ziedputekšņi ir visaugstākajā gaisā esošajā koncentrācijā, un centieties sevi pasargāt, ja jums jāiet ārā. Konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu zāles alerģisku reakciju nomākšanai. Jūs varat arī izmantot bezrecepšu zāles, lai novērstu simptomus.
Soļi
1. metode no 3: reakcijas novēršana
1. solis. Izvairieties no ambroziju sugām, par kurām zināt, ka jums ir alerģija
Ir 50 dažādas ambrozijas sugas. Ja Jums ir alerģija pret ambroziju, Jums var būt alerģija pret vienu vai vairākām ambrozijas sugām. Lai vislabāk tiktu galā ar savu alerģiju pret ambroziju, noskaidrojiet, pret kurām konkrētām sugām jums ir alerģija, un esiet īpaši piesardzīgs, lai identificētu un izvairītos no šiem ambrozijas veidiem.
- Jūs, iespējams, varēsit noteikt konkrētus ambrozijas ziedputekšņus, pret kuriem jums ir alerģija, sarunājoties ar ārstu vai pirmo reizi saskaroties ar dažādiem ziedputekšņu veidiem, pēc tam atceroties, ka jums uz tiem ir bijusi alerģiska reakcija.
- Parastās ambrozijas sugas ir salvija, krūmāji, trušu birste, burweed gājiena vecākais, kliņģerītes, zinnijas, saulespuķes un zemes krūms.
- Ambrozijas augiem ir tendence augt lauku apvidos un pilsētu sabrukšanas vietās. Tas ir sastopams visos ASV reģionos, bet visbiežāk tie atrodas austrumos un vidusrietumos.
- Ja jūs nezināt, pret kuriem ambrozijas augiem jums ir alerģija, vienkārši izvairieties no visiem ambrozijas augiem.
2. solis. Pārbaudiet ziedputekšņu izsekotāju
Ziedputekšņu izsekotāji palīdzēs jums zināt, kad jūsu reģionā būs daudz ziedputekšņu periodu. Varat izmantot tiešsaistes pakalpojumu, piemēram, Nacionālo alerģijas prognozi, vai arī to var redzēt vietējās ziņās. Ziedputekšņu skaits dažādās sezonās ir atšķirīgs. Tie arī svārstās atkarībā no diennakts laika. Lielākais ambrozijas ziedputekšņu skaits ir vasaras beigās un agrā rudenī no rīta, tūlīt pēc rītausmas.
- Ambrozijas parasti zied ap augusta sākumu, bet alerģija pret ambrozijām var rasties jau jūlijā. Sezonālais ambrozijas ziedputekšņu maksimums ir ap septembri. Sezona var ilgt līdz oktobrim.
- Zema temperatūra (zem 50 grādiem pēc Fārenheita vai 10 grādiem pēc Celsija) un lietus var ierobežot ambrozijas ziedputekšņu ietekmi alerģijas sezonā.
- Dienas laiks var ietekmēt arī jūsu alerģiju. Ziedputekšņu līmenis ir augsts laikā no pulksten 10:00 līdz 16:00.
3. solis. Aizsargājiet sevi, īpaši daudzu ziedputekšņu periodos
Lagus un alerģijas sezonas laikā turiet logus un durvis cieši aizvērtus. Ejot ārā, valkājiet garas piedurknes un brilles (saulesbrilles vai recepšu brilles). Izvairieties no pagalma darbiem, piemēram, zāles pļaušanas un pagalma grābšanas, kas varētu uzpūst ambrozijas ziedputekšņus.
Pavadiet laiku apgabalā ar centrālo gaisu. Centrālā gaisa kondicionēšana ļauj samazināt ārējā gaisa iedarbību. Ja jums ir loga gaisa kondicionieris, iestatiet to “recirkulācijai” vai aizveriet ventilācijas atveri
4. solis. Pēc iziešanas ārā nomainiet drēbes
Ja kaut kādu iemeslu dēļ atrodaties ārā ambrozijas alerģijas sezonas laikā, pēc atgriešanās mājās noteikti noņemiet drēbes pēc iespējas ātrāk. Ievietojiet drēbes, kas pārklātas ar ziedputekšņiem, veļas tvertnē. Tas neļaus jums izsekot ambrozijas ziedputekšņiem visā jūsu mājās, tādējādi novēršot alerģiskas reakcijas nākotnē.
- Pēc ienākšanas jūs pat varētu vēlēties dušā un mazgāt matus. Tas nodrošinās, ka ziedputekšņi nepāriet uz jauno apģērbu.
- Ja jums ir mājdzīvnieks, kurš dodas ārā, viņam regulāri jādod vanna, lai jūs negatīvi neietekmētu putekšņi, kas ir pieķērušies mājdzīvnieka kažokam.
Solis 5. Izmantojiet žāvētājus
Tā vietā, lai žāvētu drēbes savā pagalmā, izmantojiet žāvētāju. Tas pasargās jūs no drēbju ziedputekšņu nokļūšanas uz drēbēm, kad tās žūst ārā.
Ja jums nav savas žāvētāja, apmeklējiet vietējo veļas mazgātavu
6. solis. Uzstādiet HEPA filtru
Augstas efektivitātes daļiņu gaisa (HEPA) filtrs var palīdzēt bloķēt alergēnu un ziedputekšņu izplatīšanos jūsu mājās. Šos filtrus var iegādāties daudzos pārtikas preču veikalos un datortehnikas veikalos. Tie ir viegli uzstādāmi jūsu ventilācijas atverēs. Tie jāmaina ik pēc trim mēnešiem.
Lai gan lielākā daļa HEPA filtru ir ekrāni, kurus jūs instalējat savās ventilācijas atverēs, jūs varat arī iegādāties mašīnu, kas aktīvi filtrēs jūsu gaisu, noņemot no mājām putekšņus un citus alergēnus
7. solis. Apsveriet pārvietošanos
Ja jūs dzīvojat apgabalā ar lielu ziedputekšņu daudzumu, alerģija pret ambroziju var nopietni ietekmēt jūsu ikdienas aktivitātes. Konsultējieties ar savu ģimeni, lai pārietu uz teritoriju, kurā nav ambroziju, vai vietu, kur ir mazāk ambroziju ziedputekšņu.
- Amerikas Savienotajās Valstīs sliktākās ambrozijas alerģijas vietas ir austrumu lauku rajonos (ieskaitot Karolīnas, Misisipi un Tenesī) un Vidusrietumos (ieskaitot Mičiganu un Kanzasa). Tā vietā mēģiniet pārcelties uz Jaunangliju, Floridu, Aļasku vai rietumu piekrastes štatu.
- Ja nevēlaties pārvietoties, vasaras beigas un agru rudeni pavadiet vietā, kas atrodas ārpus ziedputekšņu zonām, kas jūs nomoka.
2. metode no 3: Ārstēšanās
Solis 1. Konsultējieties ar ārstu
Tikai jūsu ārsts var noteikt iespējamās ārstēšanas metodes jūsu alerģijai pret ambroziju. Izmantojot zināšanas par jūsu konkrēto slimības vēsturi, ārsts varēs izrakstīt zāles vai ieteikt dzīvesveida maiņu, kas varētu palīdzēt tikt galā ar alerģiju pret ambroziju. Jūs pat varētu vēlēties lūgt ārstam nosūtījumu pie alergologa, kurš var pievērst īpašu uzmanību jūsu alerģijai pret ambroziju.
- Ārsts vai alerģists apstiprinās jūsu alerģiju, izmantojot ādas testu. Ādas tests ietver ādas ieduršanu, lai zem ādas uzklātu ambrozijas alergēnu, un pēc tam pagaidiet apmēram 15 minūtes, lai noskaidrotu, vai jums nav alerģiskas reakcijas.
- Ja āda kļūst sarkana, pietūkuša un niezoša, ārsts sapratīs, ka Jums ir alerģija pret ambroziju. Ja ārsts nav pārliecināts, viņš var ņemt asins paraugu, lai pārbaudītu asinis antivielu noteikšanai.
2. solis. Saņemiet imūnterapijas ārstēšanu
Imūnterapija ir medicīniska iejaukšanās, kuras mērķis ir novērst vai ārstēt slimību, veicinot imūnsistēmas reakciju. Alerģijas pret ambroziju gadījumā jums var būt divas ārstēšanas metodes.
- Jūs varat saņemt alerģisku reakciju. Alerģijas šāvieni pret ambroziju var palīdzēt veidot izturību pret alerģiju.
- Alternatīvi, iespējams, varēsit iegādāties recepšu medikamentus, kas varētu palīdzēt pārvaldīt alerģiju. Zāles pret alerģiju parasti ir tablešu veidā, un tās jālieto 12 nedēļas pirms ambrozijas sezonas sākuma.
- Ja tiek nodrošināti medikamenti, ārsts informēs par to lietošanu. Lietojot zāles, vienmēr ievērojiet ārsta norādījumus.
Solis 3. Lietojiet antihistamīna līdzekļus
Histamīns ir bioloģisks savienojums, ko jūsu organisms ražo pirms alerģiskas reakcijas. Tas izraisa šķaudīšanu, aizliktu vai iesnas un asaro acis. Antihistamīni ir zāļu klase, kas nomāc jūsu ķermeņa histamīna ražošanu, apturot alerģiju pret ambroziju. Ja ārsts, pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi, uzskata, ka jūs varētu būt labs kandidāts antihistamīna līdzekļiem, viņš izrakstīs jums recepti.
- Jums varētu būt arī panākumi cīņā pret alerģiju pret ambroziju, izmantojot bezrecepšu antihistamīna līdzekļus, piemēram, Claritin (loratadīns) vai Zyrtec (cetirizīns).
- Populārākie antihistamīna līdzekļi, pamatojoties uz to izmaksām, drošību un efektivitāti, ir loratadīns, feksofenadīns un cetirizīns.
- Antihistamīna līdzekļus parasti piedāvā tabletes vai tabletes. Lietojiet tikai kā noteikts.
4. solis. Izmēģiniet sūkņa pudeles deguna steroīdu aerosolu
Recepšu deguna steroīdu aerosoli var nomākt imūnsistēmas pārmērīgo reakciju uz ambrozijas ziedputekšņiem un palīdzēt dzīvot dzīvi bez ambrozijas alerģijas simptomiem. Lai lietotu deguna steroīdu aerosolu, izpūtiet degunu, lai notīrītu to no gļotām.
- Parasti deguna aerosols tiek piegādāts sūkņa pudelē. Šādā gadījumā noņemiet vāciņu un sakratiet pudeli.
- Uzpildiet pudeli, vienu vai divas reizes izsmidzinot gaisā, lai pārliecinātos, ka pudele tiek izsmidzināta. Pēc tam nolieciet galvu uz priekšu un lēnām izelpojiet.
- Ielieciet pudeles cauruli vienā nāsī. Nospiediet rokas īkšķi, ar kuru jūs neturat pudeli, pret nāsi pretī tai, kas saņem aerosolu.
- Atbalstiet smidzināšanas pudeli ar īkšķi un ar vidējiem un rādītājpirkstiem nospiediet smidzināšanas sūkni, dziļi elpojot.
5. solis. Izmēģiniet deguna aerosola balonu ar spiedienu
Tāpat kā viņu sūkņa pudeles kolēģi, deguna aerosoli zem spiediena nomāc imūnsistēmu, lai ierobežotu jūsu alerģisko reakciju. Pirms lietošanas kratīt kārbu un pārliecināties, ka tā ir ievietota turētājā. Turiet galvu vertikāli un lēnām izelpojiet.
- Novietojiet piegādes galu vienā nāsī. Turiet aerosolu starp īkšķi un rokas rādītājpirkstu, kas atbilst nāsim, kas saņems aerosolu.
- Piemēram, ja jūs izsmidzināsit zāles labajā nāsī, zāles jāizsmidzina nāsī ar labo roku. Aizveriet pretējo nāsi ar pretējās rokas rādītājpirkstu. Saspiediet pudeli un vienlaikus ieelpojiet.
- Deguna aerosola sūknēšanas reižu skaits ir atkarīgs no zāļu stipruma. Lai iegūtu precīzākus norādījumus, konsultējieties ar ārsta recepti.
3. metode no 3: simptomu ārstēšana
1. solis. Ārstējiet deguna problēmas
Šķavas, iesnas un aizlikts ir daži no visbiežāk sastopamajiem ambrozijas simptomiem. Ja rodas kāda no šīm problēmām, varat izmēģināt jebkuru bezrecepšu līdzekli, lai mazinātu šos simptomus.
- Pirms alerģiju izraisošu bezrecepšu zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Esiet īpaši piesardzīgs, ja Jums ir augsts asinsspiediens, glaukoma, prostatas problēmas vai sirds slimība.
- Dekongestantu blakusparādības ir nervozitāte, paaugstināts asinsspiediens, aritmija un bezmiegs.
- Vīriešiem ar palielinātu prostatu var būt grūtības urinēt, lietojot dekongestantus.
- Dažas bezrecepšu zāles nav paredzētas ilgstošai lietošanai. Vienmēr izlasiet etiķeti, lai iegūtu pareizu informāciju par devu.
Solis 2. Rūpējieties par kakla niezi
Sāpošs, niezošs vai citādi iekaisis kakls bieži pavada alerģiju pret ambroziju. Viens veids, kā to risināt, ir iegādāties bezrecepšu zāles, piemēram, guaifenesīnu vai šķidru klepus sīrupu, piemēram, Benylin, Delsym vai Robitussin. Šie šķidrie klepus sīrupi nomāc vēlmi klepus, izmantojot aktīvo vielu dekstrometorfānu. Turklāt rīkles pastilas var palīdzēt mazināt iekaisušo kaklu.
Pastilās ir pieejamas dažādas garšas, ieskaitot ķiršu, vīnogu un piparmētru. Atrodiet tādu, kas jums patīk
Solis 3. Samaziniet acu kairinājumu
Meklējiet acu pilienus, kas satur tetrahidrozolīna un nafazolīna sastāvdaļas. Šīs sastāvdaļas cīnās ar iekaisumu acs asinsvados. Šo zāļu zīmolu versijas ietver Clear Eyes un Visine. Ir arī antihistamīna acu pilieni, piemēram, Zaditor un Alaway, kas nomāc alerģiskas reakcijas acīs, taču tie ir jālieto biežāk nekā acu pilieni, kas satur tetrahidrozolīnu un nafazolīnu.
- Īpaša acu pilienu lietošana parasti prasa noliekt galvu atpakaļ, turēt acu pilienu pudeli virs acs, pēc tam ar regulāriem intervāliem viegli saspiest vienu pilienu katrā acī.
- Lietojiet acu pilienus tikai saskaņā ar norādījumiem.
