Kompresijas terapija ir vienkārša asinsrites ārstēšanas metode, kas ir arī ļoti efektīva. To ievada, izmantojot kompresijas apģērba izstrādājumus, un to var izmantot daudzu veidu ķermeņa daļām. Ja jums ir problēmas ar asinsriti, varat izmantot kompresijas terapiju, lai to ārstētu mājās.
Soļi
1. metode no 3: pareizo kompresijas produktu izvēle
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu
Pirms jūs varat izlemt, vai kompresijas terapija jums ir piemērota, jums jāredz ārsts. Ārsts palīdzēs jums izlemt, vai kompresijas terapija ir piemērota tieši jums un jūsu konkrētajai situācijai. Jūsu ārsts var arī palīdzēt noskaidrot, cik daudz kompresijas ir nepieciešams jūsu stāvoklim.
- Pareizais kompresijas apjoms katrai personai būs atšķirīgs. Jums var būt nepieciešama lielāka vai mazāka saspiešana atkarībā no pietūkuma smaguma vai asins plūsmas samazināšanās ekstremitātēs.
- Jūsu ārstam arī jāspēj bez maksas vai par minimālu samaksu nodrošināt bezrecepšu kompresijas produktus, kā arī izrakstīt recepti, ja jums nepieciešama pielāgota ierīce. Ārsta recepte var palīdzēt jūsu apdrošināšanas sabiedrībai samaksāt par vismaz daļu aprīkojuma.
2. solis. Izvēlieties kompresijas aprīkojumu savām kājām
Visbiežāk kompresijas terapijas joma ir kājas. Šai zonai varat iegādāties kompresijas zeķes, zeķbikses, zeķes vai kāju piedurknes. Tiem būs dažādas elastības stiprības, kas ir dažādas spiediena pakāpes atkarībā no jūsu stāvokļa smaguma pakāpes. Ārsts palīdzēs jums izlemt, kādu pakāpi iegūt.
Jums jāpārliecinās, vai jums ir pareizais kompresijas terapijas aprīkojuma izmērs un forma
Solis 3. Pērciet kompresijas pārnesumu savām rokām
Jums var būt nepieciešams arī kompresijas aprīkojums jūsu rokām vai rokām. Šai zonai ir pieejami dažādi cimdi un piedurknes. Nepieciešamos elastības stiprumus noteiks ārsts.
Kompresijas cimdi un piedurknes palīdzēs palielināt asinsriti rokās un rokās
4. solis. Izmēģiniet saspiešanas joslas
Nelielu traumu vai muskuļu sāpju gadījumā varat izmēģināt elastīgus kompresijas pārsējus. Tie piedāvā vairāk mainīgas kompresijas stiprības, kuras var mainīt pēc vēlēšanās. Tie darbojas, samazinot pietūkumu un veicinot asinsriti.
Šīs elastīgās lentes var iegādāties vietējā aptiekā vai vispārējā veikalā
5. solis. Iegūstiet pareizo aprīkojumu
Jūs varat izvēlēties no dažām dažādām krāsām, stiliem, augstumiem un garumiem, kas vislabāk atbilst jūsu īpašajām vajadzībām. Kompresijas pārnesumu var pielāgot arī jūsu konkrētajiem apstākļiem. Piegādātājs izmērīs skarto zonu, lai noteiktu pareizo izmēru un saspiešanas stiprumu.
Iegādātos kompresijas produktus var iegādāties vietējos medicīnas preču piegādes uzņēmumos vai tiešsaistē. Daži izplatīti un cienījami uzņēmumi ir Corolon, Cicada, Farrow un Jobst
2. metode no 3: Kompresijas terapija
1. solis. Stimulējiet muskuļus
Kad esat izvēlējies savai situācijai atbilstošu kompresijas aprīkojumu, varat sākt kompresijas terapiju. Kompresijas mehānisms darbojas kā papildu muskuļi, kas palīdz virzīt asinis kājās, rokās vai citā skartajā zonā caur vēnām un atpakaļ uz sirdi.
Kompresijas terapija arī stimulē muskuļus, lai samazinātu potīšu vai plaukstu pietūkumu. Tas notiek tāpēc, ka asinis, kas neieplūst atpakaļ sirdī, uzkrājas kā šķidrumi, kas var noplūst audos un izraisīt pietūkumu
2. solis. Izmantojiet savu aprīkojumu īstajā laikā
Kad jūs runājat ar savu ārstu, jums tiks sniegtas īpašas vadlīnijas par to, cik ilgi katru dienu valkāt kompresijas aprīkojumu. Ārsts arī informēs, cik ilgi jūsu atpūtas periodiem vajadzētu būt katru dienu.
Bieži vien jūsu kompresijas pārnesums tiks nēsāts dienas laikā un noņemts miega laikā
Solis 3. Uzlabojiet asins plūsmu
Kompresijas terapijas galvenais mērķis ir uzlabot asins plūsmu. To iegūst, atbalstot un stiprinot vēnas. Kad jūsu vēnas darbojas pareizi, tās atgriežas sirdī, bet tām ir tikai vienvirziena vārsti, kas ved uz sirdi. Muskuļu darbība palīdz pārvietot asinis pa vēnām.
Traumas, liekais svars vai asins recekļi bloķēs asiņu atgriešanos sirdī, kas var izraisīt nopietnas hroniskas asinsrites problēmas
4. Palieciet aktīvs
Lai palīdzētu kompresijas terapijai, jums jācenšas būt pēc iespējas aktīvākam. Tas darbojas kopā ar kompresijas terapiju, lai jūsu asinis kustētos. Tā kā ilgstoša laika pavadīšana sēžot vai nekustoties vispār novērš vienu no galvenajiem veidiem, kā asinis var pārvietot atpakaļ uz sirdi, aktīva darbība palīdz asinīm atkal kustēties.
Ja jums ir kustību problēmas, pievērsieties kustībām ar zemu triecienu, piemēram, ūdens terapijai vai peldēšanai
3. metode no 3: Zinot kompresijas terapijas pielietojumu
Solis 1. Palīdz novērst asins recekļu veidošanos
Kompresijas terapiju parasti izmanto hroniskas vēnu mazspējas gadījumā, kad vēnas nedarbojas pietiekami, un artēriju slimību ārstēšanai. Šie apstākļi bieži izraisa asins recekļu veidošanos. Asins recekļi ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ko ārstē ar kompresijas terapiju.
- Asins recekļi var attīstīties neatkarīgi vai kā daļa no dziļo vēnu trombozes (DVT), kas ir stāvoklis, kad asins recekļi veidojas un paliek jūsu kājās.
- Kompresijas terapiju izmanto tikai tad, ja pamatā esošā artēriju slimība nav pārāk smaga.
2. solis. Pēc operācijas izmantojiet kompresijas terapiju
Ir daudzas dažādas situācijas, kuras gūst labumu no kompresijas terapijas. To bieži izmanto kā ārstēšanas paņēmienu, ja Jums ir veikta operācija, lai nodrošinātu, ka asinis turpina cirkulēt pēc procedūras.
Šī metode ir noderīga arī tad, ja esat guvis traumu, kas varētu pārtraukt asinsriti
Solis 3. Uzlabojiet vispārējās aprites problēmas
Kompresijas terapiju var izmantot arī tiem, kam uz kājām ir liekais svars, kas var izraisīt asinsrites traucējumus. Šo metodi izmanto arī tiem, kam ir kustību problēmas un kuri nevar daudz pārvietoties.
Tā kā jūsu cirkulāciju palīdz kustība, tie, kuri nevar daudz kustēties, izmanto kompresijas terapiju. Kompresijas terapija palīdz pārvietot asinis, jo jūs, iespējams, nevarēsit pārvietoties
Solis 4. Ārstējiet citus jautājumus ar kompresijas terapiju
Ir daži citi, nopietnāki apstākļi, kuriem var palīdzēt kompresijas terapija. Šo paņēmienu izmanto arī limfedēmas ārstēšanai, kas ir limfas šķidruma uzkrāšanās, kas izraisa pietūkumu. Kompresijas terapiju var izmantot arī lēni dziedējošu vēnu čūlu ārstēšanai.
