Spiediens ausīs var būt neērti, pat sāpīgi, un tam var būt dažādi cēloņi. Gaisa spiediena izmaiņas, lidojot vai nirjot zem ūdens, var ietekmēt jūsu ausis, tāpat kā saaukstēšanās vai ausu infekcija. Sāciet ar dažām ātrām un vienkāršām spiediena mazināšanas metodēm, piemēram, norijot, žāvājoties vai košļājot gumiju. Palīdz arī ausu “uzpucēšana”, novēršot gaisa izplūšanu no deguna un mutes. Ja šīs metodes nedarbojas, meklējiet bezrecepšu vai recepšu medicīnisko ārstēšanu.
Soļi
1. metode no 3: ausu cauruļu atvēršana
Solis 1. Norīt vai žāvāties
Šo kustību rezultātā atveras caurule starp vidusauss un degunu un kaklu (Eustahijas caurule). To darot, var mazināt spiedienu ausīs, taču jums, iespējams, būs jāmēģina vairākas reizes.
Solis 2. Košļāt gumiju vai sūkāt cietas konfektes
Abas šīs darbības veicina lielāku rīšanu, palīdzot mazināt spiedienu. Košļājamā gumija vai konfekšu sūkšana ir lieliska ideja, ja jums ir nepieciešams mazināt spiedienu noteiktā laika periodā. Piemēram, nolaižoties lidmašīnā, mēģiniet košļāt gumiju vai iesūkt konfektes, ja esat saaukstējies.
Ja pēc nosēšanās lidmašīnā joprojām jūtat spiedienu, turpiniet košļāt gumiju vai sūkāt konfektes. Tas palīdzēs jūsu ausīm ātrāk atgriezties normālā spiedienā
Solis 3. Barojiet mazuļus vai iedodiet knupīti, lai mazinātu ausu spiedienu
Zīdaiņi, iespējams, nezina, kā pēc vēlēšanās norīt vai žāvāties, un viņiem nevar droši iedot gumiju vai cietas konfektes. Tā vietā barojiet tos no pudeles vai iedodiet knupīti. Tas veicinās sūkšanu un palīdzēs mazināt ausu spiedienu.
Paceļoties vai nolaižoties lidmašīnā, vai jebkurā citā laikā, kad gaidāt gaisa spiediena izmaiņas, noteikti dodiet bērnam pudeli vai knupīti
2. metode no 3: pūšana, lai samazinātu spiedienu
Solis 1. Elpojiet dziļi
Ieelpojiet lielu gaisa daudzumu caur muti. Tajā pašā laikā saspiediet nāsis. Vēl neizelpot.
2. solis. Mēģiniet izpūst gaisu no saspiesta deguna
Jūs patiešām nevarēsit izpūst gaisu, jo deguns ir saspiests. Neļaujiet gaisam izkļūt arī no mutes.
Solis 3. Klausieties pop
Jūs jūtat spiediena pieaugumu, jo jūs mēģināsiet izpūst gaisu, bet tam nebūs kur iet. Ja šī metode darbojas, jūs dzirdēsiet nelielu “pop”, kas nozīmē, ka jūsu ausis ir atbloķētas. Tam vajadzētu mazināt spiedienu.
Ja jūs nolaižaties lidmašīnā, jums, iespējams, nāksies to izmēģināt vairākas reizes, lai samazinātu spiedienu
3. metode no 3: medicīniskās ārstēšanas izmēģināšana
Solis 1. Lietojiet dažus bezrecepšu deguna medikamentus
Ārpusbiržas deguna atslāņošanās līdzekļi var būt ļoti noderīgi, ja spiediens ausīs netiek mazināts ar pamata metodēm. Tas ir tāpēc, ka deguna un auss kanāli ir savienoti. Izpildiet norādījumus uz iepakojuma un lietojiet tikai saskaņā ar norādījumiem (parasti ne ilgāk par nedēļu).
Solis 2. Apmeklējiet ārstu par antibiotikām
Ausu infekcijas un citas problēmas var izraisīt spiedienu ausīs. Apmeklējiet ārstu, ja spiediens ausīs saglabājas vai to papildina drudzis vai ievērojamas sāpes. Ja cēlonis ir infekcija, ārsts var izrakstīt antibiotikas, lai to novērstu.
- Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi var arī palīdzēt ar diskomfortu, kas pavada ausu infekcijas.
- Silta komprese var arī palīdzēt mazināt ausu sāpes. Vienkārši paņemiet siltu, mitru drānu un ļaujiet tai dažas minūtes sēdēt pie ārējās auss.
Solis 3. Konsultējieties ar ārstu par alternatīvām ārstēšanas metodēm
Ja spiediens ausī saglabājas vai atkal atgriežas, jums, iespējams, būs jāmeklē nopietnāki risinājumi. Dažos gadījumos, piemēram, ārsts var izrakstīt deguna steroīdus. Ārkārtējos gadījumos ventilācijas caurules var implantēt ķirurģiski, lai novērstu spiediena problēmu.
Padomi
- Izvairieties gulēt pacelšanās vai nosēšanās laikā, lidojot. Izmantojiet vienu no šeit aprakstītajām darbībām, lai mazinātu spiedienu un izvairītos no diskomforta.
- Nirējiem vajadzētu pakāpeniski pacelties un nolaisties zem ūdens, lai spiediena izmaiņas ausīm būtu pakāpeniskākas. Izvairieties no niršanas, ja saaukstēšanās vai alerģijas dēļ ir aizlikts deguns. Tie var ietekmēt jūsu spēju izlīdzināt ausu spiedienu.
